10توصیه برای داشتن پوستی زیبا در زمستان

 

به کمبود آب توجه داشته باشید: سرما رگ ها را منقبض و جریان گردش خون را مختل می کند. در نتیجه، تولید سبوم کاهش می یابد و پوست به سرعت دچار کمبود آب می شود.

 

 

1) مبارزه با کمبود آب و خشکی

 

باد، سرما، باران و برف عواملی هستند که در خشک شدن پوست سهیم اند. خشکی پوست با هوای خشکی که توسط شوفاژ در آپارتمان، محل کار، اتومبیل، سیستم حمل و نقل عمومی و مغازه ها ایجاد می شود، تشدید می گردد. هر صبح و شب باید صورت را مرطوب کرد! (شب ها مقدار کرم تان را دو برابر کنید) درکمک گرفتن از کرم های غنی تر و مرطوب تر از معمول شک نکنید!

 

 

2) بعد از دوش گرفتن، از شیر مرطوب کنندۀ بدن استفاده کنید

 

اصطکاک پوست با لباس نیز سهم مهمی در خشکی پوست بدن دارد. بعد از دوش گرفتن از فرصت استفاده کنید و با کرم یا شیر مرطوب کننده، بدن تان را مرطوب کنید. حمام روغن هم برای تغذیه و تسکین پوست توصیه می شود.

 

 

3) محل های حساس یا آسیب دیدۀ پوست تان را با روغن های گیاهی ماساژ دهید

 

محل های آسیب پذیر، زبر یا خشک پوست لازم است که با چند قطره روغن گیاهی، مثل روغن بادام شیرین، به آرامی ماساژ داده شوند. با این تغذیه ، پوست را آرام می کنید. از این روغن های برای دور چشم و لب ها هم بهره ببرید.

 

 

4) یک کرم مخصوص برای دست های خشک ضروری است

 

دست ها در برابر ترک حساس اند و شستشوی مکرر دردی را دوا نمی کند. اولین دستور، صابون تان را عوض کنید: به جای صابون آنتی باکتریال از صابون مرطوب کننده (گلیسرینه، ...) استفاده کنید. سپس، به طور مرتب و به مقدار زیاد از کرم مخصوص دست های خشک استفاده کنید. و در آخر دست کش چرمی را فراموش نکنید، دست کش های چرمی برخلاف دست کش های پشمی رطوبت کمتری از پوست می گیرند.

 

 

5) کرم ضد اشعۀ ماورا بنفش(ضد آفتاب)، حتی در زمستان

 

از زمانی که آفتاب در آسمان است، حتی زمستان ها، در استفاده از کرم های ضد آفتاب شک نکنید. خیلی عالی می شود اگر یک کرم مرطوب کنندۀ روزانۀ پوست هم علاوه بر این محصول انتخاب کنید.

 

 

6) ولایه برداری کنید اما به آرامی

 

یک پوست آسیب پذیر نباید به طور دائم و مرتب مورد لایه برداری قرار بگیرد. با این حال، این کرم ها برای دورکردن و بیرون ریختن سلول های مرده و جذب آسان کرم های مرطوب کننده، ضروری اند.

 

 

7) سر و قفسه سینۀ بازتان را از یاد نبرید

 

این ناحیۀ حساس حتی در زمستان هم اغلب در معرض هوای آزاد قرار دارد. منطقی است که وقتی کرم را روی صورت تان می مالید، آن را تا گردن و سر و سینه تان هم امتدادش بدهید.

 

 

8) از لب هایتان محافظت کنید

 

همیشه در جیب تان یک کرم نرم کننده برای تغذیۀ لب هایتان داشته باشید و از آن استفاده کنید تا مانع سوزش، خشکی و ترک لب ها بشود.

 

 

9) دوش یا حمام تان نباید با آب خیلی داغ انجام شود

 

دقت کنید! زیر دوش یا در حمام از آب خیلی داغ استفاده نکنید، آب خیلی داغ پوست را خشک می کند. و بعد از خروج از حمام همۀ بدن تان را با آرامی خشک کنید (با حرکت آرام حوله و بدون کشش و سایش شدید). خیس نگه داشتن پوست، از عوامل مؤثر در خشک شدن پوست است.

 

برای حمام کردن، حواستان به محصولاتی که استفاده می کنید باشد، این محصولات هم، می توانند در خشک شدن پوست سهیم باشند. محصولاتی بر پایۀ روغن ها را در الویت قرار دهید. بنابراین، در زمستان، بهتر است که حمام تان را با دوش گرفتن ساده به پایان برسانید.

 

 

10) خانه تان را مرطوب کنید

 

میزان 30 درجه رطوبت توصیه می شود. از یک دستگاه مرطوب کننده استفاده کنید یا روی هر رادیاتور یک ظرف آب بگذارید.

و در آخر، تغذیه تان هم در سلامت پوست تان سهیم است. میوه و سبزی جات به مقدار فراوان بخورید، از ویتامین های آنتی اکسیدان میوه و سبزی جات که عاملی مهم در پیشگیری از پیری پوست اند، بهره ببرید.

سیمرغ

ویدیو مرتبط :
بهترین راه برای داشتن صورتی زیبا و پوستی شفاف

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

پوستی زیبا با شش روش

● مواد لازم▪ عسل▪ آب خیار▪ ماست معمولی▪ هلو▪ زرده تخم مرغ▪ موز▪ روغن بادام▪ آب لیمو

 

 

طرز تهیه

۱) روش اول

 

ـ مرحله اول: ابتدا خیار را در مخلوط کن بریزید و سپس آن را صاف کنید تا یک فنجان آب خیار بدست آید.

ـ مرحله دوم: یک فنجان عسل را با نصف فنجان ماست به آب خیار اضافه کرده و بخوبی هم بزنید.

سپس این ماسک را برای ۱۵ دقیقه روی پوست صورت یا گردن قرار دهید. این ماسک خاصیت پاک کنندگی دارد.

 

۲) روش دوم

 

ـ مرحله اول: یک عدد هلو بزرگ را شسته و پس از این که پوست آن را گرفتید درون مخلوط کن بریزید.

ـ مرحله دوم: سه قاشق غذاخوری عسل را با دو قاشق غذا خوری ماست به آن اضافه کنید.

ـ مرحله سوم: مخلوط تهیه شده را برای ۱۰ دقیقه روی پوست قرار دهید و سپس آن را با آب گرم بشویید.

نکته: توجه داشته باشید که ماسک در اطراف چشم به هیچ وجه قرار نگیرد.

 

۳) روش سوم

 

ـ مرحله اول:سفیده تخم مرغ را بخوبی زده و سپس یک قاشق غذا خوری ماست و یک قاشق غذا خوری عسل به آن اضافه کنید و آن را کاملاً هم بزنید.

 

ـ مرحله دوم: مخلوط تهیه شده را در دمای اتاق برای ۳۰ دقیقه قرار دهید.

 

ـ مرحله سوم: مخلوط یکدست را برای ۲۰ دقیقه روی پوست صورت و گردن قرار دهید.

 

این ماسک شفاف کننده را پس از زمان گفته شده با آب گرم بشویید.

 

 

۴) روش چهارم:ـ مرحله اول: موز را پوست گرفته و سپس نصف آن را با نوک چنگال بخوبی له کنید.

 

ـ مرحله دوم: سپس دو قاشق غذا خوری ماست و یک قاشق غذا خوری عسل را با آن بخوبی هم بزنید تا یکدست شود.

 

ـ مرحله سوم: این مخلوط را روی پوست برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قرار دهید و سپس با آب سرد بشویید.

 

۵) روش پنجم:ـ مرحله اول: یک زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذا خوری عسل و یک قاشق غذا خوری ماست و نصف قاشق غذا خوری روغن بادام بخوبی هم بزنید.

 

ـ مرحله دوم: سپس ماسک را روی پوست قرار داده و پس از ۲۰ دقیقه پوست را با آب گرم بشویید.

 

۶) روش ششم:ـ مرحله اول: دو قاشق غذا خوری ماست را با دو قاشق غذا خوری عسل و سه قاشق غذا خوری آب خیار بخوبی مخلوط کنید.

 

ـ مرحله دوم: سپس ماست را روی پوست قرار داده و پوست را با آن برای دو دقیقه ماساژ دهید و سپس با آب گرم بشویید.