سبک زندگی
2 دقیقه پیش | شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداریبچه ها به سرعت بزرگ میشوند، زودتر از چیزی که فکرش را میکنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ... |
2 دقیقه پیش | فیلم: تزیین اتاق کودک با گلهای مقواییهمین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ... |
روشهای بازسازی دوباره پوست بعد از تعطیلات نوروز
حتما متوجه تغییرات پوستتان پس از تعطیلات شده اید ، بله مهمانی ها و خوراکی های ناسالم ما متاسفانه با عواقبی همراه است ولی با کمی تلاش، می توانید مثل گذشته باشید .
تعطیلات تمام شد. وقتی که میروید جلوی آینه با خود می گویید: وای چه اتفاقی برای پوست صورتم افتاده؟ در ادامه شما را با روشهایی آشنا می کنیم که بوسیله آنها بتوانید درخشش قبل از تعطیلات را به صورت خود برگردانید.
اثر تعطیلات روی پوست : چشمانی پف کرده پس از بیداری ها
توصیه های دکتر متخصص :
1 - خواب منظم داشته باشید
به اندازه کافی استراحت کنید .
2 - از کرم دور چشم استفاده کنید
کرمهایی که مواد کافئین دار و یا ویتامین K و یا ویتامین C برای کاهش کبودی زیر چشم و یا پف آن دارند. کرم های دور چشم را داخل یخچال نگه دارید تا سریعتر اثر کنند.
3 - به پشت بخوابید
این کار مانع تجمع مایعات در چشم و زیر چشم تان می شود.
4 - ماسک های خانگی استفاده کنید
خیار و یا چای کیسه ای را برای محافظت از دور چشم امتحان کنید. محافظ های دیگری هم برای بهبود سریعتر پف و کبودی زیرچشم می توانید استفاده کنید از قبیل: زنجبیل و عسل، آلوئه ورا، دانه های خیس شده قهوه ، زرد چوبه و عسل، تکه های آووکادو و یا تکه های آناناس.
اثر تعطیلات روی پوست : خشک شدن پوست
توصیه های دکتر متخصص :
1 - شربت سیب بخورید
برخی نوشیدنی های باعث خشکی پوست می شود و همچنین باعث می شود که مویرگها گشاد شوند و در نتیجه جریان خون بیشتر به سطح پوست نزدیک شود که به قرمز شدن و گرگرفتگی پوست منجر می شود.
2 - در شستشوی بدن خود دقت کنید
شستن بدن با آب داغ، باعث می شود که پوست دچار خشکی شود برای شستشو از پاک کننده های قوی استفاده نکنید( روغن های طبیعی و صابون گلیسیرین انتخاب های خوبی هستند).
3 - پوستتان را همیشه مرطوب نگه دارید
یک کرم مرطوب کننده خوب انتخاب کنید که حاوی مواد مرطوب کننده قوی نظیر سرامید برای تقویت رطوبت درونی پوست باشد. (روغن گیاهی ، روغن زیتون، روغن بادام و دیگر مواد مرطوب کننده طبیعی توصیه می شوند).
4 - در هنگام خواب از دستگاه های مرطوب کننده استفاده کنید
شاید برای شما این امکان که از خشکی و گرمی و سردی هوا در بیرون و داخل منزل خودتان را دور نگه داریدوجود نداشته باشد، اما استفاده از دستگاه های مرطوب کننده ، شب هنگام خواب به پوست کمی استراحت می دهد.
5. بدنبال محصولاتی باشید که مواد تشکیل دهنده آن ها باعث کاهش قرمزی پوست شود
مثلا عصاره شیرین بیان، عصاره چای سفید ، عصاره گیاهان دریایی، زردچوبه، چای سبز، منیزیم و فسفات ویتامینC ، عصاره گل رز، خیار و زنجبیل به این منظور توصیه می شوند.اگر تمایل دارید که از ماسک های طبیعی استفاده کنید، پودر شیرین بیان با ژل آلوئه ورا را مخلوط کرده و مدت 10 تا 20 دقیقه آنرا روی پوست قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید.
اثر تعطیلات روی پوست: جوش و آکنه
توصیه های دکتر متخصص :
1 - استرس را از خود دور کنید و برای به آرامش رسیدن، ورزش کردن را فراموش نکنید
ورزش باعث می شود که چرخه التهابات در بدن از بین برود و سیستم بدن را به آرامش می رساند.همچنین میزان تولید DHT و DHEA یعنی هورمونهایی که در بوجود آمدن آکنه نقش مهمی دارند را کاهش می دهد.
2 - رژیم غذایی سالم داشته باشید
سعی کنید غذاهای تازه و سالم همراه با غلات سبوس دار استفاده کنید. انواع میوه ها و سبزیجاتی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند و پروتئین بدون چربی گزینه های خوبی هستند.
3 - رژیمی داشته باشید که به سلامت پوست شما کمک کند
پوست را تمیز ، مرطوب ، لایه برداری و در مقابل آکنه محافظت کند.
4 - با پزشک متخصص پوست مشورت کنید
شما با کمک پزشک می توانید مسیری را برای رسیدن به نتایج دائمی و مفید برای بهبود پوست پیدا نمایید.
منبع :ibanoo.ir
ویدیو مرتبط :
روشهای مطالعه و برنامه ریزی در تعطیلات نوروز
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
طبیعی ترین راه برای دوباره سفید شدن پوست را بشناسید
گذراندن تعطیلات در كنار دریا و استخر یا استفاده از دستگاه سولاریوم محبوبترین فعالیت این روزها باشد اما چنین كاری تاثیرات خود را روی پوست شما میگذارد ما به شما كمك می كنیم تا از این پوست برنزه خود خلاص شوید و به حالت اول خود بازگردید. این نسخه های طبیعی را دنبال كنید تا از پوست برنزه خود رهایی یابید.
یكی از خوبیهای تابستان برای خانمها آفتاب تندی است كه پوست آنها را برنزه میكند. بهنظر میرسد، گذراندن تعطیلات در كنار دریا و استخر یا استفاده از دستگاه سولاریوم محبوبترین فعالیت این روزها باشد اما چنین كاری تاثیرات خود را روی پوست شما میگذارد، حتی اگر به خطرات آن كاری نداشته باشید ممكن است دلتان بخواهد به رنگ طبیعی خود برگردید. ما به شما كمك می كنیم تا از این پوست برنزه خود خلاص شوید و به حالت اول خود بازگردید. این نسخه های طبیعی را دنبال كنید تا از پوست برنزه خود رهایی یابید.
لایه برداری كنید
وقتی پوست خود را لایهبرداری كنید، سلولهای مرده پوستتان از بین میرود. این روش میتواند به راحتی پوست برنزه شما را از بین ببرد. وقتی صورت خود را لایهبرداری میكنید از اسكرابی استفاده كنید كه دانههای ریز نرم داشته باشد تا صورت شما را دچار التهاب یا خراشیدگی نكند. همچنین مراقب باشید اسكراب را با ملایمت استفاده كنید و بیش از حد آن را روی پوست خود نمالید. زمان لایهبرداری بدن، میتوانید از اسكرابهای معمولی بدن استفاده كنید كه حاوی نمك طبیعی هستند. اما اگر پوست شما سخت برنزه و سوخته شده است، سعی كنید تمامی آن را در یك مرحله برندارید چون ممكن است به پوست شما آسیب برسد.
زندگی شیرین
شكر و گلیسیرین: در یك كاسه یكدوم فنجان شكر، چند قطره گلیسیرین و یكچهارم فنجان آبلیمو را مخلوط كنید. این اسكراب را روی نواحی برنزه شده پوست خود بمالید. شكر پوست شما را به خوبی لایهبرداری كرده و گلیسیرین آن را نرم خواهد كرد در حالی كه لیمو برنزگی پوست شما را روشنتر خواهد كرد.
یك شوینده مناسب
آبلیمو: آبلیمو از تركیباتی است كه برای از بین بردن رنگ برنزه پوست بسیار استفاده و امتحان شده است. لیمو را قاچ كرده و روی ناحیهای كه برنزه شده بمالید. 2 دقیقه آن را ماساژ دهید و بهمدت 10 دقیقه آن را به حال خود رها كنید سپس مثل همیشه دوش بگیرید. اسید سیتریك داخل آبلیمو، سلولهای مرده را از بین میبرد و در نتیجه پوست برنزه شده به خوبی از بین میرود. با اینكه این شیوه به شما كمك خواهد كرد تا احساس تازگی كنید اما هنگام به كار بردن آن دقت كنید، اگر پوستتان شروع به خارش كرد، آن را سریع بشویید. این امكان هم وجود دارد كه پوست شما حساس شود، از اینرو قادر به تحمل تاثیر این اسید روی پوستتان نخواهد بود.
یك تركیب عجیب
كشك و زردچوبه: كشك هم مانند لیمو، اسید طبیعی دارد و به از بین بردن برنزگی پوست كمك میكند. مقداری ماست خنك را در یك كاسه هم زده و اندكی زردچوبه به آن اضافه كنید. آن را بهصورت، گردن و نواحی برنزه شده بمالید. بگذارید 30 دقیقه بماند تا كاملا خشك شود و سپس آن را با آب سرد بشویید. زردچوبه نیز كمك خواهد كرد تا درخششی روی پوست شما بهوجود آید كه رنگ برنزه آن را به راحتی بپوشاند.
سیبزمینی لیمویی درست كنید
سیبزمینی: سیبزمینی تنها به درد درست كردن غذاهای خوشمزه برای حس چشایی شما نیست بلكه میتواند روی پوست هم معجزه كند. برای كمرنگ كردن برنزگی روی پوست، آب سیبزمینی را روی آن بزنید. برای تاثیر بیشتر میتوانید به آب سیبزمینی یك قاشق سوپخوری آبلیمو هم اضافه كنید. این معجون را با پنبه روی پوستتان بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند. این كار را هر روز انجام دهید تا رنگ طبیعی پوستتان به حالت اول بازگردد.
و اما پیشگیری بهتر است
جدای از اینها، میتوانید از خمیر چوب صندل، عسل و پوست انبه یا موز له شده برای از بین بردن رنگ برنزه پوست خود استفاده كنید. اما بهترین كار این است که قبل از رفتن به مكانهای آفتابی وسایل و ابزار پیشگیرانه را همراه داشته باشید. همیشه عینك آفتابی بزنید و برای محافظت از خودتان در برابر نور مستقیم خورشید از كرمهای ضدآفتاب استفاده كنید. آبرسانی به پوست را فراموش نكنید كه امری بسیار مهم برای سلامت نگه داشتن پوست و كاهش تاثیرات اشعههای آسیبرسان آفتاب است.
منبع: برترین ها