سبک زندگی
2 دقیقه پیش | شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداریبچه ها به سرعت بزرگ میشوند، زودتر از چیزی که فکرش را میکنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ... |
2 دقیقه پیش | فیلم: تزیین اتاق کودک با گلهای مقواییهمین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ... |
چند نکته ی مهم برای حفظ زیبایی موها
موها را میتوان به راحتی سالم و زیبا نگه داشت. البته به شرطی که راههای آسیبرسان به آنها را بشناسیم و ضمن دوری از این کارها با یک برنامه مراقبتی ساده، اما همیشگی به کمک آنها بشتابیم. اگر میخواهید موهایی زیبا، خوشحالت و سلامت و لطیف داشته باشید، ما ۲۰ توصیه ویژه برای شما داریم.
۱- داشتن رژیم غذایی متعادل بهترین راه برای این است که موها را سالم و قوی نگه دارید. مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید؛ همچنین مغزها، برنج قهوهای و بنشنها را هم در برنامهتان داشته باشید.
۲- بسته به نوع موهایتان از شامپو و کاندیشنر مناسب استفاده کنید. فرقی نمیکند چه نوع مویی دارید. شما باید از هر دو محصول برای موها استفاده کنید؛ چون ترکیبات هر کدام آنها برای موهای خاصی است.
۳- آفتاب حتی طی زمستان هم ویژگی خشککنندگی موها را دارد و میتواند رنگ آنها را مات و کدر کند. از محصولاتی استفاده کنید که حاوی ضدآفتاب باشند و در تابستان هم تابش مستقیم آفتاب را بلوکه کنند.
۴- هر روز موهای خود را چند دقیقه ماساژ دهید تا باعث تحریک گردش خون بیشتر در پوست سر شود و سلولهای مرده پوست سر را جدا کند. این کار به رفع شوره هم کمک میکند.
۵- اگر موهایتان چرب است، هنگام آبکشی موها از آبلیموی تازه یا سرکه استفاده کنید که نهتنها موها را درخشان میکند؛ بلکه مانع تولید بیش از حد چربی در موها میشود.
۶- موهایی که تا شانهها رشد کرده باشند، عموماً دو سالی از عمرشان گذشته است و باید با آنها با ملایمت بیشتری رفتار کنید. به همین علت، بیجهت آنها را شانه نکنید و برای برس زدن هم از مدلهای منعطف با دندانههای درشت استفاده کنید.
۷- به فشاری که حین شستن به موها وارد میکنید، دقت داشته باشید. به روند شستوشو هم دقت کنید. شامپو را کف دستتان بریزید و به هم بمالید و بعد از کف کردن آن را به سر بمالید و موها و پوست سر را با نوک انگشتان، نه ناخنها ماساژ دهید. سپس انتها و ساقه موها را به نرمکننده آغشته و آبکشی کنید.
۸- اگر سرتان خیلی شلوغ است، طوری که فرصت آشپزی ندارید، زیر نظر پزشک متخصص از مکملهای ویتامینی B6 و B12 استفاده کنید. مصرف مولتیویتامین و اسید فولیک هم مفید است.
۹- خواب کافی به رشد موها کمک میکند. سعی کنید شبها دستکم ۷ ساعت بخوابید. خوابیدن مانع ریزش و ضعیف شدن ریشه موها میشود.
۱۰- استرس و احساسات منفی میتواند در ریزش موها و حتی اختلال در سبوم تولید شده پوست سر که منجر به چرب شدن بیش از حد موها میشود، نقش داشته باشد. برای همین راههای مناسبی را برای آرامش روحی پیدا کنید.
۱۱- موها را با آب گرم شستوشو دهید. آب داغ تولید سبوم را در پوست سر تحریک میکند و باعث چرب شدن موها میشود. از سویی، میتواند اثر عکس داشته باشد؛ یعنی چربی موها را کاملاً از بین ببرد و آنها را خشک کند.
۱۲- به طور مرتب و منظم موها را کوتاه کنید. هر ۸ هفته یک بار میتوانید قسمت انتهایی موها را با قیچی مرتب کنید تا موخورهها رفع و شادابی و سلامت موهایتان تضمین شود.
۱۳- تغییر از محیط گرم به سرد یا برعکس طی ایام زمستان به موها فشار زیادی وارد میکند. بنابراین، خوب است هفتهای یک بار از نرمکننده عمیق استفاده و به بهتر شدن ظاهر موها و حفظ چربی و رطوبتشان کمک کنید.
۱۴- میزان استفاده از حالتدهندههایی چون سشوار، بابلیس، اتو و… را کاهش دهید و بگذارید موهایتان از فشار و تأثیرات خشککنندگی این وسایل دور بمانند.
۱۵- اگر نمیتوانید از دفعات رنگ کردن موها کم کنید یا از رنگهای شیمیایی استفاده نکنید، بهتر است از شامپوهای مناسب و نرمکنندههای قویتری استفاده کنید تا بیشتر از موهایتان مراقبت کنند.
۱۶- اگر به باشگاه یا استخر میروید، پس از برنامهتان حتماً موها را بشویید. در این حالت استفاده از یک شامپوی ملایم حاوی مرطوبکننده توصیه میشود. البته یادتان باشد هرگز در شستوشوی موها زیادهروی نکنید.
۱۷- در محیطهای آلوده سعی کنید موها را بپوشانید تا آلودگیهای محیطی روی آنها ننشیند. همچنین، بهتر است موها را طی ساعتهای ممکن آزاد بگذارید و آنها را نبندید.
۱۸- از مصرف سیگار، کافئین، فستفود، چربیهای مضر و نوشابههای قندی و گازدار خودداری کنید تا موهایی با رشد و استحکام بیشتر داشته باشید.
۱۹- هرگز موها را نکشید؛ بهخصوص وقتی که خیس هستند. کشیدن موها آنها را ضعیف میکند و باعث میشود از قسمت پوست سر یا از وسط نازک و کنده شوند.
۲۰- در استفاده از ژل، واکس یا هر حالتدهنده دیگری اعتدال را رعایت کنید و سراغ انواعی بروید که حاوی ترکیبات خشککننده شیمیایی مانند الکل نیستند.
منبع:زیباشو
ویدیو مرتبط :
شش نکته برای رشد سریع تر موها(با زیرنویس فارسی)
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
زیبایی مو با رعایت 3 نکته مهم
برای داشتن موهایی زیبا، باید کمی شانس داشت؛ البته مراقبت از موها نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
اما اغلب، در مراقبت از موهای مان دچار اشتباهاتی میشویم که آثار سوء بسیاری دارند. در این نوشتار چند توصیۀ سودمند برای شما داریم...
اشتباه شماره 1 در حفظ زیبایی موها: استفاده بیش از حد از مواد فعال
امروزه با توجه به وجود محصولات زیبایی و محصولات مراقبتی، شامپو زدن موها دو برابر شده است. این محصولات حاوی مواد فعال بسیار زیادی هستند. اما فقط تا حد خاصی، استفاده از آنها قابل قبول است!
در واقع، این مواد فعال نباید بیش از حد استفاده شوند، اگر این اتفاق بیافتد، بیش از آنکه مفید باشند، باعث بروز مشکلات دیگر میشوند. بنابراین باید به جای آنها از شامپوهای بسیار ملایمی که حاوی مواد خشن نیستند، استفاده کرد.
این توصیه به طور ویژه برای کسانی مهم است که از شامپوی ضد شوره، شامپوی ضد ریزش یا شامپو برای موهای چرب استفاده میکنند.
اشتباه شماره 2 در حفظ زیبایی موها: آب کشی نامناسب
آب کشی موها زمانی که آنها را میشویید بسیار مهم است. در واقع، اگر شامپو مدت زمانی طولانی روی پوست سر بماند، سیلیکون موجود در بیشتر این شامپوها و دیگر فرآورده های زیبایی، باعث سنگین شدن و افتادگی موها میشود.
از سوی دیگر، این فرآورده گرایش موها به چرب شدن را افزایش میدهند. بنابراین بعد از اینکه موهای تان را شستید، به دقت دست های تان را در سرتان فروببرید و موهای تان را آبکشی نمایید. اگر حس کردید که یک ناحیه بیش از حد چسبناک یا بالعکس، بیش از حد لغزنده است، شک نکنید و دوباره زیر دوش بروید! اگر از محصولات متفاوتی استفاده میکنید، توجه بیشتری به آب کشی موهای تان داشته باشید.
اشتباه شماره 3 در حفظ زیبایی موها: گرم کردن بیش از حد موها
استفادۀ از سشوار به خودیخود، نهی نشده است، برعکس، آن طور که دکتر دومینک ون نست، پوست شناس و متخصص مو، میگوید، سشوار میتواند برای سلامت موها مفید هم باشد.
در واقع، اگر پوست سر مدتی طولانی بعد از شامپو زدن، مرطوب بماند، میتواند به رشد باکتری ها کمک کند، در نتیجه جوش های ریز و فولیکولیت (عفونت ریشۀ مو) ظاهر میشوند. در عوض، استفاده از سشوار با دمای بسیار بالا هم مضر است، خصوصاً زمانی که موها هنوز خیس هستند. در واقع، دمای بسیار بالا به فیبر مو آسیب میزند و آن را شکننده میکند.
زیبایی موها: به سن مو هم بستگی دارد
اگر موهای بلندی دارید، و احساس میکنید که موهای تان شکننده شده اند، و نرمی و درخشندگی شان را از دست داده اند، شاید بهترین راه حل این است که سری به آرایشگرتان بزنید.
در واقع، با دانستن این مطلب که موها با سرعت یک سانتی متر در ماه بلند میشوند، انتهای موهای بسیار بلند از بیشتر از سه سال پیش روی سرتان هستند. دکتر ون نست در این باره توضیح میدهد و میگوید: "وضعیتی را تصور کنید که در آن یک لباس را طی سه سال، هر روز به تن میکنید! این لباس تکه تکه میشود... موها بسیار مقاوم هستند، اما به هر حال، آنها هم افزایش سن خود را به شکلی نشان میدهند!"
منبع:سیمرغ