سبک زندگی
2 دقیقه پیش | شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداریبچه ها به سرعت بزرگ میشوند، زودتر از چیزی که فکرش را میکنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ... |
2 دقیقه پیش | فیلم: تزیین اتاق کودک با گلهای مقواییهمین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ... |
چگونه ماهی تازه را پاك كنیم؟
بیایید از ابتدا شروع كنیم. چگونه ماهی تازه را برای طبخ پاك میكنید؟ پاك كردن، استیك كردن و فیله كردن سه روش اصلی مهیا كردن ماهی برای طبخ است.
روشی كه برای تمیز كردن ماهی استفاده میشود بستگی به نوع ماهی و نوع طبخ آن دارد. در اینجا در آموزش پاك كردن ماهی فرض بر این است كه بخواهید ماهی تازه كوچكی را برای طبخ یا سرخ كردن ماهی استفاده كنید.
بدیهی است كه به یك چاقو تیز و آب كافی برای تمیز كردن ماهی نیاز دارید. پاك كردن ماهی دلپذیر نیست ــ میتوانید تعداد زیادی روزنامه در دست داشته باشید. استفاده از دستكش آشپزخانه یا جراحی هم خوب است.
قبل از شروع كار، ماهی را با آب سرد بشویید تا ترشحات لزج روی پوست ماهی از بین رود. سپس پشت چاقو را در طول ماهی از دم تا سر بكشید تا فلس یا پولكهای ماهی كنده شود. اگر پشت چاقو فلسهای در حال كنده شدن حركت آرام روی ماهی دارد نیازی به برداشتن و دور كردن فلسها نیست ولی اگر به اطراف پراكنده میشوند فلسها را با دست نگه دارید تا در روی چاقو حركت آرامی داشته باشد. بعد از فلس گیری دوباره ماهی در آب سرد شسته تا تمام فلسهای كنده شده پاك گردد.
ماهی را بچرخانید و در خط شكمی اش نزدیك باله ماهی، دنبال یك سوراخ كوچك بگردید. نوك چاقو را در این سوراخ مخرجی فرو برید و متصلاً برش دهید. در طول ماهی از دم تا آبشش شكاف دهید البته تنها پوست را برش دهید و اندامهای داخلی را نبرید. اندامهای داخلی را به طور كامل خارج كنید. روی خط قرمز باریك در امتداد ستون مهرهها، شكافی وارد كرده و آن را هم بطور كامل خارج كنید.
آبششها را از ناحیه شكاف سرپوش آبششی خارج كنید و یا آبششها را قطع كنید.
ماهی را بار دیگر با آب سرد بشویید.
آماده كردن ماهی برای طبخ بستگی به سلیقه شما دارد. ممكن است بخواهید شكل اصلی ماهی دست نخورده باقی بماند یا تصمیم بگیرید سر، دم و بالهها را ببرید. اگر میخواهید سر ماهی را بزنید، درست از زیر آبشش، سر را ببرید. دم را از محلی كه به بدن متصل میشود قطع كنید. بالهها را با مقدار اندكی از پوست ماهی برش دهید.
اگر میخواهید باله پشتی ماهی را ببرید، با مقدار اندكی از پوست از هر دو طرف باله برش دهید. سپس باله را از جلوی قسمت انتهایی دم ببرید. این راه خوبی برای كشیدن اندكی از استخوانهای متصل به باله پشتی است. اگر این عمل را 20 بار در عصر گرم تابستان با حشراتی كه اطراف شما پرسه میزنند. انجام دهید مادام العمر متخصص این كار میشوید!
ویدیو مرتبط :
اوصاف زنان مؤمن و پاك و زنان نا پاك
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
چگونه گذشته بد خود را از ذهن پاك كنیم؟
با جرات میشود گفت در همه جای دنیا كسی وجود ندارد كه تا به حال اتفاق و خاطرهای بد را تجربه نكرده باشد.
صبح بخیر: با جرات میشود گفت در همه جای دنیا كسی وجود ندارد كه تا به حال اتفاق و خاطرهای بد را تجربه نكرده باشد. همه ما تجربههای ناخوشایندی داشتهایم كه در گوشهای از ذهن ما ثبت شده و هر ازگاهی مرور آن برایمان عذاب آور است.عدهای آن را به سرنوشت نسبت میدهند و عدهای همه اتفاقات را بازتاب رفتار خود انسانها میدانند اما چیزی كه مهم است نحوه نگرش و برخورد ما با خاطرههای تلخ است. یادآوری و تفكر در مورد خاطرات ناگوار گاهی تا آنجا پیش میرود كه انرژی و توانایی ادامه زندگی را از انسان سلب میكند و اینجاست كه بالاخره همه مان با این سوال روبهرو میشویم كه با این خاطرات تلخ چه باید كرد؟ اما ما راه رویارویی با خاطرات ناخوشایندتان را برایتان میگوییم.
قبل از هرچیز باید با خودتان شفاف باشید و در مورد این موضوع به نتیجهای روشن برسید كه فكر كردن در مورد گذشته و مرور تجربههای تلخ برایتان آزاردهنده است و مثل یك سم كشنده در دراز مدت شما را از پا خواهد انداخت. باید از این وضعیت خسته شوید، خسته از غصه خوردن و فكر كردن و مرور تجربههای گذشته، خسته از احساس افسردگی و حسرت در مورد گذشته و بعد از این خستگی سودمند و به موقع، باید همه توانت را برای مقابله با این حس یك جا جمع كنی. تنها به این فكر كن كه همین الان درست همین الان دیگر نمیخواهی حسرت گذشته را بخوری و از داشتن حس افسردگی و ناراحتی به اندازه كافی خسته شدهای.
یك مكان دنج و راحتی را درنظر بگیرید و آنجا بنشینید. چشمهایتان را ببندید و چند نفس عمیق بكشید. به تاریكی پشت پلكتان توجه كنید و سعی كنید فضای تاریك را در مقیاسی بزرگتر تصور كنید آنقدر كه سیاهی همه اطراف شما را احاطه كند. حالا یك تلویزیون را تصور كنید كه در مقابلتان قرار گرفته است و حتیالامكان این تلویزیون را قدیمی در نظرتان تجسم كنید چون شما در حال بازسازی اتفاقات گذشتهتان هستید. بعد از این كار حادثهای كه باعث دلخوری شما شده است را در صفحه تلویزیون خلق كنید و با دقت به آن نگاه كنید. شخصیتهایی كه هنگام بهوجود آمدن آن حادثه تلخ وجود داشتهاند را با جزئیات تصویرسازی كنید. صداها، رنگها و حتی بویی كه در آن لحظه حس كردهاید را از قلم نیندازید. بعد از این كار نوبت شماست. سعی كنید با دكمهای كه روی بدنه تلویزیون است (یادتان باشد كه تلویزیون شما از نوع قدیمی است و كنترل ندارد) صداها را كم و زیاد كنید. صداهایی كه باعث رنجشتان شده را كم و آنهایی كه حس خوبی به شما میدهد را زیاد كنید. میتوانید رنگ صورت یا لباس شخصیتهایی كه در این فیلم سینمایی خودساخته، باعث آزارتان شده است را كمرنگ تصویرسازی كنید. بهتدریج شخصیتها را حذف كنید و حتی میتوانید نوع جملات آنها را با سلیقه خود تغییر دهید. بعد از اینكه تصاویر كمرنگ و كمرنگتر شد دستتان را روی دكمه خاموش تلویزیون بگذارید و تمام صحنه مربوط به آن تجربه تلخ را برای همیشه محو كنید. انجام این تمرین را اگر برای چند بار انجام دهید، میتواند كمك زیادی به فراموشی اتفاق تلخ گذشته تان كند.
وقتی از یك خاطره تلخ صحبت میكنید و سعی دارید آن را با كسی به اشتراك بگذارید تقریبا همه آدمها یك جواب مشتركی را به شما میدهند و آن این جمله است« از خاطره بد بگذر و فراموشش كن» اما در دنیای واقعیت وقتی صحبت از عمل وسط میآید اینكار كمی مشكل بهنظر میرسد. فراموش كردن اتفاق تلخ كار خیلی سختی است اما حداقل میتوانید نوع احساسی كه نسبت به آن تجربه بد را دارید تغییر بدهید. وقتی خاطرهای تلخ را مرور میكنید قبل از هرچیز به این فكر كن كه این اتفاق میتواند جنبه مثبتی هم برای شما داشته باشد. بهدنبال آن جنبه مثبت و خوب، تجربه ناخوشایند هم داشته باش تا حسی جدید را جایگزین حس آزاردهنده سابقت كنی.
هنگام مرور و تصویرسازی یك حادثه تلخ، آیا خودت را در تصاویری كه دوباره بازسازی كردهای میبینی یا خیر؟ اگر خودت را در صحنه نمیبینی این نشان میدهد كه شما هنوز غرق در احساسات باقی مانده از خاطرات گذشتهات هستی. اما وقتی در تصویرسازی تجربههای تلخ گذشتهات خودت را هم تجسم میكنی این نشانه خوبی است چون شما بهعنوان یك تماشاچی به آن اتفاق نگاه میكنید و خودتان را جدا كردهاید و آن صحنه تلخ را در زمان حال و جایی كه هماكنون هستی نگاه میكنی. یادت باشد گذشته تنها یك خاطره است و این ما هستیم كه آنها را زنده میكنیم. در این تصویرسازی و احیای دوباره زمان حال را از دست نده.