ارزیابی سلامت ورزشکاران زن قبل از مسابقات

ارزیابی سلامت ورزشکاران زن  قبل از مسابقات
بانوان و دختران ورزشکار بدلیل فیزیولوژی متفاوت از مردان و تغییرات ماهیانه در متابولیسم و توانمندی بدن و یکسری از شرایط خاص طبی شایعتر در بانوان لازم است که در دوره قبل از شروع فصل تمرینات ورزشی و مسابقات از نظر این مسائل بررسی و ارزیابی شوند که به این مسائل اشاره می کنیم

 

پرولاپس دریچه میترال
یک اختلال شایع و خوش خیم دریچه ای است و اغلب در بانوان دیده می شود و می توان آنرا با سمع صداهای قلبی با گوشی پزشکی توسط متخصص قلب تشخیص داد.اغلب افراد مبتلا بدون علامت هستند و منعی برای انجام ورزش در آنها وجود ندارد.

ورزشکاران با سابقه بی نظمی ریتم قلب , درد قفسه سینه ,  سابقه خانوادگی و افت سطح هوشیاری لازم است که از لحاظ ابتلا به این مشکل بررسی شوند و بررسی همه بانوان ورزشکار ضرورتی ندارد.

سیکل ماهیانه
لازم است قبل از شروع فصل تمرینات یک شرح حال طبی کامل از وضعیت سیکل های ماهیانه فرد گرفته شود و در صورت ابتلا به کاهش دوره های سیکل یا توقف آن فرد برای بررسی علت به پزشک ارجاع شود. همچنین لازم است وی از نظز ابتلا به اختلالات تغذیه ای مثل بی اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی بررسی گردد.

اسکولیوز (انحنای غیر طبیعی ستون مهره به یک سمت )
اسکولیوز ستون فقرات در بین دختران جوان بروز زیادی دارد و می تواند به بلند و کوتاه شدن اندام و صدمات شدید ستون مهره ای بیانجامد و لذا لازم است قبل از فصل مسابقات ورزشی از این نظر بررسی صورت گیرد.از نشانه های ابتلا به این مشکل غیر همتراز بودن شانه ها است.

شل بودن رباط ها
زنان بدلیل داشتن هورمون استروژن و اثر آن روی رباط ها دارای انعطاف و درجه شلی بیشتری در رباطها نسبت به مردان هستند. اما شلی بیش از اندازه رباطی نیز سبب افزایش احتمال صدمه دیدگی بخصوص در مفاصل زانو,  شانه و مچ پا می شود. بررسی قبل از تمرین باعث می شود ضمن شناسایی این افراد نسبت به انتخاب نوع ورزش مناسب یا شرایط انجام یک ورزش خاص فرد را راهنمایی کنیم.

 

مثلا دختری با شانه دارای شلی رباطی بیش از اندازه  ترجیحا اگر به ورزشهایی مثل شنا و والیبال نپردازد بهتر است چراکه در این نوع ورزشها احتمال اینکه دچار در رفتگی شانه شود زیاد است.

یا اگر فرد دچار شلی رباطی در مفصل مچ پا است بهتر است قبل از شروع فصل تمرین با تقویت عضلات موثر روی مچ پا بر استحکام مفصل خود بیافزاید و مانع از صدمه دیدگی خود طی مسابقات گردد.

منبع:sportmedicine.ir

ویدیو مرتبط :
آخرین وضعیت سلامت رضا رویگری از زبان خودش هنگام عیادت چند تن از ورزشکاران از او

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

اولین داور زن مسابقات مردان را سوت خواهد زد

اولین داور زن بین‌المللی والیبال از صربستان مسابقات قهرمانی مردان جهان را كه ماه آینده در ایتالیا برگزار می‌شود، سوت خواهد زد.زوریكا بیجلیك از صربستان ماه آینده با قضاوت در رقابت‌های والیبال قهرمانی مردان جهان در ایتالیا نام خود را به عنوان اولین دوار زن مسابقات مردان ثبت خواهد كرد.

تنها داور زن فدراسیون جهانی والیبال در حال حاضر، اظهار داشت: از این كه اسم من برده شده، بسیار خوشحالم. انتظارات زیادی از این مسابقات دارم.

بیجلیك با 25 سال سابقه داوری، در مسابقات سطح بالایی قضاوت كرده است از جمله رقابت‌های قهرمانی والیبال بانوان جهان، جام جهانی والیبال بانوان جهان، جام قهرمانی بزرگ والیبال بانوان جهان، جایزه بزرگ والیبال جهان و لیگ جهانی والیبال بنابراین وی برای حضور در چنین تورنمنت سطح بالایی از آمادگی كاملی برخوردار است.

وی اظهار داشت: برای مسابقات مردان سوت زده‌ام و فكر می‌كنم این مسابقات تفاوت چندانی با تجربیات گذشته‌ام نداشته باشد. شاید رقابت‌های مردان قدرتمندتر باشد اما امروزه مسابقات زنان نیز به سطح بسیار بالایی رسیده است. خودم را برای این تورنمنت به خوبی آماده می‌كنم.

بیجلیك قبل از رسیدن به 23 سالگی، به مدت 13 سال والیبال بازی می‌كرد. وی ادامه داد: من آسیب دیدم و سپس 2 راه جلوی پایم بود. اول اینكه می‌توانستم بازی را در سطح باشگاهی ادامه دهم و شاید 2 یا 3 سال بعد مجدداً مصدوم شوم و دومین راه این بود كه داور شوم.

بیجلیك راه دوم را انتخاب كرد و یكی از 2 داور اهل یوگسلاوی زمان خودش شد. یك سال بعد تنها داور باقیمانده بود.

وی خاطرنشان كرد: فكر می‌كنم به باز ماندن درها به روی داوران زن كمك كردم.

25 سال بعد 37 داور زن در 4 لیگ‌های سطح بالای صربستان وجود داشتند.

بیجلیك كه 9 سال تجربه به عنوان مربی بازیكنان نوجوان را در كارنامه دارد بر این باور است كه والیبال در خونش است.

داور صربستانی ادامه داد: من واقعاً عاشق ورزش و شغل داوری هستم. به عنوان یك داور می‌توانم مسابقات بسیار زیادی را تماشا كنم، مردم را ملاقات كنم و دوستان جدیدی بیابم. دوست دارم سفر كنم و تاریخ ها و فرهنگ‌های مختلف را بشناسم.

بیجلیك خاطرنشان كرد: زنانی كه می‌خواهند راه من را ادامه دهند باید سخت كار كنند تا داور والیبال سطح بالایی شوند.

وی گفت: باید از ناظران، نمایندگان، همكاران و همچنین بازیكنان و مربیان درس بیاموزید. امیدوارم در آینده داوران زن بیشتری وجود داشته باشند.

بیجلیك با بیان اینكه داوری را تا جایی كه بتوانم ادامه می‌دهم، گفت: اكنون 44 سال دارم و حداكثر سن برای داوری 55 سال است. می‌خواهم تا آن زمان ادامه دهم.../خبرگزاری فارس