سبک زندگی
2 دقیقه پیش | شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداریبچه ها به سرعت بزرگ میشوند، زودتر از چیزی که فکرش را میکنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ... |
2 دقیقه پیش | فیلم: تزیین اتاق کودک با گلهای مقواییهمین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ... |
آزمون «Open book» یعنی چی؟
همزمان با فصل آزمونها و برگزاری کنکور دانشگاهها، بجاست تا درباره یکی از انواع چگونگی اجرای آزمونها که در کشور ما کمتر به آن پرداخته میشود، یعنی «اجرای آزمون جزوه باز» یا «استفاده مجاز از مدارک» صحبتی به میان آید.
بهعنوان مقدمه باید بگویم در دهه سوم قرن بیستم، همزمان با بحران اقتصادی آمریکا، رئیسجمهور وقت آن کشور، یکی از نامآورترین متخصصان آموزشوپرورش یعنی «جان دیوئی» را موظف کرد بهعنوان یکی از علل بهوجودآمدن بحران، نظام آموزشی کشور را مورد ارزشیابی قرار دهد. این دانشمند با همکاران، «جنبش آموزشوپرورش پیشرو» را تشکیل داد و در مطالعاتی به نتایج زیر دست یافت:
١-دوری از انباشتن ذهن فراگیران و توجه به رشد عقلانی بهویژه آموزش حل مسئله
٢- برقراری ارتباط میان برنامههای مدارس با نیازهای زندگی اجتماعی، اقتصادی و صنعتی جامعه
٣- انعطافپذیری مدارس که باید از حالت سنتی خارج شوند
٤- گسستن زنجیره تأثیر مخرب مدارس بر روح و جان دانشآموزان
همانگونه که ملاحظه میشود، حدود ٨٠ سال پیش، اولین توصیه، دوری از انباشتن ذهن فراگیران بود. امروزه در مدارس و حتی دانشگاههای ما کاملا متداول است که از فراگیران خواسته شود هرچه بیشتر مطالب را در ذهن خود نگهداری کنند (یعنی حداکثر تا مرحله فهمیدن در حیطه شناختی طبقهبندی بلوم)، درحالیکه حداقل در دانشگاهها باید پرسشهای آزمون از مرحله فهمیدن به بالا باشد تا تجزیه و تحلیل، ترکیب و داوری دانشجویان درباره مطلب موردنظر اندازهگیری شود.
اگر آزمونها را به دو دسته هنجار – مرجع و ملاک-مرجع تقسیمبندی کنیم و برای آزمونهای هنجار- مرجع پراکنش زیاد فراگیران و مقایسه آنان با یکدیگر و برای آزمونهای ملاک- مرجع میزان دستیابی فراگیران به هدفهای آموزشی را قائل باشیم، درمییابیم ترجیح دارد روش برگزاری آزمونهای «استفاده مجاز از مدارک» درباره آزمونهای متداول دانشگاهی یعنی ملاک- مرجع به کار گرفته شود. در اجرای آزمونها با روش «استفاده مجاز از مدارک»، میتوان از انواع آزمونهای تشریحی یا انشایی و عینی که در ایران به اشتباه «تستی» متداول شده است، بهره برد. (تست در زبان انگلیسی به معنی آزمون است و استفاده از آزمون تستی یعنی ترکیب دو واژه هممعنی در دو زبان مختلف، مفهومی ندارد). در اجرای آزمونها با روش «استفاده مجاز از مدارک» به چند نکته باید توجه کرد:
١- مدت آزمون باید دقیقا محاسبه شود. متأسفانه در برگزاری بعضی از آزمونها دیده میشود که حتی مدرسان باتجربه به صورت تخمینی، مدتی را که معمولا بیش از زمان لازم برای میانگین کلاس است، در نظر میگیرند. هنگامی که بیشینه دانشجویان جلسه آزمون را ترک میکنند و هنوز مدت زیادی از وقت آزمون باقی مانده، نشاندهنده عدم محاسبه یا محاسبه اشتباه زمان توسط مدرس است. من شاهد بودم در یک آزمون درس ریاضی در دانشگاهی، مدرس مربوطه ١٢٠دقیقه وقت در نظر گرفته بود و از ٢٠ دقیقه تا ٥٠ دقیقه، همه دانشجویان بهجز سه نفر جلسه آزمون را ترک کردند و آن سه نفر تا آخرین دقیقه بیکار و به انتظار معجزه در جلسه آزمون نشسته بودند.
بدیهی است اگر مدت آن آزمون ١٥٠ دقیقه میبود، باز هم آن سه نفر جلسه را تا پایان مدت تعیینشده ترک نمیکردند. گرچه محاسبه و واگذاری زمان صحیح برای تمامی آزمونها یکی از اصول است و باید به دقت در نظر گرفته شود، این امر در برگزاری آزمونها به صورت «استفاده مجاز از مدارک» اهمیت بیشتری پیدا میکند، زیرا برای بعضی از دانشجویان و مدیران آموزشی ناآشنا با این روش، این توهم ایجاد میشود که میتوان در جلسه آزمون با فرصت کافی، کتاب را ورق زد و پاسخها را پیدا کرد.
٢- نکته بعد طرح پرسش توسط مدرس درس یا اشخاص دیگر است. در بعضی از دانشگاهها و مؤسسههای آموزشی باسابقه، کسی که پرسشها را طراحی میکند، لزوما مدرس نیست؛ بلکه از مدرسهای مختلف که در چند سال آن موضوع را تدریس کردهاند و همچنین از متخصصان طراحی آزمون خواسته میشود با توجه به مواد تشکیلدهنده موضوع درسی و هدفهای آموزش، پرسشهایی را طرح کند که همه مطالب را دربر گیرد.
این برگهها که هریک بهتنهایی حکم یک برگ آزمون را دارند، در محلی به نام «بانک پرسش» نگهداری میشوند. بخش امتحانات دانشگاه یا مؤسسه آموزشی، یکی از این برگهها را انتخاب و برای انجام آزمون آماده کرده و بهعنوان برگ آزمون در اختیار دانشجویان قرار میدهد. در این حالت یک عامل کنترلی برای مدرس هم ایجاد میشود که ملزم میگردد طبق رئوس مطالب درسی (Syllabus)، تمامی مطالب را در کلاس پوشش دهد.
در غیراینصورت مدرس، پرسشها را از آنچه در کلاس تدریس کرده، انتخاب میکند که ممکن است بخشهایی را هم پوشش نداده باشد. البته این امر فقط به آزمونگیری با روش «استفاده مجاز از مدارک» محدود نمیشود؛ ولی در اینجا روی استفاده از متخصصان در طراحی آزمون تأکید میشود.
٢- مهمترین بخش این روش، طراحی پرسشهاست. بهعنوان یک قاعده کلی، در روش آزمونگیری «استفاده مجاز از مدارک»، پاسخ هیچ پرسشی نباید مستقیما در مدارک وجود داشته باشد. در این روش برای پرسشهای عینی، گزینههای انحرافی به ترتیبی طراحی میشوند تا دانشجویی که بهخوبی درس را یاد نگرفته است، آنها را صحیح تلقی کند. به عبارت دیگر میتوان گفت در پرسشهای عینی گزینههای انحرافی هم باید درست باشند؛ ولی گزینه اصلی درستترین پاسخ باشد.
٣-در طراحی پرسشهای انشائی یا تشریحی در حوزه شناختی، پرسشها باید از مرحله «کاربرد» بالاتر باشند و در مراحل «تجزیهوتحلیل» یا «ترکیب» و بهویژه «ارزشیابی و قضاوت» طراحی شوند. اینگونه پرسشها میتوانند استخراج محاسن و معایب نظریهها، مقایسه نظریهها و روشها با یکدیگر و بهطورکلی آن چیزی باشد که فراگیر نتواند با خواندن متن کتاب یا جزوه در سر جلسه آزمون، پاسخ آن را مستقیما پیدا کند.
چنانچه از آزمونشونده میخواهید که نظرش را در مورد موضوعی بنویسد، باید آن را همراه با مدارک و مستنداتی ارائه کند. در غیر این صورت او میتواند با ارائه نظرش هرچهکه باشد، انتظار دریافت نمره کامل داشته باشد. در بارمبندی و نمرهدهی اینگونه پرسشها، باید برای اجزای تشکیلدهنده پرسش نمرههایی در نظر گرفت؛ همچنان که برای کل پرسش هم باید نمرهای ملحوظ کرد. بهاصطلاح باید ابتدا نمرهدهی تحلیلی و سپس نمرهدهی کلی منظور شود.
روش «استفاده مجاز از مدارک» بیش از نیمقرن است که در کشورهای پیشرفته دنیا از نظر آموزشی، به اجرا گذاشته میشود. در دوران انقلاب الکترونیک که اوج آن در ٢٠ سال اخیر بوده است، هر نفر میتواند با داشتن یک لپتاپ به شبکه جهانی وصل شده و اطلاعات موردلزومش را در هر زمینهای که باشد، به دست آورد.
بنابراین لزومی ندارد دانشآموزان بهویژه دانشجویان، برای شرکت در آزمون مجبور به ازبرکردن مطالبی شوند که برابر پژوهشهای انجامشده بعد از دو ماه ٤٠ درصد آنها را فراموش میکنند؛ بلکه مهم چگونگی بهکاربردن آن مطالب است. فراگیران فراوانی هستند که درس را بهخوبی ازبر میکنند؛ ولی وقتی از آنان خواسته میشود آنچه را که خواندهاند مثلا با روستا و شهر خودشان مقایسه کنند، یا یک طراحی ساده آموزشی انجام دهند، یا ایرادات یک ماشین را مشخص کنند، یا مشکل یک فرد را با یکی از مواد حقوقی که خواندهاند، مربوط کنند، از انجام آن باز میمانند.
لازمه کار این است که در روش یادگیری که مقداری هم ناشی از روش تدریس میشود و همچنین شیوه اندازهگیری میزان دستیابی فراگیران به هدفهای آموزشی، یعنی نوع برگزاری آزمون، تجدیدنظر جدی به عمل آید و مدرسان (دبیران و استادان) تشویق شوند که از شیوه برگزاری آزمون به صورت «استفاده مجاز از مدارک» استفاده بیشتری کنند. ابزار لازم برای این کار موارد زیر هستند:
١- تشویق مدرسان به استفاده از روشهای نوین تدریس و آزمونگیری، ازجمله آزمونگیری با استفاده از روش «استفاده مجاز از مدارک» (مورد اول نتایج مطالعات جنبش آموزشوپرورش پیشرو).
٢-آموزش دادن به مدرسان در مورد چگونگی طراحی پرسشها که مناسب آزمونهایی با روش «استفاده مجاز از مدارک» باشد.
٣- بازگذاشتن دست مدرسانی که میخواهند به روشهای نوین و ابتکاری تدریس و آزمونگیری بپردازند، توسط کادر مدیریتی، اداری، آموزشی. البته در این مورد مدرسان هم باید اطمینان کادر مدیریتی و آموزشی را کسب کنند.
شخصا در همین نیمسال جاری شاهد بودم که استادی از رئیس امتحانات میخواست که نمره دانشجویی که ١٢ شده و تقاضای تجدیدنظر کرده است را به ١٥ افزایش دهد. رئیس امتحانات به او گفت که باید برگه را یکبار دیگر ببیند و توضیح دهد که سه نمره اضافی را به چه دلیل میخواهد اضافه کند. استاد مربوطه میگفت نمره واقعی دانشجو سه بوده و او ١٢ داده است! بدیهی است چنین رفتارهایی باعث عدم اعتماد کادر مدیریتی و آموزشی به استادان میشود.
٤- ازبینبردن موانعی که ممکن است توسط کادر آموزشی و مدیریتی در این راه وجود داشته باشد. مثلا جداسازی آزمونشوندگانی که با روش «استفاده مجاز از مدارک» آزمون میشوند از کسانی که با روش سنتی در حال برگزاری آزمون هستند؛ زیرا ممکن است صدای ورقزدن کتاب و جزوه توسط گروه اول، مانع کار آزمونشوندگان گروه دوم شود.
٥- عدم استفاده دو یا چند نفر از یکسری مدارک؛ زیرا ممکن است باعث سوءاستفاده آزمونشوندگان و دستبهدستشدن تقلب شود.
٦-تحلیل تکتک پرسشهای آزمون پس از برگزاری آزمون و تصحیح برگهها، به ترتیبی که پرسشهای خیلی دشوار یا خیلی ساده تشخیص داده شده و از آزمون حذف شوند، یا در آنها تجدیدنظر به عمل آید.
٧-آموزشدهی به مراقبان، تا با روش آزمونگیری «استفاده مجاز از مدارک» را جدی تلقی کنند و با چگونگی مراقبت آن آشنا شوند.
نوع دیگر یا میتوان گفت افراطیتر برگزاری آزمون به طریق «استفاده مجاز از مدارک»، حالتی است که دانشجویان به پرسشها در جلسه آزمون پاسخ نمیدهند؛ بلکه برگه آزمون به دانشجویان داده میشود که در منزل پاسخها را بنویسند و برگهها را در روز و ساعت مقرر تحویل دهند.
بدیهی است طراحی چنین پرسشهایی بسیار دشوار است؛ زیرا از یکسو آزمونشونده نباید قادر باشد پاسخها را مستقیما در کتاب پیدا کند و از سوی دیگر پاسخ اینگونه پرسشها نباید فقط در یک کتاب باشد بلکه باید کلیه کتابهایی که در ابتدای نیمسال معرفی شدهاند را در بر گیرد. البته مصحح باید به تکتک برگهها توجه کافی کند تا اطمینان حاصل کند که برگه هر دانشجو فقط توسط خودش پاسخ داده شده است.
در هیچ اداره، مؤسسه آموزشی، شرکت یا بهطورکلی در هیچ مکان کاری، کارمند را محدود نمیکنند که از آوردن کتاب و جزوه به محل کار خودداری کند. حتی دیده میشود در هر مکان کاری کوچک از کتابهای مرجع، یا انواع کتابهایی که در آن محل کاربرد دارند، استفاده میکنند. مهم این است که دانشآموختههای دانشگاهی یاد گرفته باشند و بتوانند از کتاب بهعنوان ابزار کارشان استفاده کنند.
در این حالت کتاب در دست کارمند یا کارشناس دانشآموخته دانشگاه را میتوان با آچار در دست مکانیک مقایسه کرد تا با استفاده از آن بتواند کار را به انجام برساند. برای این کار باید او را با این ابزار آشنا کرد و گرفتن آزمون با روش «استفاده مجاز از مدارک» یکی از راههای این آشناسازی است.
-گزینههای انحرافی که معمولا دانشجویان به آنها «گزینههای غلط» میگویند، بهتر است انحرافی خوانده شوند؛ زیرا در موارد زیادی این گزینهها میتوانند غلط نباشند، ولی درعینحال بهترین گزینه هم نباشند.
ویدیو مرتبط :
open your book کلاس زبان
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
تای چی یعنی چی؟
تای چی چوان که ترجمه تحت اللفظی آن «مشت برتر نهایی» است، یک هنر رزمی چینی است که هم برای تمرین دفاع شخصی و هم برای مزایای سلامت آن انجام می شود. بسته به هدف مورد نظر از انجام آن، شکل های متفاوتی از آن، چه سنتی و چه مدرن تعلیم داده می شود...
امروزه تمرینات تای چی به همه جهان گسترش یافته است. تمرینات اصلی تای چی در شکل انفرادی آن که در اینجا مورد نظر ماست شامل توالی آهسته ای از حرکات است که در آنها بر راست نگاه داشتن ستون فقرات، تنفس شکمی و حرکت دادن اندام ها در دامنه طبیعی حرکات روی مرکز ثقل آنها تاکید می شود. انجام دقیق و مکرر این حرکات می تواند باعث حفظ قرارگیری مناسب بدن، تقویت خون رسانی و حفظ انعطاف پذیری مفاصل شود. تای چی چیه، شکل ساده شده تای چی چوان است که در کشورهای غربی به کار می رود و شامل رشته ای از ۱۹ حرکت و یک وضعیت قرارگیری بدن است که به صورتی در حال مراقبه انجام می شود و مزایای سلامت جسمی و روانی به آن نسبت داده اند. برخی از بررسی ها انجام تمرین ها را به کاهش استرس و تخفیف برخی از بیماری ها ربط داده اند.
● چطور حرکات تای چی را انجام بدهیم؟
برای انجام این حرکات، نیاز به یک محل آرام با مساحتی حدود نیم متر مربع دارید. تای چی را می توانید با پای برهنه یا با پوشیدن کفش های پهن و انعطاف پذیر انجام دهید. کفش های راحت و شل یا قابل انعطاف مناسب تر هستند.
مجموعه حرکات را به طور معمول ۳ تا ۷ بار در هفته انجام دهید. از شروع ایستادن برای انجام این حرکات برای ۲۰ دقیقه توالی حرکات و بعد حرکت نهایی را انجام دهید.
تای چی را به آرامی و مانند رقصی کند انجام دهید. سعی کنید هر حرکت را به صورت جداگانه انجام دهید و بعد آنها را در یک توالی طولانی به هم پیوند دهید. برخلاف ورزش های معمول لازم نیست به طور متناوب حرکات را با دو طرف بدن انجام دهید.
در مورد اینکه حرکات دست ها یا پاهایتان آنقدر دقیق نیست، نگران نباشید. تای چی وقتی بیشترین تاثیر را دارد که در حالت آرامش عضلانی انجام شود.
● شـروع ایـسـتـادن
راست بایستید؛ به طوری که پاهایتان به اندازه شانه هایتان از هم فاصله داشته و نوک پنجه پاهایتان رو به جلو باشد. زانوهای تان از هم فاصله داشته و اندکی خم شده باشد. بازوها و دست هایتان را به صورت شل در ۲ طرف بدن آویزان کنید. مستقیم به جلو نگاه کنید و باسنتان را اندکی شل کنید تا استخوان دنبالچه به سمت پایین بیاید. (A) نوک زبان را به سقف دهان بچسبانید تا عضلات فک تان شل شود. از طریق بینی نفس بکشید. برای یک لحظه مکث کنید و بعد از طریق دهان نفس تان را بیرون دهید؛ به طوری که نا ف تان به سوی ستون فقرات کشیده شود. ۳ تا ۵ بار این نحوه تنفس را تکرار کنید. در طول انجام سایر حرکات نیز همین شیوه تنفس را ادامه دهید.
● چرخاندن و گرفتن با کف دست
پس از ایستادن در حالی که با کف دست ها را رو به پایین جلوی بدن تان در سطح چانه دایره وار حرکت می دهید، گویی که دارید به یک شکم باردار بسیار بزرگ دست می کشید، هوا را به درون ریه ها بفرستید. در همان زمان وزن تان را روی پای چپتان بیندازید، زانوی چپ تان را اندکی خم کنید و پاشنه پای راستتان را از روی زمین بلند کنید و پای راست را اندکی به سمت بیرون بچرخانید (B). هوا را از ریه های تان بیرون بدهید. دست های تان را تقریبا تا سطح کمرتان پایین بیاورید. وزن تان را روی پای راست تان بیندازید و پاشنه پای چپ تان را از روی زمین بلند کنید (C) هوا را درون ریه های تان بفرستید. دست های تان را به سمت طرفین بدن، دایره وار حرکت دهید. در حالی که دست های تان به جلوی قفسه سینه تان می رسند، گویی که می خواهید به هم قلاب شوند و دست راست به بدن تان نزدیک تر است، هوا را از ریه های تان بیرون دهید. همزمان پای چپ تان را بلند کنید و به آرامی پاشنه پای چپ تان را جلوی بدن تان قرار دهید؛ در حالی که پنجه پای تان از مچ کمی خم شده است. (D)
● چنگ زدن و گرفتن پرنده
هوا را درون ریه هایتان بفرستید. هر ۲ دست تان را بالا بیاورید به طوری که بازوی راست تان در آرنج در زاویه قائمه باشد (طوری که انگار می خواهید پرنده ای را بگیرید) و پنجه پای چپ تان را پشت سرتان با زمین تماس دهید. (E) هوا را از ریه های تان خارج کنید و بازوهای تان را در یک مسیر قوسی پایین بیاورید (گویی می خواهید به پرنده ضربه بزنید) و در همان زمان، پای راست تان را مجاور پای چپ تان قرار دهید و بدن تان را بچرخانید تا اندکی به سمت چپ بروید. حرکت دایره وار دست ها را به بالا ادامه دهید تا هنگامی که دست های تان در مقابل چانه قرار گیرد، به صورتی که کف دست ها به جلو باشد.(F)
● فشردن و جمع آوری انرژی
هوا را درون ریه های تان بفرستید. پشت تان را بچرخانید و پای چپ تان را سمت راست ببرید؛ به طوری که پا در حالت خم شده از مچ قرار داشته باشد و پاشنه پا زمین را لمس کند(G). هوا را از ریه های تان خارج کنید و وزن تان را روی پای راست تان بیندازید (زانوی تان باید اندکی خم شده باشد) و در همان زمان پاشنه پای چپ را از زمین بلند کنید و بازوهای تان را به حالت مستقیم درآورید گویی که دارید به یک جسم سخت فشار می آورید (H).
● حـرکـت نـهـایـی
پاهای تان را کنار هم قرار دهید و هوا را درون ریه های تان بفرستید و در همان حال بازوهای تان را دایره وار به طرفین بدن حرکت دهید (کف دست های تان باید رو به بالا باشد). هوا را از ریه های تان خارج کنید و دست های تان را جلوی بدنتان پایین بیاورید به طوری که دست های تان رو به پایین باشد، آرنج های تان خمیده باشد و نهایتا بازوهای تان در کنار بدن تان قرار گیرد.
روزنامه سلامت salamat.ir