ماسک ضخیم استفاده کنید

خبرگزاری ایرنا: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به تغییرات مزمن غیرقابل برگشت ریوی در نتیجه آلودگی طولانی مدت هوا، گفت: برای پیشگیری از عوارض آلودگی هوا باید از ماسک های ضخیم و فیلتر دار استفاده شود.
 
محمدرضا فضل الهی افزود: ماسک های معمولی اثر زیادی در پیشگیری از اثر آلودگی هوا بر سیستم تنفسی ندارد و بهتر است از ماسک های استاندارد N95 استفاده شود.

وی خاطرنشان کرد: اگر امکان تهیه ماسک فیلتردار وجود ندارد ، استفاده از دو ماسک معمولی باهم، نیز تا حدودی می تواند در برابر هوای آلوده محافظت کننده باشد.

این فوق تخصص آسم و آلرژی گفت: با افزایش وسائط نقلیه ، آلاینده هایی مانند دی اکسیدکربن، نیتروژن و گوگرد در هوای کلانشهرها دیده می شود که علاوه بر آنها، ازن، سرب و ذرات معلق نیز از جمله آلاینده های شایع هوا به شمار می روند.

فضل الهی افزود: ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون به دلیل داشتن خاصیت نفوذپذیری بیشتر به راه های هوایی تحتانی از اهمیت بیشتری برخوردار هستند و بسته به تراکم آلاینده ها موجب بروز یا تشدید مشکلات تنفسی به ویژه حملات آسم می شوند.

وی ادامه داد: همچنین ورود آلاینده های هوا به دستگاه فوقانی تنفسی موجب آبریزش بینی و سوزش گلو و چشم می شوند.

وی ادامه داد: مطالعات نشان می دهد تماس طولانی مدت با آلاینده های هوا به ویژه ریزگردها موجب افزایش حساسیت راه های هوایی و تغییرات مزمن غیرقابل برگشت ریوی می شوند.
فضل الهی گفت: آلاینده های هوا به دو صورت مستقیم و غیرمستقیم موجب بروز یا تشدید بیماری های تنفسی می شوند؛ در حالت اول ، آلاینده ها بطور مستقیم روی سیستم تنفسی تاثیر می گذارند و در حالت دوم با تغییر ساختاری روی گرده های آلرژی زای گیاهان موجب افزایش شدت حساسیت زایی گرده ها می شوند.
 
*اثرات سریع هوای آلوده روی دستگاه تنفسی

این فوق تخصص آسم و آلرژی اظهار داشت: اثرات هوای آلوده می تواند سریع و مقطعی بوده و در مواقع پیک آلاینده ها در هوا ، اثرات حاد ایجاد می کند.

فضل الهی افزود: هوای آلوده دارای اثرات مزمن و طولانی مدت نیز هستند.
وی یادآور شد: بروز علائم و شدت بیماری های تنفسی در افرادی که مستعد ابتلا به آسم بوده و در شهرهای آلوده زندگی می کنند، بیشتر از دیگران است.
 
*تردد در فضای باز هنگام آلودگی هوا ممنوع

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مهم ترین درمان عوارض هوای آلوده، پیشگیری و دوری از محیط آلوده است و مسئولان باید در این زمینه همه اقدامات را انجام دهند.

فضل الهی افزود: مبتلایان بیماری های قلبی و عروقی ، کودکان ، سالمندان و مبتلایان به بیماری های تنفسی از جمله آسم باید در مواقع پیک آلودگی هوا کمتر در فضای باز قرار گیرند و لازم است درمان بیماری خود را پیگیری کنند .

وی خاطرنشان کرد: البته آلاینده های هوا می توانند در فضای بسته نیز نفوذ کنند اما به اندازه فضای بیرون نیست.

 

آنچه هنگام استفاده از ماسک ‌ها مهم است، استفاده از ضد آفتاب‌ پس از مصرف ماسک در مواجهه با آفتاب ، لامپ‌ های مهتابی و مانیتور کامپیوتر می ‌باشد.ماسک ‌ها موادی هستند که به طور کلی جهت پاک سازی و رساندن رطوبت به پوست به کار می ‌روند.