سفرههايي انتخاب کنيد که پشت ورويشان معلوم است تا راحت بتوانيد هميشه از سطح رويي سفره استفاده کنيد. سفرههاي پشت کرکدار گرد و خاک و آلودگي بيشتري به خودشان ميگيرند.
آنچه از سفره نميدانستيد :
صبحانه، ناهار، شام. بيشتر ما روزي 3 وعده غذا ميخوريم و در هر وعده به ارزش غذايي که ميخوريم و روش پخت غذاهايمان توجه داريم اما نکته ديگري که معمولا از آن غفلت ميکنيم، اهميت ...
شايد شما هم شنيدهايد كه مي گويند بايد شير و ماست زياد بخوريم تا اثرات اين همه سربي كه از طريق هواي آلوده وارد بدنمان ميشود، خنثي شود. آلودگي هواي تهران هم كه هرچندوقت يكبار به دليل پديده گلخانهاي به حد بحراني ميرسد. اما اين كه ميگويند لبنيات اثر سوء آلودگي هوا را كم ميكند چقدر صحت دارد و اصلا تغذيه با اثرات آلودگي هوا ارتباطي دارد يا نه؟ ...
قبل از اين كه سراغ سوال اصلي، يعني ...
یکی از بدترین فاجعههایی که برای کاربران ابزارهای الکترونیکی اتفاق میافتد، ریختن آب یا چای یا هر نوع مایعی روی آنهاست.
این اتفاق که بخصوص برای لپتاپها به وفور روی میدهد، معمولا به سوختن مدارهای الکترونیکی و از دست رفتن ابزارهای گرانقیمت و باارزش منجر میشود.
اما با چند اقدام ساده و در عین حال سریع، میتوان از افزایش ابعاد این فاجعه جلوگیری کرد.
ممکن است در زندگی شما ...
به انباشته شدن غیر عادی چربی در بدن چاقی میگویند. زمانی كه كالری دریافتی بیشتر از كالری مصرفی باشد، به چربی تبدیل شده و در بدن ذخیره میشود.
اضافه وزن و چاقی با ذخیره بیش از حد انرژی به صورت چربی در بدن ظاهر میشود. در ایران اضافه وزن و چاقی در افراد بزرگسال (25 تا 60 سال) بسیار شایع است و در كودكان و نوجوانان نیز روند رو به افزایشی را طی میكند.
هر فرد با توجه به سن، جنس و قدی كه دا ...
کارشناسان هشدار میدهند، مسئولان جدی نمیگیرند
مرگ سالانه 2700 تهرانی بر اثر آلودگی هوا
نیمه دوم سال که میشود، نگرانیها از تشدید آلودگی هوای تهران دو چندان شده و هشدارهای کارشناسان فزونی مییابد. اینورژن یا همان وارونگی هوا، تشدید آلایندههای هوای شهر و در نتیجه تهدیدهای سلامتی شهروندان را به همراه دارد و به طور مستقیم و غیر مستقیم، جان شهروندان را نشانه میگیرد.
مرگ به ...
اخبار اقتصادی - 5گام پیشنهادی برای اصلاح قیمت انرژی
محمد هاشم پسران (کاندیدای جایزه نوبل اقتصاد) و هادی صالحی اصفهانی (استاد دانشگاه ایلینوی آمریکا) طی مقاله ای به موضوع قیمت سوخت در ایران پرداخته اند. این مقاله از سوی این دو اقتصاددان در اختیار رسانه های کشور قرار گرفته است. نسخهای از این مقاله نیز به خبرآنلاین ارسال شده است.
یارانه های انرژی در ایران سهم عمده هزی
اخبار اجتماعی - آیا سرطان های معلق واقعیت دارند؟
شنیده ها حاکی است که سازمان محیط زیست و وزارت نفت مدرکی دال بر پاک بودن بنزین ارائه نکرده اند .
به گزارش آریا،چندی قبل مدیر مرکز تخصصی رادیوتراپی و انکولوژی رضا (ع) از افزایش دو برابری آمار سرطان در ایران طی 20 سال آینده خبر داد. به گفته وی طبق آمار جهانی و رسمی میزان بروز سرطان در کشور طی 20 سال آینده 2 برابر
اخبار اجتماعی - فاجعهای که باید از تکرار آن جلوگیری شود
به دنبال انعکاس گزارش آلودگی شیمیایی در رودخانه سزار و مرگ 120 هزار قطعه ماهی در خبرگزاری مهر استاندار لرستان عصر روز شنبه بر بالین سوگوار رودخانه سزار حاضر شد تا به مسئولان امر در شرکت راه آهن برای نوسازی خطوط فرسوده ریلی استان ضرب الاجل بدهد.
به گزارش مهر، روز چهارشنبه هفته گذشته واژگونی هفت واگن حامل سود سوزآور و کک در حاشیه ...
محققان موفق به استفاده از عناصر موجود در پوست پرتقال برای از بین بردن آلودگی جیوه مواد آشامیدنی شدهاند.»
از ابتدای انقلاب صنعتی، آلودگی ناشی از جیوه به طور پیوستهای در رودخانهها و اوقیانوس ها افزایش داشته است. تا جایی که افرادی که از ماهیهای این آبها استفاده میکنند دچار مشکلات در سلامتی خود میگردند. محققان دانشگاه فلیندرز استرالیا برای این مسئله (حذف جیوه) یک راه حل ساده ای با ...
«برنامه جامع كاهش آلودگی هوا در سال79 نوشته شد.در نهایت هم با این برنامه ظرف 10 سال شوخی كردیم و آخر هم گفتیم كارآمد نیست!» او میگوید: «وقتی كسی باعث مرگ كسی میشود اعدام میشود. اما چرا هیچكس از مسببان مرگ 5 هزار تهرانی نمیپرسد چرا وظیفه خود را درست انجام نمیدهید؟!» تهرانیها امروز را هم در شرایط ناسالم به سر میبرند تا همچنان مرگ و میرها براثر آلودگی پایتختنشینان را تهدید كند.«یوسف ...
سبزیجات و میوهها سرشار از ویتامینهای گروه A و گروه C بوده و همچنین حاوی مقداری ویتامین B، آهن و مقدار قابل توجهی فیبر هستند. شرق: سبزیجات و میوهها سرشار از ویتامینهای گروه A و گروه C بوده و همچنین حاوی مقداری ویتامین B، آهن و مقدار قابل توجهی فیبر هستند. سبزیجات به دلیل نقش موثرشان در تامین سلامت انسان یكی از گروههای مهم موادغذایی محسوب میشوند و برای حفظ مقاومت بدن در برابر عفونتها ...
در صورتی که شما نیز از نوت بوک یا لپ تاپ استفاده میکنید مطمئنأ با تفاوت های اساسی لپ تاپ ها با کامپیوترهای شخصی برخورد داشته اید. لپ تاپ ها دستگاه های ظریفی هستند و نحوه تمیز کردن آنها از گرد و غبار و اجسام جانبی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. چه بسا با تمیز کردن غیر اصولی لپ تاپ به آن ضرر نیز برسانید. در این ترفند قصد داریم نحوه صحیح تمیز کردن یک لپ تاپ را قدم به قدم توضیح دهیم.
ابتدا بدان ...
خلاقيت قابليتي است كه در همگان وجود دارد اما نيازمند پرورش و تقويت ميباشد تا به سر حدشكوفايي برسد. فرد خلاق كسي است كه از ذهني جستجوگر و آفريننده برخوردار باشد. خلاقيت عبارت است از « توانايي ديدن چيزها به شيوه هاي جدي، شكستن مرزها و فراتر رفتن از چارچوب ها، فكر كردن به شيوه اي متفاوت، ابداع چيزهاي جديد، استفاده از چيز هاي نا مربوط و تبديل آن به شكل هاي جديد.» مي توان نتيجه گرفت که خلاقيت ...
رييس جمهوري تاکيد کرد: هدفمند کردن يارانه ها در جهت حمايت و پشتيباني از مردم است و نقطه مقابل آنها قرارندارد.
به گزارش خبرنگار اعزامي ايرنا محمود احمدي نژاد در ادامه سخنراني خود در اجتماع عظيم مردم مشهد تاکيد کرد : اين منطق که فردي با حقوق 200 هزار تومان پنجاه هزار تومان يارانه بگيرد و فردي که پنج تا پانزده ميليون تومان حقوق مي گيرد سه ميليون تومان يارانه دريافت کند غلط است.
وي افزود: ...
همايش "همکاريهاي اقتصادي -صنعتي و سرمايه گذاري ايران و بوليوار ونزوئلا" عصر شنبه در محل موسسه مطالعات بهره وري منابع انساني سازمان گسترش برگزار شد.
به گزارش خبرنگار اقتصادي ايرنا، دبير کنفدراسيون صنعت ايران مهمترين هدف از برگزاري اين همايش را بررسي فرصت ها و راهکارهاي حضور موثر و چشمگير در بازار ونزوئلا(کالا، خدمات صنايع و سرمايه گذاري) ذکر کرد.
"رضا خاکي" ديگر اهداف مهم همايش را ارائه ...
سهراب سپهری در 15 مهر ماه 1307 در شهر کاشان به دنیا آمد. پدرش اسدالله سپهری کارمند اداره پست و تلگراف بود و هنگامی که سهراب نوجوان بود پدرش از دو پا فلج شد. با این حال به هنر و ادب علاقه ای وافر داشت. نقاشی می کرد، تار می ساخت و خط خوبی هم داشت.
سپهری در سال های نوجوانی پدرش را از دست داد و در یکی از شعرهای دوره جوانی از پدرش یاد کرده است (خیال پدر) یکسال بعد از مرگ او سروده است:
اولین و اصلیترین فعالیت حرکتی پاها «راه رفتن» است. این توانایی آزادی بسیاری را به کودک عطا میکند. اما این توانایی در ابتدا نواقص زیادی دارد و فقط شامل راه رفتن معمولی میشود که حتی بعضی مواقع با دشواریهایی همراه است (مثل افتادن) با رشد عضلات پاهای کودک ، او این نواقص را برطرف میکند و در کنار آن مهارتهای جدیدی را به آن اضافه مینماید که به آزادی عمل بیشتر او منجر میشود. از مهمترین این ...
نگهداری میوه وسبزیجات :
شما می توانید میوه ها وسبزیجات خود را تا مدتی به خوبی نگهداری کنید، بدون اینکه خراب شوند. طریقه ی نگهداری میوه ها و سبزیجات عبارتند از:
1- شما می توانید کاهو را داخل روزنامه بپیچید و در داخل کیسه فریزرگذاشته و داخل یخچال قرار دهید. هفته ها به همین صورت کاهو تازه می ماند.
2- تمام میوه ها داخل روزنامه برای مدت طولانی تازه می ماند(انگور- سیب- گلابی و...)
علائم :برآمدگي قرمز و متورم در يك طرف دندان در لثه - درد زق زق كننده - حساسيت و تورم در همانطرف صورت - ورم غدههاي گردن - درد زيرگوش در همانطرف پيله دندان، يا آبسه دندان، يك حفره پر از چرك است كه در ريشه دندان پوسيده بوجود ميآيد.
در دندانهاي شيري پيله دندان در صورتيكه درمان نشود ميتواند بر دندان دائمي كه بعداً بايد در بيايد. آسيب برساند. پيله دندان بسيار دردناك است زيرا در يك محيطي بسته و ...
آلرژي تنفسي
1. تا آنجا كه ميتوانيد مواد آلرژيزا (گرد و غبار، گرده گياهان علفي، گلها، چمن، درختان، قارچ ها، دود تنباكو و ساير آلايندههاي هوا و گرد و غبار) را به طرق مختلف از محيط زندگي يا كار خود حذف نماييد.
2. اثاثيه موجود در اتاق خواب (قاليچه، فرش و پردهها و ...) را از اتاق بيرون ببريد و ديوارها و كف اتاق را با يك پارچه مرطوب تميز نموده و فلزهاي تخت، تشك و بالشها را با يك پوشش پلاستيك ...
متولدين فروردين: سرخ
رنگ سرخ سبب شده تا متولدين فروردين به دفعات عصباني شوند ولي به محض آن كه شراره هاي خشم خاموش شد به سرعت تبديل به آدم هايي شاد و بانشاط مي شوند. متولدين فروردين افرادي آرمانگر٬ مصمم و با اراده هستند و از احساسات گرايي خوششان نمي آيد. هيچ كس نمي تواند مثل آنها قاطع و خشن باشد ولي در اين حال كمتر كسي معصوميت و عاطفه آنها را دارد. آنها هرگز تحمل شكست را ندارند وبه گونه اي ...
بعضی از والدین آخرین راه چاره را در تربیت فرزندان ، تنبیه بدنی می دانند؛ اما همواره به جای تنبیه و اعمال خشونت راه بهتری هم می توان پیدا كرد. چون تنبیه بدنی عوارض متعددی در رفتار و روحیه فرزند شما به جای خواهد گذاشت. حتی اگر بسیار به ندرت كودك خود را تنبیه می كنید، حتماً این مطلب را مطالعه كنید.
بسیاری از والدین عمداً دست به تنبیه بدنی نمی زنند. معمولاً هنگامی این رفتار از بزرگترها ...
گفته مورخان؛ معلوم گردیده كه در جای كنونی پل خواجو ، پل دیگری وجود داشته كه قابل استفاده نبوده است.
از این رو شاه عباس دوم دستور داد؛ پلی بر روی زاینده رود، نزدیكی باغ سعادت آباد و عمارت آینه خانه ساخته شود. بعدها در وسط این پل، ساختمان مخصوصی كه به نام بیگلربیگی شهرت دارد بنا شد.
این پل كه طولش حدود 150 متر و عرضش حدود 14 و معبر آن نیز حدود 6 متر میباشد از سنگ و آجر ساخته شده
برج آزادی نماد شهر تهران است که در سال ۱۳۴۹توسط معمار ایرانی، حسین امانت به یادبودجشنهای ۲۵۰۰ساله شاهنشاهی ایران طراحی و ساختهشد. این برج، تا قبل از انقلاب ۱۳۵۷ به نام «برج شهیاد» معروف بود هم اکنون به «برج آزادی» معروف گردیدهاست.
در مراسم آغاز به کار این برج که در سمت غرب شهر تهران قرار دارد محمدرضا شاه پهلوی و همسرش شهربانو فرح دیبا حضور داشتند و منشور حقوق بشر کوروش بزرگ (نخستین ...
برنادت سوبیرو (به فرانسوی:Marie-Bernarde Soubiroux ) در ژانویه ۱۸۴۴ ـ ۱۲۲۳ ه.ش ـ در روستای لورد در جنوب فرانسه به دنیا آمد. او بزرگترین فرزند خانواده ۷ نفره و فقیر خود بود.
او مدعی شد بانویی مقدس را میبیند و با او گفتگو میكند .عدهای به او ایمان آورده و عدهای دیگر او را دروغگو خواندند ولی حرفهای برنادت كه از طرف آن بانوی مقدس ( احتمالا مریم مقدس) بیان میكرد و به همه مردم روی زمین پی
يک اختلال تبديلي که قديمها هيستري ناميده ميشد، يک اختلال نسبتا شايع روانپزشکي است که بازتابي از تعارضات ناخودآگاه بوده و در عين حال که وجود يک اختلال طبي ديگر را به ذهن ميآورد، ناشي از عوامل روانشناختي است.
حدود يکسوم مردم دنيا در طول عمر دچار بعضي از علايم اين اختلال ميشوند ولي لزوما بيمار هيستريک نيستند. حدود 5 تا 15 درصد مشاورههاي روانپزشکي در بيمارستانهاي عمومي ...
جلال الدین سادات آل احمد، معروف به جلال آل احمد، فرزند سید احمد حسینی طالقانی در محله سید نصرالدین از محله های قدیمی شهر تهران به دنیا آمد، او در سال 1302 پس از هفت دختر متولد شد و نهمین فرزند پدر و دومین پسر خانواده بود.
پدرش در کسوت روحانیت بود و از این رو جلال دوران کودکی را در محیطی مذهبی گذراند. تمام سعی پدر این بود که از جلال، برای مسجد و منبرش جانشینی بپرورد.
جلال
این شوخی بیرحمانهای است که گفته میشود، بیش از نیمی از زنان از دعوا و مبارزه فرار میکنند ولی همزمان مچ گیری وهارت و پورت میکنند. این مسئله منشاء هورمونی دارد، به این ترتیب که این هورمون در وجود زن شناور شده و زن قادر نیست آن را تثبیت و کنترل کند.
دکتر جانات ای کری ، استادیار متخصص پوست در دانشکدۀ پزشکی دانشگاه میامی میگوید : "همانطور که میزان استروژن در بدن خانمها نوسان دارد_ ...
هنوز تیتر روزنامه ها و سایت های مرتبط با تکنولوژی را به یاد دارم:«جایگزینی برای فلاپی دیسک می آید» ، «فلش دیسک ها و انقراض فلاپی» و ...
مدت زیادی از آن زمان نگذشته و هنوز در ذهن بعضی از ما از حافظه های فلش اولیه، با حجم 32 مگابایت و کمتر، خاطراتی باقی مانده است. اما پیشرفت در سرعت و حجم آنها اینقدر سریع اتفاق افتاد، که ما دیگر توجهی به آن نمی کنیم.
اما این بار
يكي از موارد آموزنده كه بايد مورد توجه قرار بگيرد سوءاستفاده جنسي از كودكان است. در آمريكا هر ساله در حدود دويستهزار مورد سوءاستفاده جنسي گزارش ميشود كه هر ساله 10درصد به آن اضافه ميشود. بيشتر كارشناسان معتقدند كه بين 20 تا 30 درصد از اين تعداد را دختران و تقريبا نيمي از آن را قربانيان پسر تشكيل ميدهد.
با توجه به اين خطر، بسياري از مدارس برنامههايي را براي جلوگيري از سوءاستفاده ...
در این حالت کودک به علت دیدن خوابهای ترسناک از خواب بیدار میشود و اغلب بخشی از خوابی که موجب ترس وی شده و یا تمامی آن را به یاد میآورد.
در این زمان کودک اکثرا در رختخواب خود مینشیند و فریاد میکشد و یا گریه میکند و یا به طرف اتاق خواب و تخت والدین میآید و از آنها تقاضای کمک میکند. گاهی هم ممکن است کودک دچار وحشت شبانه در خواب شود و با صدای بلند در خواب داد بکشد و گریه کند اما از خواب ...
از انجام دادن حرکات شدید ، ناگهانی و غیر معمول زانو خودداری کنید. افراد مسن ( به ویژه مبتلا به آرتروز زانو) باید از نشستن در وضعیت هایی که نیاز به خم کردن زانو دارد، نظیر چهارزانو و دو زانو نشستن ، خودداری کنند . به این افراد توصیه می شود حتی الامکان روی زانو ننشینند و برای نشستن از مبل یا صندلی راحتی استفاده کنند .
افراد مبتلا به این درد ، باید هنگام بلند شدن از صندلی ، ابتدا دست های خود ...
درزمان بلوغ باید راجع به مسائل جنسی و بهداشت بلوغ بیپرده تر صحبت کرد، درست است؟در این سن آموزش باید چطور باشد؟
چون این سؤال خیلی از خانوادههاست. آنها احساس میکنند وقتی فرزندشان بالغ میشود ، خودشان بیشتر دستپاچه میشوند. نمیدانند چطور درباره ی این مسائل باید سر صحبت را باز کنند.
آموزش زودرس و شتابزده ی مسایل جنسی به کودکان میتواند به اندازه ی آموزشهای با تأخیر ...
عبارت مثلی بالا به عقیدۀ استاد محمد علی جمال زاده در کتاب فرهنگ لغات عامیانه یعنی: امری که ممکن است موجب مرافعه و نزاع شود لاپوشانی کردن و آنرا مورد توجیه و تأویل قرار دادن، رفع و رجوع کردن، سروته کاری را بهم آوردن و ظاهر قضای را به نحوی درست کردن است. به گفتۀ علامه دهخدا، از ماستمالی معانی و مفاهیم مداهنه و اغماض و بالاخره ندیده گرفتن مسائلی که موجب خشم یا اختلاف گردد نیز افاده می شود.
...
زالزالك ميوهاي پاييزي است كه اين روزها در بازار ميوهفروشان بسيار به چشم ميخورد. اين ميوه اگرچه جثهاي كوچك دارد ولي بسيار پرفايده و مغذي است و به رنگهاي زرد و نارنجي در اكثر نواحي معتدل ميرويد. رسيده اين ميوه شيرين ، گوشتي و داراي هستههاي زردرنگ فراوان است كه اگر با احتياط مصرف نشود هستههاي آن ميتواند قاتل دندانهاي شما باشد. اين ميوه علاوه بر ويتامينهاي A ، B ، C و جوهر ...
«مكیدن شست» یا انگشت، یكى از عادات رایج دوران كودكى است. این رفتار براى كودكان خردسال كاملاً طبیعى و عادى است، ولى اگر بعد از 6 سالگى باز هم كودك مبادرت به مكیدن شست كند، نیاز به درمان و رسیدگى دارد، زیرا موجب به هم ریختگى ردیف دندان ها، فك و آرواره مى شود.
پژوهش ها نشان مى دهند حدود 75 درصد كودكان خردسال (تا یك سالگى) مُشت یا انگشتان خود را در دهان مى گذارند و مى مكند. انجام این كار براى ...
اگر شما اخيراً يك يا دو بار دچار سوء هاضمه خفيف شدهايد، بهتر است سعي نماييد كه تغييراتي در زندگي خود بدهيد و نسبت به معده خود مهربانتر باشيد:
1. رعايت كامل بهداشت فردي به ويژه بهداشت دهان و دندان
2. از مصرف غذاهايي كه به تجربه دريافتهايد با بدن شما سازگار نيست، اجتناب كنيد.
3. هيچگاه معده خود را پر از غذا نكنيد، بلكه به دفعات بيشتر اما هر بار با حجمي اندك غذا بخوريد.
4. هميشه به حال ...
اگر چند روزي است گلويتان درد ميكند و هنوز راه چارهاي براي آن پيدا نكردهايد ميتوانيد از روشهاي درمان خانگي ما استفاده كنيد. اين روشها از نظر متخصصين بهداشت و درمان هم تاييد شده است.
1-مصرف مايعات را 2 برابر معمول كنيد. مايعات باعث رقيقشدن خلط وتسريع خروج آن ميشود.
2-آب نمك ولرم غرغره كنيد. نصف قاشق چايخوري نمك را در يك ليوان آب ولرم حل، آن را غرغره كرده وسپس آب دهانتان را ...
حالا دیگر می دانیم که برنامه Google Voice فعلا فقط در دو نسخه بلک بری و آندروید منتشر خواهد شد و کاربران آیفون نباید منتظر آن باشند. زیرا اپل برنامه ای را که گوگل شش هفته پیش به طور رسمی برای ارائه در فروشگاه نرم افزار اپل ارائه کرده بود، نپذیرفت و اجازه انتشار آن را نداد.
سخنگوی گوگل می گوید: «ما برنامه فشرده و سختی را برای ارائه نرم افزارهای گوگل بر روی تمامی پلتفرم های تلفن همراه (ا
ورزش شنا يكي از محبوب ترين ورزشها در بين اقشار مختلف مردم است. فردي كه شنا مي كند، نه تنها از اين طريق احساس راحتي و نشاط مي كند بلكه در اثر شنا كردن قابليتهاي جسماني خود را از قبيل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذيري مفاصل شانه و مچ پا افزايش مي دهد. ورزش شنا ورزشي است كه از سن نوزادي تا سن كهنسالي ميتوان آنرا انجام داد و به طور كلي ورزشي است كه هيجان و اضطراب را ...