چهار دشمن پوست و توصیه هایی در این مورد

 

این خطاهای به ظاهر كوچك می‌توانند پوست ما را پر از لك و جوش كنند و چهره‌مان را بسیار مسن‌تر از سن واقعی‌مان نشان دهند...

 

افراد زیادی این خطاها را مرتكب می‌شوند و بعد با پوست‌های پژمرده به متخصصان پوست مراجعه می‌كنند و درخواست كِرِم‌های گران‌قیمت می‌كنند، غافل از اینكه هیچ كِرِمی معجزه نمی‌كند و ما باید هر روز از پوست‌مان مراقبت كنیم. پس بهتر است كه خطاهای رایج در این زمینه را بدانیم و از آنها حذر كنیم تا پوستی شفاف، جوان و سالم داشته باشیم.

 

 

خطای اول: پاك نكردن صورت قبل از خواب

 

آخرشب است و شما خیلی خسته‌اید، سردرد شدیدی دارید، خیلی خوابتان می‌آید یا به سفر رفته‌اید و در جنگل چادر زده‌اید و... دلیل شما برای تمیز نكردن صورتتان هر چه باشد موجه نیست. این یكی از بدترین خطاهایی است كه ممكن است در مورد پوستتان انجام بدهید: اینكه بدون پاك كردن صورتتان به رختخواب بروید.

 

وقتی هرچند وقت یك بار به بهانه‌ای شستن صورت را به فردا موكول می‌كنید، آلودگی‌هایی كه در طول روز روی پوستتان نشسته‌اند، همراه مواد آرایشی كه استفاده كرده‌اید، در طول خواب جذب پوستتان می‌شود و همین موضوع زمینه‌ساز ایجاد آكنه خواهد شد. تمیز كردن شبانه صورت 2 دقیقه بیشتر طول نمی‌كشد و به شادابی و جوانی پوست شما كمك زیادی می‌كند.

 

خطای دوم: این تصور كه بهترین محصولات خوب برای مراقبت از پوست، گران‌ترین مارك‌ها هستند

 

این یك دروغ بزرگ است. تحقیقات متعددی ثابت كرده‌اند كه محصولات زیبایی ارزان‌قیمت با مارك‌های معمولی كه در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند هیچ‌چیز از كرم‌های گران‌قیمت با برندهای مشهور كم ندارند. برای انتخاب كرم یا پاك‌كننده پوست مناسب كافی است به داروخانه بروید و محصولی با قیمت مناسب را انتخاب كنید و اتیكت محتویات محصول را بخوانید.

 

بهترین مرطوب‌كننده‌ها و ضدچروك‌ها برای پوست، كرم‌هایی هستند كه حاوی رتینوییدها، اسیدهای هیدروكسید آلفا، ویتامین C و اسیدهیالورونیك باشند. یادتان باشد بهترین محصول برای پوست محصولی است كه تركیب مناسبی از تمام این مواد باشد. ضمن اینكه گمان نكنید محصولات زیبایی پوست معجزه می‌كنند. شما باید مراقب تغذیه و خواب خود باشید و در ضمن برای اثربخشی محصولات پوستی باید حداقل تا 8 هفته پس از شروع مصرف تامل كنید.

 

 

خطای سوم: استفاده نكردن از ضدآفتاب در فصل زمستان

 

این هم یك اشتباه بزرگ دیگر. مهم نیست كه زمستان باشد یا بهار یا تابستان، هوا ابری باشد یا بارانی یا آفتابی. واقعیت این است كه اشعه‌های آفتاب همیشه حاضرند. پس یادتان باشد كه قبل از خارج شدن از منزل حتما از ضدآفتابی با اس‌پی‌اف حداقل 15 برای پوست صورت و دست‌هایتان استفاده كنید و با این كار از لك شدن و چروكیدگی پوستتان جلوگیری كنید.

 

 

خطای چهارم: سیگار كشیدن

 

هیچ‌چیز برای پوست صورت بدتر از نیكوتین سیگار نیست. مهم نیست كه شما تفننی سیگار می‌كشید یا همیشه، ولی بهتر است بدانید ترکیب‌های شیمیایی سمی موجود در سیگار، باعث پژمردگی سلول‌های پوست شما می‌شود. پس هرچه زودتر این عادت زیانبار را ترك كنید، به سلامت و زیبایی چهره‌تان كمك بیشتری كرده‌اید.

funshad.com

ویدیو مرتبط :
توصیه ی رهبری به دشمن

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

توصیه هایی برای پیشگیری از پیرشدن پوست

تابش خورشید هوای خشک آلودگیهای محیطی کشیدن سیگار واسترس باعث می شوند که پوست شما شفافیت ورطوبت خود راازدست بدهد.وچین های ریزوعمیق تربرروی پوست شماایجادوبه مرورزیاد شوند.کسانی که چین وچروک کمتری داشته اند از مقدار زیادی سبزیجات لوبیا ماهی شیرکم چرب وچای در وعده های غذایی شان استفاده کردند .کسانی که چین وچروک بیشتری دارند زیاددرمعرض تابش خورشید قرار داشته اند.خوردن آب معدنی به دلیل داشتن املاح کیک نان روغنی شیرینی گوشت قرمز ولبنیات پرچرب احتمال بروز چین وچروکها را درپوست شما افزایش می دهد.

پیشگیری ودرمان چین وچروک پوست

حمام آفتاب نگیرید وسعی کنید بین ساعت 10 صبح الی 3 بعدازظهر ازقرار گرفتن در آفتاب پرهیز کنید .اگرمجبور به رفت وآمد در این ساعات هستید ازلباسهای محافظ نظیر یک کلاه یا پیراهن آستین بلند استفاده کنید .قبل از اینکه در معرض آفتاب قرار بگیرید ازلوسیون های ضد آفتاب برای کمک به پوست خود جهت محافظت از اشعه ماوای بنفش استفاده کنید.به یاد داشته باشید که دوباره هرزمان که لازم بود لوسیون رابه کار برید همیشه از محصولاتی استفاده کنید کنید که دارای فاکتور spfمحافظت ازآفتاب 15 یابالاتر باشند. به پشت بخوابید وقتی که به صورت طاق باز خوابیدید اثرات کشیدگی جاذبه روی پوست شما به حداقل می رسد.صورت خود رازیاد نشویید (2بار در روز کافی است )وازصابونهای خشن وزبر پرهیز کنید زیراشستن زیاد باعث کم شدن چربی ورطوبت پوست می شود.