سبک زندگی
2 دقیقه پیش | شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداریبچه ها به سرعت بزرگ میشوند، زودتر از چیزی که فکرش را میکنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ... |
2 دقیقه پیش | فیلم: تزیین اتاق کودک با گلهای مقواییهمین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ... |
با شامپو چه کارهایی می توان کرد!
شامپوها، علاوه بر خاصیت شویندگی برای موها، کاربردهای دیگری هم دارند که بهتر است با آنها بیشتر آشنا شوید چون در کار خانهداری به کار میآیند.
تمیزی کیفهای چرمی
برای اینکه کیف چرمی شما همیشه تمیز و براق باشد لازم نیست روغن و تمیزکنندههای گرانقیمت بخرید. کمی شامپو را روی یک پارچه بریزید و بعد چرمها را با آن پاک کنید. حتی میتوانید برای تمیزی کفشهای چرمی هم از این روش استفاده کنید.
نرم شدن زیپها
خیلی وقتها پیش میآید که وقتی لباسی میخرید، در اوایل مصرف زیپ آن به سختی بالا و پایین میرود. در اینطور مواقع یک قطره شامپو روی یک تکه پنبه بریزید و روی زیپ بکشید. شامپو به زیپ کمک میکند تا حرکت نرمتری داشته باشد.
نجات پلیورهای آب رفته
شاید برایتان پیش آمده که بعد از شستوشوی پلیورتان دیگر نتوانستهاید از آن استفاده کنید چون آب رفته است. در اینطور مواقع میتوانید با کمی شامپو بچه و آب گرم آن را به حالت روز اولش برگردانید. یک تشت را با آب گرم پر کنید، کمی شامپو بچه داخل آن بریزید و با دستتان کمی هم بزنید تا کف کند. پلیور را روی آب قرار داده و اجازه دهید خودش داخل آب فر برود و 15 دقیقه خیس بخورد.
سپس به آرامی و بدون اینکه آن را بچلانید از آب خارج کنید و داخل ظرف دیگری قرار دهید. این ظرف را با آب پر کنید. دوباره پلیور را روی آب قرار دهید و بگذارید خودش پایین برود. سپس آن را از آب بیرون بیاورید و روی یک حوله خشک پهن کنید تا آب اضافی آن جذب حوله شود. بعد ضمن اینکه پلیور در حال خشک شدن است هر چند وقت یک بار به آن سر بزنید و کمی صبر داشته باشید تا به اندازه اولش برگردد.
درخشان کردن برگ گیاهان
برگ گیاهان خانگی خیلی زود خاک میگیرند اما بر خلاف سایر لوازم خانگی، گیاهان باید تنفس کنند. پس لازم است که برگهایشان همیشه تمیز باشد. برای این کار یک راه حل خوب وجود دارد. در یک ظرف آب چند قطره شامپو بریزید، پارچهای را با آن خیس کنید، آن را بچلانید و سپس با این پارچه غبار برگها را از بین ببرید.
تمیز کردن اتومبیل
یکی از خاصیتهای مهم شامپو این است که چربیها را از بین میبرد. پس این بار برای تمیز کردن اتومبیل از شامپوها استفاده کنید. یک چهارم فنجان شامپو را در یک سطل آب بریزید و با یک اسفنج مانند همیشه بدنه اتومبیل را تمیز کنید. برای پاک کردن لکههای سیاه قیرمانند، یک قطره شامپو را به طور مستقیم روی اسفنج بریزید و عملیات پاکسازی را انجام دهید.
جدا کردن چسب زخم از روی پوست
وقتی چسب زخم مدتی روی بدن شما باقی میماند بعضی وقتها جدا کردن آن با درد و ناراحتی همراه است. برای رفع این مشکل کمی شامپو اطراف لبه چسب زخم بمالید و اجازه دهید کمی بماند. میبینید که چسب بدون هیچگونه مشکلی از بدن شما به راحتی جدا میشود.
رفع خشکی پاها
شبها وقتی خواب هستید با شامپو پوست پاهایتان را نرم کنید. قبل از خواب کمی شامپو روی پاهایتان بمالید و یک جفت جوراب نخی سبک بپوشید. صبح پاهایتان نرم و لطیف میشود.
جانشین کفریش
شاید وقتی در حال سفر هستید ناگهان یادتان بیاید که کف ریش را در حمام جا گذاشتهاید. در این صورت نیازی به استفاده از صابون نیست، شامپو بهترین جایگزین است.
پاک کردن لکه اسپری از روی دیوارها
در هوای گرم حشرات موذی زیادی در گوشه و کنار خانه شما پیدا میشوند که برای کشتن آنها از اسپریهای حشرهکش استفاده میکنید. برای پاک کردن لکههای باقیمانده اسپری روی دیوار، کمی شامپو روی اسفنج بریزید و دیوار را با آن تمیز کنید. سپس روی دیوار یک پارچه نمدار بکشید تا کفها از بین بروند.
شستن شانه و برس
اگر برای حالت دادن موهایتان از روغن و کرم مو استفاده میکنید برس و شانه شما خیلی زود چرب میشوند و اگر آنها را کنار لباس یا سایر وسایلتان قرار دهید، چربی به همه جا سرایت میکند. پس برای تمیز کردن آنها به سراغ شامپو بروید. اول موها را از لابهلای برس و شانه بیرون بیاورید. یک شیشه بلند بردارید و داخل آن آب به همراه کمی شامپو بریزید. شانه یا برس را به مدت چند دقیقه در این شیشه بلند قرار دهید و بعد آن را با آب بشویید.
تمیز کردن شیرآلات
وقتی قرار است میهمان به خانهتان بیاید و برای تمیز کردن شیرآلات زمان زیادی ندارید از شامپوها کمک بگیرید. بعد از پایان کار متوجه میشوید که چقدر تمیز و درخشان میشوند.
منبع : irantrack.com
ویدیو مرتبط :
چگونه می توان EASY Mall Slime I بدون بوراکس، شامپو ... DIY Shiny Shimmery Squish
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
برای پیشگیری از عود بیماری روماتیسم، چه کارهایی می توان انجام داد؟
برای پیشگیری از عود بیماری روماتیسم، چه کارهایی می توان انجام داد؟
یکی از بدترین چیزها درمورد بیماری روماتیسم این است که هیچ وقت بیمار از زمان دقیق شعله وری و عود بیماری اش اطلاع دقیق ندارد.اگر مدت زمان طولانی است که علایم بیماری در شما عود نکرده، ممکن است ناگهان و به شکلی غافلگیرانه شعله ور شده و شما را شوکه کند. در طول مدت عود بیماری، برخی احساس افسردگی کرده و نگرانند که کاری را اشتباه انجام دهند.
اجازه دهید در همین ابتدای بحث مساله ای را روشن کنیم. هیچ کس نمی تواند بدرستی زمان دقیق عود بیماری را پیش بینی کند. بهترین راه برای خاموش نگه داشتن بیماری و علایم عود آن، مصرف منظم و مداوم داروهای روماتیسمی است. با این حال راه هایی وجود دارد که با انجام آنها می توانید احتمال شعله ور شدن بیماری را کاهش دهید.
چه چیزی باعث عود بیماری روماتیسم می شود؟
یکی از عوامل عود بیماری، عفونت هاست. استرس و فشار عصبی نیز باعث شعله ور شدن علایم بیماری می شود. بعضی بیماران پس از فعالیت زیاد، بیمار یشان عود می کند. و برخی نیز می گویند بعد از خوردن برخی غذاها، علایم بیماری تشدید می شود.، اگرچه هنوز تحقیقات زیادی برای دفاع از این نظریه وجود ندارد. موضوع مهم در این بین آن است که بدانید چه چیزی باعث شعله ور شدن علایم بیماری در شما می شود.
به یاد داشته باشید این بار که بیماری در شما شعله ور شد به چیزهایی که در زندگی روزمره تان اتفاق افتاده توجه کنید، به سلامت عمومی بدن توجه کنید، به فعالیت های روزانه تان توجه کنید، به رژیم غذایی تان توجه کنید تا به درستی تشخیص دهید چه تغییری باعث عود مجدد بیماری در شما شده است. البته شما می خواهید که از شعله ور شدن بیماری در همان قدم اول جلوگیری کنید، پس به این سوالات به دقت فکر کنید.
چقدر در مدیریت استرس و فشارهای عصبی، موفق هستید؟
اجازه دهید دقیق تر نگاه کنیم: زندگی کردن با یک بیماری مزمن و طولانی مدت، به فرد استرس وارد می کند. از طرفی استرس و فشارهای عصبی نیز باعث شعله ور شدن علایم روماتیسمی می شود. قبول داریم که نمی توان از استرس در زندگی گریخت، به هر حال زندگی فراز و نشیب هایی دارد، اما شما می توانید استرس را بهتر مدیریت کنید.
ورزش باعث آزاد شدن هورمون های "احساس خوب" می شود که به اندورفین ها مشهورند. ورزش کردن باعث ترشح اندورفین ها شده و باعث می شود ذهن به جای فکر کردن به مشکلات روزانه بر فعالیت ورزشی تمرکز کند. تحقیقات نشان داده است ورزش باعث بهبود خلق و خوی فرد شده و به خوب خوابیدن کمک می کند. ثابت شده که ورزش باعث کاهش استرس و فشارهای عصبی نیز می شود.
راه دیگر برای کاهش استرس، تمرین درمان ذهن-بدن است؛ مثل مدیتیشن، تجسم و یا بیوفیدبک. حتی نشان داده شده است که یوگا به کاهش استرس کمک می کند.
سرعت خود را در انجام کارها تنظیم کنید!
روزهایی هست که شما حال خوبی دارید و این جاست که وسوسه می شوید تمام کارهایی که نتوانسته اید در دوران عود بیماری انجام دهید را، به سرعت انجام برسانید. اما باید مراقب باشید بیش از اندازه کار نکنید. فعالیت بیش از اندازه باعث بروز خستگی و شعله ور شدن علایم بیماری می شود. پیشنهاد ما این است که در روزهایی که حالتان خوب است، کارها را اولویت بندی کرده و ببینید کدام کار لازم است ابتدا انجام شود. یعنی سرعت خود را تنظیم کنید! در فواصل کار کمی استراحت کنید حتی اگر واقعا احساس خستگی نمی کنید. برای کمک گرفتن از دیگران اصلا خجالت نکشید.
آیا از مفاصل خود به خوبی مراقبت می کنید؟
استفاده بیش از حد از یک مفصل باعث تشدید علایم دردناک شده و باعث آسیب بیشتر می شود. به شما چند راه پیشنهاد می کنیم تا از مفاصلتان محافظت کنید:
- حفظ وزن متعادل (اگر نیاز است چند کیلوگرمی کم کنید)
- از وسایل کمکی سازگار با شرایط بیماری استفاده کنید؛ مثلا عصا، دربازکن های خاص و دستگیره های پد دار
-ا ز قدرت مکانیکی بدنتان به خوبی استفاده کنید: موقع بلند شدن، حمل وسایل یا خم شدن از بزرگترین مفصل خود کمک بگیرید.
- وقتی ورزش می کنید یا فعالیت های بیرون از خانه انجام می دهید، از پوشش های ایمن مثل زانو و آرنج بند یا محافظ های مچ استفاده کنید.
- مفاصلتان را از طریق دامنه کامل حرکتیشان، حرکت دهید. از حرکات آرام و نرم استفاده کنید. و با ورزش های خاص ماهیچه ها و رباط های اطراف مفاصل را تقویت کنید. با پزشکتان مشورت کنید و با صلاحدید وی به یک فیزیوتراپ مراجعه کنید تا نحوه صحیح انجام دادن حرکات را به شما بیاموزد.
آیا داروهای خود را طبق برنامه می خورید؟
آیا از جمله افرادی هستید که زمان دقیق مصرف داروی خود را فراموش می کنند؟
مصرف داروهای روماتیسمی، بصورت روزانه و در ساعت مشخص مهمترین کاری است که شما می توانید برای پیشگیری از عود بیماری انجام دهید. دنبال کردن دقیق برنامه دارویی باعث می شود سطح موثر و ثابتی از دارو در خون شما وجود داشته باشد. از دست دادن یک دوز دارو، ممکن است باعث شعله ور شدن بیماری شود. توصیه ما به شما این است که برای فراموش نکردن ساعت دقیق مصرف دارو، از یک جعبه دارو، تقویم یا ساعت های هشدار کمک بگیرید.
با وجود همه نکات گفته شده، اگر احساس می کنید علایم بیماری دارد عود می کند، فورا با پزشکتان تماس بگیرید. شاید پزشک تشخیص دهد که داروهای شما را تغییر دهد تا در زمان عود، بیماری تحت کنترل باشد.
منبع : omedclinic.com