آشنایی با خوراکی های پاک کننده

نمك
_ اگر یك قاشق چایخوری نمك به آبی كه در آن تخم‌مرغ می‌جوشانید اضافه كنید، تخم‌مرغ موقع پختن نمی‌شكند.
_ لكه عرق را می‌توانید با نمك پاك كنید. به این شكل كه یك مشت نمك در یك لیتر آب بریزید و هم بزنید. لكه را به مدت یك ساعت در این محلول قرار بدهید و بعد بشویید.

_ برای ثابت كردن رنگ پارچه‌های كتانی از نمك استفاده كنید. یك مشت نمك در یك لیتر آب حل كنید و پارچه را به مدت بیست دقیقه در آن قرار بدهید. بعد بشویید.
_ اگر شومینه دارید، با یك مشت نمك می‌توانید آتش را شعله‌ورتر كنید.

_ اگر مقداری نمك روی پله‌های یخ‌زده بریزید، یخ ذوب می‌شود. فقط مواظب باشید روی گل و گیاه و یا جایی كه می‌خواهید بهار آینده گل یا چمن بكارید، نمك نپاشید.
_ یك قاشق چایخوری نمك و یك قاشق چایخوری جوش شیرین در آب ولرم بریزید و دهان را با آن غرغره كنید.
_ محلول غلیظی از آب داغ و نمك درست كنید و هفته‌ای یك یا دو بار در دستشویی یا ظرفشویی بریزید، چربی و بوی بد را از بین می‌برد.

سركه
_ كمی سركه جوشان می‌تواند بوی ماهی یا كلم را از بین ببرد.
_ سركه بطری‌ها و تنگ‌های گردن باریك را تمیز می‌كند. كمی سركه با مقداری آب گرم در ظرف مورد نظر بریزید. اگر بطری یا گلدان و یا تنگ پیچ‌وخم دارد، كمی برنج هم در آن بریزید و تكان بدهید تا تمام سطح داخلی آن تمیز شود.

_ اگر یك قاشق چایخوری سركه به آبی كه تخم‌مرغ در آن می‌جوشانید بریزید، از شكستن تخم‌مرغ جلوگیری می‌كند.
_ برای شستن در و پنجره از سركه استفاده كنید. به این شكل كه كمی سركه به آب داغ اضافه كنید.
_ اگر پاهای‌تان خسته شده است كمی سركه به آب ولرم اضافه كنید و پاهای‌تان را در آن قرار بدهید.

جوش شیرین
_ برای  پرداخت كردن كُرُم از جوش شیرین خشك استفاده كنید. آن را با پارچه خشك روی سطح كرم بمالید تا براق شود.
_ برای پاك كردن ظرف‌های لعابی هم از جوش شیرین استفاده كنید. محلول غلیظی از آن می‌تواند ظرفهای لعابی را كاملا تمیز كند.

_ برای تمیز كردن یخچال و فریزر از جوش‌شیرین كمك بگیرید.
_ اگر ظرف‌های چینی شما در اثر مرور زمان لك شده است با جوش شیرین لكه‌ها را پاك كنید.
_ جوش شیرین دندان‌ها را تمیز می‌كند. گه گاه می‌توانید مقدار كمی از آن را به جای خمیر دندان روی مسواك بریزید و دندان‌ها را تمیز كنید.

لیموترش
_ لیموترش مرمر را تمیز می‌كند. نصف لیموترش را در پارچه‌ای بپیچید و در آب ولرم  فرو ببرید. بعد در بوراكس ( یکی از کانی های گروه بوراته است که به صورت بلورهای مونو کلینیک شیشه ای روشن تا مات می باشد.بوراکس دارای ظاهری چرب و تقریبا شیرین است که به راحتی قابل سوختن بوده و در آب گرم حل می شود. ) بگذارید و به سطح‌های مرمرین بمالید.

_ با آب لیموترش و آب می‌توانید دهان‌شویه خوبی تهیه كنید كه دهان‌تان را تازه كند.
_ برای مانیكور و پدیكور از محلول آب و آب لیموترش استفاده كنید. این محلول باعث سفیدی ناخن‌ها هم می‌شود.

_ چند قطره آب لیموترش كفش‌ها را براق می‌كند.
_ كمی آب لیموترش شوره سر را از بین می‌برد و موها را كمی روشن‌تر می‌كند. برای رهایی از شوره سر آب نصف لیموترش را به آب آبكشی موها اضافه كنید.

منبع : دنیای زنان

ویدیو مرتبط :
28- نرم کننده و پاک کننده قلم در Adobe Illustrator

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

خوراکی های خوش اخلاق کننده؟

 

 

 

 

 

این جمله را شنیدید که می‌گوید یک سیب در روز بخور و دیگر دکتر نرو اما این جمله را می‌توانیم اینطور هم تغییرش بدهیم، یک سیب در روز بخور و خوش‌اخلاق شو.

 

محققان در حال بررسی ارتباط بین مصرف غذاها و حسی هستند که بعد از خوردن آنها در بدن ما ایجاد می‌شود. مدارکی وجود دارد که می‌گوید تغییر رژیم غذایی می‌تواند روی متابولیسم بدن و مواد شیمیایی مغزی تاثیر گذاشته و نهایتا روی خلق و خوی ما تاثیر بگذارد.
شروع کنید:

 

 

کربوهیدرات‌های طلایی

 

کربوهیدرات‌ها اگر چه در رژیم غذایی باید با احتیاط مورد استفاده قرار بگیرند اما برای تقویت انرژی و خلق و خو بسیار حیاتی هستند. کربوهیدرات‌ها ارجحیت اول بدن برای سوخت هستند و می‌توانند سطح سروتونین بدن را هم افزایش بدهند.

اما نکته کلیدی پرهیز از مصرف شیرینی‌ها است که می‌تواند قندخون را بالا ببرد و به خستگی و بی‌حالی منجر شود. به جای آن باید به سراغ کربوهیدرات‌های حاصل از غلات و حبوبات و نان گندم برنج قهوه‌ای رفت. بدن خیلی آهسته از این مواد استفاده می‌کند و در نتیجه قند خون در حد متعادل حفظ شده و انرژی هم همچنان پایدار خواهند ماند.

 

خشکبار:

 

خشکبارهایی مثل بادام، پسته و گردو سرشار از پروتئین هستند اما دارای منیزیم هم هستند، (ماده معدنی که نقش حیاتی در تبدیل قند به انرژی بازی می‌کند) تحقیق‌ها نشان می‌دهد کمبود منیزیم در بدن می‌تواند سبب تخلیه انرژی از بدن شود. منیزیم همچینن در غلات کامل مخصوصا حبوبات وجود دارد. خشکبار همچنین حاوی سلنیوم هستند که این نوعی ماده طبیعی تقویت‌کننده خلق و خو است. مطالعات نشان داده است که بین سطوح پایین سلنیوم و خلق پایین ارتباط وجود دارد. این ماده معدنی همچنین در گوشت‌ها، غذاهای دریایی، دانه‌ها و غلات وجود دارد.

 

 

گوشت لخم :

 

گوشت گوساله و گاو لخم و مرغ خام، جوجه بدون پوست و کباب‌های ترکی بدون چربی لخم منبع پروتئین هستند که خود پروتئین‌ حاوی آمینواسید تیروسین است. تیروسین سطح دوپامین و نوراپی‌ نفرین را تقویت می‌کند. این دو مواد شیمیایی مغزی می‌تواند به شما کمک کنند که هوشیارتر بوده و تمرکزتان بیشتر شود.گوشت‌ها همچنین حاوی ویتامین‌ ب 12 هستند که از بی‌خوابی و افسردگی جلوگیری می‌کنند.

 

 

ماهی سالمون :

 

ماهی‌های چرب سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. مطالعات نشان می‌دهد این مواد بدن را در مقابل افسردگی محافظت می‌کنند. امگا 3 موجود در ماهی‌ها مزایای متعدد زیادی دارد که از آن جمله می‌توان به سلامت ماندن قلب اشاره کرد. در کنار ماهی‌ها، خشکبار و سبزی‌های برگ سبز تیره هم دارای امگا هستند.صبحانه‌های خلق‌افزابرای هر کسی که می‌خواهد انرژی و خلق خوی خود را تقویت کند، فرار از صبحانه راهکار مناسبی نیست.

 

مطالعات حاکی از آن است که افرادی که هر روز صبح صبحانه می‌خورند پرانرژی‌تر بوده و در تمام طول روز خوش اخلاق‌ترند. صبحانه‌ای که دارای فیبر فراوان و مواد مغذی مثل کربوهیدرات‌ها (شامل غلات کامل باشد) چربی‌های مفید و پروتئین‌های مناسب باشد بهترین صبحانه‌ها هستند.

 

وعده‌های مکرر:

 

یکی دیگر از راه‌های تنظیم قندخون و پرانرژی بودن و خلق مثبت خوردن وعده‌های کوچک اما متعدد هر 3 تا 4 ساعت یک بار است.

میان‌وعده‌هایی متشکل از کره بادام زمینی روی کراکرهای تهیه شده از غلات و گندم به اضافه یک ساندویچ گوشت بدون چربی و سالاد به همراه شیر و لبنیات بهترین میان‌وعده‌ها است