اخبار


2 دقیقه پیش

عکس: استهلال ماه مبارک رمضان

همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان جمعی از کارشناسان حوزه نجوم همراه با نماینده دفتر استهلال مقام معظم رهبری عصر دوشنبه هفدهم خرداد برای رصد هلال شب اول ماه مبارک رمضان بوسیله ...
2 دقیقه پیش

تا 20 سال آینده 16 میلیون بیکار داریم

وزیر کشور گفت: در نظام اداری فعلی که می‌تواند در ۱۰ روز کاری را انجام دهد، در ۱۰۰ روز انجام می‌شود و روند طولانی دارد که باید این روند اصلاح شود. خبرگزاری تسنیم: عبدالرضا ...

پرخواب ترین و کم خواب ترین مردم دنیا کدامند؟



اخبار,اخباراجتماعی , علل  کم  خوابی

مردم نیوزیلند بیش از تمام دنیا به خواب شبانه علاقه دارند.

سلامانه نوشت: نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد، نیوزیلندی‌ها به طور متوسط ۷ ساعت و ۲۷ دقیقه را در رختخواب می‌گذرانند. بعد از آن‌ها هلندی‌ها هستند که با ۷ ساعت و ۲۴ دقیقه خواب شبانه، در رده دوم می‌ایستند. فنلاند، بریتانیا، استرالیا، ایرلند، سوئد، فرانسه و دانمارک ۱۰ کشور اول در زمینه میزان خواب شبانه را کامل می‌کنند. در انتهای جدول هم ژاپن است که به طور میانگین ۵ ساعت و ۵۲ دقیقه خواب شبانه دارد.

عربستان سعودی و کره جنوبی با ۶ ساعت و یک دقیقه، فیلیپین با ۶ ساعت و ۷ دقیقه و کویت با ۶ ساعت و ربع،‌ در انتهای این فهرست هستند.

این تحقیق را سازندگان اپلیکیشن «Sleep Cycle» انجام داده‌اند. این شرکت، اپلیکیشن زنگ ساعت می‌سازد.

یک تحقیق دیگر هم نشان داده،‌ مردم آفریقای جنوبی سحرخیزترین مردم دنیا هستند که خیلی از آن‌ها به طور میانگین ساعت ۶:۰۹ دقیقه صبح بیدار هستند.

 اخبار اجتماعی  - سلامانه
 


ویدیو مرتبط :
‫کم خواب ترین افراد دنیا را بشناسید!‬‎

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

کم‌خواب‌ترین و پرخواب‌ترین کشورها کدامند؟



اخبار ,اخبار اجتماعی ,کم‌خواب‌ترین کشورها

اخبار اجتماعی -  کم‌خواب‌ترین و پرخواب‌ترین کشورها کدامند؟

یک انسان سالم برای این که بتواند کارهای روزانه خود را انجام دهد به ۶ تا ۸ ساعت خواب شبانه نیاز دارد اما اکنون این رقم برای کارایی بیش‌تر در طول روز تغییر کرده است.

به گزارش مهر، احتیاجات خواب برای هر سنی تفاوت دارد. تاکنون به کرات این جمله را شنیده‌ایم که انسان باید بین 6 تا 8 ساعت خواب شبانه داشته باشد اما اکنون محققان معتقدند افرادی که بیشتر از این میزان و حدودا 10 ساعت از شبانه‌روز را به خواب اختصاص می دهند دارای عملکرد بهتری نسبت به سایرین هستند.

 

جهان متعلق به کسانی است که بیشتر می خوابند!

خواب همانند یک سرمایه گذاری مناسب است زیرا اگر توازن مناسبی بین خواب و فعالیت های روزمره وجود داشته باشد، ذهن و مغز می‌توانند به فعالیت‌های خلاقانه‌تری دست پیدا کنند در نتیجه میزان کارایی و عملکرد آنها نیز افزایش پیدا می‌کند. اما در این میان معیارهایی مانند نیاز شخص به خواب شبانه، ریتم زندگی، بیماری، وراثت، سن، شرایط شغلی و حرفه‌ای، افسردگی و غیره می‌تواند میزان ساعت خواب شبانه را متغییر کند.

 

آمارهایی از میزان خواب شبانه در کشورهای مختلف

فرانسه یکی از کشورهایی است که شهروندانش حدودا 7 تا 8 ساعت در طول شبانه‌روز را به استراحت و خواب اختصاص می‌دهند. اما این مقدار با افزایش سن تغییر می‌کند. کشورهای دیگری مانند آمریکا، انگلیس، آلمان، اسپانیا نیز همانند فرانسه حدودا 6 تا 8 خواب در طول شبانه‌روز دارند.

 

رتبه ممتاز خواب‌آلودگی به استرالیا رسید

استرالیا تنها کشوری است که مردمانش بیش از 9 ساعت در شب به استراحت می‌پردازند.

 

رتبه آخر خواب شبانه‌روز به کشورهای آسیایی رسید

کشورهای آسیایی کمتر از 6ساعت در طول شبانه‌روز می‌خوابند. 

اخبار اجتماعی - مهر