سبک زندگی


2 دقیقه پیش

شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداری

بچه ها به سرعت بزرگ می‌شوند، زودتر از چیزی که فکرش را می‌کنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ...
2 دقیقه پیش

فیلم: تزیین اتاق کودک با گل‌های مقوایی

همین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ...

سالاد زیتون!



 

 

سالاد زیتون!

 

 

مواد لازم:

 

 

پیاز قرمز کوچک
1 عدد
گوجه فرنگی
4 عدد
زیتون سیاه بدون هسته
2 و 1/2 پیمانه
شاهی و یا هر نوع سبزی معطر دیگر
3 پیمانه
برگ ریز اسفناج 120 گرم یا 2 پیمانه
برگ گشنیز خرد شده 1 قاشق سوپ خوری
نمک وفلفل
به مقدار لازم
ترشی فلفل قرمز(در صورت تمایل)
1/4 پیمانه

 


مواد لازم برای تهیه سس:

 

 

روغن زیتون
2 قاشق سوپ خوری
آب لیمو
1 قاشق سوپ خوری
شکر
1/4 قاشق چای خوری
جعفری خورد شده
1/2 قاشق چای خوری
تخم زیره
1 قاشق چای خوری
سیر کوبیده
2 حبه

 


طرز تهیه سس:

 

 

تمام مواد لازم را با هم مخلوط کرده و خوب هم بزنید.

 


طرز تهیه سالاد:

 

 

گوجه فرنگی ها را به 8 قسمت تقسیم کرده پیاز ها را ورقه ورقه برش دهید ورقه های پیاز را از هم جدا کنید . گوجه فرنگی و پیاز و زیتون و سبزی معطر و اسفناج و ترشی فلفل را با هم مخلوط کرده سپس سس را روی سالاد بریزید . در نهایت گشنیز خورد شده را روی سالاد بپاشید.

 

 


ویدیو مرتبط :
سالاد زیتون و سبزیجات

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

سالاد پاستای رنگی با زیتون


یک سالاد انرژی زا رنگی را تجربه کنید



مواد لازم برای 4 نفر :


مواد لازم برای سس ایتالیایی




روش تهیه :

 1. پاستا را با روغن و نمك بپزید.
 2.نخود تازه را به‌مدت 5 دقیقه در آب‌جوش بپزید.
 3.فلفل را خرد كرده و به همراه زیتون به مواد اضافه كنید.
 4.تمام مواد لازم برای تهیه سس ایتالیایی را در یك ظرف ریخته و خوب مخلوط كنید تا سس آماده شود.
 5.همه مواد بالا را در كاسه‌ای ریخته و با سس ایتالیایی به هم بزنید و نوش جان كنید.