توصیه جوان‌ترین و مسن‌ترین کنکوری امسال

به گزارش فارس، چهل و پنجمین ماراتن آموزش عالی کشور در پیش است، آزمون سراسری امسال در 365 شهرستان، 17 کشور خارجی و 463 حوزه امتحانی در روزهای 21 و 22 خرداد ماه برگزار می‌شود به طوری که آزمون گروه علوم ریاضی و فنی و گروه علوم انسانی در صبح پنج‌شنبه 21 خردادماه، آزمون گروه هنر بعداز ظهر همان روز و آزمون گروه علوم تجربی صبح روزجمعه 22 خرداد ماه و آزمون گروه زبان‌های خارجی بعدازظهر همان روز برگزار می‌شود.

در آزمون سراسری امسال، 880 هزار و 756نفر ثبت‌نام کردند که از مجموع ثبت‌نام کنندگان 518هزار و 157نفر زن و 362هزار و 599 نفر مرد هستند یعنی 58.83درصد ثبت‌نام کنندگان زن و 41.17درصد مرد هستند.

ابوتراب صالحی متولد سال 1314 داوطلب گروه آزمایشی تجربی از استان همدان، شهرستان کبودرآهنگ مسن‌ترین داوطلب و عطیه امیریان‌نژاد متولد سال 1379 داوطلب گروه زبان‌های خارجی از شهر مشهد استان خراسان رضوی جوان‌ترین داوطلب آزمون سراسری سال 94 است.

* مسن‌ترین داوطلب کنکور: درس بخوانید تا عاقبت به خیر شوید
ابوتراب صالحی به عنوان مسن‌ترین داوطلب کنکور امسال با توصیه به جوانان برای ادامه تحصیل به خبرنگار گروه دانشگاه خبرگزاری فارس، گفت: جوانان و حتی مسن‌ترها باید درس بخوانند زیرا از راه تحصیل می‌توان عاقبت به خیر شد.

وی افزود: من چندین بار در کنکور شرکت کردم و سال گذشته رشته روان شناسی دانشگاه پیام نور قبول شدم ولی به دلیل اینکه شغل من در داروخانه است امسال دوباره در کنکور شرکت کردم تا رشته داروسازی که با شغلم مرتبط است قبول شوم.

صالحی به داوطلبان کنکور توصیه کرد در روزهای پایانی مانده به کنکور در مکانی آرام به مطالعه بپردازند.

* جوان‌ترین داوطلب کنکور: داوطلبان در روزهای آخر استراحت کنند
عطیه امیریان‌نژاد جوان‌ترین داوطلب کنکور نیز گفت: امسال پیش‌دانشگاهی هستم و با تحصیل به صورت جهشی توانستم در سن 15 سالگی داوطلب کنکور شوم. 7 سال زبان خواندم و مطمئنم می‌توانم بر سوالات تسلط کافی داشته و موفق شوم.

وی افزود: به داوطلبان کنکور توصیه می‌کنم به مطالعات خود ایمان داشته باشند و کنکور را سخت نگیرند. اگر به خوبی درس خوانده باشند می‌توانند موافق باشند. پیشنهاد می‌کنم در این روزهای پایانی مانده به کنکور استراحت کنند تا با تمرکز بیشتری در جلسه آزمون حاضر شوند.

اخبار دانشگاه - فارس

 

ویدیو مرتبط :
چراغ جادو دختر جوان و مرد مسن

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

چند توصیه مهم تغذیه ای برای زنان جوان

 

 

 

زنان در سن ۳۰ سالگی باید مراقبت های بهداشتی خاص و صحیحی را برای حفظ سلامت عمومی خود در نظر بگیرند تا از این طریق نه تنها به بهبود كیفیت زندگی خود كمك كنند بلكه در عین حال كمكی مفید برای افرادی باشند كه به آنها وابسته هستند.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دنبال كردن یك رژیم غذایی سالم و مناسب و همچنین ورزش كردن دو اقدام فوق العاده موثر برای رسیدن به این هدف و دستیابی به سلامت كلی است.

رعایت یك رژیم غذایی صحیح و كامل بویژه برای زنان حائز اهمیت است چون آنها در هر مرحله از زندگی خود از دوران جوانی گرفته تا زمان بارداری و سپس در سالهای یائسگی نیازهای تغذیه ای خاص دارند.

زنان جوان در دهه ۲۰ سالگی اغلب به كار سخت و طولانی مدت اشتغال دارند و به همین دلیل ممكن است تحت استرس زیاد باشند. از سوی دیگر، عواملی چون مصرف تنقلات و فست فودها، پرخوری یا انتخاب مواد غذایی ناسالم و یا فقدان تحرك بدنی، سلامت آنها را بیشتر به خطر می اندازد.

از طرفی آماده شدن برای زندگی مشترك زناشویی و انتخاب همسر مناسب، استرس مضاعفی را به زنان شاغل تحمیل می كنند تمام این فاكتورها در كنار هم تاثیر بسزایی روی بهداشت جسمی و روانی زنانی برجای می گذارند و این در حالی است كه نقش زنان در خانواده و جامعه بسیار حائز اهمیت است چون اعضای خانواده و همكاران بی تردید در امور روزمره به آنها وابسته خواهند بود.

مجله ایندیا اكسپرس در مقاله ای در این باره آورده است: مصرف الكل در زنان خطر پوكی استخوان را تشدید می كند.

همچنین آنها باید مصرف قهوه و نوشابه كولا را كه حاوی كافئین است را كاهش دهند. زنان در دهه ۲۰ سالگی نیاز بیشتری به كلسیم دارند تا استخوانهای آنها به خوبی ساخته شوند و بویژه در این سالها باید فعالیت فیزیكی مناسبی داشته باشند و ورزش را فراموش نكنند. زنان باید سویا را به رژیم غذایی خود بیفزایند چون آنها را در برابر سرطان و بیماری قلبی محافظت می كند.

بعلاوه از آنجا كه در این گروه سنی ماهیچه ها و عضلات فعال تر هستند، نیاز بیشتری به مصرف كالری ها، پروتئین و ویتامین ها وجود خواهد داشت. بعلاوه مصرف مایعات به اندازه متعادل ضروری است.

كارشناسان تاكید دارند كه زنان در این گروه سنی حتما باید انواع مختلفی از میوه ها و سبزیجات تازه را به مقدار زیاد مصرف كنند. همچنین بهتر است دفعات وعده های غذایی خود را ا فزایش داده اما از حجم غذا در هر وعده بكاهند. آنها نباید به صورت طولانی گرسنه بمانند همچنین باید در طول روز مقادیر زیادی آب بنوشند.

تغذیه مناسب همچنین می تواند زیبایی و سلامت موها را تضمین كند. كمبود ویتامین های A و B می تواند موجب سوء تغذیه در سلولهای پیاز مو شود. ریبوفلاوین، نیاسین و اسید پانتوتنیك توصیه می شود.

گوشت حاوی انواع ویتامین B است و مخمر هم برای این منظور یك مكمل مفید است. استفاده از این مكمل ها سلامت موها را از ۲۰ تا ۵۰ سالگی تضمین می كند.

همچنین ویتامین ها در حفظ سلامت پوست بسیار موثر هستند. كمبود ویتامین E می تواند منجر به بروز مشكلات و ناراحتی های قلبی شود اما در عین حال برای حفظ سلامت عروق خونی نیز ضروری است.

این ویتامین برای حفظ سلامت موها و پوست و عروق توصیه می شود و مصرف ۵۰ تا ۴۰۰ میلی گرم آن در روز برای جلوگیری از ریزش مو و فقر ویتامین E كافی است.

یكی دیگر از نكات بسیار مهم برای زنان استفاده از مكمل های مناسب برای جلوگیری از فقر آهن است. كم خونی یكی از مشكلات شایع بین زنان جوان است و مصرف مكمل های حاوی این عنصر مهم با تجویز پزشك متخصص برای پیشگیری از كم خونی و پیامدهای آن ضروری است.... /  یادداشت : خبرگزارى ایسنا