این کارها باعث ناباروری در مردان می شود

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ خبرها حاکی از آن است که بسیاری از مردان به حدی به تعداد جفت‌های نر خود دقت می‌کنند که از کیفیت آن و نقش مهم کیفیت جفت‌های نر در باردرای غفلت می‌کنند. متاسفانه حدود 15 درصد از زوج‌ها پس از یک سال یا بیشتر بعد از تلاش برای بارداری نمی‌توانند موفق شوند و علت بیشتر این موارد بی‌کیفیت بودن جفت‌های نر در مردان است است. عوامل بسیاری وجود دارد که سبب می‌شود کیفیت جفت‌های نر در مردان کاهش یابد و باروری آن‌ها را مشکلاتی روبه‌رو کند.

از جمله اقداماتی که سبب آسیب به جفت‌های نر می‌شود بیش از حد رفتن به سونا و تعرق در آنجا است. بسیاری مردان به منظور کاهش وزن، تفریح و تعرق به سونا می‌روند، در صورتی که بر اثر زیاد رفتن به سونا و زیاد ماندن در آنجا به جفت‌های نر خود آسیب می‌رسانند. توصیه می‌شود که تنها 10 تا 15 دقیقه در سونای خشک یا مرطوب بمانید.

از طرف دیگر استرس و فشار روحی و همچمنین اضطراب در مورد رویدادهای زندگی و کاری می‌تواند آسیب‌های جدی را به سلامتی مردان و جفت‌های نر آن‌ها وارد کند زیرا حین تجربه استرس هورمون کورتیزول در بدن منتشر می‌شود که قدرت باروری مردان را تحت الشعاع قرار می‌دهد.

علاوه بر این، استفاده مداوم و زیاد از لپ‌تاپ و قرار دادن آن بر روی بدن سبب انتشار گرما و برخی پرتوها می‌شود که منجر به صدمه رساندن به جفت‌های نر در مردان می‌شود. بهتر است طی استفاده از لپ‌تاپ آن را دور از بدن خود نگه دارید و از روی میز از آن استفاده کنید و دسترسی به آن را کاهش دهید.

در نهایت پیروی از برنامه غذایی نامناسب، نداشتن فعالیت بدنی به طور منظم، قرار گرفتن در معرض برخی آفت‌کش‌ها و سموم، استعمال دخانیات و مصرف الکل می‌تواند از جمله مواردی باشد که می‌تواند لذت پدر شدن را از آقایان بگیرد.

 

اخبار پزشکی - باشگاه خبرنگاران

ویدیو مرتبط :
ناباروری در مردان درمان دارد ؟؟ بهترین راهکار گیاهی درمانی ناباروری در زنان و مر

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

هله هوله خطر ناباروری مردان را افزایش می دهد

 

 

 

غذاهای هله هوله یا اصطلاحا "جانک فود" باعث تخریب اسپرم در مردان می شود.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، نتایج تحقیق پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان داد مردان سالمی که عادت به مصرف هله هوله دارند قدرت باروری خود را در معرض خطر قرار می دهند. در این میان خطر جدی بیشتر از همه متوجه مردانی است که تمایل به مصرف جانک فودهای حاوی چربی ترانس بالا دارند که بیشتر در غذاهای فرآورده و بشدت سرخ شده یافت می شود.

در ادامه گزاش منتشر شده در «The Sun» آمده است: پس از تحلیل رژیم غذایی و کیفیت اسپرم تعدادی از مردهای داوطلب، مشخص شد عده ای از آنان که به غذاهایی با چربی بالا و هله هوله هایی نظیر شکلات، کیک، کلوچه، چیپس و سیب زمین سرخ کرده علاقمند هستند از کیفیت اسپرم پایین تری در قیاس با افرادی که رژیم سالم استفاده می کنند برخوردارند.

از سوی دیگر مشخص شد مردانی که حبوبات، سبزی و ماهی مصرف کرده بودند بهترین شرایط را دارا هستند.

همچنین مشخص شد مواد غذایی مانند تخم مرغ، ماهی آزاد، ماست، مغزها، غلات، انواع توت، سیب زمینی شیرین و كلم بروکلی در افزایش قدرت باروری مردان تاثیر مثبتی دارد..... /  خبرگزارى ایسنا