احتمال وجود‌‌‌‌ نیترات د‌‌‌‌ر آب و مواد غذایی

نیترات‌ از عناصری محسوب می‌شود‌‌‌‌ كه د‌‌‌‌ر آب، خاك و محصولات فرآوری‌شد‌‌‌‌ه صنعتی می‌تواند‌‌‌‌ وجود‌‌‌‌ د‌‌‌‌اشته باشد‌‌‌‌. نیترات موجود‌‌‌‌ د‌‌‌‌ر آب و خاك د‌‌‌‌ر بعضی موارد‌‌‌‌ اجتناب‌ناپذیر است،‌‌‌‌ اما نیترات د‌‌‌‌اخل‌ آب‌های معد‌‌‌‌نی نمی‌شود و نظارت بر آنها د‌‌‌‌قیق است اما به‌د‌‌‌‌لیل گسترد‌‌‌‌گی شبكه آب آشامید‌‌‌‌نی كشور گاهی نیترات د‌‌‌‌ر آب لوله‌كشی د‌‌‌‌ید‌‌‌‌ه می‌شود‌‌‌‌.

وی‌گفت: د‌‌‌‌ر سال‌های قبل سوسیس و كالباس‌های ایرانی حاوی نیترات بیش از حد‌‌‌‌ استاند‌‌‌‌ارد‌‌‌‌ بود‌‌‌‌ند‌‌‌‌،اكنون این میزان كاهش یافته‌ اما همچنان د‌‌‌‌ر بعضی موارد‌‌‌‌ مشاهد‌‌‌‌ه می‌شود‌‌‌‌.

 

بیشتر فرآورد‌‌‌‌ه‌های پروتئینی غیراستاند‌‌‌‌ارد‌‌‌‌ مشكل د‌‌‌‌ارند‌‌‌‌. ‌ رئیس انستیتو تغذیه كشور با هشد‌‌‌‌ار د‌‌‌‌رباره اینكه تركیب این فرآورد‌‌‌‌ه‌ها با روغن د‌‌‌‌ر تركیب و طبخ آنها ایجاد‌‌‌‌ نیتروزامین كرد‌‌‌‌ه، افزود‌‌‌‌: مصرف د‌‌‌‌رازمد‌‌‌‌ت این فرآورد‌‌‌‌ه‌ها شانس ابتلا به بیماری‌های بد‌‌‌‌خیم و سرطان‌ها را افزایش می‌د‌‌‌‌هد‌‌‌‌. وی همچنین د‌‌‌‌رباره وجود‌‌‌‌ نیترات د‌‌‌‌ر د‌‌‌‌یگر محصولات گفت: متأسفانه نیترات د‌‌‌‌ر محصولات كشاورزی نیز مشاهد‌‌‌‌ه می‌شود‌‌‌‌ كه این نیترات از طریق خاك یا استفاد‌‌‌‌ه ناد‌‌‌‌رست از كود‌‌‌‌ها به‌وجود‌‌‌‌ می‌آید‌‌‌‌. د‌‌‌‌ر این میان محصولات غد‌‌‌‌ه‌ای شكل مانند‌‌‌‌ سیب‌زمینی و پیاز بیشتر نیترات موجود‌‌‌‌ د‌‌‌‌ر خاك و كود‌‌‌‌ را به‌خود‌‌‌‌ جذب می‌كنند‌‌‌‌.

اخبار اجتماعی - همشهری

ویدیو مرتبط :
وجود عدد 666 روی بارکد های مواد غذایی و روش اسلام

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

مواد مغذی در كدام مواد غذایی وجود دارند؟

 

 

 

غلات، حبوبات، كه مقدار جذب آهن این گروه بستگی به سایر مواد غذایی دارد كه همراه با آنها مصرف می شوند. اضافه كردن ویتامین ث، گوشت ...

 

مواد مغذی در كدام مواد غذایی وجود دارند؟

 

پروتئین:

شیر مادر، شیر تازه، پودر شیر، بادام زمینی، حبوبات، پنیر، تخم مرغ، ماهی، گوشت قرمز، گوشت مرغ.

 

ویتامین آ:

شیر مادر به ویژه آغوز، شیر، كره، تخم مرغ، جگر، سبزی با برگ سبز تیره، كدو تنبل، انبه، هویج.جگر به اندازه یك تخم مرغ متوسط، یك هویج كوچك، یك انبه كوچك، 5/1 فنجان سبزی های با برگ سبز تیره (خردشده)، یك عدد سیب زمینی شیرین متوسط، یك لیتر شیر پاستوریزه هر كدام تقریبا 500 واحدرتینول ویتامین آ دارند.

 

اسید فولیك:

جگر، ماهی، بادام زمینی، حبوبات، پرتقال، سبزی با برگ سبز مانند اسفناج، روغن دانه ها.

 

ویتامین B1 یا تیامین:

جگر، شیر، تخم مرغ، گوشت قرمز، ماهی، گوشت پرندگان، حبوبات.

 

ویتامین B2 یا ریبوفلاوین:

شیر، تخم مرغ، جگر، گوشت، ماهی.

 

ویتامین B12یا نیاسین:

شیر، گندم، ماست، جگر، گوشت قرمز، ماهی، بادام زمینی.

 

ویتامین C:

شیر مادر، شیر تازه، سبزی های با برگ سبز تیره، گوجه فرنگی، فلفل سبز، كدو تنبل، میوه های تازه به ویژه پرتقال، لیمو، شاه توت و توت فرنگی، سیب زمینی، موز رسیده، كلم، هویج، انبه.

 

ویتامین D:

شیرهای غنی شده، كره، پنیر، ماهی های چرب، تخم مرغ، جگر، روغن كبد ماهی و نورآفتاب كه منبع اصلی تامین ویتامین د است.

 

آهن حیوانی یا Haem:

جگر، قلب، گوشت، جوجه، ماهی.

 

آهن Non Haem:

غلات، حبوبات، كه مقدار جذب آهن این گروه بستگی به سایر مواد غذایی دارد كه همراه با آنها مصرف می شوند. اضافه كردن ویتامین ث، گوشت یا ماهی یا مرغ یا جگر به غذا، دریافت یا جذب آهن را زیاد می كند. چای و قهوه جذب آهن را كاهش می دهند.

 

ید:

غذاهای دریایی مثل ماهی، میگو و ...، نمك یددار.

 

كلسیم:

شیر مادر، شیر تازه، ماست (لبنیات)، پودرشیر، و ... پنیر، ماهی های كوچك كه استخوان ریزی دارند و به طور كامل (با استخوان ها) قابل خوردن هستند. نخود و لوبیا سبز، سبزی های با برگ سبز تیره.

 

روی:

شیر مادر، لوبیا (چیتی، قرمز و...) ماهی، گوشت قرمز، ذرت، آجیل، غلات با پوست و حبوبات.

 

سدیم:

در بیشتر غذاها وجود دارد. سدیم را به مقدار كافی از غذاهای طبیعی می توان به دست آورد و نیازی به اضافه كردن نمك نیست.

 

پتاسیم:

بیشتر غذاها منبع خوب پتاسیم هستند. بهترین منبع پتاسیم عبارتند از میوه ها به ویژه موز، آب آناناس، سبزی ها مثل اسفناج، كدو تنبل، حبوبات و سیب زمینی با پوست.

منبع نی نی سایت