سبک زندگی


2 دقیقه پیش

شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداری

بچه ها به سرعت بزرگ می‌شوند، زودتر از چیزی که فکرش را می‌کنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ...
2 دقیقه پیش

فیلم: تزیین اتاق کودک با گل‌های مقوایی

همین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ...

چگونه یک کرم ضدآفتاب خانگی تهیه کنیم؟



کرم ضدآفتاب خانگی,کرم‌های ضد آفتاب صنعتی

 

چگونه یک کرم ضدآفتاب خانگی تهیه کنیم؟

پزشکان می گویند: همان طور که قرار گرفتن در معرض نور خورشید خطرناک است، پرهیز کامل از آن نیز می‌تواند برای سلامت پوست و بدن مضر باشد.

 نور خورشید همیشه دشمن پوست و بدن نیست بلکه قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای تولید ویتامینD ‌به میزان کافی در بدن ضروری است و این ویتامین نیز به نوبه خود در حفظ سلامت بسیاری از اعضا و بافت های حیاتی بدن، نقش جدی ایفا می کند.

 

اما از طرفی برخی اشخاص به دلیل شرایط خاص کاری و زندگی ممکن است بیش از حد معمول در معرض تشعشعات خورشیدی قرار بگیرند. برای این افراد که اغلب نمی‌توانند خود را از اشعه‌های بیش از حد خورشیدی دور نگه دارند و برای مدت طولانی در تماس مستقیم با این تشعشعات هستند، استفاده از کرم‌های ضد آفتاب ضروری است. اما از سوی دیگر انواع کرم‌های ضد آفتاب صنعتی موجود در بازار نیز برای سلامتی خطراتی به دنبال دارند.

 

پوست، در واقع بزرگترین عضو بدن است که هر آنچه روی آن قرار گیرد به خود جذب می‌کند به همین دلیل مهم است تا از کرم‌هایی استفاده شود که طبیعی و خالص باشند.

 

در حال حاضر مارک های مختلفی از کرم‌های ضد آفتاب در فروشگاه ها و داروخانه ها موجود هستند اما بدون شک کرم‌های ضد آفتاب خانگی با ترکیبات طبیعی، تاثیر بهتر و در عین حال عوارض جانبی کمتری در مقایسه با کرم‌های ضد آفتاب صنعتی و شیمیایی دارند.

 

بیشتر کرم‌های ضدآفتاب موجود در بازار، حاوی ترکیب اکسید روی هستند که به اعتقاد پزشکان دانشگاه ایالت «میسوری»، این ترکیب هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید، رادیکال‌های آزاد تولید می‌کند و در نهایت به تخریب سلول‌های پوستی منجر می‌شود.

 

متخصصان پوست برای حل این مشکل استفاده از ترکیبات طبیعی شامل روغن دانه تمشک، روغن دانه هویج، روغن سویا و روغن های دیگری چون روغن نارگیل و زیتون را توصیه می کنند.

 

آنچه اکثر ما نمی دانیم این است که روغن های معمولی نیز بدون این که ترکیبات مضر و شیمیایی داشته باشند، دارای SPF طبیعی هستند. برای مثال روغن دانه تمشک قرمز SPF بین 28 تا 50 ، روغن سبوس گندم SPF 20 و روغن دانه سویا SPF 10 دارد.

 

برای تهیه یک ضدآفتاب خانگی می توانید مقداری از این روغن ها را با روغن نارگیل یا کره کاکائو مخلوط کرده و داخل یک بطری شیشه بریزید. سپس برای ضد آب شدن این ترکیب به آن مقداری موم اضافه کنید. هم چنین می توانید 5 تا 10 قطره از هر روغن گیاهی خاص و مفیدی که مورد علاقه تان است به این ترکیب بیافزایید. پس از این مراحل، درب شیشه را ببندید اما مهر و موم نکنید و آن را داخل تابه پر از آب قرار دهید. تابه را روی حرارت خیلی ملایم قرار دهید تا ترکیب داخل شیشه به آرامی گرم و کاملا ذوب و نرم شود. سپس شیشه را از داخل آب داغ خارج کرده و در دمای اتاق قرار دهید تا به تدریج خنک شود. از این ترکیب می توانید در طول فصل تابستان به عنوان یک ضد آفتاب کاملا طبیعی، مرغوب، سالم و بی خطر استفاده کنید.

منبع:ایسنا


ویدیو مرتبط :
کرم ضدآفتاب بمالید!

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

تهیه خانگی 3 نوع کرم پوست



کرم پوست,سلامت پوست,حساسیت پوستی

 

برای جلوگیری از خشک شدن و حفظ سلامت پوست می توان از لوسیون ها و کرم های پوست استفاده کرد. برخی از این کرم ها را می توان با مواد طبیعی و در منزل تهیه کرد. البته اگر بعد از مصرف هر لوسیونی دچار قرمزی و حساسیت پوستی شدید، نباید دیگر از آن استفاده کنید.

 

تهیه لوسیون های مخصوص دست و صورت در منزل چند مزیت دارد:

- از لحاظ اقتصادی مقرون به صرفه است.

- بسیاری از افراد پس از استفاده از برخی لوسیون ها و کرم ها، نسبت به مواد شیمیایی، رنگ، بو و مواد نگهدارنده آنها دچار حساسیت پوستی می شوند. ولی نسبت به مواد طبیعی این حساسیت را ندارند.

 

1- لوسیون موم

 

مواد مورد نیاز:

یک قاشق غذاخوری موم

60 گرم روغن زیتون

یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل

 

طرز تهیه:

- یک قاشق غذاخوری موم را درون ظرفی ریخته و آن را بر روی بخار آبی که از کتری خارج می شود، قرار دهید تا موم ذوب شود.

 

- 60 گرم روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به مومی که ذوب شده است، اضافه کنید.

 

- تمام مواد را روی حرارت بخار آب با یکدیگر مخلوط کنید. این کار را تا زمانی که موم کاملا با روغن ها ترکیب شود، ادامه دهید.

 

- این مخلوط را از روی حرارت بردارید. سپس با یک قاشق مواد را به هم بزنید تا فرم قوام یافته ای ایجاد شود.

 

- سپس دو قاشق غذاخوری آب به آن اضافه کنید و مخلوط را به هم بزنید.

 

- اجازه دهید تا مخلوط سرد شود. هنگام سرد شدن مخلوط ، هر 5 دقیقه یک بار، با همزن مواد را به هم بزنید.

 

- ترکیب ایجاد شده را در شیشه درب دار نگهداری کنید.

 

تذکر : اگر می خواهید لوسیون سفت تری داشته باشید، می توانید از موم بیشتری برای این کار استفاده کنید.

 

2- لوسیون زردچوبه

 

زردچوبه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها، دارای خاصیت دارویی نیز می باشد. یکی از ویژگی های این ادویه، درخشنده کردن پوست می باشد و به طور طبیعی با جوش پوستی مقابله می کند.

 

مواد مورد نیاز:

3 قاشق غذاخوری آرد بادام

یک هشتم قاشق غذاخوری زردچوبه

یک قاشق غذاخوری آبلیمو

مقداری ماست

 

طرز تهیه:

- درون یک ظرف ماست را با آرد بادام مخلوط کنید.

 

- آبلیمو و زردچوبه را به آرامی به آن اضافه کنید و شروع به هم زدن آن کنید. این ترکیب نیاز به هم زدن زیاد دارد.

 

- ترکیب آماده است و باید بلافاصله پس از تهیه آن، برای جلوگیری از فاسد شدن آن، درون ظرفی با درپوش قرار داد و درون یخچال گذاشت.

 

نکته

- اگر از ماست ارگانیک یا ماستی که خودتان تهیه کرده اید، استفاده شود بهتر است، زیرا این گونه ماست ها، مواد افزودنی کمتری دارند.

 

- توصیه می شود این لوسیون را 15 دقیقه قبل از شستن استفاده کنید. این لوسیون برای مصرف صورت و گردن و بدن می باشد.

 

3- لوسیون شیر

 

مواد مورد نیاز:

یک فنجان شیر (ترجیحا از شیر طبیعی استفاده شود که مواد افزودنی کمتری دارد)

یک فنجان گل و برگ بابونه خشک شده

مقداری جوانه گندم

مقداری عسل

 

طرز تهیه:

- شیر را در یک کاسه ای بریزید. سپس گیاه بابونه را به آن اضافه کنید. این ظرف را مدت دو ساعت به حال خود بگذارید تا کاملا گیاه بابونه در شیر خیس بخورد.

 

- ترکیب را پس از حداقل دو ساعت خیس خوردن، از درون صافی عبور دهید و محلول به دست آمده را درون ظرف دیگری بریزید. سپس گیاه بابونه را دور بریزید.

 

- محلول به دست آمده را درون همزن ریخته و مقدرای جوانه گندم به آن اضافه کنید.

 

- سپس مخلوط به دست آمده را با همزن به خوبی ترکیب کنید.

 

- مقداری به آن عسل اضافه کنید و دوباره ترکیب را با همزن ترکیب کنید. ترکیب به دست آمده باید غلیظ و چسبناک شود .

 

- ترکیب به دست آمده را توسط قیف وارد بطری کنید و درپوش ظرف را بگذارید.

 

نکته

- ترکیب به دست آمده برای مدت یک هفته در یخچال قابل نگهداری می باشد.

 

- دقت کنید زمانی که بابونه خشک شده را به شیر اضافه می کنید، شیر کاملا سرد باشد.

 

- قبل از هر بار مصرف لوسیون، شیشه را کاملا تکان دهید تا مواد به خوبی با هم ترکیب شوند.

 

- سعی کنید تاریخ روز تهیه ترکیب را بر روی بطری لوسیون بنویسید تا طی یک هفته، آن را استفاده کنید.

منبع: تبیان