سبک زندگی
2 دقیقه پیش | شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداریبچه ها به سرعت بزرگ میشوند، زودتر از چیزی که فکرش را میکنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ... |
2 دقیقه پیش | فیلم: تزیین اتاق کودک با گلهای مقواییهمین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ... |
چین و چروکها را به لیزر بسپاریم یا نه؟
لیزر میتواند در رفع برخی مشکلات پوستی موثر باشد
اگر لیزرها بدرستی و برای فرد مناسب به کار گرفته شود برای از بین بردن برخی آسیبهای پوستی روش کمخطری محسوب میشود، اما اگر دستگاههای لیزر در جوانسازی پوست بدرستی به کار گرفته نشود یا از سوی افراد غیرماهر مانند آرایشگاهها یا موسسات آرایشی استفاده شود، نتیجهای جز آسیب زدن به پوست نخواهد داشت.
طی یک دهه اخیر استفاده از روشهای نوین جوانسازی پوست از سوی بسیاری از افراد، بویژه خانمها در دهههای ۳۰ تا ۵۰ زندگیشان باب شده است.
در سالهای اخیر بسیاری افراد، ناآگاهانه مجذوب تبلیغات بیشمار این حوزه شدهاند و در مواردی نیز داغ عوارض بسیاری را به جای شفافیت، جوانی و زیبایی بر پوست خود نشاندهاند. البته چنین اتفاقاتی، اثرات مثبت لیزرهای کمتهاجمی جوانکننده پوست را نفی نمیکند. در واقع کاربرد صحیح این نوع لیزرها، از سوی پزشک یا متخصص آموزش دیده، میتواند در رفع برخی مشکلات پوستی، چون جای اسکار و جوش، لکهای پوستی، چین و چروکهای عمیق، افتادگی پوست و حتی درمان آثار سوختگیها موثر باشد.
نکته مهم دیگر این است که برخلاف گذشته که صرفا استفاده از کرمهای پوستی و در نهایت در سنین بالا انجام جراحی پلاستیک (لیفتینگ) برای رفع چین و چروکها توصیه میشد، اما طی سالهای اخیر با افزایش آگاهیهای عمومی، کمتر کسی به عوارض جراحیهای پلاستیک تن میدهد. در واقع، طی سالهای اخیر با بهرهگیری از تکنیک تحریک کلاژنسازی بسیاری از اعمال زیبایی پوست بدون نیاز به جراحی صورت میگیرد.
دکتر نیکبخت، متخصص پوست و مو در این باره میگوید: وقتی سن افزایش مییابد، کلاژنسازی کاهش یافته و پوست چروک میشود. کلاژن، فراوانترین پروتئین بدن است که ساخت آن در بسیاری از بافتهای بدن ازجمله پوست دیده میشود. با کاهش کلاژنسازی و از دست رفتن بافت چربی زیر پوست، شادابی و طراوت پوست از بین میرود. در چنین شرایطی میتوان از لیزرهای جوانکننده پوست که معمولا غیرتهاجمی است، برای احیای جوانی پوست بهره گرفت.
این متخصص میافزاید: لیزرهایی از این دست با کمک امواجی با طول موج 14 تا 40 نانومتر که کمترین اثرات تهاجمی را روی پوست بهجا میگذارد، قادر است آثار چین و چروک، افتادگی، لکهای ناشی از آفتاب سوختگی و جای جوش را از بین ببرد. معمولا چهار تا شش جلسه درمان با این نوع لیزرها برای رفع چروکهای عمیق توصیه میشود، اما در بسیاری موارد، اثرات مثبت درمانی حتی پس از یک تا دو جلسه درمان هم قابل مشاهده است. در عین حال، براساس وسعت و نوع ضایعه و تعداد پالسی که در روند درمان از سوی اپراتور یا پزشک متخصص استفاده میشود، هزینه درمان تعیین میشود.
لیزرهای جوانکننده پوست، بهترین انتخاب برای رفع چین و چروک صورت محسوب میشود
رفع ضایعات عمیق با لیزرهای تهاجمی
به گفته دکتر نیکبخت، لیزرهای جوانساز دو دسته است؛ یکی لیزرهای تهاجمی که با برداشتن لایه سطحی پوست، ایجاد زخم میکند و لیزرهای غیرتهاجمی که زخم ایجاد نمیکند.
وی با تاکید بر این که برای از بین بردن جاهای جوش عمیق در دختران جوان یا چروکهای عمقی در خانمهای مسن، ناگزیر به استفاده از لیزرهای تهاجمی هستیم، توضیح میدهد: در چنین شرایطی، جای زخم ایجاد شده به مدت 24 ساعت پانسمان میشود و پس از آن هم به یک هفته تا ده روز، مراقبت ویژه در منزل و دوری از نور آفتاب نیاز است. در چنین شرایطی مراقبت از پوست در مقابل نور آفتاب تا دو ماه ضروری است.
این متخصص پوست تاکید میکند: امروزه لیزرهای غیرتهاجمی که آثار ناشی از آن طی سه تا چهار روز از بین میرود، در میان خانمهای شاغل، بخصوص شاغلان مقبولیت بیشتری دارد، اما این لیزرها کاربرد کمتری برای جوانسازی پوست و تحریک کلاژنسازی دارد.
وقتی لیزر به پوستتان آسیب میزند
توجه به این نکته ضروری است که لیزرهای جوانکننده پوست همچون تیغ دولبه عمل میکنند؛ یعنی اگر از سوی افراد آموزشدیده و متخصص استفاده نشوند، عوارضی مانند لکها و سوختگیهایی را روی پوست به جا میگذارد.
دکتر نیکبخت با بیان این مطلب میگوید: اگر لیزرها بدرستی و برای فرد مناسب به کار گرفته شود برای از بین بردن برخی آسیبهای پوستی روش کمخطری محسوب میشود، اما اگر دستگاههای لیزر در جوانسازی پوست بدرستی به کار گرفته نشود یا از سوی افراد غیرماهر مانند آرایشگاهها یا موسسات آرایشی استفاده شود، نتیجهای جز آسیب زدن به پوست نخواهد داشت.
این متخصص پوست تاکید میکند: اگر پس از یک هفته تا ده روز پس از انجام لیزر، پوست به حالت طبیعی، شفافتر و زیباتر از گذشته بازنگردد مراجعه مجدد به پزشکی که لیزر را انجام داده، ضروری است. آثار نامطلوب به جا مانده ناشی از کاربرد نادرست لیزر بهتر است از سوی متخصصی که از ابتدا لیزر درمانی از طریق وی انجام شده، صورت بگیرد.
خداحافظی با عملهای جراحی پلاستیک
دکتر نیکبخت با تاکید بر این که در برخی موارد ازجمله سوختگیها و ضایعات پوستی عمیق، انجام جراحی پلاستیک به عنوان پایه اصلی درمان گریزناپذیر است، میگوید: امروزه دنیا به سمت روشهای کاملا غیرتهاجمی در درمان بیماریها میرود. در چنین شرایطی، برای کسانی که خواهان بهرهگیری از روشهای جوانسازی پوست هستند، لیزرهای جوانکننده پوست، بهترین انتخاب برای رفع چین و چروک صورت محسوب میشود. نحوه عملکرد این لیزرها نیز به این صورت است که با ورود فیبر لیزر از طریق یک سوراخ کوچک داخل پوست، چربیهای اضافی پوست جذبشده و با تحریک کلاژنسازی از زیر پوست، باعث کشیدگی آن میشود.
وی با اشاره به این که لیزرهای جوانکننده پوست بسته به نوع ضایعه پوستی برای افراد از 18 تا 75 سال کاربرد دارد، تاکید میکند: بیشک برای هر نوع پوستی، پزشک متخصص، برنامه خاص درمانی و نوع لیزر را تعیین میکند، اما بیماران باید بدانند بعضی لیزرها نیاز به چند جلسه درمان دارند و به دست آمدن نتایج مطلوب، نیاز به پیگیری روند درمان دارد. همچنین درمان با لیزرهای تهاجمی، بهتر است در فصل پاییز و زمستان که نور آفتاب شدت کمتری دارد، انجام شود.
روشهایی که شما را به خود وابسته میکند
به خاطر داشته باشید که پوست همه ما به طور دائم در تماس با عواملی مانند آلودگی هوا، انواع استرسها و تنشهای روحی و نیز گذر عمر است. این مسائل مسلما به فرسایش تدریجی پوست و از دست رفتن جوانی و شادابی آن منجر میشود.
دکتر نیکبخت توصیه میکند: اگر از جمله افرادی هستید که تمایل به حفظ و احیای شادابی و جوانی از دست رفته پوست خود از طریق شیوههای درمانی چون لیزر دارید؛ باید بدانید که رسیدن به نتیجه مطلوب از طریق این روشها محدوده و مرزهای مشخصی دارد و برخورد متوقعانه با آنها نتیجهای جز سرخوردگی و نارضایتی نخواهد داشت. از سوی دیگر، باید توجه داشت که مقابله با عوامل طبیعی فرسایشی پوست از طریق روشهای درمانی نوین، راهی جز تکرار مداوم این شیوهها و به نوعی وابستگی به آنها را باقی نمیگذارد.
منبع:جام جم آنلاین
ویدیو مرتبط :
لیزر چین و چروک صورت
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
راه های شگفت انگیز برای کاهش چین و چروک صورت
راه های شگفت انگیز برای کاهش چین و چروک صورت
گر چه در بسیاری از موارد برای درمان چین و چروک های صورت به جراحی یا لیزر یا روش های دیگری مثل تزریق بوتاکس یا ژل یا چربی متوسل می شویم،شما می توانید با رعایت نکته های زیر روند ایجاد چین و چروک را کند نمایید:
۱- به پشت بخوابید:
خواب مداوم در وضعیت های خاص، منجر به ایجاد خطوط خواب (sleep lines) میشود.این خطوط، چین هایی هستند که روی سطح پوست حک می شوند و وقتی که از خواب برمی خیزید، از بین نمی روند. خوابیدن روی یک پهلو، باعث افزایش چین و چروک روی گونه ها و چانه می شود، در حالیکه خوابیدن روی صورت باعث چین و چروک ابرو می شود. برای کاهش ایجاد چین و چروک، به پشت بخوابید.
2- بیشتر ماهی مصرف کنید، بخصوص سالمون:
سالمون(مثل دیگر ماهی های آبهای سرد) یک منبع غنی پروتئین است که یکی از ملزومات پوست خوب می باشد.این ماهی همچنین یک منبع عالی یک اسید چرب ضروری به نام امگا 3 می باشد. اسیدهای چرب ضروری پوست را تغذیه کرده و آن را پُر و جوان نگاه داشته و به کاهش چین و چروک کمک میکنند.
3- اخم نکنید- از عینک مطالعه استفاده کنید:
آکادمی پوست امریکا می گوید حرکات مکرر صورت- مثل اخم کردن – باعث فعالیت بیش از حد عضلات صورت و ایجاد شیار زیر سطح پوست میشود. این شیار نهایتا" تبدیل به چین و چروک خواهد شد. بنابراین اگر به عینک مطالعه نیاز دارید از آن استفاده کنید تامجبور به در هم کشیدن ابروها نداشته باشید.مخصوصا" ارزش عینک آفتابی را در نظر داشته باشید چون هم پوست اطراف چشم را از صدمه آفتاب حفظ می کند و هم از اخم کردن شما در مقابل نور جلوگیری می کند.
4- هر چه می توانید آلفا- هیدروکسی اسید استفاده کنید:
این اسیدها که در میوه هایی مثل سیب و پرتقال و حتی در شیر وجود دارند، لایه فوقانی سلول های مرده پوست را برمیدارند و بنابراین موجب کاهش ظهور خطوط ظریف و چروک ها بخصوص در اطراف چشم می شوند. شواهد جدید نشان می دهند که در مقادیر بالاتر، آلفاهیدروکسی اسیدها ممکن است به تحریک تولید کلاژن کمک کنند.
5- به جای قهوه، کاکائو مصرف کنید:
در یک مطالعه که در سال 2006 در ژورنال تغذیه منتشر شد، محققین دریافتند که کاکائو حاوی مقادیر بالایی از دو فلاوونول تغذیه ای است(Catachin- Epicatchin) که از پوست در مقابل صدمه نور خورشید جلوگیری می کنند، موجب بهبودی گردش خون سلول های پوستی میشوند، آبرسانی پوست را بهتر می کنند، و باعث می شوند پوست صاف تر به نظر برسد.
6- بیش از حد صورت خود را نشویید:
طبق گفته متخصصین پوست مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، آب شیر موجب از بین رفتن رطوبت و چربی های طبیعی پوست که محافظت علیه چین و چروک ها را به عهده دارند میشود. در ضمن، اگر صابون شما حاوی مرطوب کننده های محافظ پوست نیست، به جای صابون از پاک کننده های صورت(facial cleanser) استفاده کنید.
7- از ویتامین C موضعی استفاده کنید:
مطالعات نشان داده اند که ویتامین C میتواند تولید کلاژن را افزایش دهد، از آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش A و B جلوگیری کند، اشکالات رنگدانه ای را تصحیح نماید، و مشکلات التهابی پوست را بهبود بخشد. نکته اساسی اما، ممکن است نوع ویتامین C استفاده شده باشد. تا امروز، اکثر تحقیقات قویترین ویتامین C برای رفع چین و چروک را L-ascorbic acid می دانند.
8- سویای بیشتری میل نمایید:
تحقیقات نشان می دهند که سویا ممکن است به محافظت علیه آسیب پیر شدن پوست ناشی از نور خورشید کمک کرده یا آن را بهبود ببخشد. یک مطالعه که در ژورنال اروپایی تغذیه منتشر شده، گزارش کرده که یک مکمل غذایی دارای سویا ( که علاوه بر سویا حاوی ویتامین، پروتئین ماهی، و عصاره چای سفید، دانه انگور و گوجه فرنگی هم بوده ) ، بعد از فقط 6 ماه باعث بهبودی ساختمان پوست و سفتی آن شده است.
9- نکات اساسی مراقبت از پوست را رعایت کنید:
اگر می خواهید ظاهر جوان پوست و زیبایی صورت خود را حفظ کنید، توصیه های اساسی مراقبت از پوست را به کار گیرید. اصول اساسی مراقبت از پوست عبارتند از:
• اجتناب از نور خورشید
• استفاده از ضد آفتاب ها
• عدم مصرف دخانیات
• استفاده از مرطوب کننده ها
توجه داشته باشید که نکاتی که ذکر شدند، راه های پیشگیری کننده می باشند و در صورتی که چین و چروک ها ایجاد شده اند، برای درمان می توانیم از روشهای تزریق ژل و چربی یا جراحی و یا لیزر استفاده کنیم. تزریق بوتاکس از راه های پیشگیری از بدتر شدن چین و چروک ها(به خصوص در اطراف چشم ها و پیشانی و خط اخم) می باشد.
منبع: وب سایت دکتر طرزی