انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016 سبک زندگی
2 دقیقه پیش | شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداریبچه ها به سرعت بزرگ می‌شوند، زودتر از چیزی که فکرش را می‌کنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ... |
2 دقیقه پیش | فیلم: تزیین اتاق کودک با گل‌های مقواییهمین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ... |
حلیم گوشت وبرنج(غذای کمکی شیرخواران)
مواد لازم:
|
گوشت گوسفند یا مرغ |
30 گزم |
|
برنج |
20 گرم معادل 2 قاشق غذاخوری |
|
پیاز |
5 گرم معادل یك چهارم پیاز كوچك |
|
شکر |
4 گرم معادل 1 قاشق مرباخوری |
|
کره |
10 گرم معادل 1 قاشق مرباخوری پر |
طرز تهیه :
ابتدا گوشت را با پیاز بپزید تاپخته شود سپس برنج رااضافه كرده تا كاملا بپزد وله شود وآب غذا كم شود. از روی شعله بردارید وبا گوشت كوب آنرا له كرده وكره را اضافه كنید. موقع دادن غذا درصورت تمایل كمی شكر نیزاضافه كنید.
ارزش غذایی حلیم گوشت وبرنج (پخته شده با مقادیر فوق):
|
1 (میلی گرم) |
آهن |
190 (كالری) |
انرژی |
|
9 (میلی گرم) |
كلسیم |
6 (گرم) |
پروتئین |
|
92(رتینول اكی والان) |
ویتامینA |
10 (گرم) |
چربی |
|
(میلی گرم) |
ویتامینC |
20 (گرم) |
كربوئیدرات |
منبع : kafshdoozak
ویدیو مرتبط :
حلیم با گوشت گردن گوسفند
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
ماکارونی(غذای کمکی شیرخواران)
موادلازم:
|
ماكارونی |
40 گرم (یك دسته كوچك) |
|
گوشت چرخ كرده |
30 گرم معادل 1 قاشق غذاخوری |
|
پیاز |
10 گرم معادل نصف پیازكوچك |
|
گوجه فرنگی |
90 گرم معادل یك گوجه فرنگی متوسط یا سه عدد گوجه فرنگی كوچك |
|
کره |
10 گرم معادل 1 قاشق مرباخوری پر(هنگام طبخ غذا) |
|
کره |
5 گرم معادل نصف قاشق مرباخوری(هنگام خوردن غذا) |
طرز تهیه:
ابتدا گوشت چرخ كرده را همراه پیاز و كمی آب روی حرارت گذاشته تا كمی پخته شود سپس كره وگوجه فرنگی رنده شده را اضافه كنید وبگذارید گوشت كاملا پخته شود وآبش كشیده شود. درظرف دیگری به آب درحال جوش ماكارونی را با كمی نمك بریزید وبعداز 10 دقیقه پخت آنرا آبكش كرده وهمراه با گوشت آماده شده بگذارید تا دم بكشد. هنگام دم گذاشتن یادادن غذا باقیمانده كره را به آن اضافه كنید. در صورت تمایل برای بهبود طعم ماكارونی از سبزی خشك ونارنج استفاده كنید.
ارزش غذایی ماكارونی( پخته شده با مقادیر فوق):
|
2 (میلی گرم) |
آهن |
460(كالری) |
انرژی |
|
35(میلی گرم) |
كلسیم |
15 (گرم) |
پروتئین |
|
280 (رتینول اكی والان) |
ویتامینA |
(گرم) |
چربی |
|
11 (میلی گرم) |
ویتامینC |
70 (گرم) |
كربوئیدرات |
منبع :kafshdoozak
