اخبار


2 دقیقه پیش

عکس: استهلال ماه مبارک رمضان

همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان جمعی از کارشناسان حوزه نجوم همراه با نماینده دفتر استهلال مقام معظم رهبری عصر دوشنبه هفدهم خرداد برای رصد هلال شب اول ماه مبارک رمضان بوسیله ...
2 دقیقه پیش

تا 20 سال آینده 16 میلیون بیکار داریم

وزیر کشور گفت: در نظام اداری فعلی که می‌تواند در ۱۰ روز کاری را انجام دهد، در ۱۰۰ روز انجام می‌شود و روند طولانی دارد که باید این روند اصلاح شود. خبرگزاری تسنیم: عبدالرضا ...

بهبود یادگیری با افزایش میزان منیزیم در مغز


دانشمندان بریتانیایی با انجام تحقیقاتی دریافتند: افزایش میزان منیزیم در مغز موجب بهبود یادگیری و حافظه در موش‌های جوان و پیر می‌شود.

خبرگزاری ایسنا: دانشگاه علوم پزشکی تهران، این بررسی حاکی از آن است که افزایش مصرف منیزیم می‌تواند شیوه مناسبی برای بهبود توانایی‌های شناختی باشد.

این تحقیقات برخی گمان‌ها را مبنی بر اینکه میزان ناکافی منیزیم موجب اختلال در عملکرد شناختی می‌شود، تایید می‌کند.

منیزیم عنصر لازم برای فعالیت مطلوب بسیاری از بافت‌ها در بدن از جمله مغز است.

تحقیقات پیشین نشان داده بود که منیزیم انعطاف پذیری سیناپس‌ها را در سلول‌های مغزی کشت داده شده، بهبود می‌بخشد. از آنجا که افزایش میزان منیزیم در مغز از طریق مصرف مکمل‌های خوراکی دشوار است، پژوهشگران دانشگاه تسینگهوای پکن در ترکیب، منیزیم جدیدی موسوم به Magnesium-L-threonate تولید کرده‌اند که می‌تواند به طور چشمگیری میزان دریافت این عنصر را از طریق مکمل‌های خوراکی افزایش دهد.

منیزیم در آجیل (بادام، پسته، گردوی سیاه، تخم کدو، بادام زمینی، برگ سبز سبزیجات، غلات، گندم، آرد سویا، آرد گندم، آرد جو، چغندر سبز، اسفناج، خورده گندم، حبوبات، جو دو سر، موز، سیب زمینی با پوست، شوید، دانه غلات، ریحان و پودر کاکائو) به وفور یافت می‌شود.

نتیجه این تحقیقات در نشریه نورون منتشر شده است.


ویدیو مرتبط :
چگونه میزان یادگیری خود را افزایش دهیم

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

نوشیدنی گرم برای افزایش یادگیری



 

نوشیدنی گرم برای افزایش یادگیری

 


گل تلفونی، گیاهی است با گل های بنفش که بومی آفریقای شمالی، اروپا و آسیای مرکزی است. فواید این گل در بسیاری از نقاط جهان مورد توجه فراوان قرار گرفته است بطوری که اروپایی ها آن را ضددیابت، چینی ها آن را داروی مهم ضدسرفه و در هاوایی به عنوان درمان کننده قطعی عفونت و خونریزی می شناسند.

 

چای گل تلفونی که از مخلوط یک قاشق غذاخوری گل خشک در یک فنجان آب جوش در مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه تهیه می شود، خواص آنتی بیوتیک فراوانی داشته و علاوه بر آن که ضدباکتری قوی است، اسهال را بهبود بخشیده و برای درمان زخم دهان مفید است.ترکیبات مفید موجود در دم کرده گل تلفونی، بسیاری از انواع سردرد را بهبود می بخشد. این چای برای مشکلات حافظه از جمله کاهش میزان یادگیری و توان یادآوری مطالب مفید است.


تحقیقات بیانگر آن است چای گل تلفونی ضدسرطان بوده و از بدخیم شدن سلول های بدن پیشگیری می کند. مصرف منظم این نوشیدنی میزان قند خون را تنظیم کرده و گردش خون را بهبود می بخشد.بسیاری از اختلالات گوارشی و مشکلات سوءهاضمه با استفاده از این نوشیدنی درمان شده و تأثیر زیادی در درمان سینوزیت، سرفه های خشک و التهاب ریه دارد. البته مصرف این دم کرده در دوران بارداری ممنوع است.


منبع:روزنامه ایران