اخبار


2 دقیقه پیش

عکس: استهلال ماه مبارک رمضان

همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان جمعی از کارشناسان حوزه نجوم همراه با نماینده دفتر استهلال مقام معظم رهبری عصر دوشنبه هفدهم خرداد برای رصد هلال شب اول ماه مبارک رمضان بوسیله ...
2 دقیقه پیش

تا 20 سال آینده 16 میلیون بیکار داریم

وزیر کشور گفت: در نظام اداری فعلی که می‌تواند در ۱۰ روز کاری را انجام دهد، در ۱۰۰ روز انجام می‌شود و روند طولانی دارد که باید این روند اصلاح شود. خبرگزاری تسنیم: عبدالرضا ...

توسل به رفراندوم ممكن است، اما...



 

 

ليگ بسكتبال ACB اسپانيا

 

توسل به رفراندوم ممكن است، اما قانون قابل تعطيلي نيست


اصل قانون هدفمند كردن يارانه ها موجب گراني‏‌، فلاكت و درگيري و مشكل براي دولت در سال‌هاي آينده است/با اصل هدفمند كردن يارانه‌ها مخالفم.

نماينده مردم تهران در مجلس تاكيد كرد: توسل به رفراندوم ممكن است، اما قانون قابل تعطيلي نيست.
عليرضا محجوب در مورد قانون هدفمند كردن يارانه‌ها با بيان اينكه با اصل هدفمند كردن مخالفم، اظهار داشت: بحث بين دولت و مجلس اين است كه آيا اين طرح آهسته و با بادبزن نرم آن را اجرا كنيم و يا با باد گرم؛ در واقع موضوع گرفتن نوعي ماليات جديد است كه دولت رقم 40 هزار ميليارد تومان را مي‌خواهد و مجلس 20 هزار ميليارد را. در حالي كه اصل قانون هدفمند كردن يارانه ها موجب گراني‏‌، فلاكت و درگيري و مشكل براي دولت در سال‌هاي آينده است.
وي با بيان اينكه با اصل رفراندوم موافقم، تاكيد كرد: در عين حال قانون بايد بلافاصله اجرا شود و توسل به رفراندوم ممكن است، اما قانون قابل تعطيلي نيست.


ویدیو مرتبط :
تریلر جدید فیلم "ماموریت غیر ممكن 5"

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

آيا ممكن است ورزش موجب افزايش وزن شود؟



 

 

آيا ممكن است ورزش موجب افزايش وزن شود؟

 

اين يك موضوع جنجالي و بحث برانگيز است كه در نتيجه يك مطالعه بيان شد. آيا اين موضوع حقيقت دارد ؟ دكتر تيموتي چرچ در يك مطالعه در سال 2009 بر روي زنان يائسه نشان داده است كه كاهش وزن در زناني كه ورزش مي كردند بسيار كمتر از حد مورد انتظار و ميزان پيش بيني شده در آغاز مطالعه بود.

 

محققان مي گويند كه اين مسئله احتمالا مربوط به تاثير محرك ورزش بر اشتها است. هر چه كالري بيشتري بسوزانيد ميل بيشتري به خوردن پيدا مي كنيد. بنابراين رژيم غذايي متعادل هميشه اولين قدم براي كاهش وزن است.

 

ورزش زماني به كاهش وزن شما كمك مي كند كه به دقت مقدار غذاي دريافتي خود را كنترل كنيد.

 

اگر همزمان با فعاليت بدني اشتهاي شما افزايش يابد و مدام كالري بيشتري دريافت كنيد روند كاهش وزن مناسبي نخواهيد داشت.

فراموش نكنيد كه ورزش كالري مي سوزاند و طبيعتا به بدن شما فرم مناسبي مي دهد و اگر رژيم غذايي متعادلي داشته باشيد به خوبي به هدف خود دست مي يابيد.

در اينجا يك سوال ديگر هم وجود دارد و آن اينكه آيا عضلاتي كه استفاده نمي شوند به چربي تبديل مي شوند؟

ورزش و چاقی

 

در واقع نه ، بافت عضله و بافت چربي دو بافت مجزا هستند. اما اگر يك فرد ورزشكار و عضلاني ناگهان ورزش را متوقف كند و به اندازه قبل غذا بخورد سلولهاي بافت عضلاني او چروكيده شده و سلولهاي بافت چربي متورم و پر تر مي شوند.

 

به دليل كاهش حجم بافت عضلاني در عوض افزايش بافت چربي در آغاز اين فرايند ممكن است ترازو تغييري در وزن نشان ندهد. اما مدتي بعد افزايش وزن قابل مشاهده شده و شكل بدني فرد را به هم خواهد زد.

 

براي اينكه اطمينان حاصل كنيد كه چنين اتفاقي براي شما نمي افتد به ميزان متعادلي غذا بخوريد و با ورزش كردن با شدت و تناوب مناسب ، توازن و تعادل صحيحي در بافتهاي عضلاني و چربي بدنتان برقرار كنيد.