اخبار
2 دقیقه پیش | عکس: استهلال ماه مبارک رمضانهمزمان با آغاز ماه مبارک رمضان جمعی از کارشناسان حوزه نجوم همراه با نماینده دفتر استهلال مقام معظم رهبری عصر دوشنبه هفدهم خرداد برای رصد هلال شب اول ماه مبارک رمضان بوسیله ... |
2 دقیقه پیش | تا 20 سال آینده 16 میلیون بیکار داریموزیر کشور گفت: در نظام اداری فعلی که میتواند در ۱۰ روز کاری را انجام دهد، در ۱۰۰ روز انجام میشود و روند طولانی دارد که باید این روند اصلاح شود. خبرگزاری تسنیم: عبدالرضا ... |
نرمی ناخن ها را جدی بگیرید
متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه یکی از علل شایع دردهای مفصلی به ویژه مفصل زانو کمبود کلسیم است، راههای طبیعی و سنتی درمان کمبود این ماده معدنی در بدن را تشریح کرد.
محمدجواد اسلامیپور در گفتوگویی در رابطه با درمان و تشخیص کمبود کلسیم به روش طبیعی اظهار داشت: کلسیم در بین مواد معدنی جایگاه ویژهای در بدن دارد و میتوان گفت عامل استحکام استخوانها، تنظیم ضربان قلب، تنظیم سیستم اعصاب بدن همچنین برای عملکرد عضلات کلسیم نقش مهمی را در بدن دارد، همچنین کلسیم بیخوابی را کاهش داده و انتقال پیامهای عصبی به وسیله یون کلسیم انجام میشود.
متخصص طب سنتی در مورد راههای تشخیص کمبود کلسیم در بدن بیان داشت: یکی از راحتترین و دسترسترین راههای تشخیص کمبود کلسیم در بدن بررسی وضعیت ناخنها است به طوریکه نرمی ناخن، کاهش رشد و گوشه کردن ناخنها نشان از کمبود کلسیم در بدن دارد.
به گفته وی، ریزش مو علل زیادی داشته ولی یکی از عوامل شایع این مسئله کمبود کلسیم در بدن است. به طوریکه افراد دچار نرمی ناخنها همراه با ریزش مو به احتمال زیاد کمبود کلسیم دارند.
اسلامیپور با اشاره به رابطه کمبود کلسیم و دردهای مفصلی اظهار داشت: یکی از علل شایع دردهای مفصلی به ویژه مفصل زانو کمبود کلسیم است و کاهش کلسیم در بدن تخریب غضروفهای مفصلی به ویژه مفاصل زانو و کمر را شدت میبخشند و جبران کلسیم سبب تسریع در بهبودی بیمار میشود.
متخصص طب سنتی تأکید کرد: علاوه بر فرآوردههای لبنی همچون شیر، ماست، پنیر و کشک که دارای میزان مناسبی از کلسیم هستند بادام درختی، کنجد نیز مصرف آنها توصیه میشود.
اسلامیپور ادامه داد: بادام درختی علاوه بر ویتامین B1 و B2 دارای مقادیر زیادی کلسیم بوده و مصرف آن اگر به مدت 40 روز، روزانه 14 عدد مصرف شود بخش زیادی از کمبود کلسیم را در بدن جبران میکند. در زنان بارداری که نیاز بیشتری به کلسیم دارند برای تأمین آن بهتر بوده علاوه بر مصرف فرآوردههای لبنی و دیگر مواد کلسیمدارد روزانه 5 تا 7 عدد بادام خام میل کنند تا علاوه بر کلسیم مورد نیاز مادر و جنین افزایش هوش و حافظه نوزاد را نیز تأمین کنند.
وی خاطر نشان کرد: کنجد و انواع فرآوردههای آن همچون ارده علاوه بر دارا بودن ویتامینهای D، B و E دارای مقادیر زیادی کلسیم بوده و منبع سرشاری از انرژی به شمار میرود به طوریکه 100 گرم کنجد 783 میلیگرم کلسیم دارد که 2.5 برابر کلسیم موجود در یک لیوان شیر است.
متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه یک لیوان شیر 300 میلیگرم کلسیم دارد، گفت: در میان سبزیجات جعفری، کلمپیچ، اسفناج و در میان حبوبات سویا و لوبیاچیتی دارای مقادیر زیادی کلسیم بوده که با قرار دادن آن در رژیم غذایی تا حدود زیادی میتوان کمبود کلسیم در بدن را به ویژه در دوران کودکی، بلوغ، بارداری، شیردهی و سالمندی جبران کرد.
ویدیو مرتبط :
کنکور رو جدی نگیر ، هدفت رو جدی بگیرید تا پیروز باشی
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
عوارض رنگ مو ، لاک ناخن و لوازم آرایشی را جدی بگیرید
امروزه در جهان استفاده از انواع رنگ مو ، لوازم آرایشی و لاک های ناخن در بین زنان و حتی دختر خانم های کم سن و سال رواج بسیاری دارد. اکثر مصرف کنندگان این وسایل و محصولات تنها به جنبه زیبایی آن نگاه می کنند و توجهی به آسیب های احتمالی بر سلامتی ندارند. با ما همراه باشید تا با عوارض و مضرات این محصولات آشنا شوید.
رنگ مو: شغل آرایشگری را می توان یکی از حرفه های پر خطر دانست. محققان سازمان بهداشت جهانی براین عقیده اند که مصرف مداوم مواد و رنگ های شیمیایی می تواند موجب بروز سرطان و دیگر مشکلات سلامتی مانند آسم یا آلرژی های پوستی شود. ذرات معلق مواد شیمیایی که در هوای سالن های آرایشی پراکنده است ممکن است سبب حالت تهوع و میگرن شود. این حالات پس از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض این مواد احساس می شود.
رنگ ها همچنین باعث تحریک پذیری موها می شود زیرا ترکیبات شیمیایی موها را تغییر داده و همین امر موها را ضعیف تر می کند. مسئله بسیار مهم این است که باید حتما پس از رنگ کردن موها، پوست سر کاملا مرطوب شود. بهتر است برای رنگ کردن موها به آرایشگر مراجعه شود زیرا وی به خوبی می داند که چه نوع رنگی متناسب با نوع موهاست.
لاک ناخن: لاک های ناخن حاوی بسیاری عوامل شیمیایی خطرناک برای سلامتی هستند. این مواد ممکن است باعث آسم، مشکلات پوستی وحتی سرطان سینه شوند. یکی از اصلی ترین مواد موجود درلاک به عنوان تغییردهنده غدد درون ریز شناخته شده است. دیگرترکیبات موجود در لاک نیز تاثیرات جدی بر سلامتی دارد. بهتر است هنگام انتخاب، انواع لاک های با پایه آب خریداری شود زیرا مواد خطرناک ذکر شده را ندارد.
لوازم آرایش: کرم ها، مداد چشم و لب، سایه چشم و... محصولات آرایشی متنوعی در بازار دیده می شوند. معمولا آنها خطر جدی برای سلامتی ندارند اما باید در ترکیبات آنها به دو ماده الکل و پارابن( استر اسید پاراهیدروکسی بنزوئیک) توجه کرد. پارابن به عنوان ماده سرطان زا و آلرژی زا شناخته می شود. تجمع این مواد در بافت پستان می تواند عامل بروز سرطان سینه باشد. آنها به راحتی جذب می شوند و تاثیر مستقیمی دارند. در مورد الکل نیز باید گفت که پوست را ضعیف و آن را بیش از پیش آسیب پذیر می کند. اگر خواهان استفاده از مواد سالم هستید حتما قبل از انتخاب، بروشور محصولات را با دقت نگاه کنید.
رنگ های طبیعی جایگزین مواد شیمیایی: در حال حاضر رنگ های موقت جایگزین رنگ های قدیمی شده اند زیرا عوامل تحریک کننده کمتری دارند. این رنگ ها ساختار مو را تغییر نمی دهند و همچنین نیازی به بی رنگ کردن موها نیست. با این جال، برای حفظ حالت همیشگی باید مرتبا استفاده شود و از طرفی نیز موهای سفید را نمی پوشاند. در هر صورت باید به برخی ترکیبات موجود در رنگ ها مانند آمونیاک توجه کرد.
بسیاری از مواد طبیعی را می توان به عنوان جایگزین مناسبی برای شیمیایی دانست که از جمله معروف ترین آنها حنا است. البته به خاطر اینکه نمی توان رنگ زیبا و دلخواهی پس از استفاده مشاهده کرد چندان مورد استقبال قرار نمی گیرد. مسئله قابل توجه دیگر اینکه پس از رنگ کردن موها با حنا به هیچ وجه نباید از رنگ های شیمیایی استفاده کرد زیرا سبب سوختن موها می شود. قبل از استفاده از هر کدام از رنگ های طبیعی با فردی متخصص در این باره مشورت کنید. همچنین به خاطر داشته باشید که رنگ کردن موها برای خانم های باردار ممنوع است.
اگر قصد دارید خوتان در منزل موها را رنگ کنید، ابتدا مقداری از آن را امتحان کنید تا از واکنش های احتمالی پوست مطلع شوید. برای این کار، قسمت کوچکی از پوست سطح داخلی آرنج را خوب تمیز کنید. سپس مقدار کمی از ماده را روی پوست بزنید و بگذارید خشک شود. اگر بعد از 24 ساعت هیچ احساس خارش و سوزشی احساس نکردید و اثری از قرمزی نیز دیده نشد، می توانید مطمئن شوید که احتمال بروز حساسیت ضعیف خواهد بود.
منبع: قدس آنلاین