سلامت


2 دقیقه پیش

نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدن

ویتامین‌ها نقش مهمی‌ را در بدن انسان ایفا می‌کنند. به‌نحوی‌که کمبود ویتامین‌ (حتی یکی از آن‌ها) می‌تواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ...
2 دقیقه پیش

چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می‌زنند؟

فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ...

یک زن قوی باشید البته از راه درستش !



زنان قدرتمند ,روانشناسی

هرگز دوست ندارم زنی ضعیف باشم. شما هم همیشه مثل من مجذوب زنان قوی و قدرتمند می شوید؟ شما هم دوست دارید یک زن قوی باشید ؟ خوب پس حواستان باشد که قدرت شما هم می تواند الهام بخش باشد و هم ویرانگر !

این مقاله بر اساس کتاب fierce Woman (زنان قوی) نوشته خانم Kimberly Wagner  است ، او به بررسی روابط بین زوجین و مشکل بزرگ روابط در حال حاضر می پردازد ، از نظر او مردان که رضایت خاطر ناشی از مراقبت از زنان و رهبری را از دست داده اند باید بیشتر مورد توجه خانم ها قرار بگیرند ، از نظر او زنان جنگجو باید یاد بگیرند در خانه جنگجویی مهربان باشند  .آیا شما یک زن قوی وجنگجو  هستید ؟

ای زنان قدرتمند: این قدرت یک جنگجوی مهربان است که موجب شادی می شود!
هیچ چیزی او را آشفته نمی کند. زنی سرکش، مصمم و دارای نیرویی پرشور و پر حرارت است. وقتی وظیفه ای دشوار و پر از چالش به وی واگذار می شود مردانه به سراغش می رود و اجازه نمی دهد مانعی جلوی کارش را بگیرد. وی نمونه زنی قوی و قدرتمند است.


اما زود قضاوت نکنید. منظورم از این قدرت پرخاشگری نیست، پرخاشگری ای که بی پروا موجب رنجش مردم شود یا ریشه در خودبینی فرد داشته باشد؛ بلکه منظورم قدرتی است که موجب ترویج و اهدای عشق به سایرین باشد نه گرفتن عشق و محبت از آن ها.

چرخه ای مخرب
بیشتر ازدواج ها به دلیل رفتاری مخرب که مکررا هم تکرار می شود با شکست روبه رو می شوند؛ رفتاری که می توان آن را چرخه گریز نامید . چرخه ای تکراری که در آن قدرت زنان همواره موجب ترس و وحشت همسرانشان می شود. یک زن قوی می تواند الهام بخش شوهرش و یا بدترین کابوس همسرش باشد. شوهر چنین فردی، یا به شدت عصبانی می شود و یا با بی تفاوتی به خلوتگاه آرام خود پناه می برد.


من و شوهرم سال ها به خلوتگاه خود پناه برده بودیم، و مسلما این خلوتگاه، چیزی نبود که موجب شادی ما شود. اما بالاخره جلوی این چرخه تکراری را گرفتیم. شما هم می توانید جلوی این چرخه بایستید و مانع از تکرارش شوید. اما این اتفاق با داشتن شخصیتی ضعیف رخ نمی دهد، بلکه در این راه باید به شدت به شوهر خود عشق بورزید. چگونه؟ در ادامه روش هایی را به شما معرفی می کنم که ما را در این راه توانمند خواهد کرد.

با شور و حرارت از شوهر خود سپاس گذاری کنید
اگر زنی پر شور، قوی و خود محور باشید، این شدت در رفتارتان ممکن است موجب پایمال کردن احساسات همسرتان شود، ولی اگر این شور و هیجانتان را صرف تشویق، تمجید و سپاسگذاری از شوهرتان کنید می بینید که چگونه او را از خلوتگاه خود بیرون می کشید.

شوهر خود را تشویق کنید
گاهی تشویق ما آنقدر شدید و غیر واقعی می شود که بیشتر به نق زدن شباهت پیدا می کند تا دلگرمی. اگر مردان دور و بر ما، لذت مردانگی، حس رهبری و لذت مواظبت کردن از ما را از دست داده اند شاید به این دلیل باشد که آن ها را از لذت تشویق محروم کرده ایم. و برای جبران آن باید از آن ها حمایت کنیم تا بهترین خود باشند.

راه را برایش باز کنید
اگر دوست دارید شوهرتان رهبری با اعتماد به نفسی بیشتر باشد پس راه را برایش باز کنید! عامل اصلی بی تفاوتی مردان این است: هنگامی که می خواهند اوضاع را به گونه ای هدایت کنند ، همسرشان سعی می کند با سلطه جویی یا با رفتاری خوار کننده کنترل را از دست شوهرشان خارج کرده و خود اوضاع را در دست بگیرند.

 

اگر حق انتخاب رستوران را به شوهرتان داده اید پس دیگر از انتخابش گلایه نکنید و نگویید که انتخابش شما را به هیجان نمی آورد چون شوهرتان حداقل آنقدر شجاع بوده است که این انتخاب را بکند! مسلما بعدازظهرتان بسیار لذت بخش خواهد بود وقتی با احترام به سلیقه شوهرتان موجب تقویت و تائید شخصیتش شوید.

او را بپذیرید
در ازدواج اولم، انتظار داشتم شوهرم بسیار رمانتیک باشد. اصرارم در به حقیقت تبدیل شدن این انتظار واهی موجب شد اصرار کنم، التماس کنم، وی را تحت فشار قرار دهم، فریبش دهم، وی را خوار کنم و قلدری کنم تا شاید با این کارها مرد ایده آل خودم را بسازم.

 

هر چقدر انرژی بیشتری برای تغییر او صرف می کردم می دیدم که بیشتر از هم فاصله می گیریم. شوهر خود را همانگونه که است بپذیرید، تلاش نکنید شوهر درون گرای خود را به فردی برون گرا یا برعکس تبدیل کنید. برای شوهر خود فضایی راحت و امن ایجاد کنید تا در کنار شما "خود واقعی اش "باشد.


شما زنان قدرتمند ، خود را به جنگجویانی لطیف و با احساس تبدیل کنید تا از شادی ای که این رفتار در زندگی و در میان اعضای خانوادتان پخش می کند متعجب شوید!
منبع:ibanoo.ir


ویدیو مرتبط :
اگر میخواهید قوی باشید...

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

از قوی‌ترین مرد تا ثروتمندترین زن در شورای شهر



از قوی‌ترین مرد تا ثروتمندترین زن در شورای شهر

در فهرست چهارمین شورای شهر تهران، چهره‌های شناخته شده‌ای به چشم می‌خورند. چهره‌هایی که کارنامه فعالیت‌شان آنها را در فهرست «ترین»های این شورا قرار می‌دهد.

بالاخره بهشت نشین های 4سال بعد مشخص شدند.

در این فهرست نامزدهای طیف احمدی‌نژاد هیچ سهمی ندارند اما اصولگرایان با ۱۸عضو و اصلاح‌طلبان با ۱۳عضو پا به این شورا گذاشته‌اند. اعضایی که هفت نفرشان در شورای سوم هم حضور داشتند و به جز 4ورزشکاری ملی، بقیه اعضا از چهره های فرهنگی و سیاسی کشور هستند.

اما چهارمین شورای شهر تهران چند عضو «ترین» دارد. پیرترین عضو شورای شهر امسال، عباس شیبانی است. او متولد 1310 است و در 82 سالی که از عمرش گذشته، به فعالیت های فرهنگی و سیاسی مشغول بوده است. به نوشته دایره المعارف ویکی پدیا در سال ۱۳۳۵ در تظاهرات حمایت از جمال عبدالناصر دستگیر شده و از دانشکده پزشکی نیز اخراج شده است.

قوی‌ترین مردتهران,ثروتمندترین زن تهران,ثروتمندترین زن در شورای شهرتهران,قوی‌ترین مردشورای شهر

در انتخابات ریاست جمهوری سال 60 رقیب محمد علی رجایی بود و در انتخابات ریاست جمهوری دوره پنجم، رقیب اکبر هاشمی رفسنجانی. او را می توان ساکت ترین عضو شورای شهر هم دانست که در شورای شهر سوم بیشتر اوقات را به سکوت می گذارند.

عباس شیبانی به همراه مهدی چمران و حبیب کاشانی پرسابقه ترین اعضای شورای شهر هستند که از شورای دوم در پارلمان شهری حضور دارند. یعنی از سال 81 تاکنون و تا 4 سال دیگر!

اما لقب جوان ترین عضو شورای شهر را محسن پیرهادی از آن خود کرده است. او متولد 1359 است و کارشناسی ارشد روابط بین الملل دارد.

مجتبی شاکری جانباز 75 درصدی شورای شهر است که از ناحیه دو چشم، دو پرده گوش و دو دست جانباز است.

بدشانس ترین

در بین ورزشکاران کشور عباس جدیدی را می توان یکی از خوش شانس‌ترین‌ها دانست که به پارلمان شهری تهران راه یافته. اما او قطعا در بین ورزشکاران حاضر در شورای شهر بدشانس ترینشان است. جدیدی در فینال المپیک ۱۹۹۶ آتلانتا با کمک داوران به نفع کورت انگل آمریکایی از دستیابی به مدال طلا بازماند.

قوی‌ترین مردتهران,ثروتمندترین زن تهران,ثروتمندترین زن در شورای شهرتهران,قوی‌ترین مردشورای شهر

در المپیک ۲۰۰۰ سیدنی هم در دستهٔ ۱۳۰ کیلو به مقام چهارم رسید. بدشانسی او البته زمانی گل کرده بود که در رقابت‌های جهانی تورنتو ۱۹۹۳ با شکست خادارتسف روس و ملوین داگلاس آمریکائی قهرمان جهان شده بود، اما به دلیل استفاده از داروی نیروزا مدال او پس گرفته شد. شاید این سال هایی که جدیدی از عرصه کشتی دور بود، شانس سراغش آمده باشد.

اخبار,اخبارجدید,اخبار جالب

ری شناس ترین

احمد مسجد جامعی را ری دوست ترین و ری شناس ترین عضو شورای شهر می شناسند. کسی که با خاک ری آشناست . فرید قاسمی درباره این عضو شورای شهر می نویسد: به خاک ری دلبستگی دارد و خویشانش در ری دفن شده اند. دردهای ری را می شناسد و راهکارهای درمانی دارد. او برای دولتی های شورای شهر سوم که بر طبل جدایی ری از تهران می کوفتند این جملات را به کار برد: «برای کار کار‌شناسی جدایی ری از تهران بهتر است کسانی را بیاوریم که حداقل دو واحد درسی هوا‌شناسی و دو واحد شهرسازی پاس کرده باشند تا شالکه کار را بدانند»‌. ‌

اخبار,اخبارجدید,اخبار جالب

قوی ترین مرد جهان در پارلمان

اما در بین این «ترین» ها چند نفری هم هستند که نه فقط در شورای شهر، که در سطح کشور و جهان جزو «ترین» ها به شمار می آیند. حسین رضازاده، قوی ترین مرد جهان اولین عضور شورا است که در این دسته از «ترین» ها قرار می گیرد. او دو بار در سال های 2000 و 2004 مدال طلای مسابقات المپیک را کسب کرد و لقب «هرکول» و «قوی‌ترین مرد جهان» به او داده شد. رضازاده در کاردانی تربیت بدنی دانشگاه آزاد تحصیل کرده و به جز ریاست فدراسیون وزنه برداری کشور، سابقه اجرایی و مدیریتی دیگری نداشته است.

اخبار,اخبارجدید,اخبار جالب

پرافتخارترین المپیکی

هادی ساعی قهرمان تکواندوی کشور را به عنوان پرافتخارترین ورزشکار ایرانی در بازی های المپیک می شناسند. ساعی که در شورای شهر سوم هم عضو بود در المپیک آتن و پکن صاحب مدال طلا شد. او در المپیک سیدنی مدال برنز گرفت. هادی ساعی در دی ۱۳۸۲، پس از وقوع زمین‌لرزه بم مدالهای کسب شده‌اش تا آن زمان را برای کمک به زلزله زدگان اهدا کرد. ساعی دانشجوی رشته تربیت بدنی دانشگاه آزاد است که در دوره گذشته شورای شهر عضو کمیسیون فرهنگی بوده است. ساعی هم جزو ورزشکارانی است که سابقه مدیریتی و اجرایی در حوزه شهری ندارد.

اخبار,اخبارجدید,اخبار جالب

 

اخبار,اخبارجدید,اخبار جالب

ثروتمندترین عضو شورای شهر

فاطمه دانشور یکی دیگر از «ترین» های این دوره شورای شهر است که عضویت اتاق بازرگانی و مدیریت یک شرکت بازرگانی و یک موسسه خیریه را در رزومه اش دارد. او که یکی از ثروتمندترین زنان کشور به حساب می آید، دکترای مدیریت رفاه اجتماعی اش را از امریکا گرفته. دانشور در رزومه تبلیغاتی اش برای انتخابات شورای شهر نوشته بود: «از تجربیات شخصی اش کار گذاشتن دینامیت در کوه سنگ معدن و انفجار آن است. (در صورتی که این از وظایف کارگران است.)»/مهر