دانش و فناوری
2 دقیقه پیش | گرفتن ویزای انگلیس در ایراناز زمانی که اخذ وقت سفارت انگلیس در تهران ممکن شد، بسیاری از مشکلات متقاضیان این ویزا نیز به فراموشی سپرده شد. اگر چه هنوز هم بعضی از متقاضیان این ویزا، به جهت تسریع مراحل ... |
2 دقیقه پیش | دوره مدیریت پروژه و کنترل پروژه با MSPپروژه چیست؟ پروژه به مجموعه ای از فعالیتها اطلاق می شود که برای رسیدن به هدف خاصی مانند ساختن یک برج، تاسیس یک بزرگراه، تولید یک نرم افزار و … انجام می شود. در همه پروژه ... |
آه بكشید تا سیستم تنفسیتان احیا شود
دانشمندان تصور میكنند كه با مطالعه روی الگوهای تنفسی انسان، دلیل «آه» كشیدن را كشف كردهاند.
آنها معتقدند ما «آه» میكشیم تا با تنظیم مجدد الگوهای تنفسی خستگی را از تن خارج كرده و دستگاه تنفسی خود را انعطافپذیر و در حالت ارتجاعی نگه داریم.
در این پژوهش ۸ مرد و ۳۴ زن مورد مطالعه قرار گرفتند كه تیشرتهایی مجهز به حسگر به تن داشتند كه این حسگرها تنفس، ضربان قلب و سطح دیاكسیدكربن این افراد را طی ۲۰ دقیقه آرام نشستن ثبت میكرد.
آنچه محققان دانشگاه لئوون در بلژیك در بررسیهای خود در جستجوی آن بودند، تغییرات خاصی بود كه طی یك دقیقه در لحظه آه كشیدن ایجاد میشد و میتوانست موافق یا مخالف فرضیه تنظیم كننده مجدد یا به اصطلاح «ریست» شدن در اثر عملكرد آه كشیدن باشد و اكنون آنها تصور میكنند كه جواب خود را پیدا كردهاند.
الك ولمینكس، محقق این پژوهش كه یافتههای خود را در مجله روانشناسی بیولوژیك به چاپ رسانده در این باره خاطرنشان كرد: نتایج تحقیقات ما نشان میدهد كه حركات تنفسی قبل و بعد از آه كشیدن، متفاوت هستند و به این ترتیب این فرضیه تایید شد كه آه كشیدن در واقع سیستم تنفسی را احیا یا به اصطلاح ریست میكند.
این گزارش میافزاید: «فرضیه تنظیمكننده مجدد» مبتنی بر این ایده ارائه شده كه نفس كشیدن یك حركت پویای ارثی است كه با تمام انواع فاكتورهای داخلی و خارجی میزان اكسیژن مورد نیاز ما را تغییر داده و ریههای ما را سالم نگه داشته و آماده فعالیت میكند.... / جامجم آنلاین
ویدیو مرتبط :
احیا تنفسی بزرگسالان
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
آلرژي ها - تنفسی , غذایی و ...
آلرژي تنفسي
1. تا آنجا كه ميتوانيد مواد آلرژيزا (گرد و غبار، گرده گياهان علفي، گلها، چمن، درختان، قارچ ها، دود تنباكو و ساير آلايندههاي هوا و گرد و غبار) را به طرق مختلف از محيط زندگي يا كار خود حذف نماييد.
2. اثاثيه موجود در اتاق خواب (قاليچه، فرش و پردهها و ...) را از اتاق بيرون ببريد و ديوارها و كف اتاق را با يك پارچه مرطوب تميز نموده و فلزهاي تخت، تشك و بالشها را با يك پوشش پلاستيكي بپوشانيد.
3. از روانداز و پتويي استفاده كه بتوانيد مرتب آنها را بشوييد.
4. پنجره و دربها را تا حد امكان بسته نگه داريد و در شرايط گرده افشاني گياهان، هنگام وزيدن باد، در منزل بمانيد.
5. در صورت امكان يك سيستم تصفيه هوا در سيستم گرمايشي و تهويه مطبوع در منزل خود نصب كنيد.
6. در خارج از خانه از ماسك استفاده كنيد و بعد از مراجعت به منزل، دوش بگيريد و لباسها و كفشهاي خود را عوض كنيد.
7. كليه لباسهاي مورد استفاده خود را اطو كنيد و براي خشك كردن لباسها آنها را در هواي آزاد آويزان نكنيد زيرا موجب تجمع گردهها ميشود.
آلرژيهاي پوستي
1. لباس نخي گشاد براي كمك به جذب عرق بپوشيد
2. كمتر حمام بگيريد تا از خشكي زياد پوست اجتناب شود. به هنگام حمام گرفتن، از صابونهاي چرب مخصوص و آب ولرم استفاده كنيد و پس از حمام بلافاصله از كرم نرم كننده و مرطوب كننده استفاده كنيد.
3. از قرار گرفتن در معرض تغييرات دماي شديد (سرما يا گرماي زياد) خودداري كنيد.
4. از دستگاه مرطوب خنك كننده هوا براي رطوبت هواي خشك داخل منزل استفاده كنيد.
5. توجه داشته باشيد كه خاراندن پوست اگزم را بدتر ميكند.
6. جهت انجام كارهاي منزل از دستكشهاي لاستيكي با آستر نخي استفاده كنيد.
آلرژيهاي غذايي
اگر آلرژي غذايي داريد، جهت شناسايي مواد غذايي حساسيت زا توصيه ميشود، غذاهاي مورد شك را به مدت 2 هفته (تا زماني كه علائم آلرژي ناپديد شوند) از رژيم غذايي خود حذف كنيد و سپس غذاهاي مورد نظر را يكي يكي به رژيم غذايي اضافه كند به اين ترتيب مشخص ميشود كه كدام غذاها در ايجاد آلرژي شما نقش دارند.
افرادي كه آلرژي غذايي شديدي به يك نوع غذا دارند بايد بسيار مراقب باشند كه از خوردن آن نوع غذ پرهيز نمايند.