نشستن زیاد عمر را کوتاه می کند

به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه سائوپالو برزیل با تجزیه و تحلیل داده های ۵۴ کشور جهان دریافتند نشستن بیش از سه ساعت در روز با ۳.۸ درصد مرگ و میرهای جهان مرتبط است.

به گفته محققان، محدودکردن زمان نشستن به کمتر از سه ساعت در روز موجب افزایش عمر فرد تا حدود ۰.۲ سال، یا بیش از دو ماه، می شود.

در این مطالعه اشاره می شود نشستن بیش از اندازه تهدیدی برای سلامت است و حتی ورزش منظم هم ممکن است برای مقابله با تاثیرات مضر نشستن طولانی مدت کافی نباشد.

محققان تاکید می کنند که حتی ۱۰ درصد کاهش در زمان نشستن، به عنوان مثال ۳۰ دقیقه کمتر در روز، می تواند تاثیر فوری بر سلامت بدن داشته باشد.

اخبار پزشکی - مهر

ویدیو مرتبط :
انیمیشن کوتاه آموزشی(نشستن)

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

عمر کوتاه

 

 

می.گویند: روزی یکی از انبیای الهی در گذر خود به مردی پیر و فرتوت برخورد که برای خود جایگاهی در بالای درختی کهن سال ساخته بود و در آن به عبادت خدا مشغول بود. سر سخن را با او باز کرد و در نهایت پرسید: حالا چرا اینجا زندگی می.کنی؟

 

گفت: جوان که بودم در عالم رؤیا به من خبر دادند که بیش از 900 سال زندگی نخواهم کرد، لذا حیفم آمد که این عمر کوتاه را به جای عبادت، در راه ساختن خانه و کاشانه تلف کنم.

 

آن نبی گفت: اما به من خبر رسیده که زمانی خواهد رسید که در آن زمان مردمان بیش از 80 یا 90 سال عمر نخواهند کرد اما برای خود قصرها و برج.ها می.سازند.

 

او گفت: ای بابا، اگر عمر من 90 سال بود که آن را با یک سجده سپری می.کردم.

 

منبع:funpatogh