سبک زندگی
2 دقیقه پیش | شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداریبچه ها به سرعت بزرگ میشوند، زودتر از چیزی که فکرش را میکنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ... |
2 دقیقه پیش | فیلم: تزیین اتاق کودک با گلهای مقواییهمین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ... |
برگشتن مو های راکد به موهای سالم و بلند
سؤال مهمی که مطرح میشود این است که آیا شما به اهدافتان درباره موهای خود رسیدهاید؟ موهای شما نسبت به سال پیش همین موقع چقدر بلندتر شده است؟ اگر موهای شما تغییرات مطلوبی نداشته است، این مطلب برای شما مناسب میباشد. در اینجا ۵ مرحلۀ ساده برای برگشتن موهای راکد به موهای سالم بلند مطرح میشود.
1. بپذیرید آنچه تا کنون انجام دادهاید، موثر نبوده است
شما کارهای زیادی انجام دادهاید، یک سبک و مدل محافظ، مرطوب کردن و نرم کردن موها، اما هنوز موفق نشدهاید که موهایتان را زیاد بلند کنید. اکنون زمان آن است که با حقایق روبرو شوید. روال جاری شما با وجود تمام مواد و مسائل خوب، واقعاً خوب کار نمیکند.
اکنون زمان انجام یک ارزیابی میباشد، آیا شما مدل و سبک محافظ را به اندازهای امتحان میکنید تا مطمئن شوید که از آن نتیجه میگیرید؟ آیا شما نقاط بحرانی موهایتان را مرطوب و نمدار میکنید (زمانیکه رطوبت مورد نیاز است) و آیا شما از دستزدن به موهایتان در ضعیفترین وضعیتش (خیس) اجتناب میکنید؟اگر شما بین ۲ تا ۳ ماه نتیجهای مشاهده نکردید، نیاز دارید که ارزیابی از کارهایتان داشته باشید.
۲ . بدانید که چه زمانی موهایتان میشکند
دلیلی که موها در یک طول زمانی راکد باقی میمانند این است که آنها به همان سرعتی که رشد میکنند، میشکنند. این واقعاً مهم است که بدانید چه زمانی موهایتان برای شکسته شدن، بیشتر آسیبپذیر است و این از یک فرد به فرد دیگر، بسته به ضخامت رشتههای مو و انتخاب سبک و مدل، متفاوت میباشد. شایعترین نقاط شکستگی عبارتند از:
- در طول باز کردن قسمتهای ژولیده شده و گره خوردۀ مو (هم شانه کردن در حالت مرطوب و هم خار کردن در حالت خشک)
- در طی باز گذاشتن موها (با توجه به ژولیده شدن، چروک شدن، منگولهها و دستزدن عادی و منظم)هنگامی که شما تشخیص میدهید که چرا و چه زمانی موهای شما برای شکستن، بیشتر آسیبپذیر است، شما قادر خواهید بود که بدانید چه زمانی باید موهایتان را از آسیب، محافظت کنید.
۳ . موارد جدید را امتحان کنید
پذیرش این را داشته باشید که کاری که دارید انجام میدهید، مؤثر نیست. اکنون زمان این است که برای مورد جدید تلاش کنید. اگر زمانی که شما نرمکننده زدهاید، موهایتان را شانه کنید، روش باز کردن گرۀ موی خشک و مرطوب را امتحان کنید و ببینید که برای شما چگونه کار میکند. نتایج خود را بعد از ۲-۳ ماه مقایسه کنید و تصمیم بگیرید که کدام یک به بهترین نحو برای شما کار میکند. اگر شما هرگز نرم کنندگی عمیق را بر روی موهایتان انجام نداده اید، انجام آنرا برای ۲-۳ ماه امتحان کنید و ببینید که آیا موهایتان بهبود مییابد یا خیر. اگر شما فقط از روغنهای سنگین بر روی موهایتان استفاده میکنید، روغنهای سبک را امتحان کنید و ببیند که موهای شما به همان اندازه با آنها شاداب هستند.
۴ . بدانید که چه زمانی باید کارهایتان را متوقف کنید
امتحان موارد جدید خوب است، ولی شما باید بدانید که چه زمانی دست نگه دارید. اگر یک تکنیک باعث شکستگی فوری موهایتان میشود، استفاده از آن را متوقف کنید. فکر نکنید که شاید موهای شما بیشتر از حد معمول میریزد، فرض کنید که تکنیک برای موهای شما کار نمیکند و مناسب نیست. اگر شما در طول یک هفته ۲-۳ بار نرم کنندگی عمیق را انجام دهید و موهایتان همچنان مرطوب نیست، این کار را متوقف کنید و مجدد ارزیابی کنید که چگونه آنها را نرم کنید (آیا نرمکنندۀ شما مناسب است و کار میکند؟ آیا شما نیاز دارید که ابتدا آن را گرم کنید؟ آیا میتوانید با مقداری پروتئین این کار را انجام دهید؟ آیا شما از یک مرطوبکننده و یا روغن پس از شستشو استفاده میکنید؟)
۵ . داشتن انتظارات واقع بینانه
در نهایت، مو مدت طولانی زمان میبرد تا رشد کند. بسیاری از مواد طبیعی نمیتوانند ۱۰۰% رشد آنها را حفظ کنند. اگر موهای شما مستعد موخوره است، پس کوتاه کردن در نگهداری آنها تاثیر دارد. یک گروه از خانمها هستند که میتوانند رشد موهایشان را حفظ کنند، اما بنظر انتظار بین ۳-۵ اینچ در سال با یک پیرایش و کوتاهی منظم، معقولتر است.
منبع: آرایشیک
ویدیو مرتبط :
مدل مو برای موهای بلند
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
جلوگیری از ریزش مو و داشتن موهای سالم و زیبا
ریزش مو امری طبیعی است
ریزش مو سن و جنس نمی شناسد ،ریزش مو امری طبیعی است ، وهر موئی درموعد مقرر باید بریزد و موی مجدد جایگزین شود مشکل زمانی ایجاد می شود که موی جدید جایگزین موی ریخته شده نمی گردد .
دراینجا 20راهکار مفید جهت حفظ موی سر به شما ارائه می گردد :
1- کمبود آهن ،سبب ریزش مو می شود .مواد غذایی که آهن زیاد دارند مثل سبزیجات سبز ویا زرد ومیوه ها و خرما توصیه می شود.
2- تغذیه غنی اززینک (روی )،سلنیوم ،بیوتین واسید های چرب ضروری ،برای رشد مو لازم است.
3- بافتن محکم موها ودم اسبی بستن آنها خود داری کنید که یکی از علل مهم ریزش مو نزد خانمهای جوان است ومعمولا اگر به درازا بکشد ،غیر قابل برگشت است.
4- از تماس حرارت مستقیم با سشوار واتوی مو خوداری کنید.
5- حفاظت از آفتاب برای مو مهم است چون آفتاب سبب رنگ پریدگی وسفیدی مو و آسیب به مومی شود.
6- کلر موجود در استخربرای موها مضر است بنابراین پوشیدن کلا ،مخصوص شنا ودوش گرفتن بعد از استخر توصیه می شود.
7- زیر باران موها را حفاظت کنید .جون آب باران مملو از مواد شیمیایی وآلودگی است.که می تواندبه موها آسیب برساند.
8- ماساژملایم پوست سرمی تواند خونرسانی را به پیاز مو بهتر کند هفته ای 2بار با روغن گرم شده بمدت 10 دقیقه روی پوست سر ماساژدهید.
9- از شانه زدن زیاد مخصوصا در افرادی که موی چرب دارند خود داری کنید در افراد با موی خشک نیز موخوره را شدت می دهد.
ریزش مو سن و جنس نمی شناسد
10- از خود درمانی ومصرف ویتامینهای نظیر آ به مقدار زیاد که می تواند به موها آسیب برساند خود داری کنید.
11- گرفتن رژیمهای سخت غذایی برای کاهش وزن،آسیب جدی به پیاز مو می رساند ،سعی کنید بیش از یک کیلودر ماه وزن کم نکنید.
12- اگر مشکل تیروئید دارید ،درمان آن برای داشتن موی سالم ضروری است.
13- از یک شامپو ملایم وبا کیفیت خوب واستاندارد ویک نرم کننده خوب جهت شستن موها وحالت دادن به استفاده کنید.
14- پرهیزاز مواد شیمیایی که در رنگ موها ودکلره ها وجود دارند در جلوگیری از ریزش مو موثر است.
15- سیگار نکشید, سیگار کشیدن خون رسانی به پیاز مو را کاهش می دهد .بنابراین سبب ریزش مومی شود.
16- آنتی اکسیدانهای مثل ویتامین C,Eوبتاکاروتن ها برای رشد مو مناسب است.
17- مدیتیشن ویوگا در کاهش استرس که عامل جدی ریزش مو است کمک کننده اند.
18- اگر در خانواده طاسی ارثی دارید ودر بررسی فقر آهن ،کم خونی وتیروئید مشکلی ندارید می توانید ماینوکسیدیل را شروع کنید.
خانمها 2%وآقایان 5%که بصورت 1سی سی صبح و1سی سی شب جلوی سر مالیده می شود.
19- ریزش مو بعد از استرس شدید ،زایمان ،تب شدید ،عمل جراحی پراسترس ،سفر طولانی و... طبیعی است و2 ماه پس از واقعه شروع می شود و4 تا 6 ماه طول می کشد وخوبخود ریزش متوقف می شود.
20- تغذیه متعادل و مصرف آب فراوان
منبع:دلگرم