ورزشی


2 دقیقه پیش

پیرترین و جوان ترین بازیکن یورو 2016

سایت یوفا در گزارشی به معرفی پیرترین، جوان ترین، کوتاه ترین و بلندترین بازیکن‌های یورو ۲۰۱۶ پرداخته است. خبرگزاری ایسنا: سایت یوفا در گزارشی به معرفی پیرترین، جوان ...
2 دقیقه پیش

عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016

در جمع 24 تیم حاضر در یورو 2016، آلمان گران ترین و مجارستان ارزان ترین تیم ها هستند. وب سایت مشرق: در جمع 24 تیم حاضر در یورو 2016، آلمان گران ترین و مجارستان ارزان ترین تیم ...

پروین: شیث را تا آخر عمر محروم می‌کردند بهتر بود



 

 

 

پروین: شیث را تا آخر عمر محروم می‌کردند بهتر بود

 

اسطوره باشگاه پرسپولیس به شدت نسبت به شایعات پیرامون حکم محرومیت شیث رضایی معترض است.

به گزارش جام نیوز، علی پروین در این باره گفت: «شنیدم شیث را دو سال و نیم محروم کردند. خوب یبارکی تا آخر عمر محرومش می‌کردین بهتر بود.»

او با انتقاد از برخی مصاحبه‌های خیالی که از قول وی به چاپ می‌رسد اظهار داشت، قصد دارم از این پس مصاحبه‌های خود را به سایت و مراجع رسمی باشگاه پرسپولیس محدود کنم.


ویدیو مرتبط :
داوری كه بازیكن را كتك زد و تا آخر عمر محروم شد

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

چگونه تا آخر عمر کمر درد نگیریم



 

 


فقط با رعایت چند مسئله ارگونومی ساده، در محل کار، خانه و در زندگی روزمره، می‏توان از بیماریهای جسمی که معمولا در پیری به سراغ آدم‏ها می‏آید، راحت شد. تصور کنید که در هفتاد سالگی‏تان، به اندازه وقتی که 25 ساله هستید، بتوانید تحرک داشته باشید؛ بدون اینکه دردهای رایج دوران پیری به سراغ شما بیاید.

 

چگونه تا آخر عمر کمر درد نگیریم


نحوه صحیح بلند کردن اجسام

 

 

چگونه تا آخر عمر کمر درد نگیریم

 

نحوه صحیح رانندگی

 

 

چگونه تا آخر عمر کمر درد نگیریم

 

نحوه صحیح نشستن

 

 

چگونه تا آخر عمر کمر درد نگیریم

 

نحوه صحیح برداشتن کودک از زمین

 

 

چگونه تا آخر عمر کمر درد نگیریم

 

نحوه صحیح حمل کردن اشیا

 

 

چگونه تا آخر عمر کمر درد نگیریم

 

نحوه صحیح ایستادن برای انجام هر کاری

 

 

چگونه تا آخر عمر کمر درد نگیریم

 

یک نرمش کششی بسیار مناسب

 

 

چگونه تا آخر عمر کمر درد نگیریم

 

انجام کشش عضلات به صورت خوابیده

 

 

چگونه تا آخر عمر کمر درد نگیریم

 

انجام حرکات نرمش برای پا

 

 

چگونه تا آخر عمر کمر درد نگیریم

 

نرمشی دیگر برای پا

 

 

چگونه تا آخر عمر کمر درد نگیریم

 

نرمشی جهت ستون فقرات

 

 

چگونه تا آخر عمر کمر درد نگیریم

 

نرمشی جهت کشش عضلات