انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016 سبک زندگی
2 دقیقه پیش | شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداریبچه ها به سرعت بزرگ می‌شوند، زودتر از چیزی که فکرش را می‌کنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ... |
2 دقیقه پیش | فیلم: تزیین اتاق کودک با گل‌های مقواییهمین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ... |
برای اتاق مهمان این موارد را نیاز دارید
خیلی از خانواده ها دوستان و آشنایانی در شهرستان دارند که گاهی به دیدن آنها می آیند. بنابراین باید اتاقی را برای آنها در نظر گرفت تا در طول اقامتشان، استقلال هر دو خانواده حفظ شود. اگر اتاق اضافه ای در خانه دارید، آن را برای مهمان اختصاص دهید.
جایی برای ساک و چمدان
تقریبا هیچ کسی دوست ندارد چمدان خود را در گوشه ای از اتاق روی زمین بگذارد و همه وسایل در اطراف اتاق پخش باشند. برای اینکه جایی برای چمدان ها داشته باشید، میزهای تاشو گزینه های خوبی هستند. خوبی این میزها این است که هر وقت لازم دارید آنها را باز می کنید و چمدان را روی آن قرار می دهید. در مواقعی که نیاز ندارید هم، تا می کنید و در گوشه کمد جای می دهید.
فضایی برای گذاشتن وسایل
وقتی مسافرت می روید، بهترین گزینه این است که همه لباس ها و وسایل را از چمدان در بیاورید و در کمد یا کشو جای دهید. شاید اختصاص دادن یک کمد به طور کامل به مهمان ممکن نباشد. اما حداقل می توانید چند کشو از یک دراور را در اختیار او قرار دهید. در کنار دراور یک صندلی هم قرار دهید تا مهمان، خرت و پرت های خود را روی آن قرار دهد.
ملحفه تمیز و دکوراسیون آرامش‌بخش
در اتاقی که برای مهمانان خود در نظر می گیرید باید ملحفه، پارچه، روتختی و حوله تمیز قرار دهید. سعی کنید اتاقی را انتخاب کنید که رنگ خنثی دارد. اتاقی که کمترین وسایل دکوری را دارد و خلوت تر است برای این منظور بهتر است. همیشه رنگ های روشن را برای وسایل و پارچه های اتاق مهمان انتخاب کنید.
محلی برای استراحت و سرگرمی
در گوشه اتاق فضایی را در نظر بگیرید که مهمان ها بتوانند زمان بیکاری خود را در آن سپری کنند. به طور مثال، یک میز با تعدادی کتاب، مجله، کاغذ و قلم. این موارد کمک می کنند تا وقتی مهمان حوصله تلویزیون و جمع را ندارد در این گوشه دنج و ساکت داستان های جالبی مطالعه کند.
وسایل خوش‌آمدگویی
مهمانانی که قرار است چندین روز در خانه ما اقامت داشته باشند، موردعلاقه ما هستند زیرا ما آنها را دعوت کرده ایم پس بدون شک دوستشان داریم. پس خوب است همه فضای خانه را برای آنها آماده کنیم. به طور مثال، در فضای حمام یا دستشویی از شمع و گل های خوش‌بو کننده استفاده کنید. یا وسایل شست‌وشوی اختصاصی همانند شامپو، صابون، لیف تمیز و حوله برای آنها در سرویس ها قرار دهید.
پاتختی
اگر امکانات دارید، اتاق مهمان را طوری درست کنید که اصلا حس نکند خارج از خانه خودش است. به طور مثال، در کنار تخت، میزی قرار دهید تا وسایل موردنیاز هنگام خواب، همانند موبایل، ساعت یا حتی کتاب های خودش را روی آن قرار دهد.
پتوهای نرم و لطیف
برای شب های زمستان پتوهای گرم و برای روزهای تابستان انواع نازک و نرم را برای آنها کنار بگذارید.
استفاده از آینه
روی دیوارهای اتاق مهمان آینه کاری کنید. این وسیله نه تنها توهم بزرگ بودن ایجاد می کنند بلکه به زیبایی بیشتر اتاق نیز کمک می کند. بعلاوه برای مهمان نیز بسیار کاربردی است زیرا می تواند آنجا با آرامش سر، صورت و ظاهر خود را مرتب و آرایش کند.
استفاده از نور مناسب
سعی کنید تا حد امکان بیشترین استفاده را از نور طبیعی در این اتاق داشته باشید. اما نور طوری نباشد که صبح ها موجب اذیت مهمان شود. پرده هایی برای پنجره ها در نظر بگیرید که به راحتی قابل باز کردن باشند و در مواقع لازم، ساکن اتاق بتواند آنها را ببندد یا باز کند.
شخصی سازی
برای اینکه حس خوبی به مهمان و زیبایی بیشتر به اتاق او ببخشید، از وسایل تزئینی اختصاصی برای آنها استفاده کنید. به طور مثال، گل ها گزینه های خوبی برای این امر هستند. از گلدان های زیبا و گل های طبیعی برای این امر استفاده کنید.
ویدیو مرتبط :
چطور به معرفی موارد مورد نیاز بپردازیم؟
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
تخمه آفتابگردان؛ آنچه شما نیاز دارید
تخمه آفتابگردان را همه می‌شناسیم. شاید برخی از ما آن را خاص سال‌های جوانی و دیدن فیلم‌های مهیج می‌دانیم، اما این دانه سرشار از مواد تغذیه‌ای باارزش است و امروز در صنعت نانوایی کاربرد فراوانی یافته است.
تاثیر ویتامینE موجود در تخمه آفتابگردان بر بیماری‌های قلبی ــ عروقی اثر درمان کننده‌ای دارد.
تخمه آفتابگردان منبعی غنی از ویتامینE ، اولین آنتی اکسیدان حل‌کننده چربی می‌باشد. ویتامینE، در طول بدن حرکت می‌کند و رادیکال‌های آزاد موجود در بدن که به مولکول‌ها و ساختارهایی که حاوی چربی هستن مانند غشأ سلول‌ها (سلول‌های مغز) و کلسترول آسیب می‌رساند و آن را خنثی می‌نماید.
ویتامینE با حمایت از این مولکول‌ها و بافت‌ها، تاثیراتی ضدالتهاب دارد که در باعث کاهش علائم آسم، رماتیسم استخوانی و آرتروز می‌گردد. (بیماری‌هایی که رادیکال‌های آزاد و التهابات نقش موثری در آنها دارد) همچنین ویتامینE، باعث کاهش سرطان روده، کاهش علائم گرگرفتگی در زنان یائسه و همچنین کاهش پیشرفت عوارض دیابت می‌گردد.
از دیگر فواید ویتامینE، می‌توان به جلوگیری آن از ابتلا به بیماری‌های قلبی ــ عروقی نام برد. ویتامینE یکی از مهم‌ترین آنتی‌اکسیدان‌هایی می‌باشد که در ذرات کلسترول پیدا می‌شود و از اکسید شدن کلسترول توسط رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌نمایند. زیرا بعد از اینکه کلسترول اکسید می‌شود، به دیواره رگ‌های خونی می‌چسبد و این مراحل اولیه تصلب شریان است و باعث گرفتگی رگ، حمله قلبی یا سکته می‌شود.
وجود مقدار کمی از ویتامینE در بدن می‌تواند باعث کاهش ریسک گرفتگی شریان‌ها شود. در واقع، مطالعه روی ویتامینE نشان داده است که کسانی که از ویتامینE در غذای روزانه استفاده می‌کنند، کمتر دچار مرگ و میر ناشی از سکته قلبی می‌شوند.
فیتواسترول، ماده‌ای است که در گیاهانی یافت می‌شود که ساختار شیمیایی بسیار شبیه به کلسترول دارند و وقتی در رژیم غذایی به اندازه کافی باشد به کاهش کلسترول و همچنین کاهش ریسک ابتلا به سرطان کمک می‌نماید.
با منیزیم موجود در تخمه آفتابگردان، اعصاب و رگ‌های خونی را آرامش دهیم.
تخمه آفتابگردان منبع خوبی از منیزیم می‌باشد. بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که منیزیم به کاهش فشار خون و سردردهای میگرنی و همچنین سکته قلبی کمک می‌کند. منیزیم همچنین برای سلامت استخوان‌ها و به دست آوردن انرژی ضروری است و تقریباً دوسوم منیزیم موجود در بدن در استخوان‌ها یافت می‌شود.
در بسیاری از سلول‌های عصبی، منیزیم به عنوان سدی از ورود کلسیم به سلول‌های عصبی عمل می‌کند. اگر در بدن میزان کلسیم کم باشد، کلسیم به راحتی وارد بدن می‌شود و فعالیت سلول‌های عصبی کم می‌شود. کمبود منیزیم در بدن باعث بالا رفتن فشارخون، گرفتگی ماهیچه‌ها (شامل گرفتگی ماهیچه قلب، راه‌های هوایی که از نشانه‌های آسم است) و سردردهای میگرنی و همچنین خستگی و تنش می‌شود.
منبع:noorportal.net
