سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
۱۰ اشتباه عاشقانه
کسانی که در غم اندوه به هم خوردن رابطه یی هستند، گرایش خیلی زیادی دارند که دقیقا برعکس آنچه که باید را انجام دهند. به همین خاطر گاهی صدمه ی جبران ناپذیری را به رابطه شان می زنند. در هر فاجعه یی، اولین قدم متوقف کردن خونریزی و بعد حل مشکل است. رابطه ی عاطفی شما هم از این امر مستثنی نیست. زن ها دنبال مردهای قوی هستند که بتوانند از آن ها محافظت کنند و مردها به هیچ وجه به زن هایی که به آن ها اجازه نمی دهند هر کاری که می خواهند بکنند، احترام نمی گذارند پس اگر می خواهید عشق سابق تان را دوباره به رابطه برگردانید چند اشتباه زیر را مرتکب نشوید.
با ترک این ده اشتباه به خودتان ثابت خواهید کرد که ارزش یک عشق واقعی را دارید.
۱) بیش از حد مهربان نباشید
نباید این قدر راحت هر چه طرف تان می گوید را گوش دهید و انتظار داشته باشید که رابطه تان هم خیلی عالی باشد! اینطور در موردش فکر کنید؛ در همه ی داستان های خوب یک تضاد یا کشمکش وجود دارد. در فیلم جنگ ستارگان، هم آدم های خوب بودند و هم آدم های بد! پس این تضادهاست که باعث جالب و جذاب شدن مسایل می شود و یک رابطه بدون تضاد و کشمکش واقعاً خسته کننده خواهد شد. خیلی مهربان و خوب بودن یعنی منفعل، بی اعتماد به خود مضطرب و قابل پیش بینی هستید. یادتان باشد که برای روشن کردن شعله ی آتش، اصطحکاک لازم است پس روی حرف خودتان بایستید.
۲) او را مجبور نکنید
نمی توانید با یک بحث منطقی رابطه تان را از نو بسازید. شاید بتوانید برای خودتان دلیل و منطق بیاورید. اما برای طرف مقابل تان نمی توانید!
شما نمی توانید یک نفر را قانع کنید دوست تان بدارد یا بخواهد که با شما باشد. احساسات به این طریق عمل نمی کنند. قلب انسان ها واکنشی است. نه منطقی، پس به جای این که با بحث منطقی طرف تان را برگردانید، کارهای دیگری انجام دهید تا قلب او واکنش دهد.
۳) التماس نکنید
خیلی ها برای نگه داشتن طرف شان دست به عجز و لابه می زنند؛ «خواهش می کنم نرو، هر کاری که بخواهی برایت می کنم...» به هیچ وجه این کار را نکنید! این هیچ شباهتی به یک رابطه ی عاشقانه ندارد. شاید برای چند وقت طرف مقابل با شما بماند، اما همه احترامتان را پیش او از دست خواهید داد. این یعنی به محض این که یک نفر بهتر سر راه او قرار بگیرد، شما را ترک می کند.
۴) مرتب هدیه نخرید
تا به حال شنیده اید: «عشق من را نمی توانی بخری!» شاید وقتش شده خوب به این حرف گوش کنید. گل و هدیه برای تشکر یا ابراز عشق هستند، اما برای شما جذابیت نمی خرند. در واقع، حتی می تواند تنفر آور هم باشد. این کار به طرف تان می گوید که شما فکر می کنید به اندازه ی کافی خوب نیستید و نمی توانید روی خوبی های خودتان تکیه کنید. به همین خاطر برای پوشاندن اشکالات خود برای او هدیه می خرید.
۵) هر ۵ دقیقه یکبار نگویید «دوستت دارم»
افتادن در دام این اشتباه خیلی ساده است، این که بخواهید تند و تند به طرف تان بگویید که چقدر برای تان ارزش دارد و چقدر دوستش دارید. خسته کردن طرف تان با «دوستت دارم» ها چندان کار رمانتیکی نیست.
احساسات قوی شما ممکن است تنها چیزی باشد که طرف تان را از شما دور کرده است، چون نشان می دهد که گدای عشق و محبت هستید.
۶) تفاوت های جنسی را فراموش نکنید
خیلی وقت ها افراد نمی توانند نظر جنس مخالف شان را به خود جلب کنند، چون کارهایی انجام می دهند و طوری رفتار می کنند که نظر خودشان و هم جنسان شان را جلب می کند. مردها و زن ها به چیزهای مختلفی جذب می شوند. نمی توانید از چیزهایی که برای خودتان جذاب است برای جلب توجه جنس مخالف استفاده کنید.
مثلامردها بیشتر جذب ظاهر زن ها می شوند.در حالی که برای زن ها بیشتر شخصیت مردها مهم است.
این به آن معنی نیست که مردها نباید به ظاهرشان برسند یا زن ها نباید سعی کنند آدمهای خوبی باشند. معنی آن این است که باید تلاش تان را بکنید که روی چیزهایی که برای طرف مقابل تان جذاب است بیشتر کار کنید.
۷) همه قدرت را به او ندهید
طوری رفتار نکنید که اگر طرف تان شما را ترک می کند انگار زندگی تان به پایان رسیده است. این کار همه قدرت را به او می دهد و باعث می شود شما یک بدبخت بیچاره به نظر برسید که هر کس می تواند شما را راحت دور بیندازد. این چیز جالبی نیست و فقط تا زمانی ادامه پیدا می کند که یک فرد جدید از راه برسد. اگر می خواهید طرف تان را برگردانید باید احترام خودتان را نگه دارید.
۸) در دام ظاهر و پول نیفتید
فرهنگ ما طوری است که همه تصور می کنند ظاهر و پول برای همه در درجه اول اهمیت قرار دارد. اما واقعیت این است که مردم ما با این قدر کوته بین نیستند، مخصوصاً وقتی رابطه یی نزدیک با طرف مقابل داشته باشید. ظاهر و پول نمی توانند پایه و اساس یک رابطه ی پایدار را بسازند. این ها فقط مثل پرده ی خانه می مانند که بعد از یک مدت کهنه شده و دل صاحبخانه را می زند. بعضی ها اشتباه کرده و می گویند: «فوقش اینقدر پول از دست می دهم، اما باز او را به دست می آورم. نه! باید وارد عمل شوید و برای برگرداندن عشق تان اقدام کنید.
۹) اشتباه نشانه ها را درک نکنید
وقتی طرف مقابل تان می خواهد برای اصلاح اوضاع به شما فرصتی بدهد، یک نشانه وجود دارد. باید این نشانه ها را درست درک کنید تا دچار اشتباه نشده و به موقع به آن نشانه ها واکنش دهید. این مورد کمی سخت می شود، اما می توانید در مورد رفتارهای انسانی مطالعه کنید. مخصوصاً در مورد دینامیک های مرد و زن و روابط عاشقانه، وقتی اطلاعات تان در این زمینه زیاد شد. آن وقت می توانید با نشان دادن علامت های خاص خودتان، شروع به تأثیر گذاری و گرفتن کنترل هر رابطه یی کنید.
۱۰) کمک بگیرید!
خیلی ها با اشتباهات مختلفی که پشت سر هم مرتکب می شوند، رابطه شان به طور دردناکی به هم می خورد.
در این گونه مواقع اکثر افراد نمی دانند چه باید بکنند، اما اگر وقت بگذارید و کمی در مورد روانشناسی و نیازها و امیال پایه یی انسان مطالعه کنید، می توانید کنترل از دست رفته رابطه را برگردانده و دوباره دل طرف تان را به دست آورید. باید تلاش کنید و این یعنی کمک بگیرید.
منبع:۷ روز زندگی
ویدیو مرتبط :
۱۰ گل با اشتباه بزرگ دروازه بان ها
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
۱۰ نشانه اینکه در یک رابطه عاشقانه اشتباه هستید
وقتی به تازگی وارد رابطهای میشویم، با عینک خوشبینی به طرفمقابل و رابطهمان نگاه میکنیم.همه اشکالاتی که در طرفمان میبینیم را خیلی راحت کنار میگذاریم: از معرفی کردن شما به خانوادهاش خجالت میکشد؟ میگویید هیچ اشکالی ندارد به موقعاش این کار را خواهد کرد. آنقدر شلخته است که همیشه دور تا دور خانهاش ظرف و لباس کثیف پخش شده است؟ میگویید اشکالی ندارد خودتان به اندازه کافی منظم هستید که بتوانید هر دوتان را نظم بدهید.اما وقتی نسبت به رابطهتان واقعبینتر میشوید، همین موضوعات جدیتر به نظرتان میرسد.
در زیر به ده علامت هشدار اشاره میکنیم که نشان میدهد باید نسبت به رابطهتان نگران شوید.
۱. برای شاد کردن طرفتان، باید خود واقعیتان را تغییر دهید.
همه ما وقتی با فرد جدیدی آشنا میشویم کمی تغییر میکنیم. برای اینکه نامزدمان دوست دارد مجبور به تماشای فوتبال میشویم و یا چند ماه گیاهخوار میشویم چون طرفمان سالهاست که گیاهخوار است. مشکل زمانی ایجاد میشود که متوجه شوید برای راضی کردن او باید هسته وجودی خودتان را تغییر دهید.
ویرجینیا گیلبرت، مشاور خانواده و ازدواج، میگوید، «اگر میبینید مجبورید ارزشها، اعتقادات و حتی طرز لباس پوشیدنتان را بخاطر طرفمقابلتان تغییر دهید، بدانید که مشکلی وجود دارد. اگر مجبورید همه کلماتی که میخواهید به زبان بیاورید را چندبار ویرایش کنید و همه رفتار و اعمالتان را بارها و بارها ارزیابی کنید، فقط به این دلیل که تصور میکنید طرفتان میخواهد به شما نمره دهد، دست از این رابطه بکشید.»
۲. باید دربرابر دوستان و خانوادهتان از طرفتان دفاع کنید.
مطمئناً قرار نیست کسی به اندازه شما نامزدتان را دوست داشته باشد اما اگر میبینید که تمام اعضای خانواده و دوستانتان از او خوششان نمیآید، بدانید که مشکلی وجود دارد. دکتر گری نیومن، روانشناس، می گوید، «وقتی همه دوستان و خانوادهتان با فرد موردنظر شما راحت نیستند و تصور میکنید که او را به اندازه شما نمیشناسند، باید روی رابطهتان بازنگری داشته باشید. »
۳. انتقاد و گله و شکایت جزء مولفههای اصلی رابطهتان شده است.
اساماس زدنهای چند ساعت یکبار شما برای او غیرقابل تحمل شده است و این را بارها به شما گفته است. به موفقیتهای زندگی شما همیشه با عینک بدبینی و انتقاد نگاه میکند. اگر احساس میکنید این دید منتقدانه طرفتان کمکم بر اعتمادبهنفس شما اثر میگذارد، زمانش رسیده است که با او در این رابطه صحبت کنید.
دکتر تینا سویتین، متخصص روابط، می گوید، «این انتقاد میتواند مقایسههای خیلی ملایم هم باشد که به زبانی کمتر خشن و عادی ارائه میشود. حتی همین نوع مقایسات و انتقادات هم بر اعتمادبهنفس شما اثر گذاشته و در آخر سلامت رابطهتان را به خطر میاندازد.»
۴. همیشه به این فکر میکنید که وقتی پیش طرفتان نیستید، او چه میکند.
تازمانیکه شک و تردید درمورد اینکه طرفتان کجاست و چه میکند در ذهنتان باشد، هیچوقت نمیتوانید با هم کنار بیایید.
دکتر مارینا اسبروچی، مشاور روانشناس برای روشن کردن این موضوع مثال میزند، «شاید نامزدتان تلفن همراهش را روی حالت بیصدا قرار میدهد. همیشه. این را به این واقعیت که فقط چند مرتبه در هفته میتواند بیرون برود و ترجیح میدهد بیشتر با شما به صورت پیامک در ارتباط باشد اضافه کنید. حواستان باشد! شما کارآگاه نیستید اما مطمئناً وقتی قضیه بودار میشود میفهمید. اگر به نظرتان دو بعلاوه دو چهار نمیشود، زمانش رسیده که از آن رابطه بیرون بیایید و به دنبال کسی باشید که بتوانید به او اعتماد کنید.»
۵. این طرفتان است که تصمیمات بزرگ رابطهتان را میگیرد.
فقط وقتی همدیگر را میبینید که طرفتان امکانش را داشته باشد و فقط هم با دوستان و خانواده او معاشرت میکنید. مجبورید هر جایی که او میخواهد حضور داشته باشید اما برایتان روشن کرده است که هیچ علاقهای به مراوده با دوستان شما ندارد.
به نظرتان آشنا میرسد؟ اگر این طرفتان است که همه تصمیمات رابطه را میگیرد و شما فقط از او متابعت میکنید، زمانش رسیده است که رابطهتان را دوباره ارزیابی کنید.
۶. رابطهجنسی شما دچار مشکلاتی است.
رابطه نباید فقط برمبنای ارتباط جنسی باشد اما رابطه جنسی بخشی از آن است.
دکتر اسبروچی میگوید، «اگر احساس میکنید همسرتان از لحاظ تمایلات جنسی با شما تفاوت بسیاری دارد، پیش مشاور جنسی بروید. راهکارهای مختلف را امتحان کنید تا شاید زندگی جنسیتان تکانی بخورد. برای بادوام شدن ازدواج، نیاز به ارتباط جنسی خوب و باکیفیت دارید.»
۷. شما به زمان تنهایی بیشتر ولی طرفتان به زمان با هم بودن بیشتر نیاز دارد.
شدیداً به دنبال زمانی هستید که بتوانید تنها باشید. اما نامزدتان مدام از این شکایت میکند که وقت کمی را با هم میگذرانید. دکتر جین گریر، مشاور خانواده و ازدواج میگوید، «به عبارت دیگر، تداوم ارتباطتان معمولاً یا خیلی زیاد یا خیلی کم است، چه از طریق پیامک باشد، یا تلفن یا دیدن همدیگر. اگر به نظر میرسد که هیچوقت درمورد میزان مناسب این تماسها به توافق نمیرسید، حتماً مشکلی وجود دارد.»
۸. خودتان را مسئول شادی و خوشبختی طرفتان احساس میکنید.
دکتر گیلبرت اعتقاد دارد، به محض اینکه احساس کردید طرفتان برای ایجاد تعادل احساسی خود شدیداً به شما و فقط به شما، تکیه کرده است، زنگ هشدارتان باید به صدا دربیاید.
او توضیح میدهد، «طرفتان چه غرق در ناامیدی باشد چه خشم، کاری میکند که احساس کنید شما مقصرید و این وظیفه شماست که او را از این وضعیت بیرون بیاورید. هرچه که برای درست کردن این اوضاع میگویید یا انجام میدهید، اشتباه است و باعث بدتر شدن حال طرفتان میشود که البته تقصیر شماست. چنین نوع ارتباطی سم است و باید بلافاصله از آن بیرون بیایید.»
۹. طرفتان افرادیکه میبینید و کارهایی که میکنید را کنترل میکند.
این میتواند مهمترین علامت هشدار باشد. دکتر سویتین میگوید، «اگر احساس میکنید که طرفتان میخواهد زمانی که با خانواده و دوستانتان میگذرانید، مسائل مالی شما، انتخابهایتان برای لباس پوشیدن یا میزان آرایشتان را کنترل کند، باید آن را خیلی جدی بگیرید.»
۱۰. مدام با خودتان فکر میکنید که مبادا در رابطه اشتباهی باشید.
شاید به طور دردناکی مشخص باشد اما میل شما به خاموش کردن این شک و تردیدها بعدها باعث پشیمانیتان خواهد شد. دکتر اسبروچی میگوید، «خیلی وقتها وقتی به عقب به رابطه بد قبلیمان نگاه میکنیم، نشانههای چیزی که واقعاً بود را واضح میبینیم. و وقتی که فکر میکنید میبینید که در آن زمان دوست داشتید به هر طریقی که شده این نشانهها را نادیده بگیرید.»
شما باید نسبت به مشکلات و نگرانیهای رابطهتان دقیقتر باشید و حتماً درمورد آنها با طرفتان صحبت کنید و یا قبل از اینکه صدمه ببینید، از رابطه بیرون بیایید. دکتر اسبروچی میگوید، «هر چیزی که اذیتتان میکند را در ذهنتان حک کنید. اگر دوباره اتفاق افتاد، زمانش رسیده است که یک قدم به عقب بردارید.»
منبع:مردمان/سلامت نیوز