سلامت


2 دقیقه پیش

نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدن

ویتامین‌ها نقش مهمی‌ را در بدن انسان ایفا می‌کنند. به‌نحوی‌که کمبود ویتامین‌ (حتی یکی از آن‌ها) می‌تواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ...
2 دقیقه پیش

چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می‌زنند؟

فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ...

می خواهم ازدواج موفقی داشته باشم



ازدواج موفق

آرامش گرفتن زوجین از یکدیگر، از اهداف اصلی ازدواج است

 

اینها سوالات شایع و دغدغه هایی است که جوانان در سن ازدواج را تا حد زیادی درگیر کرده و متاسفانه افزایش آمار طلاق در جامعه، تا حد زیادی موجب بروز نوعی احساس ترس و بی اعتمادی در میان جوانان شده است. این درحالی است که رشد بی اعتمادی در نگاه جوانان نسبت به ازدواج، تبعات خوبی به دنبال ندارد و تداوم این وضعیت میتواند تهدیدی جدی برای آینده جامعه و جوانان، تلقی شود. بنابراین لازم است همواره نسبت به ارایه راهکارهایی برای دستیابی به ازدواجی موفق، تلاش کرد. هرچند تنها ارایه این راهکارها کافی نیست و لازم است جوانان در آستانه ازدواج و بعد از آن، همواره به این مسایل فکر کنند.


آنچه مسلم است اینکه در جامعه امروز، اطلاعات و سطح آگاهی های فردی، نسبت به گذشته بسیار بیشتر شده و همین امر هم می تواند به عنوان عاملی در جهت افزایش حساسیت افراد در انتخاب شریک زندگی شان باشد. فلذا باید اینطور گفت که کسب معلومات و آگاهی درباره ازدواج بسیار خوب است به این شرط که نگاهی واقع بین و بدون ترس و گریز را در انسان ایجاد کند.


در ادامه این مطلب به بیان راهکار برای داشتن ازدواجی موفق اشاره می شود که اگر تاملی دقیق نسبت به آنها داشته باشید نتایج مثبتی به دنبال خواهد داشت.


قبل از همه یک اصل کلی که خداوند در سوره روم به آن اشاره کرده، این است که «و از نشانه های او این است که برای شما از خودتان زوج هایی آفرید تا بدان ها آرام گیرید و میانشان دوستی و مهربانی نهاد. همانا در این ها نشانه هایی است برای مردمی که می اندیشند.»(سوره روم آیه 21)


شماره یک:
تمایز عاطفی از خانواده ای که در آن رشد کرده اند، نه در حد قهر یا جدایی، بلکه تا حدی که هویت فرد از هویت والدین و خواهران و برادران اش متمایز باشد. این یعنی شناخت و پذیرش تفاوتها در طرف مقابل و دستیابی به این نگاه که همسر من فردی مستقل با عواطف و احساساتی مستقل است.


شماره دو:
همدلی مبتنی بر صمیمیت و همانندی و در عین حال تعیین حد و مرزهایی در حمایت از استقلال هر یک از زوجین. این نکته بسیار مهم است، اینکه به شخصیت و خواسته های طرف مقابل احترام بگذاریم و آن بخش هایی که وجه مثبت شان بیشتر است، را حمایت کنیم که این اقدام در افزایش میزان محبت طرفین بسیار موثر است. هرچند مهمتر از این موضوع، بحث شناخت مرزها و علایق طرفین است.


شماره سه:
فراهم کردن زمینه های لازم برای ایجاد رابطه جنسی غنی و مطلوب در زندگی مشترک و حفاظت و مراقبت از این رابطه در برابر مزاحمت هاو مداخلات محل کار و دغدغه های احتمالی در خانواده. به راستی این موضوع به حدی اهمیت دارد که لازم است قبل از ازدواج درباره آن، به شناختن ابعاد مختلف آن پرداخته شود که اغلب این اتفاق نمی افتد و کم و کاستی های احتمالی در این زمینه، بر ارتباط طرفین اثر میگذارد.

 

رمز ازدواج موفق

حفظ و تمدید احساسات عاشقانه مربوط به ابتدای ازدواج، را باید به نوعی زنده نگه داشت

 

شماره چهار:
حفظ حریم رابطه میان زوجین به این معنا که طرفین همواره به این نکته توجه داشته باشند که همسرشان نزدیکترین فرد زندگی شان است پس لازم است به حریم شخصی دو نفره شان احترام گذارند و در طی زندگی مشترکشان، همواره به موضوع محافظت از حریم خصوصی خود و همسرشان توجه داشته باشند.


شماره پنج:
نکته بسیار مهمی که دختر و پسر باید به آن فکر کنند اینکه زندگی بالا و پایین های زیادی دارد  و این امری طبیعی و اجتناب ناپذیر است و لازم است که خود را برای رویارویی با چنین مسایلی آماده کنند. برای فردی که وارد زندگی مشترک می شود لازم است که بپذیرد ورود به زندگی مشترک یعنی دست کشیدن از نازپرورده گی، حساسیت های گاه و بیگاه و در برابر اینها، نگاهی عاقلانه و واقع بین داشتن.


شماره شش:
ازدواج باید برای طرفین مقوله ای برای رسیدن به آرامش بیشتر باشد، باید به پایگاه امنیت شبیه باشد که زوجین در این پایگاه، بتوانند احساسات خود را بروز دهند. برای دختران و پسران لازم است که قبل از ازدواج به طور جدی به این موضوع فکر کنند. مسلما هر اقدام مهمی در زندگی، باید با انگیزه و هدف مهمی صورت گیرد. بنابراین لازم است تا هر جوانی هدف خود از ازدواج را بشناسد و آنرا به درستی پیدا کند. مسلما آرامش گرفتن زوجین از یکدیگر، از اهداف اصلی ازدواج است، چنانچه آیات قرآن به صراحت به این موضوع اشاره کرده اند و زن و مرد را مایه آرامش و تکامل هم خوانده است.


شماره هفت:
حفظ روحیه نشاط و شادی از جانب زوجین امری ضروری در زندگی مشترک است و باید بر عواملی که خستگی روحی ایجاد می کنند، غلبه کنند.


شماره هشت:
در یک زندگی مشترک موفق، زوجین این توانایی را دارند که به پرورش و تغذیه روحی یکدیگر بپردازند و همواره زمینه ساز آرامش یکدیگر باشند. این بدان معناست که نسبت به ارضای نیازهای طرف مقابل و ابراز تشویق ها و حمایت های مداوم، تلاش کنند.


شماره نه:
شاید این مورد در نگاه عده ای از افراد چندان مهم نباشد اما تحقیقات نشان داده اند که حفظ و تمدید احساسات عاشقانه مربوط به ابتدای ازدواج، را باید به نوعی زنده نگه داشت. در بسیاری از موارد یادآوری این خاطرات تاثیر بسیار مثبتی بر رغبت و احساس زوجین در زندگی مشترک دارد. به طور کلی ابراز احساسات به هر نوعی، باید همیشه در زندگی مشترک وجود داشته باشد چرا که چاشنی بسیار دلپذیر برای روابط همسران خواهد بود.

منبع: تبیان


ویدیو مرتبط :
من می خواهم متفاوت باشم اما انقلابی

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

موراي:مي‌خواهم شروعي متفاوت داشته باشم



 

 

موراي:مي‌خواهم شروعي متفاوت داشته باشمم

 

/رقابت‌هاي تنيس آزاد مادريد/

موراي: مي‌خواهم شروعي متفاوت داشته باشم

تنيسور انگليسي پيش از آغاز رقابت‌هاي تنيس آزاد مادريد اظهار داشت: فكر كردن به مراحل بالاتر رقابت‌ها برايم سودي نخواهد داشت و مي‌خواهم شروعي متفاوت با آغاز سال 2010 داشته باشم.

اندي موراي 6 عنوان قهرماني در رقابت‌هاي تنيس انفرادي در سال 2009 به دست آورد و پس از آن در مسابقات تنيس آزاد استراليا به مرحله نهايي راه يافت و مقابل راجر فدرر سوئيسي شكست خورد. پس از آن بود كه موراي عملكرد نااميد كننده‌اي از خود به نمايش گذاشت و با حضور در 5 تورنمنت بين‌المللي 5 پيروزي و 5 شكست را در كارنامه خود ثبت كرد.
موراي با بيان اينكه نمي‌تواند به مراحل بالاي رقابت‌هاي تنيس آزاد مادريد فكر كند، اظهار داشت: من بايد مسابقه اول خود را با پيروزي پشت سر بگذارم. مي‌دانم كه كار كسل كننده‌اي است اما بايد انجامش دهم. در 3 يا 4 دوره مسابقه گذشته نتوانستم از دور دوم صعود كنم يا در 2 مسابقه متوالي پيروز شوم، بنابراين نمي‌توانم در وهله اول به مراحل بعدي مسابقات فكر كنم.
موراي كه در رقابت‌هاي مادريد سيد سوم است، در دور دوم مقابل پابلو كيواس يا خوان ايگناسيو چلا به ميدان خواهد رفت.
اگر از آن مسابقه با پيروزي عبور كند، مي‌تواند مقابل سام كوئري، سيد چهاردهم مسابقات به ميدان برود كه روز يكشنبه با شكست هم‌وطن خود، جان ايسنر در فينال رقابت‌هاي تنيس آزاد صربستان اولين قهرمان آمريكايي رقابت‌هاي كلي كورت اروپا در طول 7 سال گذشته شد.
موراي در مرحله يك چهارم نهايي و قبل از ديدار در مرحله نيمه نهايي مقابل تنيسور شماره يك جهان و مدافع عنوان قهرماني راجر فدرر، ممكن است با ديويد فرر يا مارين سيليك روبرو شود.
وي گفت: فقط بايد تلاش كنم و اولين مسابقه خود را با پيروزي پشت سر بگذارم. اين بستگي به اين دارد كه ديگر شركت كنندگان چگونه بازي كنند، هرگز قابل پيش‌بيني نخواهد بود كه قرعه چگونه عمل مي‌كند.
تنيسور انگليسي خاطرناشن كرد: فقط مي‌خواهم عالي بازي كنم و تنها در اين صورت خوشحال خواهم شد. از شيوه بازي ام در رم راضي‌تر از عملكرد چند هفته پيش از آن بودم.
وي افزود: در ميامي خوب ظاهر نشدم، در مونته كارلو مأيوس شدم و در مسابقات رم بسيار بهتر بازي كردم. بنابراين فقط تلاش مي‌كنم تا بازهم عملكرد بهتري از خود به معرض نمايش بگذارم...../تحلیل:فارس