رژیم غذایی بر اساس ماه تولد فرد

ماه تولد هر فرد و شرایط آب و هوایی و وجود گیاهان و سبزیجات خاص آن ماه می‌تواند برگ برنده افراد برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و موفقیت آمیز باشد.

بیماران قلبی پس از ماه رمضان، رژیم غذایی خود را ناگهان تغییر ندهند

رئیس انجمن پزشكان متخصص داخلی گفت: مبتلایان به چاقی، فشار خون و بیماری های قلبی پس از ماه مبارك رمضان نباید در رژیم غذایی خود تغییرات عمده ای ایجاد كنند چرا كه در این ماه مبارك معده، پانكراس و كبد در استراحت نسبی به سر می برند.

دكتر ایرج خسرونیا در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا، افزود: تغییر ناگهانی رژیم غذایی پس از ماه مبارك رمضان باعث ترش كردن و ابتلا به نفخ و اسهال و یبوست متناوب می شود. از سوی دیگر مصرف زیاد مواد غذایی پس از ماه مبارك رمضان موجب می شود خون مشغول هضم و جذب غذا در دستگاه گوارش شود در نتیجه خون لازم به قلب و مغز نرسد.

وی تاكید كرد: مبتلایان به تنگی عروق باید پس از ماه مبارك رمضان رژیم غذایی كم حجم داشته باشند و از افراط در مصرف مواد چرب و شیرین خودداری و میوه جات، سبزیجات و لبنیات استفاده كنند.

رئیس انجمن پزشكان متخصص داخلی درباره علت سردرد روزه داران در ماه مبارك رمضان گفت: بیشتر افرادی كه براثر روزه داری دچار سردرد می شوند افت قند و فشار خون پیدا می كنند بنابراین لازم است هنگام افطار مواد شیرین مانند قنداق، عسل، مربا یا زولبیا و بامیه مصرف كنند تا میزان قند خون آن ها افزایش پیدا كند.

خسرونیا در پایان تاكید كرد: روزه داران مبتلا به سردرد به هیچ وجه نباید پس از افطار مسكن مصرف كنند چون معده آنان خالی است بنابراین ممكن است دچار عوارض گوارشی شوند..... /  خبرگزارى ایسنا