سبک زندگی
2 دقیقه پیش | شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداریبچه ها به سرعت بزرگ میشوند، زودتر از چیزی که فکرش را میکنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ... |
2 دقیقه پیش | فیلم: تزیین اتاق کودک با گلهای مقواییهمین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ... |
7 راز افراد موفق فاش شد!
همه ما موفقیت در زندگی را دوست داریم اما گاهی دستیابی به آن دشوار می شود. به راستی راز افراد موفق چیست؟ ما در اینجا 7 راز افراد موفق را که شاید تا به حال نمی دانستید، برایتان آورده ایم تا با خواندن آنها شما هم با سرعت بیشتری به موفقیت دست یابید.
عادات غیرعادی دارند
حتما درباره عادات عجیب و غریب افراد موفق شنیده اید؟ برخی افراد در خواب ایده های ناب به ذهن شان خطور می کند، در صورتی که برخی دیگر در بیداری این گونه اند. شاید بد نباشد بدانید که توماس ادیسون تنها 3 ساعت در روز می خوابید یا نبوغ بتهوون در حمام شکوفا می شد.
مثبت اندیش هستند
اکثر افراد موفق زمان شان را با مثبت اندیشان می گذراند. آنها وقت شان را صرف افرادی که مدام منفی بافی می کنند و به هیچ چیزی امید ندارند، تلف نمی کنند. افراد موفق حتی در شرایط دشوار هم تنها بر جنبه های مثبت زندگی تمرکز دارند.
به توانایی های خود اعتقاد دارند
همه ما آرزوهایی در ذهن داریم اما ممکن است آنها را دست نیافتنی قلمداد کنیم. افراد موفق اما به گونه ای دیگر عمل می کنند. آنها به دنبال آرزوهایشان می دوند و حتی اگر در این مسیر شکست بخورند، ناامید نمی شوند و با تغییر نگرش از آن شکست به عنوان فرصتی برای شروع دوباره استفاده می کنند.
انتقاد را می پذیرند
افراد موفق ذهن بازی دارند. آنها از انتقادهای دیگران آزرده نمی شوند و با دیدی مثبت از آن برای پیشرفت خود استفاده می کنند.
موفقیت خود را تصویر سازی می کنند
فرقی نمی کند هدف های زندگی کوتاه مدت باشد یا بلند مدت، افراد موفق همیشه در تخیلات خود، موفقیت هایشان را تصویر سازی می کند. با این روش آنها بهتر می دانند در این مسیر به چه چیزهایی احتیاج خواهند داشت.
بشر دوست و متواضع هستند
تواضع یکی از خصوصیات افراد موفق است. آنها گذشته خود را فراموش نمی کنند، موفقیت های خود را به رخ اطرافیان نمی کشند و زندگی را به همان روالی که در گذشته بود، ادامه خواهند داد.
بشر دوستی نیز از دیگر خصوصیات افراد موفق است. آنها در فعالیت های مختلف بشر دوستانه شرکت و برای بهبود زندگی افراد نیازمند تلاش می کنند. آنها موفقیت خود را مدیون جامعه می دانند و پیروزی و شادی خود را با آنها شریک می کنند.
به ندای قلب خود گوش می دهند
آنچه برای افراد موفق مهم است، ندای قلب شان است، نه نظرات دیگران. آنها هیچ گاه مطابق میل اطرافیانشان عمل نمی کنند بلکه زندگی را آنطور که خودشان دوست دارند، پیش می برند. آنها مدام این جملات را تکرار می کنند:
شکست بخور؛
برای درخواست کمک از دیگران درنگ نکن؛
کمبودهای خود را بپذیر؛
آرزوهای بزرگ داشته باش!
در اینجا موارد دیگری را که در موفقیت افراد موثر است، برایتان آورده ایم:
· از شکست های زندگی درس بگیر.
· عادات سالم داشته باش، به طور منظم ورزش کن، غذاهای سالم مصرف کن، زیاد بخند، خواب کافی داشته باش، از استرس دوری کن.
· لازم نیست همیشه بر همه امور کنترل داشته باشی، این کار تنها استرس شما را افزایش خواهد داد.
· از فرصت هایی که دیگران در اختیار شما قرار می دهند، استفاده کن.
· مسئولیت خود و کارهای خود را به عهده بگیر.
· فعال باش.
· نسبت به خود و رفتار خود اطمینان داشته باشد.
· ظاهر و لباس، ملاک ارزش آدمها نیست.
· شنا کردن بر خلاف امواج دریا را بیاموز.
· به ندای قلب ات گوش بده، نه آنچه دیگران می گویند.
· زندگی را جدی نگیر، زمانی هم به خوشگذرانی اختصاص بده.
ویدیو مرتبط :
فاش کردن راز موفقیت افراد موفق | رستا
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
راز آرامش افراد موفق در چیست؟
توانایی مدیریت احساسات و خونسرد ماندن در هنگام فشار با عملکرد شما ارتباط مستقیم دارد. در تحقیقی که روی بیش از یک میلیون نفر انجام شده، مشخص شده است که 90 درصد از افراد موفق در این زمینه در مدیریت عواطف خود در زمان استرس مهارت دارند و میتوانند آرامش خود را حفظ کنند اما افراد موفق چگونه میتوانندآرامش خود را حفظ کنند؟ راز این آرامش به عوامل ذیل مربوط میشود:
آنها قدر آنچه دارند، میدانند:
قدردانی از آنچه دارید نه تنها خلقوخوی شما را بهبود میبخشد، بلکه ترشح هورمون استرس( کورتیزول ) را هم تا 23 درصد کاهش میدهد. براساس تحقیقی که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است، اشخاصی که کار روزانه میکنند و قدرشناس هستند، انرژی، خلقوخو و سلامت جسمی بهتری را تجربه میکنند که به نظر میرسد میزان کم هورمون کورتیزول نقش اساسی در این مسئله دارد.
آنها از این پرسش اجتناب میکنند که بگویند «چی میشد اگر؟»
این پرسش باعث بروز استرس و نگرانی میشود. کارها میتوانند به هزار طریق مختلف انجام شوند و هر چقدر شما وقت خود را صرف نگرانی در مورد احتمالات کنید، کمتر میتوانید روی عملی که به شما آرامش میبخشد، تمرکز و استرس خود را کنترل کنید. افراد موفق میدانند این پرسش تنها آنها را به جایی میبرد که واقعا نمیخواهند و لازم ندارند که باشند.
آنها مثبت باقی میمانند
افکار مثبت استرس شما را کم میکنند. شما میتوانید با انتخاب افکار مثبت، فکرخود را آزاد کنید. سعی کنید توجه خود را روی افکار مثبت متمرکز کنید. وقتی همه چیز خوب پیش میرود و خلقوخوی شما خوب بوده، این کار نسبتا آسان است اما وقتی کارها خوب پیش نمیرود، افکار منفی هجوم میآورد. در اینگونه موارد به امروز خود فکر کنید و کار مثبتی را که انجام دادهاید به خاطر بیاورید، هرقدر هم که آن کار کوچک باشد. اگر نمیتوانید از امروز خود چیزی به خاطر آورید، به روزهای قبل خود فکر کنید.
آنها مصرف کافئین خود را کم میکنند
آنها کمتر کافئین مصرف میکنند. نوشیدن کافئین باعث تحریک ترشح آدرنالین میشود. ترشح آدرنالین ساز و کاری است که شما را مجبور میکند هنگامی که با تهدیدی مواجه شدید، بایستید و بجنگید. کافئین در واقع باعث بروز استرس میشود.
آنها خواب کافی دارند
وقتی خواب هستید، مغز شما هم استراحت میکند. کمخوابی باعث افزایش ترشح هورمون استرس میشود.
آنها با خود گفتگوی منفی نمیکنند
هرقدر شما بیشتر منفی با خود حرف بزنید و به افکار منفی خود فکر کنید، بیشتر به این افکار قدرت میدهید. یادتان باشد، بیشتر افکار و صحبتهای منفی ما تنها فکر هستند و حقیقت ندارند.
منبع:سلامت ایران