سبک زندگی
2 دقیقه پیش | شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداریبچه ها به سرعت بزرگ میشوند، زودتر از چیزی که فکرش را میکنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ... |
2 دقیقه پیش | فیلم: تزیین اتاق کودک با گلهای مقواییهمین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ... |
راه های طبیعی برای پاکسازی خانهی خود از بوهای نامساعد
خوشبو کردن خانه و از بین بردن بوی نامطبوع در قسمت های مختلف خانه یکی از ترفندهای مهم خانه داری است که هر خانم کدبانویی باید بداند. از این 10 روش استفاده کنید و خانه تان را خوشبو کنید.
گیرهای بر بینی خود گذاشته و این ۱۰ روش را برای از بین بردن بوهای نامطبوع از گوشه و کنار خانهی خود امتحان کنید.
چای سبز برای رفع بوی نامطبوع گربه
چای سبز خشک برای کاهش بوی ناخوشایندی که از گربهها به جا میماند مانند جادو عمل میکنند. چند عدد کیسه تهیه کرده و مقداری از این چای را درون آن بریزید. آنگاه این کیسهها را در جای جای خانه خود به خصوص اتاق خواب بگذارید.
چای سبز خشک برای کاهش بوی ناخوشایندی که از گربهها به جا میماند مانند جادو عمل میکنند
جداسازی زباله برای از بین بردن بوی بد زباله
زبالههای خیس همان طور که انتظار میرود بوی تهوع آوری دارند. بهترین روش، جداسازی زباله های خشک و تر هستند. در درون کف سطل زباله تان یک یا دو عدد مقوا ضخیم پهن کنید و سپس کیسه زباله را روی آن بگذارید. دلیل این کار این است که این مقوا باعث جذب کردن آب زباله های خیس شده و بوی نامطبوع را کمتر می کنند.
نصف لیوان سرکه سیب را به درون لولههای خانه بریزید و همهی بوهای ناخوشایند را از بین ببرید
سرکه سیب برای فاضلاب
فاضلاب و لوله کشی تنها چیزهایی نیستند که سرکه سیب بر روی آن معجزه میکند. این محلول همچنین بوی نامطبوعی که از سیستمهای چرک و گندآب متساعد میشود را هم برطرف میکند. نصف لیوان از این سرکه را به درون لولههای خانهی خود بریزید و همهی بوهای ناخوشایند را از بین ببرید.
برای از بین بردن بوی فریزر توپ نخی را آغشته به وانیل کنید و آن را درون فضای فریزر خود بگردانید
وانیل برای از بین بردن بوی فریزر
روشی جالب برای برطرف سازی بوی نامطبوع از فریزر شما وجود دارد. یک توپ نخی را به وانیل آغشته کرده و آن را در درون فضای فریزر خود بگردانید. بوی بستنی تازه به سرعت جایگزین بوی نامطبوع باقی مانده گوشت میشود.
زبالههای خیس بوی تهوع آوری دارند، بهترین روش، جداسازی زباله های خشک و تر هستند
لیمو برای از بین بردن بوی بد سینک ظرفشویی
برای از بین بردن بوی بد سینک ظرفشویی، آن را با دو فنجان آب لیمو خیس کنید. لولههای تمیز و خوشبو باعث میشوند شستن ظروف ایجاد بوی کمتری داشته باشد.
برای از بین بردن بوی بد سینک، آن را با دو فنجان آبلیمو خیس کنید
پودر قهوه برای از بین بردن بوی بد یخچال
اگر یخچال شما بوی بدی میدهد، درون یک نایلون مقداری پودر قهوه ریخته و آن را در داخل یخچال قرار دهید. قدرت بوی این محصول بر بوی چیزهایی مثل ماهی، پنیر و دیگر موادی که بوی زننده دارند غلبه میکند.
اگر یخچال شما بوی بد میدهد، درون یک نایلون پودر قهوه ریخته و آن را داخل یخچال قرار بدهید
جوش شیرین برای کفش کتانی
کفشهای کتانی خود را به خاطر بوی بدی که ایجاد میکنند و باعث فرار افراد میشوند دور نیندازید. جوش شیرین را به مدت یک شب در هر کفش بریزید. هنگام صبح، پودر را از درون کفش خارج کرده و متوجه خواهید شد که بوی تعفن از بین رفته است.
برای از بین بردن بوی بد کفش ها، یک شب جوش شیرین درون کفش ها بریزید و صبح خالی کنید
نمک و دارچین برای پاک کردن سر ریزهای گاز
دفعه بعدی که سوپ یا تاس کباب شما روی گاز سر رفت، مقداری نمک یا دارچین در حین داغ بودن به آن اضافه کنید. بعد از این که خشک شد، باقی مانده آن را پاک کنید. این کار به شما کمک می کند بوی بد گاز هم از بین برود.
وقتی غذا روی گاز سر رفت، مقداری نمک یا دارچین در حین داغ بودن به آن اضافه کنید
گیاهان خانگی برای خوشبو کردن اتاقها
هنگامی که بوهای نامطبوع را برطرف کردید، زمان آن است که فضای خانه خود را با بوی خوش گیاهان خانگی معطر کنید. شمعدانیهای معطر و یاسمنهای عربی دو گل مختلفی هستند که عطر خوشایند آنها برای محیط منزل توصیه میشود.
شمعدانی و یاسمن عربی دو گلی هستند که عطر خوشایند آنها برای محیط منزل توصیه میشود
منبع : seemorgh.com
ویدیو مرتبط :
روش های طبیعی پاکسازی کبد
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
طبیعیترین راهها برای آنکه خستگی خانهداری را از تن بیرون کنید
خستگی، اسپاسمها و گرفتگی عضلانی و کوفتگی، ازجمله شایعترین عوارض ناشی از فعالیتها و کار روزانه بیوقفه است. امروزه بسیاری از خانمها به دلایل مختلف ازجمله شرایط اقتصادی مجبورند همپای همسرشان در فعالیتهای اقتصادی شرکت کنند و به این ترتیب، بخشی از بار اقتصادی خانواده خود را به دوش بگیرند. این افراد در عین حال، مسئولیتها و وظایفی نیز در منزل دارند که رسیدگی به آنها انرژی باقیماندهشان را صرف خود میکند.
درنتیجه این افراد پس از مدتی احساس میکنند که سرزندگی و شادابی خود را از دست دادهاند و روز به روز با کاهش توان جسمی نیز روبهرو میشوند. یکی از سادهترین، کاربردیترین و کمدردسرترین روشها برای دوری از این شرایط و افزایش توان و روحیه برای مقابله با مشکلات، استفاده از تکنیکها و متدهای ماساژ درمانی است. این تکنیکها زمانی تاثیرگذاری بیشتری دارند که از آنها در کنار شیوه آروماتراپی استفاده کنید.
اسپاسم را تخلیه کنید
برای تخلیه اسپاسمها و انقباضهای ناشی از کار روزانه در همان حالتی که روی زمین به پشت دراز کشیدید یا روی صندلی نشستهاید، با مشت بسته به عضلات شانه و کتف ضربه بزنید. مراقب باشید که این ضربه نباید خیلی محکم یا خیلی آرام و نامحسوس باشد؛ به این ترتیب پس از آنکه عضلات را گرم و آرام کردید با کمک این ضربهها خستگی و اسپاسم را از بدنتان دور میکنید. این تکنیک به ویژه پس از گردگیری و جاروکشیدن خانه با جاروبرقی بسیار موثر است.
نکته:با کمک شمعهای آروماتراپی که رایحه طبیعی میوهها و طبیعت را دارند نتیجه بهتری از تکنیکهای ماساژدرمانی میگیرید.
خستگی شانهها را به در کنید
برای از بین رفتن خستگی شانهها باید از پشت گوشها شروع کنید؛ برای این منظور کافی است با کمک سرانگشتانتان عضلات پشت گوش را ماساژ داده و آرام آرام به سمت شانه حرکت کرده و به کمک فشار سرانگشتها عضلات و ماهیچههای شانه را ماساژ دهید و پس از آن، همین تکنیک را تا عضلات آرنج، ساعد و کف دست ادامه دهید. برای ماساژ عضلات پشت گوش، گردن و شانه میتوانید از فشار سرانگشتان به صورت دورانی استفاده کنید و برای تخلیه خستگی و انرژیهای منفی از عضلات شانه و ساعد از فشار انگشتان دست کمک بگیرید.
چگونه خودمان را ماساژ دهیم؟
کافی است هر روز 20 دقیقه از زمانتان را به این کار اختصاص دهید. برای اجرای این تکنیکها تنها کافی است لباسی سبک و نازک به تن داشته باشید. این تکنیکها را میتوانید به صورت نشسته روی صندلی یا در حالتی که به پشت دراز کشیدید، انجام دهید.
انرژی پاها را تقویت کنید
برای کاهش میزان خستگی و افزایش میزان انرژی برای پرداختن به ادامه برنامهها و کارهای خانه، کافی است همانطور که روی صندلی نشستهاید مانند تصویر، یک پا را روی پای دیگر قرار دهید و با کمک انگشت شست برای ماساژ دادن نقاط مختلف کف پا اقدام کنید. اگر حالت درازکش را برای اجرای تکنیکها انتخاب کردید، باید به حالت نشسته درآیید و یک پا را روی پای دیگر قرار دهید تا بتوانید به راحتی تمامی نقاط کف پا و عضلات ساق و ران را با کمک انگشت شست ماساژ دهید. در این حالت میتوانید از ماساژ فشاری یا ماساژ دورانی بهره بگیرید که به ترتیب، با فشار دادن انگشت و چرخاندن انگشت روی یک نقطه انجام میشود.
خستگی دستها را کاهش دهید
برای ماساژ دست کافی است دستهایتان را ریلکس و آرام کنید و با کمک فشار سرانگشتانتان برای تقویت و کاهش اسپاسمها و انقباضهای ناشی از کار اقدام کنید. بهترین روش برای اجرای تکنیکهای ماساژ آن است که عضلات دست را از آرنج به سمت سرانگشتان دست ماساژ دهید؛ به این ترتیب با اجرای این تکنیک میتوانید خستگی را از سرانگشتان دستتان به خارج از بدن هدایت کنید.
عضلات شکم را تقویت کنید
برای اجرای آخرین مرحله ماساژ به پشت دراز بکشید و با کمک هر دو دست، عضلات شکم خود را ماساژ دهید. حتی میتوانید روی زمین به پهلو دراز بکشید و با کمک فشار انگشت شست و 4 انگشت دیگر خستگی و انقباض را از عضلات خسته پهلو و شکم دور کنید.با کمک فشار انگشت شست و 4 انگشت دیگر خستگی و انقباض را از عضلات خسته پهلو و شکم دور کنید.
با رزماری اسپاسم را مهار کنید
برای تهیه این روغن بهتر است یکی از روغنهای رزماری، هل یا ریحان را انتخاب کرده و 10 قطره از آن را با 5 قطره از روغن یا عصاره پرتقال مخلوط کنید. انتخاب هر یک از این روغنها بسته به تمایل و علاقهتان به عطر و رایحه این روغنها دارد. پس از مخلوط کردن این روغنها میتوانید از آن برای ماساژ عضلات صورت، گردن و سایرنقاط بدن کمک بگیرید. این روغنها به جهت خواص ویژهای که در خود دارند کمک میکنند که علاوه بر تخلیه خستگی و اسپاسمهای عصبی، انرژی سرشاری نیز به بدن منتقل شود.
20 دقیقه در این آب بخوابید
قرار گرفتن عضلات خسته و منقبض بدن درون این آب، کمک میکند تا عضلات به مرور از حالت انقباض و اسپاسم خارج شده و انرژی سرشاری را جذب خود کنند.یکی دیگر از شیوههایی که برای رفع خستگی پس از ساعتها کار روزانه به خانمهای خانهدار توصیه میشود، حمام کردن با روغنها و عصارههای آروماتراپی است. برای این کار لازم است 10 قطره از روغن یا عصاره ریحان را با برابر آن عصاره یا اسانس نارنج درون آب ولرم وان ریخته و آن را خوب مخلوط کرده و برای 20 دقیقه درون این آب قرار بگیرید. قرار گرفتن عضلات خسته و منقبض بدن درون این آب، کمک میکند تا عضلات به مرور از حالت انقباض و اسپاسم خارج شده و انرژی سرشاری را جذب خود کنند. علاوه بر این خانمهای خانهدار میتوانند با تهیه شمعهای آروماتراپی که رایحه طبیعی میوهها و گیاهان طبیعی را دارد از آنها در فضای حمام استفاده کرده و با استشمام این رایحه تاثیر بیشتری را از این داروهای طبیعی دریافت کنند.
مدیتیشن و تمرکز را فراموش نکنید
بعضی از خانمها ترجیح میدهند که با شیوهای راحتتر و کمدردسرتر خستگیها را از تن بیرون کنند و دوباره مشغول کارهای روزانه خود شوند. در این حالت، راه حل دیگری برای این گروه وجود دارد که سادهتر از سایر روشهاست. این افراد میتوانند به مدت 15 دقیقه به صورت نشسته با کمک تکنیکهای مدیتیشن و همچنین با استفاده از رایحه عطرهای آروماتراپی اسپاسمها و خستگیهای عضلانی را از بدن خود دور کنند. برای انجام دادن این شیوه تنها به یک صندلی، یک ساعت و عصاره روغن نارنج یا پرتقال احتیاج داریم.
در این حالت به راحتی روی صندلی بنشینید. باید دقت داشته باشید که کمر و ستون فقرات شما صاف و بدون خمیدگی باشد. بهتر است پیش از نشستن ازیک کوسن یا بالش کوچک استفاده کنید تا فضای نرمتر و مناسبتری را برای خود آماده کنید.بهتر است روغنها را درون ظرفی که با کمک شمع یا شعلهای بسیار کوچک گرم نگه داشته میشود، بریزید. حرارت کمک میکند تا رایحه نارنج یا پرتقال بهتر در فضا حس شود.
در این حالت ساعت را روی 15 دقیقه کوک کنید. عصاره نارنج یا پرتقال را روی میز مقابل قرار دهید. سپس خیلی راحت روی صندلی بنشینید. دستها را روی زانوها قرار داده و چشمها را ببندید و ساعت، زمان، برنامهها و کارهای پیش رو را فراموش کنید. سعی کنید با دقت و منظم عملیات دم و بازدم تنفس را انجام دهید و با آرامش نفس بکشید.در این حالت روی تنفس خود تمرکز کنید. روی دم و باز دم و نظم آن دقت کرده و سعی کنید با یک روند دم و بازدم را انجام دهید و تغییری در روند آن ایجاد نکنید.
در این مرحله تکتک اعضای بدن شما با این ریتم به مدیتیشن میپردازد و انقباضات خود را به مرور از دست میدهد. در این حالت شما با کمک مدیتیشن و رایحه نارنج یا پرتقال کمک زیادی به تخلیه استرسها، تنشها و خستگی روزمره خود میکنید.پس از آنکه 15 دقیقه تمام شد و ساعت زنگ زد، به آرامی پلکها را باز کنید و چند دقیقه به خود اجازه دهید تا بدنتان از حالت مدیتیشن و ریلکسی خارج شود. پس از آن با نشاط و پرانرژی به ادامه فعالیتهایتان بپردازید.
منبع:salamatnews.com