دکوراسیون زیبا و ارزان با 5 نکته آسان

یك پالت رنگی خنثی همیشه به‌روز و ساده است، اما اگر در كنار آن از رنگ‌های كمی متفاوت استفاده نشود ممكن است این پالت رنگی كمی كسل‌كننده و فاقد شخصیت به نظر برسد.

چیدانه:

طراحی مقرون به صرفه

پیش از هر چیز، خانه شما باید بیانی از خود شما باشد. اگر می‌خواهید كمی ظاهر خانه خود را تغییر دهید و نمی‌دانید از كجا شروع كنید و چه كنید و یا احساس می‌كنید ممكن است درگیر كاری شوید كه اصلا تخصصی در آن ندارید اصلا نگران نباشید.

 برای این كار از پالت رنگی خنثی و كلاسیك در دیوارها، كفپوش‌ها، سطوح، و یك وسیله نسبتا بزرگ، مانند كاناپه اتاق نشیمن، استفاده كنید و از طریق وسایل دیگر و یا سطوح كوچك رنگ‌های متفاوت را به این پالت رنگی خنثی اضافه كنید. خوبی استفاده از پالت رنگی خنثی این است كه هر گاه بخواهید می‌توانید تغییراتی خوبی در فضا ایجاد كنید و این كار نیاز به هزینه چندانی ندارد.
در این مطلب می‌خواهیم 5 راه را به شما نشان دهیم كه با استفاده از آن‌ها بتوانید فضای داخلی خانه خود را تغییر دهید و در این كار موفق شوید. شیوه‌هایی كه به شما معرفی می‌شوند از این جهت مناسب هستند كه برای انجام آن‌ها نیاز به هزینه زیادی نیست.
 
1. یكی از دیوارها را كاغذ دیواری كنید.

كاغذ دیواری كردن یكی از دیوارهای یك اتاق حس و حال و ظاهر آن را به كلی دگرگون می‌كند. این روزها كاغذ دیوارهای برداشته‌شدنی (این نوع كاغذ دیوارها بسیار مناسب مستاجران هستند) در بازار وجود دارند كه برای این كار می‌توانید از آن‌ها استفاده كنید. خوبی این نوع كاغذ دیواری‌ این است كه به راحتی می‌توانید آن‌ها را نصب و جدا كنید و هر گاه از ظاهر كلی فضای خود خسته شدید می‌توانید آن را به راحتی تعویض كنید.
 

2. در اتاق را تبدیل به یك عنصر خاص در فضا بكنید.

در اتاق خود را به یك رنگ برجسته و یا دو رنگ خاص (همان طور كه در عكس پایین مشاهده می‌كنید) درآورید. اگر هنوز آن‌قدر مطمئن به این كار نشده‌اید و نمی‌خواهید در اتاق را رنگ كنید، با استفاده از نوارهای رنگی بر روی درها (مانند عكس پایین) می‌توانید ظاهر در اتاق را به كلی تغییر دهید. استفاده از این نوارهای رنگی بسیار راحت است و اضافه كردن و جدا كردن آن‌ها نیز زمان زیادی از شما نمی‌گیرد. این نوارهای رنگی بسیار مناسب در اتاق كودكان هستند.

3. قفسه‌های اتاق خود را رنگ كنید و یا ظاهر آن را تغییر دهید.

برای این‌كه به اتاق خود ظاهر جدیدی اضافه كنید، برچسب‌های رنگی در درون قفسه‌ها اضافه كنید و یا آن‌ها را رنگ كنید. رنگ كردن کتابخانه و قفسه‌ها كاری كاملا بی‌خطری است، زیرا مانند رنگ كردن دیوارها كل اتاق شما را تحت تاثیر قرار نمی‌دهد و فقط یك قسمت كوچك از فضای شما رنگ می‌شود. نگاه كنید كه در عكس پایین تغییر ظاهر قفسه‌ها چه تاثیر زیبایی در فضای اتاق گذاشته است.
 

 «از روی جلد كتاب در مورد آن قضاوت نكنید.» كاملا این جمله را فراموش كنید. اضافه كردن كتاب‌های رنگارنگ كه دارای جلد‌های زیبا و فرم‌های جذابی هستند هم كار هیجان‌انگیزی است، و هم باعث می‌شود تا فضای اتاق شما بعد پیدا كند و تبدیل به فضایی كاملا منحصربه‌فرد شود.
 
4. از یك پارچه رنگی زیبا به عنوان عنصر متفاوت اتاق خود استفاده كنید.

یك پارچه بزرگ و رنگی را بر روی تخته پشتی تخت‌خواب خود بیاندازید. این كار هم به اتاق شما رنگ و بافت اضافه می‌كند، و هم هرگاه خواستید می‌توانید آن را به راحتی از روی تخته پشتی تخت‌خواب بردارید. هم‌چنین به جای این‌كار می‌توانید یك تكه پارچه زیبا و رنگی را به دیوار اتاق خود آویزان كنید تا ظاهر آن به كلی دگرگون شود و هر گاه خواستید آن را از روی دیوار بردارید.
 

5. یك اثر هنری رنگی به فضای اتاق خود اضافه كنید.

درست است، تابلویی كه در عكس بالا می‌بینید یك اثر هنری خاص و گران‌قیمت نیست ولی استفاده از تابلوها یكی از سریع‌ترین و كاربردی‌ترین راه‌ها برای اضافه كردن رنگ و جذابیت بصری به اتاق است. شما می‌توانید یك تابلو ارزان قیمت رنگی و زیبا را به فضای اتاق خود اضافه كنید و هرگاه از آن تابلو خسته شدید، می‌توانید آن را از روی دیوار بردارید و جای آن یك اثر هنری دیگر آویزان كنید و چون پول زیادی بابت این تابلوها پرداخت نكرده‌اید خیلی هم در عوض كردن آن‌ها به خود تردید راه نمی‌دهید.

پوستی زیبا و درخشان با رعایت ۵ نکته آسان

با رعایت نکات ساده ای از داشتن یک پوست زیبا و درخشان لذت ببرید

داشتن پوستی زیبا و درخشان کار بسیار سختی نیست و می توانید با رعایت نکات ساده ای از داشتن یک پوست زیبا و درخشان لذت ببرید.

به عنوان یک متخصص پوست، می دانم که مراقبت از پوستم فراتر از استفاده دائم از محصولات بهداشتی و زیبایی است. خیلی از عادات و تصمیمات روزانه ما می توانند تاثیر به سزایی بر ظاهر و حسی که ما از پوست خود داریم بگذارد. این ها کارهایی هستند که من انجام نمی دهم چون برای پوستی خوب فقط خبر های بد هستند!

۵ توصیه یک متخصص پوست برای داشتن پوستی زیبا و درخشان

برای داشتن پوستی درخشان و زیبا ورزش کنید
حسابی عرق کردن به طور منظم رابطه مستقیم با درخشندگی پوستتان دارد. ورزش کردن گردش خون را افزایش می دهد و عضلات شما را قوی و سفت می کند و باعث این می شود که سطح پوستتان بدرخشد و زیباتر جلوه کند! ورزش هم چنین استرس شما را از بین می برد؛ می دانیم که بسیاری از مشکلات مانند آکنه، اگزما، پسوریازیس و ریزش مو به دلیل داشتن استرس رخ می دهند که می توانید به راحتی با ورزش کردن آن ها را کاهش دهید. من عاشق دوچرخه زدن، دویدن، کار با وزنه، کیک بوکسینگ و طناب زدن هستم. به دنبال فعالیت هایی باشید که از آن ها لذت می برید و آن ها را به طور منظم انجام دهید؛ با این کار پوستتان هم زیباتر به نظر می آید.

خوابیدن روی صورت شما را از داشتن پوستی زیبا و درخشان محروم می کند
این فقط یک خرافه نیست. خوابیدن روی صورتتان باعث می شود تا پوستتان زودتر پیر شود؛ چون فشاری که در طول ساعات شب به پوستتان می آید می تواند باعث چروک و از دست دادن حجم بیشتری در سمتی شود که روی آن می خوابید. این قضیه در روز ها، هفته ها و سال هایی که این کار را انجام می دهید باعث چین و چروک و آویزان شدن بیشتر پوست می شود. به پشت خوابیدن با اینکه برای خیلی افراد سخت است، حالت ایده آل برای خوابیدن است. اعتراف می کنم که خودم هم گاهی روی صورتم می خوابم، اما شما را تشویق می کنم که تا جایی که می توانید به پشت خوابیدن عادت کنید، زیرا راهی آسان برای کند کردن کار زمان در چروک کردن پوستتان است که واقعا می تواند تفاوت ایجاد کند.

با رعایت نکات ساده ای از داشتن یک پوست زیبا و درخشان لذت ببرید

از یاد بردن پاک کردن آرایش یکی از اشتباهات برای نداشتن پوستی درخشان و زیباست
در طول روز آرایشی که روی پوستتان است می تواند باکتری و کثیفی را در حالی که در حال زندگی روزمره هستید به خود جذب کند به خصوص اگر در محیط شهری زندگی می کنید. شستن صورتتان با یک پاک کننده ملایم در شب، کلون های باکتری ها را که روی صورتتان رشد کرده اند کاهش می دهد (چندش آور است ولی حقیقت دارد). اگر شما شب هنگام صورت خود را نشویید، وضعیت های ایجاد کننده باکتری ها مانند آکنه بدتر می شوند و ممکن است پوستتان به دلیل کاهش لایه برداری کم کم بی روح و تیره شود. اگر با ریمل روی مژه هایتان بخوابید، ریمل می تواند مژه هایتان را خشک و بعد باریک کند. شما هم که دوست ندارید این اتفاق بیفتد، چون همه با مژه های بلند و پر جوان تر به نظر می آیند.

برنزه کردن با سولاریوم
امکان ندارد، هرگز! اول از همه اینکه باعث سرطان می شود؛ تحقیقات نشان می دهد که استفاده از سولاریوم قبل از سن سی سالگی خطر ابتلا به مِلانوما (کشنده ترین نوع سرطان پوست) را تا آخر عمر تا ۷۵% افزایش می دهد. هم چنین همه کسانی که از سولاریوم استفاده کرده اند بیشتر در خطر این هستند که به ملانومای چشم، squamous cell و basal cell carcinomas دچار شوند. دوم می رسیم به زیبایی: براساس اشعه هایی که سازمان بهداشت جهانی آن ها را سرطان زاترین ها اعلام کرده است و اشعه های سولاریوم از آنهاست، این اشعه ها باعث چین و چروک، شل شدن و لکه افتادن زودرس پوستتان می شوند.

بیرون رفتن بدون کرم ضد آفتاب
استفاده از کرم های ضد آفتاب با اِس پی اِف ۳۰ یا بالاتر به طور روزانه به کاهش آثار پیری در پوست کمک می کند، زیرا ۹۰ درصد پیری قابل مشاهده پوست به دلیل اشعه های یو ویِ خورشید است. این لایه محافظ هم چنین خطر ابتلا به سرطان و دیگر مشکلات رایج پوستی مانند پسوریازیس و rosacea در اثر گرمادیدگی ناگهانی را کاهش می دهند. صورت، گوش ها و گردن من همیشه وقتی از خانه خارج می شوم با کرم ضدآفتاب بلوکه شده اند. وقتی در هوای گرم که دست و پاهایم هم در معرض آفتاب هستند به بیرون می روم، برای آن ها هم از کرم ضدآفتاب استفاده می کنم. آیا این ضرب المثل را شنیده اید که “چرا عاقل کند کاری که باز آرد پشیمانی؟” این در مورد استفاده از ضدآفتاب کاملا صادق است چون پیشگیری همیشه بهتر از این است که به دنبال درمان لکه های پوستی یا چین و چروک باشیم.
منبع: مجله سلامت