ورزشی


2 دقیقه پیش

پیرترین و جوان ترین بازیکن یورو 2016

سایت یوفا در گزارشی به معرفی پیرترین، جوان ترین، کوتاه ترین و بلندترین بازیکن‌های یورو ۲۰۱۶ پرداخته است. خبرگزاری ایسنا: سایت یوفا در گزارشی به معرفی پیرترین، جوان ...
2 دقیقه پیش

عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016

در جمع 24 تیم حاضر در یورو 2016، آلمان گران ترین و مجارستان ارزان ترین تیم ها هستند. وب سایت مشرق: در جمع 24 تیم حاضر در یورو 2016، آلمان گران ترین و مجارستان ارزان ترین تیم ...

برتری سه گله پرسپولیس مقابل بهمن جوان


دیدار دوستانه تیم‌های پرسپولیس و بهمن جوان به سود سرخپوشان به پایان رسید.

خبرگزاری ایسنا: تیم فوتبال پرسپولیس عصر امروز ساعت 17 در دیداری دوستانه در ورزشگاه درفشی‌فر میزبان تیم بهمن جوان بود که این دیدار در نهایت با برتری سه بر صفر سرخپوشان تهرانی به پایان رسید.

گل‌های پرسپولیس را در این دیدار کمال کامیابی‌نیا (از روی نقطه پنالتی) و بابک حاتمی و علی فاطمی به ثمر رساندند.

پرسپولیس در آغاز بازی با ترکیب سوشا مکانی، محسن بنگر، رضا خالقی فر، فرشاد احمدزاده، هادی نوروزی، محسن مسلمان، مهرداد کفشگری، کمال کامیابی نیا، علی علیپور، مایکل اومانا و بابک حاتمی به میدان رفت اما در آغاز نیمه دوم مرتضی قدیمی پور به جای سوشا مکانی به میدان آمد و محسن بنگر جای خود را به رضا نورمحمدی داد.

در ادامه دیدار نیز برانکو با انجام تعویض هایی بازیکنان جوان و امید تیمش را به میدان فرستاد.

در اواسط نیمه اول بازی زمانی که پرسپولیسی ها حمله ای را روی دروازه حریف ترتیب داده بودند داور به دلیل وجود دو توپ در زمین بازی را متوقف کرد و این فرصت خوب از پرسپولیس گرفته شد.

در غیاب اصغر نیک سیرت، پندار خمارلو که مدیر روابط عمومی و رسانه ای پرسپولیس است وظیفه ترجمه صحبت های برانکو را در بین دو نیمه بر عهده داشت.

برانکو ایوانکوویچ در لحظاتی از بازی با فریادهایی از بازیکنانش می خواست تا در ارسال پاس ها بیشتر دقت کنند. او تاکید داشت تعداد پاس های یاران پرسپولیس باید بیشتر شود.

حدود 70 هوادار با حضور در ورزشگاه درفشی فر این دیدار را نزدیک تماشا کردند.

پرسپولیسی ها امروز با لباس تمرینی خود در این بازی حضور داشتند اما یاران بهمن جوان با لباس اصلی به میدان رفتند.


ویدیو مرتبط :
بازی پرسپولیس و گسترش فولاد روز سه شنبه 1 بهمن 92

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

سی و سه ماده غذایی برای جوان ماندن




سی وسه ماده غذایی برای جوان ماندن

 

1- آوکادو: روغن موجود در آوکادو باعث سفت و مرطوب ماندن پوست می شود. این میوه سرشار از اسیدهای چرب اشباع شده است که این نوع چربی ها برای سیستم قلبی و عروقی بسیار مفید می باشد.

 

2- توت: این میوه خوشمزه منجر به آزاد شدن کلاژن در پوست شما می شود. این ماده باعث می شود شما پوست صاف و سنتی داشته باشید و پوست تان ترک نخورد.

 

3- ماست کم چرب: شاید بدانید که ماست سرشار از پروتین و کلسیم است اما ماست حاوی مواد ارزشمند دیگری هم هست. ویتامینهای موجود در ماست برای عملکرد های مختلف بدن ضروریت از جمله رشد سلولها و تقسیم آنها

 

4- میوه هاو سبزیجات غنی از آب: خوردن میوه ها و سبزیجات با آب بسیار زیاد از قبیل خیار ,هندوانه، سیب ،هلو کرفس ,خربزه بهترین راه برای مرطب نگه داشتن پوست هستند و باعث کمترین چین و چروک دارشدن پوست می شوند.


5- ماهی قزل آلا: این ماهی یک درمان ضدیبوست اسیدهای چرب موجود در آن حافظه را بهبود می بخشد و عملکرد مغز را افزایش می دهد.

 

6- روی و مس: این مواد معدنی تولید کلاژن لازم است غذاهای مثل گوشت گاو مرغ گردو نخود و میوه های خشک شده علاوه براین تقویت سیستم ایمنی بدن هم کمک می کند.

 

7- صدف: صدف علاوه بر این که سرشار از روی و سلینوم است دارای سطوح بالایی از آنتی اکسیدان هم هست و شما را در برابر انواع بیماری چشمی محافظت می کنند.

 

8- هویج و گوجه فرنگی: این سبزی ها پوست شما را در برابر تخریب های نورخورشید محافظت میکنند و سلول های آسیب دیده راتحریم می کنند.

 

9- شکلات تیره: شکلات باعث بهترشدن گردش خون در بدن می شود.

 

10- زغال اخته: همه انواع توت ها خاصیت ضد پیری دارند اما در زغال اخته به دلیل وجود مقادیر زیاد ویتامین ث بیشتر اثر ضد پیری دارند و بدن رااز مواد شیمیایی مضر که طولانی مدت در بدنمانده پاکسازی می کند.


11- کلم بروکلی , قرمز و چغندر:ابن سبزیجات باعث به حداقل رساندن سموم که در جریان خون هستند و به ما احساس کسلی می دهند می شود. 12- کیوی: خوردن این میوه نه تنها به روشنی پوست کمک می کند بلکه برای سلامت استخوانها هم بسیار مفید است.

 

13- رزماری: سرشار از نیتوکمیسکال است که باعث رطوبت پوست می شود.

 

14- اسفناج:محتوای استثنایی دارای انواع ویتامین ها نظیر ویتامین B9 برای نگهداری سلولهای جدید تولید گلبول های قرمز بسیار موثر است.

 

15- زنجبیل زردچوبه کاکائو دارچین:این ادویه آنتی اکسیدان قوی است که کمک به تعادل قند خون میکند.

 

16- سیب زمینی شیرین: اگر مصرف سیب زمینی را به طور منظم ادامه دهید پوستی نرم و صاف خواهید داشت این ماده به دفع چین و چروک کمک می کنند.

 

17- غلات سبوس سازو الیاف:برای حفظ عملکرد طبیعی پوست و رشد دوباره سلول های جدید مفید است. غلات سبوس دار به حفظ سطح گلوکز خون کمک می کنند.

 

18- گردو: این ماده دارای دوز بالایی از امگا 3 می باشد در برابر فشار خون بیماری های قلبی شما را محافظت کرده و قدرت استخوانها را افزایش می دهد .اگزمای پوستی را برطرف می کند حتی با آسم و آرتزیت رواتوئید هم مقابله می کند.

salamatnews.com