نمایش برچسب :

اختلالات ژنتیکی

بچه هاي سالم با مشاوره ژنتيك


بچه هاي سالم با مشاوره ژنتيكمشاوره ژنتيك نمايانگر يكي از اصول ژنتيك باليني است و هدف از آن ارائه اطلاعات و حمايت از خانواده هاي در معرض خطر اختلالات ژنتيكي و همچنين كمك به خانوادههايي است كه داراي افراد مبتلا به نقصهاي مادرزادي يا اختلالات ژنتيكي هستند. از آنجائي كه اغلب معلوليتها و بيماريهاي موجود، منشا ژنتيكي داشته و قابل پيشگيري هستند، انجام مشاوره ژنتيك قبل از ازدواج ضروري به نظر ميرسد، ولي متاسفانه به دليل ...

به فکر قد فرزندان تان باشید !


به فکر قد فرزندان تان باشید !      به طورکلی، می توان علل کوتاهی قد کودکان را به این شکل طبقه بندی کرد: کوتاهی قد سرشتی، کوتاهی قد فامیلی، کوتاهی قد توام با ناهنجاری ژنتیکی، کوتاهی قد ناشی از اختلالات هورمونی و بلوغ پیش رس، کوتاهی قد ناشناخته یا ایدیوپاتیک یا اولیه. برای اینکه به اهمیت موضوع پی ببرید، باید بدانید که تشخیص سریع هرگونه انحراف از منحنی رشد فرزندتان توسط پزشک، می تواند به پیشگیری از کوتاهی قد ...

بیماری ویلسون


بیماری ویلسون    بیماری ویلسون یک بیماری مادرزادی است که به دلیل اختلال در نقل و انتقال فلز مس در بدن رخ می دهد. در این بیماری یک ژن ایراد پیدا می کند و باعث می شود که دفع مس از کبد به داخل صفرا دچار اختلال شود و به این ترتیب مس زیادی در کبد و مغز تجمع می کند. خوشبختانه این بیماری نادر است و در هر ۳۰ هزار نوزاد در یک نفر ایجاد می شود. البته در خانواده هایی که ازدواج بستگان نزدیک با یکدیگر رایج است، این بیماری ...

بیماری تالاسمی چیست؟


بیماری تالاسمی چیست؟  تالاسمی به گروهی از اختلالات ژنتیکی در خون اطلاق می شود. برای فهم تأثیر تالاسمی بر بدن انسان لازم است ابتدا درباره نحوه ساخته شدن خون در بدن نکاتی را بدانیم. هموگلوبین جزو انتقال دهنده اکسیژن در سلول های قرمز خونی است. هموگلوبین شامل ۲ پروتئین مختلف به نام آلفا و بتا است. اگر بدن توانایی تولید کافی از هر نوع پروتئین را نداشته باشد، سلول های خونی به طور کامل شکل نمی گیرد و در این صورت توانایی ...

چه کنیم تا نوزاد، ناقص متولد نشود؟


چه کنیم تا نوزاد، ناقص متولد نشود؟  امروزه با پیشرفت علوم ثابت شده، حتی اگر در خانواده‌ای یک نوزاد با اختلالات ژنتیکی متولد شود، باز هم می‌توان امیدوار بود که نوزاد سالم دیگری به دنیا بیاید؛ البته بعد از انجام مشاوره‌های ژنتیک اطمینان‌بخش.وجود 30 هزار نوع ژن در بدن انسان تأثیر بسزایی در عملکرد ارگان های بدن دارد. یک سری از ژن‌ها تأثیر بیرونی روی بدن دارند، مثلا در تعیین شکل ظاهری اعم از چهره، رنگ پوست، شکل دست‌ها ...

آیا بین گروه خونی افراد و ازدواج رابطه ای وجود دارد؟


آیا بین گروه خونی افراد و ازدواج رابطه ای وجود دارد؟رابطه بین گروه خونی و ازدواج افراد با هم سوالی است که بسیاری از زوج های جوان به دنبال پاسخ آن هستند. اینکه آیا افراد با گروه های خونی مشابه می توانند با هم عقد کنند؟ و یا اینکه ازدواج با چه گروه های خونی مناسب تر است؟ در اینجا سعی می کنیم پاسخ این سوالات را ارائه دهیم.گروه خونی چیست؟به طور خلاصه گروه های خونی یک روش برای تقسیم بندی خون افراد است. این تقسیم بندی بر اساس وجود یا عدم وجود پادگن ...

دیگر نگران تولد فرزند عقب‌مانده نباشید !


دیگر نگران تولد فرزند عقب‌مانده نباشید !تولد هر نوزاد عقب‌افتاده یا بیمار هزینه‌ها، زحمات و مشکلات بسیاری را برای جامعه و خانواده‌ها رقم می‌زند. علاوه بر این چنین کودکانی اکثرا زندگی دردناک و مشکلات روحی و روانی بسیاری پیدا می‌کنند. شاید حتی بسیاری از آنها به سن بلوغ نرسند و از دنیا بروند بنابراین سلامت جنین همیشه یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های ذهنی مادرها و پدرها بوده است اما این روزها با پیشرفت علم ژنتیک می‌توان در بسیاری ...

معمای خواب در ژن‌ها نهفته است/ روزانه چند ساعت می‌خوابید؟


معمای خواب در ژن‌ها نهفته است/ روزانه چند ساعت می‌خوابید؟اخبار علمی - معمای خواب در ژن‌ها نهفته است/ روزانه چند ساعت می‌خوابید؟ مطالعات محققان نشان می‌دهد که مدت زمان خواب با دو بخش از DNA در ارتباط است. محققان امریکایی در این مطالعه حدود 4700 نفر از اروپا، امریکا، استرالیا و دو رگه های افریقایی و امریکایی را مورد بررسی قرار دادند. در این تحقیق به پردازش اطلاعات ژنتیکی و میانگین مدت زمان خواب پرداخته شد. نتایج تحقیقات نشان داد که دو بخش از دی ان ...

وزارت بهداشت: تولد سالی 70 هزار نوزاد با اختلال ژنتیکی در کشور


وزارت بهداشت: تولد سالی 70 هزار نوزاد با اختلال ژنتیکی در کشوررییس اداره ژنتیک وزارت بهداشت از تولد سالیانه 50 تا 70 هزار نوزاد همراه با اختلالات ژنتیکی در کشور خبر داد. دکتر اشرف سماوات، درباره بیماری‌های شایع ژنتیک در کودکان، گفت: بیماری‌های متابولیک ارثی که پیشگیری از آن‌ها با غربالگری نوزادان و همچنین غربالگری تکاملی کودکان ممکن می‌شود، بسیار مهم و متاسفانه شایع هستند. در اجرای هر دو این برنامه‌ها نیز از بسترهای موجود در نظام سلامت استفاده ...

با پوستی که دارای جوش، لکه های قرمز و خشک است چه کنیم؟


با پوستی که دارای جوش، لکه های قرمز و خشک است چه کنیم؟بیشتر افراد معمولا فکر می‌کنند پوست حساسی دارند   اگر شما نیز از جوش، خارش و قرمز شدن پوست خود رنج می‌برید، در ادامه با ما همراه شوید تا استراتژی‌های مورد نیاز برای درمان و مراقبت از این نوع پوست را با هم یاد بگیریم. آیا پوست من حساس است؟آیا پوست شما نیز دارای جوش است و خارش زیادی دارد؟ در این مقاله قصد داریم مراقبت‌های مورد نیاز برای پوست‌های حساس را بیان کنیم. بیشتر افراد معمولا ...

نازایی و راههای درمان آن


نازایی و راههای درمان آنوقتی دست‌كم یک سال بدون هیچ روش پیشگیری زوجین برای بارداری اقدام و البته با هم زندگی کنند و خانم باردار نشود، آن‌ها مبتلا به نازایی هستند و باید به متخصص زنان، زایمان و نازایی مراجعه کنند تا تحت ‌درمان قرار گیرند. مجله شهرزاد:  زوجی کنار دست هم در راهروی بخش ژنتیک بیمارستان امام(ره) نشسته‌اند و منتظر پزشک هستند تا نتیجه آزمایش‌های‌شان را بگیرند. جلو‌تر می‌روم و می‌پرسم مشکل چیست؟ ...

شایع ترین اختلالات ژنتیکی در کودکان را بشناسید


شایع ترین اختلالات ژنتیکی در کودکان را بشناسیدامروزه تئوری بسیاری در مورد علل بروز بیماری های ژنتیکی وجود دارند اما پزشکان معتقدند که دو فاکتور ژنتیک و محیط زیست همزمان با هم نقش مهمی در بروز و پیشرفت این بیماری ها ایفا می کنند. ماهنامه دنیای سلامت: امروزه تئوری بسیاری در مورد علل بروز بیماری های ژنتیکی وجود دارند اما پزشکان معتقدند که دو فاکتور ژنتیک و محیط زیست همزمان با هم نقش مهمی در بروز و پیشرفت این بیماری ها ایفا می کنند هر ...

آیا افسردگی مسری است؟


آیا افسردگی مسری است؟        عارضه افسردگی به دلیل ناکامی مکرر محیطی ایجاد می شود و یا ریشه در ژنتیک افراد دارد. دکترسیما فردوس، متخصص روانشناسی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: افسردگی به اختلالات روانی گفته می شود که فرد مبتلا به آن احساس استیصال و ناکامی کند.   وی گفت: افسردگی را می توان به دو دسته تقسیم کرد یا به صورت ژنتیکی از طریق والدین به فرزندان منتقل می شود و یا به دلیل ناکامی مکرر محیطی ایجاد می ...

استرس نوجوانی، عامل تشدیدکننده اختلالات روانی در سنین بزگسالی


استرس نوجوانی، عامل تشدیدکننده اختلالات روانی در سنین بزگسالی  متخصصان علوم پزشکی جان هاپکینز در یک مطالعه جدید تاکید کردند استرس درون نوجوانی خطر ابتلا به اختلالات روانی جدی در سنین بالاتر را تشدید می‌کند. این متخصصان با آزمایش روی موش‌ها دریافته‌اند که بین افزایش سطح هورمون استرس در دوران نوجوانی و بروز تغییرات ژنتیکی که منجر به افزایش خطر ابتلا به اختلالات شدید روانی می‌شوند، ارتباط وجود دارد. به گفته کارشناسان مغز و اعصاب، سن نوجوانی ...

بیماری مارفان را بشناسیم


بیماری مارفان را بشناسیم  بیماران دچار مارفان دارای سه علامت مشخص هستند. قد بلند با دست‌ها و پاهای نازک و دراز، در رفتگی عدسی چشم و بیماری قلبی. این بیماری شایع که در یک نفر از هر 3000 نفر وجود دارد در اثر تغییرات ژنتیکی و به‌صورت غالب به ارث می‌رسد. انتقال غالب یک بیماری ژنتیکی به این مفهوم است که اگر فردی دچار یک ژن معیوب باشد، فرد آن بیماری را خواهد داشت و نیاز به داشتن یک جفت ژن نیست. این در حالی است که در مورد ...

دیستونی؛ انقباض غیرارادی عضلات


دیستونی؛ انقباض غیرارادی عضلات«دیستونی» به معنای انقباض غیرارادی مکرر و طولانی در یک عضله یا در گروهی از عضلات یا بروز وضعیت‌های بدنی خاص است و در واقع یک اختلال حرکتی– عصبی محسوب می‌شود.   دیستونی عضلاتهنگامی ‌که حرکات و دامنه حرکات به اندازه‌ای ثابت بمانند و به صورت وضعیت غیرطبیعی درآیند به آن دیستونی می‌گویند.   نکته بسیار مهم آن است که دیستونی‌ها اغلب باعث بروز حرکات غیرطبیعی و اختلالات وضعیتی ناتوان‌کننده ...

انواع گرایشات جنسی


انواع گرایشات جنسیانواع گرایشات جنسیگرایشات جنسی افراد خود شامل چند دسته میشود که این گرایش تابع عوامل ژنتیکی،شرایط محیطی و اختلالات جنسی و هورمونی و حتی انحرافات جنسی گسترده می شود. دگر جنس گرایی - هتروسکچوآلدگر جنس گرایی یا تمایل به جنس مخالف ،طبیعی ترین گرایش جنسی محسوب می شود و باعث تکامل و حفظ نسل بشر. همجنس گرایی - هوموسکچوآلتمایل به جنس موافق ، یک فرد همجنس گرا  تمایلی نسبت به جنس مخالف خود نداشته ...

کشف عامل ژنتیکی لکنت زبان


کشف عامل ژنتیکی لکنت زبانکشف عامل ژنتیکی لکنت زبانمحققان موسسه ملی ناشنوایی و اختلالات ارتباطی آمریکا دریافته‌اند سه ژن مرتبط با نوعی اختلال سوخت و سازی کمیاب می‌تواند عامل بروز برخی موارد لکنت زبان باشد. این کشف می‌تواند به ارائه درمان‌های جدیدی برای بیماریهای گفتاری منجر شود.دو مورد از این ژن‌ها در سلول‌های مغزی به عنوان بخشی از فرآیند بازیافت زباله مورد استفاده قرار می‌گیرد. ژن سوم نقش شناخته شده دیگری ...

آزمایش هایی برای پیشگیری از ٦ ‌هزار بیماری ژنتیکی


آزمایش هایی برای پیشگیری از ٦ ‌هزار بیماری ژنتیکیسالانه بین ٣٠ تا ٤٠‌هزار نوزاد معلول در کشور متولد می‌شود. نوزادانی که به انواع و اقسام بیماری‌های ژنتیکی مانند عقب‌ماندگی ذهنی، اختلال رشد، کوتولگی، اختلالات متابولیک (سوخت و ساز مواد)، ناشنوایی، نابینایی، تالاسمی، هموفیلی، اختلالات عصبی و عضلانی و... مبتلا هستند. این آماری است که سازمان بهزیستی کشور اعلام کرده است. این وضع با توجه به کاهش نرخ رشد جمعیت و میزان موالید می‌تواند خطر ...

تالاسمی یک بیماری ارثی-ژنتیکی


تالاسمی یک بیماری ارثی-ژنتیکیتالاسمی نوعی کم خونی ارثی و ژنتیکی است که به علت اشکال در ساخت زنجیره‌های پروتئینی هموگلوبین بوجود می‌آید.هموگلوبین مولکول اصلی داخل گویچه‌های قرمز است که از هم و زنجیره‌های پروتئنی یا گلوبین تشکیل شده است. در هر زنجیره گلوبین یک مولکول هم وجود دارد که اکسیژن را توسط آهن خود حمل می‌کند.  پس تولید  هموگلوبین  نیاز به  تامین  آهن و  ساخت  هموگلوبین دارد  بر اساس  نوع  زنجیره پروتئینی  ...

آیامی توان به درمان بیماران افسرده امیدواربود؟


آیامی توان به درمان بیماران افسرده امیدواربود؟  هریک از ماآشنایان ،وابستگان ودوستان عزیزی دارد که از افسردگی رنج می برند.هر کس به نوعی تلاش می کند تااز افسردگی رهایی یابد .بعضی ازاین تلاشهابه تجربیات شخصی افرادمتکی است ولی عمدتا به راه حل هاییکه در جامعه مرسوم شده وریشه در سنتهای اجتماعی داردپناه می برند وگاهی از کمک حرفه ای روانپزشکان وروانشناسان بهره مندمی شوند .   آیابه راستی می توان به درمان بیماران افسرده امیدوار بود؟ غالباً ...

آیا کودک شما در یادگیری مشکل دارد؟


آیا کودک شما  در یادگیری مشکل دارد؟بسیارند کودکانی که ظاهری طبیعی دارند، رشد جسمی و قد و وزنشان حاکی از بهنجار بودن آنان است. هوششان کمابیش عادی است، به خوبی صحبت می‌کنند، مانند سایر کودکان بازی می‌کنند و مثل همسالان خود با سایرین ارتباط برقرار می‌کنند، در خانه نیز خود یاریهای لازم را دارند و کارهایی را که والدین به آنان واگذار می‌کنند به خوبی انجام می‌دهند و از رفتار و اخلاق عادی برخوردارند. لیکن وقتی به مدرسه می‌روند ...

دلایل اختلالات زبان در کودکان !


دلایل اختلالات زبان در کودکان !زبان وسیله بیان عقاید و نظرات است که به کمک علایم و بر طبق قواعد و دستور زبان و علم معنی بکار می‌رود. زمانی زبان دچار نقص و نارسایی می‌شود که بگونه‌ای صحبت کردن برخلاف قواعد دستوری باشد. یا غیر مفهوم بوده و یا از نظر شخصی و فرهنگی مطلوب نباشد. یا اینکه دستگاه صوتی (زبانی) مورد سو استفاده (بد زبانی) قرار گیرد.     کودک معمولا در حدود 12 ماهگی اولین کلمات را بر زبان می‌راند و حدود 18 ماهگی تا ...

اگر کودکتان دچار اختلال دفعي می باشد!!


اگر کودکتان دچار اختلال دفعي می باشد!!  مسائل دفعي كودكان يكي از مهمترين مسائل دوران كودكي و از عمده ترين نگرانيهاي احتمالي خانواده ها به شمار مي رود. اختلالات دفعي در كودكان انواع مختلف دارد كه ما در اين مبحث به نگهداري مدفوع و خودداري از اجابت مزاج در كودكان مي پردازيم.   اختلال در دفع مدفوع مي تواند دلايل متعددي داشته باشد. يبوست ، اهمال در آموزش توالت رفتن ، واكنش جويي هاي كودك و مشكلات عضوي گوناگون مي تواند عوامل ...

بررسی علل و روش درمان سندرم داون


بررسی علل و روش درمان سندرم داون      سندرم داون که در گذشته منگلیسم نیز نامیده می‌شد، یک بیماری ژنتیکی است که به دلیل افزایش تعدادی کامل یا نسبی در کروموزوم ۲۱ به وجود می‌آید. این بیماری دارای علائم مختلف از جمله ناهنجاری‌های عمده یا خفیف در ساختار یا عملکرد اعضای بدن است. متوسط میزان بروز این سندرم مابین یک در ۶۰۰ تا یک در ۱۰۰۰ مورد از تولد نوزادان زنده گزارش شده است که این میزان در مادران جوان کم‌تر و با افزایش سن ...

مشکلات عصبی در سرهای کوچک بیشتر است!!


مشکلات عصبی در سرهای کوچک بیشتر است!!  کودکان مبتلا به میکروسفالی که اندازه سرشان کوچک است، بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات عصبی و مشکلات شناختی قرار دارند. گاهی این مشکل در لحظه تولد خود را نشان نداده و تا دو سالگی کودک پیشرفت می‌کند. اگرچه میکروسفالی یک بیماری نیست اما یکی از علائم مهم ابتلا به بیماری‌های دیگر است. شواهد حاکی از آن است کودکان مبتلا به میکروسفالی بیشتر در معرض بیماری‌هایی چون صرع و فلج مغزی، تحلیل ذهنی ...

خلق تصویر مردی متعلق به...


خلق تصویر مردی متعلق به...  خلق تصویر مردی متعلق به چهار هزار سال پیش با ژنوم منجمد شده         دانشمندان با استفاده از توده ای موی انسان که در گرینلند کشف شده است موفق به ساخت اولین ژنوم از انسانهای باستانی شده و با کمک آن تصویر مردی که چهار هزار سال پیش زندگی می کرده است را خلق کردند.     دانشمندان با استفاده از توده ای موی انسان که در گرینلند کشف شده است موفق به ساخت اولین ژنوم از انسانهای باستانی شده ...

نشانه هاي اخطاردهنده درباره تاخير رشد کودک


نشانه هاي اخطاردهنده درباره تاخير رشد کودک        شيوه استفاده كودك از زبان و حركتهاي فيزيكي براي برقراري ارتباطهاي كلامي و غير كلامي يكي از بهترين نشانه هاياوليه اي است كه مي تواند اختلالات رشدي كودك مانند اوتيسم (Autism) را كه ممكن است مانع رشد اجتماعي يا شناختي كودك شوند نشان دهد.     اختلالاتي مانند "اوتيسم" كه اختلالات رشدي فراگير ناميده مي شوند، نتيجه مشكلات عصبي هستند كه بر نواحي خاصي از مغز اثر مي گذارند. اوتيسم يك نقص رشدي ...

اختلالات موبایل سوغات چشم بادامیها!


اختلالات موبایل سوغات چشم بادامیها!      اختلالات شبکه تلفن همراه در کشور قدمتی طولانی دارد و از ۱۵ سال پیش که این شبکه با تعداد معدودی مشترک کلید خورد تا الان که شمار مشترکان اپراتور اول طبق آخرین آمار مسئولان به ۳۷ میلیون نفر رسیده و رتبه اول جذب مشترک در خاورمیانه را از آن خود کرده است همچنان ادامه دارد.   اختلالات شبکه تلفن همراه تنها مربوط به ارتباط ۳۷ میلیون مشترک همراه اول نمی شود و این معضل در برقراری ارتباط با ...

تاثير فشار روحي بر سفيدي مو


تاثير فشار روحي بر سفيدي مو    اگرچه معمولا در مردان پس از30 سالگي و در زنان پس از 35 سالگي موهاي سر سفيد مي‌شوند، اما برخي از افراد در نخستين سال‌هاي نوجواني و جواني، داشتن چندين تار موي سفيد رنگ را تجربه مي‌كنند. در حالي كه ممكن است در گروهي ديگر حتي تا سن 50 سالگي نيز اصلا هيچ تار موي سفيدرنگي در سر فرد ديده نشود.   فرآيند سفيد شدن تدريجي موهاي سر در روزنه‌هاي عميق پوست سر كه فوليكول نام دارند، انجام مي‌شود.معمولا ...

مخرب‏ترین ویروسهای کامپیوتری تا به امروز


مخرب‏ترین ویروسهای کامپیوتری تا به امروز      همزمان با افزایش بدافزارها، کرم‏های اینترنتی و تروجان‏ها، هکرها و سارقان اطلاعات همواره به دنبال راههایی به منظور سرقت اطلاعات و دسترسی به حسابهای بانکی و گاهی بوجود آوردن اختلالات الکترونیکی بوده‏اند. در این بخش نگاهی کوتاه به ۱۰ ویروس خطرناک کامپیوتری از آغاز فعالیت کامپیوتر‏ها تا به حال خواهیم داشت:     The Morris worm در سال ۱۹۹۸ دانشجویی به نام رابرت موریس ، کرمی را وارد شبکه ...

سردردهای همراه با بی حسی اندام


سردردهای همراه با بی حسی اندام  سردردهای همراه با بی حسی اندام خطرناک هستند         دبیر دومین کنگره بین المللی سردرد با بیان اینکه سردردهای خطرناک علل عروقی دارند گفت: سر دردهای شدیدی که همزمان با آنها بی حسی در دست و پا ایجاد می شود خطرناکند و نیاز به بررسی بیشتری دارند.   دکتر " سعید شاه بیگی" روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا با تاکید بر اینکه برخی از انواع سردردها ، خطرناک است و باید به طور دقیق مورد ...

با دو خوراکی به جنگ آلرژی بروید!!


با دو خوراکی به جنگ آلرژی بروید!!      مصرف پیاز و سیر موجب افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می‌شود و مصرف آن از آلرژی‌های فصل بهار پیشگیری می‌کند. در بهار گرده‌افشانی درختان و گل‌ها باعث ایجاد حساسیت می‌شود که بیشتر به صورت آب‌ریزش بینی، اختلالات تنفسی به شکل خس‌خس، بثورات پوستی مثل کهیر، خارش و نهایتاً اگزمای مخاطی به صورت تورم و التهاب بروز می‌کند. پیاز به علت داشتن ماده‌ای به نام کوئرستین مانند یک ضد آلرژی عمل ...

ژنتيك عاملي موثر در بروز اختلال يادگيري است


ژنتيك عاملي موثر در بروز اختلال يادگيري است      يك متخصص گفتار درماني گفت:   ژنتيك نقش موثري در بروز اختلال يادگيري در دانش آموزان دارد . عوامل مادرزادي و اكتسابي نيز، از ديگر عوامل موثر در بروز اختلال يادگيري است كه به اشكال مختلف ساختماني، كاركردي و فيزيولوژيكي بروز مي‌كند وي اظهار داشت: اختلال يادگيري، دانش آموزاني را در بر مي‌گيرد كه از ضريب هوشي معمولي برخوردار هستن; اما در برخي درس‌ها همچون رياضي، املاء و درك مطلب ...

تب بهاره پس از پایان زمستان


تب بهاره پس از پایان زمستان    شاید تا به حال شنیده باشید که در بسیاری از افراد با سپری شدن ماه‌ های فصل زمستان و آغاز فصل بهار تغییراتی ناگهانی ایجاد می ‌شود که اغلب با بهبود وضعیت روحی - روانی آن ها و همچنین افزایش قوای بدنی همراه است؛ این تغییرات اغلب منجر به افزایش خون ‌رسانی به پوست صورت و در نتیجه برافروخته شدن صورت، افزایش شدت ضربان قلب، کاهش اشتها، بی ‌قراری و خیالبافی خواهد شد که به عنوان بیماری تب بهاره ...

ورزش را براي درمان افسردگي تجويز كنيد


ورزش را براي درمان افسردگي تجويز كنيد      كمتر از نيم ساعت ورزش پرتحرك در طول روز مي‌تواند به درمان افسردگي كمك كند. ورزش و تحرك بدني، استرس و پرخاشگري را كاهش داده و احساس سلامت جسمي را تقويت مي‌كند. فعاليت بدني بايد به طور گسترده بعنوان يك بخش مهم از پروسه درمان براي بهبود افسردگي و حتي اختلالات اضطرابي براي بيماران تجويز شود. ورزش درماني را مي‌توان به جاي درمان با مكمل‌هاي دارويي تجويز كرد و نتيجه مطلوب‌تري گرفت. ورزش ...

اثرات ورزش روی قاعدگی


اثرات ورزش روی قاعدگی      زنان ورزشکار مستعد اختلالات قاعدگی از جمله تاخیر در شروع آن، فقدان اولیه و ثانویه، افزایش فاصله بین دو سیکل قاعدگی و فقدان تخمک گذاری هستند. به عنوان مثال، فقدان قاعدگی در 3 تا 5 درصد کل جمعیت رخ می دهد، اما در 15 تا 60 درصد زنان ورزشکار مشاهده می شود که از جمله علل آن، وزن پایین بدن، از دست دادن سریع وزن، شروع سریع ورزش های سنگین، تغذیه ناکافی در مقایسه با احتیاج به انرژی و وجود استرس ...

نکاتی مهم راجع به تیروئید


نکاتی مهم راجع به تیروئید        اگر مشکل تیروئید دارید یا اینکه از این موضوع اطلاع ندارید توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید. تیرویید از جمله غدد بدن است که در تمام طول عمر فعال است و با ترشح هورمون تیرویید، اعمال حیاتی مهمی را در درون بدن کنترل می‌کند.... به طور مسلم، اختلال در تولید این هورمون ایجاد علایم و عوارض متعددی را در بدن سبب خواهد شد. آنچه درباره عملکرد غده تیرویید و همچنین اختلالات مربوط به ترشح هورمون‌های ...

5غذایی که ازخواب راحت شما جلوگیری میکند


5غذایی که ازخواب راحت شما جلوگیری میکندداشتن یک خواب راحت به شماکمک میکند تا در طول روز انرژی بیشتری برای انجام فعالیتهای خود داشته باشید اما باید بدانید که بعضی از مواد غذایی که در شب تناول میکنید ممکن است شما را از داشتن یک خواب راحت محروم کنند در ادامه به بررسی 5 نوع غذایی که موجب اختلال خواب راحت میشوند میپردازیم   1. بعضی از محصولاتی که در آن گوشت بکار میرود خوردن گوشت ران ، سوسیس و گوشت دودی به دلیل اینکه دارای سطح بالایی ...

خواص چای قرمز یا چای ترش


خواص چای قرمز یا چای ترش        وقتي دچار بيماري مي‌شويم زندگي براي ما انگار تلخ مي‌شود و بسختي مي‌توانيم عادت‌هاي خود را تغيير دهيم.   مثلا با ابتلا به ديابت كم‌كم بايد مصرف چاي و قند را تعديل كنيم. چاي تلخ است و نياز به شيريني دارد. به خود مي‌گوييم: ما به آن عادت كرده‌ايم. اگر چاي نخوريم پس چه بخوريم ؟خـوشـبـخـتانه نوشيدني‌هاي جايگزين و بسيار مفيدي وجود دارد كه مي‌تواند از نظر آرامش بخشي و رفـع خـسـتـگـي ...