سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
ویژگی آب سالم
برای اینکه از سلامت آب آشامیدنی مصرفی تان مطمئن شوید بهتر است بدانید آب سالم به آبی گفته می شود که اثری از آلودگی میکروبی در آن وجود نداشته و املاح آن در حد استاندارد باشند.
درواقع وجود املاح معدنی برای سلامت بدن ما ضروری هستند اما املاح بیش از حد به بدن آسیب می رسانند. به طور مثال میزان بیش از حد فلوئور با لکه دار شدن دندان ها در ارتباط است. تشخیص سلامت آب از لحاظ وجود میکروب کار ساده ای نیست و باید در آزمایشگاه ها انجام شود.
اگر آب آشامیدنی با آب فاضلاب در تماس باشد یک نوع باکتری به نام «ایکلای» در آن دیده می شود. مصرف این آب ناسالم با ناراحتی های گوارشی و اسهال همراه است. بنابراین یکی از شاخص های سلامت آب این است که از وجود این باکتری به دور باشد. به هر حال ما فقط می توانیم نشانه های ظاهری سلامت آب را تشخیص دهیم که باید زلال، شفاف و بدون بو و مزه باشد. بررسی میزان سختی و سلامت میکروبی به عهده کارشناسان است.
ویدیو مرتبط :
چرا آب سالم و فواید آب سالم در بدن
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
ویژگیهای شخصیت سالم
مواردی از قبیل اینكه وقتی به دیگران میرسید چگونه رفتار میكنید، یا موقع عصبانیت چه طور واكنش نشان میدهید، یا مثلا وقتی كسی به شما محبت میكند، از رفتار او چه برداشتی میكنید و چگونه به آن پاسخ میدهید، همگی با نوع شخصیت شما ارتباط دارد.
پس به عبارت دیگر میتوان گفت كه شخصیت ما مجموعهای از افكار، احساسات، هیجانات، رفتارها و واكنشها است كه از نوجوانی و جوانی در ما شكل میگیرد و تاثیرات آن بر تمام جنبههای زندگی سایه میافكند و در طول زندگیمان تقریبا الگوی ثابتی دارد.
اما شخصیت سالم واقعا چگونه است، چه خصوصیاتی دارد یا باید چه كیفیتی داشته باشد؟ برای پاسخ به این سوال لازم است دوباره به تعریف شخصیت در بالا نگاهی بیندازیم و به چند نكته دقت كنیم:
فراگیر بودن و تاثیرگذاری بر جنبههای مختلف زندگی، از شرایط اصلی شخصیت است، به این معنا كه شخصیت یک فرد تقریبا بر همه برخوردها و شرایط زندگی او تاثیرگذار است.
ثبات نسبی این خصوصیات در طول زندگی است، به این صورت كه پس از شكلگیری در اوایل جوانی، ادامه مییابند و با گذشت سال ها تفاوت كمی میكنند. به همین علت است كه نمیتوان انتظار داشت افراد پس از ازدواج، زیاد تغییر كنند.
شخصیت هم شامل افكار، عقاید و برداشتهای فرد است و هم شامل هیجانات، عواطف و احساسات و هم توانایی كنترل و مدیریت این هیجانات و احساسات.
افراد دارای شخصیت سالم حتی در شرایطی كه برای شان مطلوب نیست میتوانند خود را كنترل كنند و از خود انعطاف نشان دهند.
رفتار و برخوردهای ما در شرایط گوناگون نیز بخش مهمی از شخصیتمان را تشكیل میدهند.
پس شخصیت من را در صورتی میتوان سالم دانست كه صفات اخلاقیام باعث شود تا بتوانم روابط مناسب و پایداری با بیشتر افراد برقرار نمایم، بتوانم هیجانات و احساسات شدید و ناگهانی خود را كنترل كنم یا آنها را به شكلی جامعهپسند بروز دهم و رفتارم با هنجارهای جامعهای كه در آن زندگی میكنم تفاوت اساسی نداشته باشد، یا به عبارت دیگر بتوانم به شكل مناسبی خودم را با این هنجارها وفق بدهم. افراد دارای شخصیت سالم حتی در شرایطی كه برایشان دلخواه نیست میتوانند خود را كنترل كنند و از خود انعطاف نشان دهند یا برای تغییر شرایط محیطی، اقدامات لازم را انجام دهند.
خوب، اگر شما هم مثل من همه این خصوصیات را ندارید، لازم نیست خیلی نگران یا از خود ناامید شوید. اگر حتی تعدادی از این خصوصیات را داشته باشید، به احتمال زیاد شما اختلال شخصیت ندارید!