مثل هلو زیبا شوید!

از دیدن خودتان در آینه احساس بدی دارید؟ همه اینها نشان می‌دهد چندان كه باید به زیبایی و شفافیت پوست خود رسیدگی نمی‌كنید.

مجله زندگی ایده آل - سارا میرشجاعی: احساس می‌كنید پوست‌تان به شفافی پوست دیگران نیست؟ تیرگی پوست‌تان حالت كدری به آن داده كه شما را چند سال پیرتر از آنچه هستید، نشان می‌دهد؟ از دیدن خودتان در آینه احساس بدی دارید؟ همه اینها نشان می‌دهد چندان كه باید به زیبایی و شفافیت پوست خود رسیدگی نمی‌كنید. لابد با دیدن افرادی كه پوست درخشانی دارند، متعجب می‌شوید و تصور می‌كنید راز خاصی در این درخشانی نهفته است.

به علاوه حتما بدون هیچ مراقبتی از پوست‌تان فقط حسرت پوست‌های زیبا و شفاف را می‌خورید. بهتر است به جای اینكه حسرت بخورید و خود را با دیگران مقایسه كنید، راه‌های حفظ شفافیت و زیبایی پوست را بدانید. بله، شما هم می‌توانید پوستی باطراوت و شفاف داشته باشید اگر نكاتی  را كه «زندگی ایده‌آل» از دكتر سعید صانعی، متخصص طب سنتی پرسیده   رعایت كنید.

روغن بادام شیرین را دریاب

پودر جوانه گندم، عسل و روغن بادام شیرین از هركدام یک قاشق غذاخوری را تركیب كرده تا مخلوطی شكلاتی‌مانند به دست آید. این تركیب را دو تا سه ساعت روی پوست خود ماسك كرده و منتظر تاثیرات شفاف‌كنندگی آن روی پوست خود باشید.

وقتی عسل و توت‌فرنگی با هم باشند

چهار تا پنج واحد توت‌فرنگی را له كرده و با یك قاشق غذاخوری عسل مخلوط كنید و روی پوست خود بمالید. حتما تاثیر شفاف‌كنندگی توت‌فرنگی و عسل را مشاهده خواهید كرد.

تركیب سفیدآب و كف دریا

سفید آب روی یا زینک اکساید روی، آرد نشاسته و كف دریا هركدام یک قاشق چای‌خوری را با عسل و گلاب هركدام سه قاشق چای‌خوری و كمی آب مخلوط كنید تا ماسكی برای شفافیت و لكه‌بری پوست داشته باشید.

با میوه ها و سبزیجات دوست باش

به‌طور كلی خوردن اكثر میوه‌ها و سبزیجات سبب شفافیت و زیبایی پوست می‌شود. با این حال مصرف برخی از میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند كمك بسیار بزرگی برای این مورد باشد. میوه‌هایی مثل انجیر، هنداونه، سیب قرمز، انواع مركبات، گیلاس و آلبالو، انار و گلابی به‌طور موثری می‌توانند سبب زیبایی و شفافیت پوست شوند. غیر از این موارد، زرشك هم می‌تواند برای شفافیت پوست به كار گرفته شود.

پیاز و دوستی با پوست

 شاید باورتان نشود اما آب پیاز همراه با آبلیمو می‌تواند ماسك مناسبی برای شفافیت پوست‌تان باشد. این تركیب را به پوست‌تان بمالید و از بوی بد آن نترسید كه علاج تیرگی و كدر بودن پوست‌تان است.

بخور دادن را فراموش نكن

گل ختمی، گل پنیرك و گشنیز را به مقدار مساوی و به میزان یك قاشق غذاخوری با یك لیوان آب جوشانده و 20 دقیقه تا نیم ساعت بخور دهید. با این كار كمك بزرگی به شفافیت پوست‌تان كرده‌اید.

دمكرده جعفری و آشتی با پوست

یك قاشق غذاخوری جعفری را با یك لیوان آب بجوشانید. سپس با مقداری آبلیمو مخلوط كرده و به صورت ناشتا مصرف كنید. پس از چند وقت مصرف این دمكرده اثر ضدلك و شفاف‌كنندگی آن را مشاهده خواهید كرد.

تاثیر پودر ثعلب

یک قاشق چای‌خوری پودر ثعلب را با یک قاشق غذاخوری آبلیمو و دو قاشق غذاخوری گلاب مخلوط كنید و آن را روی صورت خود ماسك كنید. پس از یك ساعت ماسک را از روی صورت‌تان بشویید. استفاده دوبار در هفته از این ماسك می‌تواند شما را امیدوار كند كه پوستی شفاف خواهید داشت.

جوشانده گل زوفا را امتحان كن

 یك قاشق غذاخوری گل زوفا را با دو لیوان آب بجوشانید. از این تركیب یك لیوان جوشانده گل زوفا حاصل می‌شود كه آن را برای شفافیت پوست توصیه می‌كنیم.

همان آبلیمو، عسل معروف

شربت آبلیمو و عسل نیز یكی دیگر از موارد شفاف‌كننده پوست است كه می‌توان به‌طور روزانه آن را مصرف كرد. به علاوه می‌توان آب كرفس و آب هویج را با آبلیمو مخلوط و به صورت روزانه مصرف كرد.

جوشانده گل زوفا را امتحان كن

 یك قاشق غذاخوری گل زوفا را با دو لیوان آب بجوشانید. از این تركیب یك لیوان جوشانده گل زوفا حاصل می‌شود كه آن را برای شفافیت پوست توصیه می‌كنیم.

آلوئه‌ورا و درمان پوست كدر

استفاده از برگ‌های آلوئه‌ورا كه در عطاری‌ها موجود است، می‌تواند برای شفافیت پوست بسیار كاربردی و راحت باشد. كافی است پوست برگ‌های آلوئه‌ورا را جدا كرده و ژل داخل آن را روی پوست خود ماسك كنید. این تركیب قابل دسترس و آسان می‌تواند تاثیر شگفت‌انگیزی روی پوست‌تان داشته باشد.

ماسك‌های میوه‌ای

میوه‌هایی مثل خیار، هلو، زردآلو، توت‌فرنگی و... را می‌توانید به صورت حلقه‌ای برش زده و روی پوست خود ماسك كنید. حتما به خاطر داشته باشید برای اطراف چشم به هیچ عنوان از شكل له شده این میوه‌ها استفاده نكنید.

عرق كاسنی و شاتره، موثرترین عرقیات برای شفافیت پوست

از میان تمام عرقیات برای زیبایی و شفافیت پوست، موثرترین مورد عرق كاسنی و شاتره است. عرقیات كاسنی و شاتره باید برای مدت طولانی و تا زمان برطرف شدن تیرگی و كدری پوست استفاده شود. برای این منظور می‌توان به مقدار مساوی از این عرقیات را روزی دو تا سه لیوان مصرف كرد.

عرق گل همیشه بهار، اسطوره زیبایی پوست

عرق گل همیشه بهار می‌تواند در زیبایی و شفافیت پوست نقش بسزایی داشته باشد اما باید اندكی صبور باشید و به مدت 40 روز تا سه ماه (تا زمان برطرف شدن تیرگی و لك‌های پوستی) آن را مصرف كنید. روزی سه بار و هر بار نصف لیوان از این عرق را بنوشید تا تاثیرات آن كاملا دست‌تان بیاید.

پوستی كدر با صفرای خون

عمدتا در تیرگی و لك‌های پوستی نوع تغذیه نقش بسزایی دارد و حتما باید به نوع غذایی كه مصرف می‌كنید توجه داشته باشید تا حاوی میوه و سبزیجات باشد. اگر صفرا بیش از حد در خون بماند و با آن مقابله نشود به سودا تبدیل می‌شود و رنگ سیاه سودا در پوست ظاهر می‌شود. در این صورت ابتدا لك‌های قهوه‌ای با زمینه زرد بروز می‌یابد و اگر ماندن سودا در بدن طولانی شود لك‌های تیره، خاكستری و حتی سیاه در پوست ظاهر می‌شود .

شیر بادام یا فندق بنوش

یكی از مواردی كه مصرف طولانی‌مدت آن سبب تصفیه پوست و زیبایی آن می‌شود، شیر بادام یا فندق است. برای مصرف آن باید بادام یا فندق خام را در آب جوش قرار دهید و پوست آن را بگیرید. سپس آن را با آب و یك قاشق عسل میكس كنید. این تركیب به صورت شیر حاصل می‌شود كه می‌توان برای صبحانه آن را مصرف كرد. شیر بادام و فندق به‌طور كلی برای رفع مشكلات پوستی به كار می‌رود و تاثیر خوبی بر شفافیت پوست دارد.

در ۳۰ دقیقه شیک و زیبا شوید

نبـود وقـت کـافی بـه منظور آماده شدن برای رفتن به محل کـار و یا اولـیـن مـلاقات، بـهـانـه خــوبی برای درست لباس نپوشیدن و تمیز نکردن فرد، به شمار نمی رود. شـمـا بـایـد در هـر حـالتی دوش بگیرید، موهایتان را مرتب کنید، و مطمئن شوید که هر سانتیمتر از بدنتان در بهترین وضـعـیـت ممـکـن قـرار دارد؛ فقـط در ایـن حـالـت اسـت کــه مـیتوانید بیشترین تـاثـیر را بر روی طرف مقابل بگذارید. اما در عـیـن حال بـاید تحت هر شرایطی خونسردی خودتان را حـفظ کنید. کافیـست یـک نـفـس عـمـیق بکشید و این ۱۰ مرحله را دنبال کنید. بیشتر از نیم ساعت طول نمی کشد که شما خوش تیپ تر از همیشه به نظر برسید.

مرحله۱- شستن سر و بدن

من صبح ها از گرفتن دوش های طولانی مدت لذت می برم. اما متاسفانه زمانی که عجله داشته باشید، برای اینکه سر موقع آماده شوید باید زمان حمام خود را به حداقل برسانید. این کار را در مدت زمان کوتاه انجام دهید و آب را ولرم کنید، چرا که اگر آب خیلی داغ باشد، پوستتان خشک می شود.

ابتدا موهایتان را بشوید و آب بکشید. برای اینکه در وقت صرفه جویی کرده باشید در حین مدتی که نرم کننده را بر روی موهایتان گذاشتید می توانید سایر قسمت های بدنتان را بشویید (همچنین می توانید برای کوتاهتر شدن زمان دوش گرفتن، از محصولات دو کاره ی شامپو و نرم کننده استفاده کنید). من همچنین پیشنهاد می کنم برای بدن خود از شوینده های مایع که دارای نرم کننده هستند استفاده کنید. (صابون های قلیایی تا حد بسیار زیادی باعث خشک شدن پوست می شوند.)

مدت زمان تقریبی: ۶ دقیقه

مرحله ۲- شستن صورت

صورت اولین جایی است که در زمان ملاقات، دیگران به آن توجه می کنند، پس باید مطمئن باشید که تمیز و سلامت است. شاید یک کرم پاک کننده به شما کمک کند؛ بد نیست روی یکی از آنها سرمایه گذاری کنید. با این کار تمام چین و چروک ها و ناصافی ها پنهان شده و پوست لطیف و شادابی پیدا می کنید.

بیش از اندازه از پاک کننده ها استفاده نکنید چراکه ممکن است پوستتان خراشیده شود. همچنین باید توجه داشته باشید که نباید به طور روزانه از این نوع پاک کننده ها استفاده کنید. یک یا دو بار در هفته کافی است. اما باید صوتتان را روزی ۲ بار بشویید، به ویژه اگر پوست صورتتان اکنه ای و پر جوش است.

مدت زمان تقریبی: ۲ دقیقه

مرحله ۳- تراشیدن ریش ها

بهترین راه ریش تراشی در حمام به کمک یک آینه ضد بخار است. همچنین می توانید این کار را پس از اتمام دوش گرفتن زمانی که هنوز حمام بخار دارد، انجام دهید. آب گرم پوست شما را نرم می کند، تراشیدن ریش ها را آسان کرده، و احتمال خراشیدگی و بریدگی را کاهش می دهد.

پوست صورت خود را به طور کامل با ژل یا خمیر ریش کف آلود کنید تا از ایجاد خراشیدگی به وسیله تیغ جلوگیری شود. شما که وقت اضافی ندارید تا بر روی زخم هایتان مرحم بگذارید. سپس مقداری after shave بر روی پوست خود بمالید تا پوستان آرام شده و در عین حال مرطوب هم بشود.

مدت زمان تقریبی: ۵ دقیقه

مرحله ۴- کوتاه کردن ناخن ها

کوتاه کردن ناخن ها پس از دوش گرفتن بهتر است، چراکه ناخن ها نرم تر می شوند و بنابراین کوتاه کردنشان راحت تر می شود. پس از گرفتن ناخن ها جمع کردن و به دور ریختن آنها فراموش نشود.

مدت زمان تقریبی: ۲ دقیقه

مرحله ۵- استعمال ادوکلن

زمانی که از اسپری های خوشبو کننده بدن، ضد تعرق ها، و مام (یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از ایجاد بوی بد بدن) استفاده کردید، زمان آن می رسد که مقداری ادوکلن نیز استعمال کنید. (اما بیش از اندازه این کار را انجام ندهید) ادوکلن را باید روی نبض های خود اسپری کنید (به عنوان مثال روی مچ، پشت گوش، زیر گلو و …) به خاطر داشته باشید که هدف شما این است که تنها بوی خوبی بدهید نه اینکه خودتان را از ادوکلن اشباع کنید.

مدت زمان تقریبی: ۱ دقیقه

مرحله ۶- مرطوب کننده

بیشتر آقایون دوست ندارند پوستشن را چرب کنند اما این کار برای از بین بردن پوست زبر مفید است. باید صورت و بدن خود را هر روز مرطوب کنید. فقط باید دقت کنید که برای صورت و بدن به طور مجزا باید از دو نوع مرطوب کننده استفاده کنید؛ به ویژه اگر پوستتان حساس است.

مدت زمان تقریبی: ۱ دقیقه

مرحله ۷- لباس پوشیدن

در این مورد شما باید از قبل بدانید که دقیقا چه لباس هایی را می خواهید بپوشید. به خاطر داشته باشید که عجله دارید؛ بنابراین لباس هایی را انتخاب کنید که نیاز به اتو کشیدن نداشته باشند و به راحتی با سایر لباس ها ست شوند.

مدت زمان تقریبی: ۶ دقیقه

مرحله ۸- آراستن موها

درست کردن موها برای اکثر مردها زمان زیادی می گیرد. شاید دلیل آن، این باشد که بیش از اندازه از محصولات زیبایی استفاده می کنند و همچنین دوست دارند خودشان را زیاد در آینه نگاه کنند.

بهتر است محصولات با کیفیت را خریداری کنید چرا که مدت زمان بیشتری دوام دارند، ۹۰% در وقت شما صرفه جویی می کنند، میزان کمی از آن، موهای شما را به حالت دلخواه در می آورد. از طرف دیگر محصولات بی کیفیت موهای شما را چرب و روغنی جلوه می دهند.

مدت زمان تقریبی: ۳ دقیقه

مرحله ۹- مسواک زدن دندان ها

باید دندان ها، زبان، و سقف دهان خود را مسواک بزنید تا باکتری هایی که باعث ایجاد بوی بد دهان می شوند از بین بروند.

ترفند صرفه جویی در وقت: در حمام مسواک بزنید.

مدت زمان تقریبی: ۳ دقیقه

مرحله ۱۰- چک کلی

بالاخره در آینه نگاهی بیندازید و ببینید که آیا همه چیز بر طبق میلتان شده.

مدت زمان تقریبی: ۱ دقیقه

حالا آماده رفتن هستید؛ من هم بیشتر از این وقتتان را نمی گیرم. فقط به خاطر داشته باشید که با برنامه ریزی مناسب و منظم می توانید هر کاری را بهتر انجام دهید.

تا دیدار آینده؛ خودتان را خوش تیپ نگه دارید .

منبع : lifemag