برای داشتن پوست زیبا رعایت این نکات الزامیست

هر کسی دوست دارد زیباترین و در عین حال سالمترین پوست را داشته باشد و برای این کار بسیاری از افراد برای زیباتر شدن پوستشان هرکاری که می شنوند و می بینند انجام می دهند  تا نتیجه بگیرند حتی پولهای هنگفتی به مراکز زیبایی میپردازند تا پوست خوبی داشته باشند ولی  اغلب اوقات عوض اینکه پوست بهتر شود بدتر هم میشود. همواره این نکته را مد نظر داشته باشید که زیبایی پوست باید از داخل باشد اگر بدن سالم باشد پوست هم سالم و زیبا خواهد بود.

۸ عادتی که به پوست شما صدمه می‌زند
اگر خوشبینانه نگاه کنیم و در نظر بگیریم که در این خواسته‌مان زیاده‌روی نمی‌کنیم، ممکن است برخی از عادات بد ما باعث آسیب رساندن به پوستمان شود. در ادامه‌ی این راهنما با برخی از این عادات آشنا خواهید شد.

1- خاراندن
خاراندن پوست خیلی حس خوبی دارد، من هم می‌دانم! ممکن است بخاطر گزیدگی پشه، حشره و یا بخاطر آلرژی، پوستتان را بخارانید. اما خیلی مهم است بدانید همانقدر که خاراندن احساس خوبی دارد، ممکن است علائم ناخوشایندی بر جای بگذارد که برخی اوقات زمان زیادی برای از بین رفتنش می‌طلبد.

2 - سیگار کشیدن
سیگار کشیدن نه تنها ریه‌ی شما را تخریب می‌کند و باعث ایجاد سرطان می‌شود، بلکه پوستتان را هم خراب می‌کند. سیگار آکنه را تشدید می‌کند، لب‌هایتان را تیره‌تر و در کل رنگ چهره‌تان را عوض می‌کند. وقتی سیگار کشیدن را ترک کنید، اولین چیزی که متوجه خواهید شد این است که رنگ پوستتان کلی تغییر کرده است.

3 - نوشیدن الکل
نوشیدن الکل نیز یکی دیگر از عادات بدی است که به پوست شما آسیب می‌رساند. اگر خیلی الکل بنوشید و آب مناسب و به اندازه همراه آن مصرف نکنید، به خطر بی آبی مبتلا خواهید شد. پوست بی آب، خشک، ناصاف و زبر خواهد شد و قطعا چنین پوستی زیبا بنظر نخواهد رسید.

4 - پاک نکردن آرایش
اگر می‌خواهید پوستتان نفس بکشد و جوان و زیبا بماند خیلی مهم است که شب‌ها پیش از اینکه بخوابید آرایشتان را کاملا پاک کنید. اگر در مورد پاک کردن آرایش تنبلی کنید، باید آرزوی داشتن پوستی زیبا را از سرتان بیرون کنید.

5 - استفاده از محصولات متعدد در مدت کوتاه
وقتی محصولی پیدا می‌کنید که به خوبی بر پوست شما جواب می‌دهد، باید به آن بچسبید و گول تبلیغات محصولات دیگر که ادعاهای بیشتری دارند را نخورید. اگر محصولی که در حال حاضر از آن استفاده می‌کنید خوب نیست، قبل از اینکه محصول جدیدی را امتحان کنید، باید کمی به پوستتان استراحت بدهید. هیچ چیز مانند استفاده از محصولات متعدد در مدت کوتاه به پوست شما صدمه نمی‌زند.

6 - فشار دادن جوش‌ها
فشار دادن یا چلاندن جوش‌ها شاید برامدگی‌های قرمز صورتتان را کمتر کند، اما قطعا باعث خواهد شد اثر جوش بر جای بماند. اگر با این کار باعث آلوده شدن جوش‌ها و پخش شدندش هم شوید، ممکن است اعضای دیگر بدنتان نیز آسیب ببیند.

7 - برنزه کردن غیر طبیعی
نور عادی خورشید زمانی که برای مدت طولانی در معرضش باشید به پوست شما آسیب‌های جدی وارد می‌سازد. اگر یک چیز طبیعی می‌تواند انقدر آسیب برساند، خودتان تصور کنید که چیزهای غیر طبیعی که برای برنزه کردن پوستمان استفاده می‌کنیم می‌توانند چقدر مخرب باشند.

8 -کاهش و افزایش وزن مثل یویو
کاهش وزن زیاد می‌تواند باعث افتادگی پوست و بوجود آمدن علائم چین و چروک شود. اگر پس از کاهش وزن دوباره چاق شوید، پوستتان دوباره کشیده می‌شود و باعث می‌شود به بافت پوستتان آسیب بیشتری وارد شود. حتی در برخی موارد، پوست قابلیت ارتجاعی خودش را از دست می‌دهد و باعث می‌شود خیلی بیشتر از سنی که دارید بنظر برسید!
 منبع: پرداد

با رعایت این نکات یک آشپزخانه زیبا و راحت داشته باشید

داشتن یک آشپزخانه رنگارنگ و شاد می تواند به ما انرژی و نشاط ببخشد، اما در عین حال نباید رنگ هایی را انتخاب کنیم که بعد از یک یا دو هفته تکراری و خسته کننده می شوند.

 

صبح بخیر: داشتن یک آشپزخانه رنگارنگ و شاد می تواند به ما انرژی و نشاط ببخشد، اما در عین حال نباید رنگ هایی را انتخاب کنیم که بعد از یک یا دو هفته تکراری و خسته کننده می شوند. تنوع رنگ ها هم نباید از حد خاصی بیشتر شود و رنگ های انتخاب شده باید با هم همخوانی داشته باشند. رنگی را انتخاب کنید که چشم را آزار نمی دهد و مناسب محیط آشپزخانه است. قبل از انتخاب رنگ یا کاغذدیواری نمونه های کوچکی را کنار هم قرار دهید تا مشخص شود که با هم زیبا به نظر می رسند یا نه.

رنگ ها

رنگ هایی را انتخاب کنید که با هم  تضاد یا هماهنگی جذابی را به وجود آورند. کابینت ها یا وسایل رنگارنگ می توانند دکوری روشن ایجاد کنند. اگر آشپزخانه تان کوچک است رنگ اصلی را خنثی و کمرنگ، و جزئیات و وسایل را رنگارنگ انتخاب کنید.

طرح ها

 کاغذدیواری های طرح دار می توانند در ایجاد یک طراحی زیبا و رنگارنگ موثر باشند. مراقب باشید چون بعضی طرح ها آشپزخانه را کوچک تر نشان می دهند.

جزئیات

 اگر رنگ اصلی را خنثی انتخاب کرده اید، از ظرف ها، صندلی ها و سایر وسایل رنگارنگ و پررنگ استفاده کنید.

اما در این جا این سوال پیش می آید که چه کنیم تا آشپزخانه مان در عین زیبایی راحت باشد؟ اگر شما هم این سوال را دارید مطلب زیر را بخوانید.

یکی از ویژگی های یک آشپزخانه راحت، روشن بودن است. آشپزخانه ای که پر از نور طبیعی باشد و رنگ های به کار رفته در آن نور را منعکس کنند، همیشه راحت به نظر می رسد.

صندلی های راحت

 اگر آشپزخانه تان به اندازه کافی بزرگ است، از صندلی های نرم بزرگ استفاده کنید چون این صندلی ها عنصر راحت بودن را -حتی به آشپزخانه های مدرن و پیشرفته- اضافه می کنند.

گل ها. پارچه های گل دار یا حتی یک گلدان به آشپزخانه شما نوعی طراوت رومانتیک می بخشد. پس پرده ها، حوله ها یا وسایل را گل دار انتخاب کنید.

وسایل چوبی

 استفاده از چوب به قسمت های مختلف خانه گرما می بخشد. حتی در طراحی آشپزخانه های مدرن هم می توان از چوب استفاده کرد. کابینت های چوبی باعث می شوند دکور آشپزخانه راحت تر به نظر برسد، در حالی که وسائل فلزی به آشپزخانه جلوه ای مدرن می دهند.