سلامت


2 دقیقه پیش

نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدن

ویتامین‌ها نقش مهمی‌ را در بدن انسان ایفا می‌کنند. به‌نحوی‌که کمبود ویتامین‌ (حتی یکی از آن‌ها) می‌تواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ...
2 دقیقه پیش

چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می‌زنند؟

فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ...

چگونه بفهمم كه زمان زایمان رسیده است؟



 

چگونه می‌توانم بفهمم كه زمان زایمان فرا رسیده است؟

 

زایمان در زنان مختلف متفاوت است و تعیین زمان دقیق آن واقعا ممكن نیست. زایمان را بیشتر باید یك فرآیند دانست نه یك اتفاق سریع؛ فرآیندی كه در آن تغییرات متعدد فیزیولوژیكی در بدن شما دست به دست هم می‌دهند تا كودك را به دنیا بیاورند. اگر واقعا زمان زایمان شما فرارسیده باشد یك یا چند مورد از پنج مورد زیر اتفاق خواهد افتاد:

* دهانه رحم شما هرچه بیشتر نازك و نرم می‌شود (كه به آن افاسمان یا Effacement می‌گویند) همچنین تا ده سانتی‌متر بزرگ و متسع می‌شود (كه به آن دیلاتاسیون یا Dilatation می گویند).


*
انقباضاتی به صورت منظم رُخ می‌دهند كه فاصل? زمانی بین آنها به تدریج كمتر می‌شود، مدت زمان هر كدام افزایش پیدا می‌كند و شدت آنها نیز به تدریج زیادتر می‌شود.


* شما ممكن است كمردرد مداوم داشته باشد كه غالبا همراه با احساس گرفتگی عضلانی است؛ مشابه آنچه قبل از قاعدگی احساس می‌شود.


* ممكن است "نمایش خونی" یا Bloody Show داشته باشید: یك ماد? موكوسی یا لزج مایل به قهوه‌ای یا خونابه ای از شما خارج می‌شود. اگر این پلاگ موكوسی یا مخاطی كه دهان? رحم را می‌بندد از رحم شما خارج شود زایمان ممكن است بسیار نزدیك باشد، یا ممكن است هنوز چند روز با زایمان فاصله داشته باشید. به هر حال این اتفاق می‌تواند نشانه‌ای بر این مطلب باشد كه بدن شما در حال طی كردن روند طبیعی خود برای زایمان است.


* كیسه آب شما پاره می‌شود؛ البته این اتفاق در صورتی نشاندهنده نزدیك بودن زایمان است كه همراه با بروز انقباضات باشد.

 

چه زمانی باید با دكتر یا مامای خود تماس بگیرم؟

 

احتمالا شما و ماما یا پزشكتان دربار? اینكه وقتی زمان زایمان فرا می رسد، چه باید بكنید، صحبت كرده‌اید. اما اگر فكر می‌كنید زمان آن فرا رسیده است خجالت نكشید و زنگ بزنید. پزشكها و ماماها به این قضیه عادت دارند! خانمهایی كه شك دارند زمان زایمانشان فرارسیده است یا كسانی كه به راهنمایی‌شان نیاز دارند دائماً به آنها زنگ می‌زنند؛ در واقع این قضیه بخشی از شغل آنهاست. واقعیت این است كه پزشك یا ماما می‌تواند از روی لحن صدای شما و حرفهایی كه می‌زنید چیزهای زیادی را بفهمد و به شما بگوید چه باید بكنید؛ پس مكالم? تلفنی واقعا می‌تواند به شما كمك كند. پزشك شما می‌خواهد بداند كه انقباضات با چه فاصل? زمانی از هم رُخ می‌دهند، آیا می‌توانید در زمانی كه یكی از این انقباضات را تحمل می‌كنید حرف بزنید یا نه و یا دیگر نشانه‌های احتمالی را نیز بفهمد.

 

اگر كیسه آب شما پاره شد یا اگر شك دارید كه مایع آمنیوتیك از شما خارج می‌شود با پزشك یا مامای خود صحبت كنید. او همچنین از شما خواهد پرسید كه این اتفاق چه زمانی افتاده است و مایع یا ترشحاتی كه دیده‌اید چه رنگی بوده است. همچنین اگر یكی از موارد زیر اتفاق افتاده است حتما به او بگویید:

 

اگر تحرك كودك كمتر شده است؛

 

اگر خونریزی واژن دارید (مگر اینكه صرفاً كمی مخاط خونی دیده باشید)؛

 

و اگر تب، سردردهای شدید، تغییر بینایی یا درد شكمی دارید.

 

اگر مورد دیگری هم هست كه شما را نگران می‌كند می توانید با ماما یا پزشك خود در میان بگذارید.

 


در ابتدای شروع درد زایمان چه كار باید بكنم؟


در این زمان نوشیدن مقادیر زیادی از مایعات حائز اهمیت است. به صورت متناوب بنشینید و راه بروید یا یك دوش گرم بگیرید تا دردهای شما را آرام كند و اگر می‌توانید كمی استراحت كنید تا برای زایمان آماده شوید.

 


آیا ممكن است انقباضاتی رُخ بدهند اما در واقع هنوز زمان زایمان فرا نرسیده باشد؟

 

بله. در مواردی ممكن است درد زایمان به صورت كاذب رُخ دهد. در این مواقع دهان? رحم شما بزرگ و متسع نمی شود (پزشك یا ماما می‌تواند با معاینه این مطلب را تشخیص دهد)، انقباضها نامنظم بوده و شدت آنها زیاد نمی شود و دردهایی كه در شكم یا پشت خود احساس می‌كنید با یك دوش گرم یا ماساژ به سادگی برطرف شوند.

 


آیا می‌توانم تشخیص دهم كه زایمان به زودی رُخ خواهد داد؟

 

ممكن است. هرچند شاید شما از جمله زنان خوشبختی باشید كه هیچ كدام از اتفاقات مهمی را كه در درون بدنتان رُخ می‌دهد متوجه نشوید اما بدن شما از یك ماه پیش از زایمان برای این فرآیند آماده می‌شود. در برخی از خانمها هنگامی كه زمان زایمان واقعی فرا می‌رسد دهان? رحم از قبل متسع و نازك شده است.

 

 

دیگر نشانه‌های زایمان شامل موارد زیر می‌شوند:

 

* كاهش درد (هنگامی كه سر كودك به طرف جایی در لگن كه برای زایمان مناسب است حركت می‌كند)


* افزایش ترشحات واژن


* بروز نمایش خونیBloody Show)): ترشحات مایل به قهوه‌ای یا خونابه ای


* انقباضهای بركستون هیكس( Braxton Hicks ):كه با فاصل? زمانی كمتر و با شدت بیشتر رُخ می دهند.

 

منبع:ninisite.com

 

 


ویدیو مرتبط :
‫زمان زایمان‬‎

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

رضا یزدانی : زمان آن رسیده كه ...



 

 

رضا یزدانی : زمان آن رسیده كه حساسیت‌های بی‌دلیل درباره موسیقی كنار گذاشته شود

 

رضا یزدانی : زمان آن رسیده كه حساسیت‌های بی‌دلیل درباره موسیقی كنار گذاشته شود رضا یزدانی تنها راه نجات بازار ورشكسته موسیقی را؛ پخش كلیپ از تلویزیون می‌داند و اعتقاد دارد؛ اگر امكان افتتاح یك كانال اختصاصی موسیقی نیست،حداقل شبكه‌های موجود روزانه چند ساعت به پخش برنامه‌های موسیقایی بپردازند.

 

خواننده و بازیگر فیلم سینمایی «طهران، تهران» معتقد است تنها راه برای نجات دادن بازار ورشكسته موسیقی كشور، پخش كلیپ‌های موسیقی از تلویزیون است.


رضا یزدانی(خواننده و آهنگساز) ضمن ابراز نارضایتی از ركود بازارهای موسیقی در كشور افزود: متاسفانه در ایران علی‌رغم روند صحیح تولید قطعه موسیقیایی، معمولا یك خواننده تنها به جهت علاقه و پیگیری شخصی خود، با محدودیت‌های مالی به ساخت آهنگ مبادرت می‌ورزد و همواره باید در پی ترانه‌سرا، آهنگساز، استودیو و دیگر عوامل لازم جهت تولید باشد.


وی در این خصوص ادامه داد: ‌این درحالی است كه در اغلب كشورهایی كه در آنها بازار موسیقی یك بازار پررونق و پرطرفدار است، این تهیه‌كنندگان و سرمایه‌گذاران هنری هستند كه امكانات را برای هنرمندان مهیا و حاشیه امنیت آنان را حفظ می‌كنند.


این خواننده همچنین اجرای كنسرت‌های موسیقی را در ابعادی كوچك‌تر از دیگر بارزه‌های داشتن بازار موسیقی پررونق برشمرد و گفت:‌ متاسفانه مشكلات اقتصادی و عدم وجود حامیان مالی باعث شده است در یك سال كنسرت‌های كمی اجرا شوند.



از نظر وی، اگر بخش خصوصی به گروه‌های موسیقی اعتماد كند و به عنوان اسپانسر هزینه اجرای كنسرت را تقبل كند، هم نیازهای مالی هنرمندان مرتفع می‌شود و هم خود اسپانسرها از قبل چنین تبلیغات‌هایی منتفع خواهند شد.



یزدانی اضافه كرد: وجود حامیان مالی باعث می‌شود عوامل تولید آثار موسیقیایی اعم از خواننده، آهنگساز، نوازنده، ترانه‌سرا و .... در فضایی آرام با یكدیگر همكاری و تبادل‌نظر كرده و نتیجه كار در سطحی عالی ارائه شود.



وی ضمن بیان این مطلب كه زمان آن رسیده است كه حساسیت‌های بی‌دلیل روی موسیقی كنار گذاشته شود، گفت: به نظر من؛ مسئولان صدا و سیما رفته‌رفته باید محدودیت عدم نمایش ساز را منتفی كنند.


بازیگر و خواننده فیلم طهران، تهران افزود: تقریبا در تمام كشورهای جهان چندین كانال تلویزیون مختص اجرای كلیپ‌ها و برنامه‌های زنده موسیقایی تعبیه شده است كه نقش چشمگیری در بازار موسیقی جهان داشته‌اند.


وی معتقد است، حتی اگر امكان افتتاح یك كانال اختصاصی موسیقی مقدور نیست، حداقل باید یكی از شبكه‌های موجود روزانه چند ساعت به پخش برنامه‌های موسیقایی بپردازد.



یزدانی در این باره ادامه داد:‌ نیازهای بصری علاقه‌مندان به موسیقی باید مرتفع شود درغیر این صورت نتیجه آن تمایل روزافزون مخاطبان به رسانه‌های آن طرف آبی خواهد بود كه از مصادیق تهاجم فرهنگی هستند. این درحالی است كه مسئولان می‌توانند با تعیین یك چارچوب قانونی، آهنگ‌های مجاز و بلامانع را به گونه‌ای بصری از تلویزیون پخش كنند. مگر نه این است كه آلبوم‌هایی كه درحال حاضر منتشر می‌شوند؛ باید از وزارت ارشاد مجوز پخش و نشر دریافت كنند؟؛ پس دلیلی وجود ندارد كه آهنگ مجاز از تلویزیون پخش نشود.



یزدانی گفت: هر سال در ایام نوروز هرازگاهی دیده می‌شود كه در یك برنامه به صورت گذرا تصاویری از ساز پخش می‌شود اما چنین حركت‌هایی منحصر به همان ایام است و پس از آن به كلی فراموش می‌شود.


این خواننده كه معتقد است، مورد تبلیغ قرار گرفتن عكس یك خواننده همراه با ساز در فیلم «طهران، تهران» در نوع خود بی‌نظیر بوده است، اظهار داشت: امیدوارم مسئولان با دیدن چنین اتفاقات و بررسی بازخوردهای آن در اجتماع با تعدیل ملاحظات موجود راه را برای رشد مجاز و بلامانع بازار موسیقی باز كنند.



وی كه پیش از این سابقه بازی در چند فیلم از قبیل «حكم» ساخته مسعود كیمیایی را داشته است، درباره انگیزه حضورش در سینما گفت:‌ وقتی تمام امكانات بصری برای من و امثال من وجود ندارد قطعا سینما فرصت ایده‌آلی است كه می‌تواند زمینه مرتفع‌سازی نیاز بصری مخاطبان موسیقی را فراهم آورد.



یزدانی همچنین درباره برگزاری جشنواره موسیقی فجر در سال گذشته افزود: در زمان برگزاری این جشنواره در ایران نبودم و چندان به كم و كیف برگزاری آن اشراف ندارم اما به هر حال معتقد هستم هر حركتی كه در راستای ارائه موسیقی (ولو موسیقی ضعیف) صورت گیرد، در درازمدت می‌تواند نقش مفیدی ایفا كند و زمینه‌ساز رشد و پیشرفت‌ موسیقی ایران را فراهم آورد.



این خواننده و آهنگساز در بخش پایانی سخنانش درمورد فعالیت‌های اخیر خود اظهارداشت: درحال حاضر آلبوم جدیدم كه از چهارده قطعه تشكیل می‌شود و هنوز اسمی برای آن انتخاب نكرده‌ام؛ برای اخذ مجوز در ارشاد است و به محض اخذ مجوز تولید و نشر آن را آغاز می‌كنم.



وی همچنین از برقراری هماهنگی‌های لازم جهت اجرای تور تابستانی در ایران و خارج از كشور خبر داد و گفت: امیدوارم در سال ۸۹ در داخل و خارج كشور كنسرت‌هایی را به اجرا درآورم..../خبرگزارى ايلنا