سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
چگونه 31 روز با آلبالو سر کنیم ؟!
خودش یا شربتش یا مربایش، خیلی فرق نمیكند مهم مزهاش است كه به ذائقه همه خوش میآید. نام دیگرش آلیبالی است كه ما راحتش كردهایم و میگوییم آلبالو. اگر هوس مزه بینظیرش را كردهاید، راه بیفتید و كمی بخرید. فصل آلیبالی همین روزهاست.
صبح بخیر:همان آلبالوی خودمان است؛ خوشرنگ و خوشمزه. بعضیها ترش دوست دارند و برخی هم نمك میزنند. سندی است بر ظهور تابستان. خودش یا شربتش یا مربایش، خیلی فرق نمیكند مهم مزهاش است كه به ذائقه همه خوش میآید. نام دیگرش آلیبالی است كه ما راحتش كردهایم و میگوییم آلبالو. اگر هوس مزه بینظیرش را كردهاید، راه بیفتید و كمی بخرید. فصل آلیبالی همین روزهاست.
آلـى بالـى...
1. ماه را با یك آلبالو پلوی بینظیر شروع كنید. برنج، آلبالوی بدون هسته، شكر، مرغ، خلال پسته و زعفران دیگر چه میخواهید؟
2. آیا میدانستید آلبالو باعث كاهش فشارخون میشود؟ البته آلبالوی بدون نمك!
3. آلبالو را در فصل گرما فریز كنید، سپس در زمستان مقابل مهمانهایتان بگذارید تا شگفتزده شوند.
4. آلبالو خاصیت صفرابری دارد و به دفع سنگ كلیه و كیسه صفرا كمك میكند.
5. اگر با مشكل ورم روده دست و پنجه نرم میكنید، آلبالو میتواند آن را تسكین دهد.
6. چاقها بدانند كه در خوردن آلبالو آزاد هستند، چون این میوه میتواند سبب كاهش وزن آنها شود.
7. آلبالوی بدون هسته، شكر و آب و كمی هم وانیل. گاز را روشن كنید تا بجوشد، نتیجهاش یك مربای آلبالوی بینظیر است.
8. خستگی امروزتان را با یك شربت آلبالوی خوشرنگ از تن به در كنید.
9. آلبالو را با شكر مخلوط كرده و كمی هم خامه به آن اضافه كنید. داخل یخچال بگذارید تا خودش را بگیرد؛ یك دسر بسیار خوشمزه.
10. آلبالو برای روماتیسم و تصلب شرایین بسیار مفید است. خوب بخورید و لذت ببرید.
11.آلبالو قند خون را پایین میآورد، پس دیابتیها با خیال راحت نوشجان كنند.
12. آنهایی كه عطش فراوان دارند، بهتر است سراغ شربت آلبالو بروند. آلبالو به طور كلی در رفع تشنگی بسیار موثر است.
13. آلبالو منبع سرشاری از آنتیاكسیدان است.
14. آلبالو و هرگونه فراورده غذایی تهیه شده از آن، ضدعفونیكننده رودهها هستند.
15. از خوردن آلبالوی نارس كه گوشت آن سفت است و رنگش هنوز كاملا قرمز نشده خودداری كنید، چون مصرفش كار رودهها را مختل میكند.
16. در فصل آلبالو، تهیه لواشك آلبالو را فراموش نكنید؛ لواشك ترش و خوشمزه كه برای فصلهای دیگر هم باقی میماند.
17. آلبالو را بشویید و روی یك پارچه تمیز پهن كنید. بگذارید جلوی آفتاب تا خشك شود. نتیجهاش میشود آلبالو خشكه!
18. كمی آلبالو، كمی نمك و كمی هم سركه! یك ترشی آلبالوی بینظیر كه میتواند ذائقه آدمهای ترشی دوست را راضی كند.
19. مصرف آلبالو برای آن دسته افرادی كه مزاج گرمی دارند، بسیار مفید خواهد بود.
20. برای تسكین نارساییهای كبدی هم میتوانید مصرف روزانه آلبالو را در دستور كارتان قرار دهید.
21. خاصیت هسته آلبالو را فراموش نكنید. هسته این میوه ضداسهال و ضدفشارخون است.
22. آلبالو در كاهش درد مفاصل تاثیرگذار خواهد بود. این یكی از خاصیتهای دارویی آن است.
23. برای درمان طبیعی كمخونی سراغ آلبالو بروید. مصرف روزانه آن در رفع این مشكل تاثیرگذار خواهد بود.
24. آیا میدانستید یكی از خواص دارویی آلبالو، رفع خستگی است؟ در پایان روز با خوردن آلبالو دلی از عزا دربیاورید.
25. اگر چهره رنگپریدهای دارید و میخواهید خون به صورتتان برگردد. آلبالوخوردن در تابستان را از یاد نبرید.
26. آلبالو چربی خون را پایین میآورد، بنابراین كسانی كه چربی خون دارند، میتوانند با فراغ بال آلبالو را نوشجان كنند.
27. آلبالو حاوی سدیم، منیزیم، پتاسیم، مس، روی و املاح دیگری از جمله ویتامین C است.
28. تارت آلبالو را از دست ندهید؛ یك خوشمزه واقعی برای بعدازظهرهای گرم تابستان.
29. مخلوط رازیانه و مربای آلبالو برای رفع سنگ مثانه بسیار مفید خواهد بود.
30.آلبالو كمكالری و كمچربی است اما در عین حال آب فراوانی دارد؛ یك میوه پرخاصیت.
31. یادتان باشد هیچ وقت یك كیلو آلبالو را یك ساعته میل نكنید،. بلكه خوردن آلبالو را به وعدههای مختلف تقسیم كرده و درهر وعده مقدار كمی میل كنید.
ویدیو مرتبط :
31- آموزش Illustrator - سر قلم ها
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
چگونه 31 روز با سیب سر کنیم
به خاطر عادی بودنش، بیتفاوت از كنارش عبور نكنید، منظورمان سیب است. شاید یك میوه دمدستی باشد كه در هر فصل به راحتی میتوان آن را پیدا كرد اما خاصیتهایش آنقدر زیاد هست كه هیچگاه نباید همیشه در دسترس بودنش را تحت تاثیر قرار دهد.
بگو سیب و غم مخور
صبح بخیر: به خاطر عادی بودنش، بیتفاوت از كنارش عبور نكنید، منظورمان سیب است. شاید یك میوه دمدستی باشد كه در هر فصل به راحتی میتوان آن را پیدا كرد اما خاصیتهایش آنقدر زیاد هست كه هیچگاه نباید همیشه در دسترس بودنش را تحت تاثیر قرار دهد. خاستگاه اصلی سیب بنابر تحقیقات مورخان، مناطق سردسیر شمال اروپا بوده است. اگر گذری كوتاه بر تاریخ داشته باشید متوجه میشوید كه سیب از دیرباز در تمدن بشر به چشم آمده. قصهها و حكایتهای فراوانی در وصف سیب وجود دارد كه بارهاوبارها به گوش همه ما خورده است. میوهای كه همواره سنبلی از سلامت، عشق، دوستی، زیبایی و خوشبختی بوده است. حالا خودتان قضاوت كنید آیا میتوان بیتفاوت از كنار این میوه عبور كرد؟
- برای تهیه پای سیب دو سیب زرد را خرد کرده و با دو قاشق غذاخوری آبلیمو، یک قاشق غذاخوری شکر و یک قاشق چایخوری دارچین مخلوط کنید.
- کمپوت سیب را به عنوان یک دسر فوق العاده، سر میز بیاورید. فقط کافی است سیب و شکر را با هم بجوشانید.
- سوئدی ها در سالاد کلم از سیب سبز رنده شده که ترش مزه است، استفاده می کنند.
- دانه سیب، دارای اندکی مواد سمی است و خوردن آن توصیه نمیشود. دانه هایش را دور بریزید، اما سیب را کامل بخورید.
- این میوه برای حفظ طراوت و شادابی پوست بسیار تاثیرگذار خواهد بود.
- اگر پوست رنگ پریدهای دارید حتما روزی یك سیب نوشجان كنید، چون به صورت شما رنگ و لعاب میبخشد.
- آهن، منیزیم، كلسیم و پتاسیم به همراه ویتامینهای A و C به وفور در سیب پیدا میشود.
- اگر فشار خون نامنظمی دارید حتما سراغ سیب بروید چون فشار خون را منظم میكند.
- اگر برخی شبها امكان مسواك زدن ندارید حتما قبل از خواب یك سیب میل كنید، چون برای دندانها و لثه بسیار مفید است.
- اسیدهای موجود در سیب باكتریهای دهان را از بین میبرد و دندان و لثه را تمیز میكند.
- سیب مینای دندان را محكمتر میكند و مانع از جرمگرفتگی دندانها میشود.
- آب سیب بدون هیچگونه افزودنی دیگر خاصیت ضدالتهابی دارد.
- برای قویتر شدن عضلات فك جویدن سیب به شدت توصیه میشود.
- اگر درد مفاصل امانتان را بریده خوردن سیب را در برنامه غذایی روزانهتان قرار دهید.
- همیشه چند عدد سیب درون بشقاب جلوی میز کارتان باشد، برای جلوگیری از گرسنگی یک گاز سیب کافی است.
- سیب آبدار برای رفع مشكل ورم روده كودكان و اسهال خونی و همچنین تب مفید خواهد بود.
- اگر جزو آدمهای جوشی هستید باز هم خوردن سیب به شما توصیه میشود، چون اثر آرامبخشی دارد.
- پوست سیب خشك شده به صورت جوشانده برای كسانی كه ناراحتیهای كلیوی دارند بسیار مفید خواهد بود.
- آن دسته از افرادی كه از یبوست رنج میبرند بهتر است سیب را حتما در برنامه غذایی روزانه خود جای دهند.
- آنتی اکسیدان موجود در سیب فعالیت بدن را بهبود میبخشد.
- كوئرستین موجود در سیب مانع از لختگی خون میشود و خطر حملات قلبی را كاهش میدهد.
- سیب در رفع گرسنگی بسیار موثر است و ساعتهای زیادی شما را سیر نگه میداد پس میتواند عاملی در جلوگیری از چاقی باشد.
- سیگاریها بدانند كه برای جلوگیری از تخریب دیوار مثانه بر اثر مصرف تنباكو باید جایی برای سیب در برنامه غذاییشان پیدا كنند.
- سیب خاصیت ضدسرطانی دارد پس لطفا در خوردن آن صرفهجویی نكنید.
- سیب برای دیابتیها هم بسیار مفید است چون خوردن آن تاثیری در افزایش سریع قند خون نمیگذارد.
- سیب قدرت ویروسكشی قوی دارد، به خصوص در فصل سرماخوردگی خوردن سیب را فراموش نكنید.
- سیب را همیشه با پوست بخورید چون در پوست آن نیز فواید بسیاری نهفته است.
- همچنین سیب به دلیل پكتین موجود در خود، كلسترول خون را در افراد مبتلا به چربی خون پایین میآورد.
- ترکیب آب سیب، آب آناناس و آب پرتقال یک نوشیدنی اعجاب انگیز را میسازد.
- در آخر هم اینکه از استعمال قلیان، به خصوص از نوع دو سیب پرهیز کنید و اسم این میوه سلامت را با دود و دم لکه دار نکنید.