سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
فاصله زمانی مناسب بین دو بارداری چقدر است؟
فاصله زمانی مناسب بین دو بارداری و اینكه این فاصله در بهترین شرایط چند سال باید باشد، سوال بسیاری از خانمهای جوانی است كه تازه طعم مادر شدن را چشیدهاند. دكتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان، فلوشیپ لاپاروسکوپی و نازایی در این گزارش به این سوال پاسخ میدهد. دكتر صفارزاده معتقد است باید بررسی كرد كه بدن مادر چه زمانی از نظر سلامت جسمی و حتی روحی آماده پذیرش یك نوزاد دیگر با همان نیازهای كودك اول است. این درحالی است كه بدن به طور طبیعی برای رسیدن به شرایط اولیه حداقل به 3 سال زمان نیاز دارد...
كمخونی، مادر و كودك را هدف میگیرد
یكی از بیماریهایی كه شیوع آن در مادرانی كه فاصله بین دو بارداری را در نظر نمیگیرند بالاست كمخونی یا آنمی است. وقتی بارداریهای متوالی در زمانی كمتر از 3 سال اتفاق میافتد مادر به كمخونی مبتلا میشود. این بیماری اغلب به صورت مخفی در مادران بروز پیدا میكند اما درست زمانی آشكار میشود كه مادر برای دومین بار باردار میشود. كمخونی در این مادران باعث افزایش میزان خونریزی قبل، بعد یا حین زایمان میشود. به همین دلیل است كه احتمال مرگ و میر مادران باردار مبتلا به كمخونی 5 تا 10 برابر بیشتر از زنان دیگر است. از سوی دیگر آنمی در هفته ۱۳ تا ۲۴ بارداری خطر احتمالی زایمان زودرس و وزن كم نوزاد هنگام تولد را ۱۸۱ تا ۷۵۱ بار افزایش میدهد. كمخونی سلامت كودك را هم نشانه میگیرد. در نوزادانی كه از مادران مبتلا به آنمی متولد میشوند احتمال بروز بیماری و مهمتر از آن فقر آهن كه منجر به اختلال در تكامل حركتی و رفتاری میشود و حتی قدرت یادگیری آنها را كاهش میدهد، به مراتب بیشتر از دیگران است.
فاصله بین دو بارداری نباید كمتر از 18 ماه باشد
اگر فاصله بین بارداریها کمتر از 18 ماه باشد، 40 درصد خطر تولد نوزاد زودرس و 61 درصد خطر نوزاد با وزن کم، افزایش پیدا میكند و سن تولد نوزاد هم در 26 درصد موارد کمتر از یک نوزاد طبیعی میشود .اگر فاصله میان بارداریها کمتر از 18 ماه باشد، به ازای هر یک ماهی که این فاصله کوتاهتر میشود، خطر تولد نوزاد نارس تا 2 درصد و خطر تولد نوزاد با وزن کم تا 3/3 درصد بیشتر میشود.
سزارین یا طبیعی 3 سال فاصله لازم است
شاید بعضی از خانمها فکر کنند چون زایمان قبلی آنها به صورت طبیعی بوده رعایت زمان 3 سال تا بارداری بعدی برای آنها لازم نیست و این زمان فقط برای خانمهایی است که زایمان به صورت سزارین را انجام دادهاند اما این یك تصور كاملا غلط است چرا كه نوع زایمان، تفاوتی در میزان فاصله بین دو بارداری متوالی ندارد. در حقیقت این فرآیند بارداری است كه در این روند مهم است نه نوع زایمان. وقتی پای جایگزینی ذخایر بدن مادر، مسئله کمخونی و شیردهی در میان است، طبیعی است كه جبران آنها ربطی به نوع زایمان ندارد. بنابراین مادران چه آنها كه به طور طبیعی زایمان میكنند چه آنها كه روش سزارین را انتخاب میكنند برای سلامت نوزاد و خودشان باید برای بارداری بعدی فاصله زمانی 3 سال را در نظر بگیرند.
فاصله بین دو بارداری باید به 3 سال برسد
فاصله بین 2 بارداری برای حفظ سلامت مادر و كودك دست كم باید به 3 سال برسد. بارداریهای متوالی كه در آنها این فاصله زمانی رعایت نمیشود نه تنها برای مادر بلكه برای كودك هم دردسرساز میشوند. احتمال ابتلا به عوارضی مانند كمخونی، مشكلات شیردهی، از دست دادن ذخایر بدن مثل كلسیم و ریز مغذیها از جمله مشكلاتی هستند كه اغلب سلامت مادرانی كه بدون توجه به این فاصله زمانی(3 سال) بارداری دومشان را تجربه میكنند، هدف قرار میدهند. بدن مادر بعد از هر بارداری به زمان كافی نیاز دارد تا دوباره از نظر میزان مواد معدنی، كلسیم، ویتامینها و... تامین شود و به حالت اولیه برگردد. بدن برای بازگشت به حالت طبیعی به طور طبیعی به 3 سال زمان نیاز دارد. به همین دلیل است كه ما به همه مادران توصیه میكنیم فاصله زمانی 3 سال برای بارداری دوم را دست كم نگیرند.
كودك اول هم در خطر است
بارداریهای متوالی حتی سلامت كودك اول را هم به خطر میاندازند. طبق توصیه تمام پزشكان، نوزاد باید 6 ماه اول زندگی انحصارا با شیر مادر تغذیه كند و معمولا توصیه میشود این شیردهی تا پایان 24 ماهگی نوزاد در كنار غذای كمكی ادامه داشته باشد. اما زمانی كه فاصله بین دو بارداری متوالی 2 سال شود یعنی مادر درست در زمان شیردهی نوزاد اول، نوزاد دومش را باردار است، طبیعی است كه این بارداری در شیردهی نوزاد اول اختلال ایجاد میكند و مادر ناگزیر به قطع شیردهی میشود. حال آنكه قطع شیردهی باعث ضعف سیستم ایمنی نوزاد شده و همین عارضه احتمال بروز بیماریهای عفونی در نوزاد اول را هم افزایش میدهد. به این ترتیب بارداریهای متوالی علاوه بر سلامت مادر و جنین سلامت كودك اول را هم به خطر میاندزاد.
بدن مادر برای تامین ذخایر به زمان نیاز دارد
به طور طبیعی تغذیه جنین در دوران بارداری از طریق خون مادر انجام میگیرد. طبیعتا وقتی مادری مبتلا به کم خونی باشد، اکسیژنرسانی و تغذیه جنین نیز مختل میشود و این اختلال بر سلامت جنین اثر میگذارد. از سوی دیگر، جنین برای رشد و تکامل، مواد مورد نیازش را از بدن مادر تامین میکند اما مادر نمیتواند تمام نیازهای جنین را با دریافت روزمره مواد غذایی در اختیار جنین قرار دهد بلکه بخش قابل توجهی از این مواد مغذی را از ذخایر بدن خودش تامین میكند؛ موادی مثل کلسیم و ریزمغذیها و .... حال سوال اینجاست كه بدن برای جبران و جایگزینی این ذخایر به چقدر زمان نیاز دارد؟ در یك نگاه كلی این زمان با تغذیه مادر و میزان استرسی كه در دوران بارداری و به خصوص بعد از زایمان بر او وارد میشود در ارتباط است اما به طور میانگین بدن خانمها به 3 سال زمان نیاز دارد تا این ذخایر را دوباره جایگزین كنند. به خصوص اینكه وزن، توده بدنی و انرژی مادر هم بعد از هر بار بارداری تحت تاثیر قرار میگیرد و برای جبران به زمان نیاز دارد.
مادران 35 ساله بخوانند
رعایت فاصله زمانی بین دو بارداری مادرانی را كه در سن بالا ازدواج میكنند یا دیر بچهدار میشوند نسبت به دیگران بیشتر دچار مشكل میكند. این مادران معمولا از دو طرف تحت فشار هستند چون هم با خطرات بارداری در سن بالا مواجهند هم فاصله كم بین دو بارداری. خانمی كه در سی و چند سالگی ازدواج میكند اگر بخواهد فاصله طبیعی بین دو بارداری را رعایت كند بارداری دوم او از 35 سالگی كه مرز بارداری درخانمهاست میگذرد( بهترین سن بارداری بین 20 تا 30 سالگی است و 18 تا 35 سال به عنوان مرز بارداری به شمار میرود) در چنین شرایطی تصمیم نهایی به عهده خود مادر و البته همسر او است. با این حال تصمیم آنها هرچه كه باشد این مادران باید تمام مقدمات و بهداشت دوران بارداری را تحت نظر پزشك خود با بالاترین كیفیت رعایت كنند تا به این ترتیب تا حد امكان از عوارض بارداری در سن بالا و احیانا بدون در نظر گرفتن فاصله بین دو بارداری مصون بمانند.
بیشتر از 5 سال هم دردسرساز است!
فقط فاصله كم بین بارداریها نیست كه میتواند سلامت مادر و كودك را به خطر بیندازد. فاصله بیش از اندازه بین 2 زایمان هم گاهی میتواند همانقدر دردسرساز شود كه زمان كم بین 2 بارداری. اگر فاصله بین 2 بارداری بیشتر از 5 سال شود عوارض بین 2 بارداری و متعاقب آن زایمان هم بیشتر میشود. اغلب مادرانی كه فاصله بارداری آنها به 69 ماه یعنی 5 سال و نیم میرسد، نسبت به مادرانی كه فاصله بارداری آنها كمتر از 5 سال است با مشكلات بیشتری مواجه میشوند. یكی از شایعترین این مشكلات مسمومیت دوران بارداری است. افزایش فشارخون در دوران بارداری، دفع پروتئین از طریق ادرار و تورم بیش از حد دستها و حتی پاها از نشانههای مسمومیت در دوران بارداری هستند كه احتمال بروز آنها در خانمهایی كه فاصله بین دو بارداری آنها بیشتر از 5 سال است، بیشتر از دیگران وجود دارند.
منبع:bartarinha
ویدیو مرتبط :
فاصله زمانی مناسب بین عمل بوتاکس و لیزر
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
چه زمانی برای تست بارداری مناسب است؟
دقت داشته باشید که برای رسیدن به نتیجه دقیق تر تست خانگی بارداری از طریق ادرار، زمان استفاده از تست بسیار اهمیت دارد. به طور کلی می توان گفت بیشتر تست های خانگی نتیجه دقیقشان را حداقل یک هفته بعد از تاخیر در قاعدگی می دهند.
پیشرفت سطح بهداشت و سلامت کشور یکی از بزرگ ترین هدیه های علم پزشکی امروزی است. در زمان های قبل، نداشتن آگاهی علمی و همچنین کمبود امکانات بهداشتی و پزشکی باعث می شد گاهی زنان با گذشت سه ماه یا بیشتر از شروع بارداری، از آن مطلع نباشند.
اما امروزه دسترسی به انواع راه های پیشگیری از بارداری و از طرف دیگر وجود آزمایشات و تست های تشخیص بارداری، به زن و شوهر این امکان را می دهد که با داشتن بارداری های برنامه ریزی شده و نیز کنترل صحیح بارداری، از خطرات تهدیدکننده سلامت خانواده در امان باشند.
آیا می دانید تست های تشخیص بارداری چگونه عمل می کنند؟
تست های بارداری امروزی بر اساس تعیین مقدار هورمون گونادوتروپین جفتی انسان یا همان (hCG) عمل می کنند. این هورمون دقیقا بعد از جایگزینی تخمک بارور شده در دیواره رحم ترشح می شود و نقش بسیار مهم در حمایت از بارداری و سلامت جنین بر عهده دارد. این هورمون با تحریک ترشح هورمون های پروژسترون و استروژن ایفای نقش می کند.
دو نوع تست تشخیص بارداری اصلی وجود دارد: تست ادراری و تست خونی.
تست ادراری می تواند علاوه بر مرکز درمانی در خانه نیز انجام شود. بیشتر خانم ها با مشاهده تاخیر در قاعدگی و احتمال بارداری، اول از همه این تست خانگی را انتخاب می کنند که روشی راحت و سریع است. این تست خانگی بارداری را می توانید از داروخانه بخرید.
دقت داشته باشید دستورالعمل استفاده از این تست ها را به دقت مطالعه کنید تا نتیجه ی به دست آمده نتیجه ای دقیق باشد. در ادامه لازم است شما نتیجه ی این تست را به پزشک اطلاع دهید تا در صورت لزوم تست های قطعی تر تشخیص بارداری برای شما انجام شود.
تست های خونی روش دیگری هستند که قطعا توسط پزشک انجام می شوند. بدون شک موارد مصرف آنها کمتر از تست های ادراری است، چون همانطور که گفتم بیشتر خانم ها ابتدا از تست ادراری استفاده کرده و در صورت لزوم برای تست خونی مراجعه می کنند.
دقت تست خونی در تشخیص بارداری بالاتر از تست ادراری بوده و حتی شش تا هشت روز بعد از تخمک گذاری نیز می تواند به کار برود. البته همانطور که می دانید نتیجه ی این تست چند روز بعد به دست شما خواهد رسید.
چه زمانی باید این تست ها را انجام داد و چه قدر دقیق هستند؟
دقت داشته باشید که برای رسیدن به نتیجه دقیق تر تست خانگی بارداری از طریق ادرار، زمان استفاده از تست بسیار اهمیت دارد. به طور کلی می توان گفت بیشتر تست های خانگی نتیجه دقیقشان را حداقل یک هفته بعد از تاخیر در قاعدگی می دهند، یعنی دقیقا دو هفته بعد از تخمک گذاری.
پس از روز اول تاخیر در بارداری حداقل یک هفته صبر کنید و بعد تست را انجام دهید. اگر صبح و بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب این تست را انجام دهید، نتیجه آن دقیق تر خواهد بود، زیرا ادرار در این زمان غلیظ تر است.
البته برخی تست های بارداری از بقیه حساس تر و دقیق تر هستند. این تست ها قادر هستند افزایش هورمون hCG را حتی چهار تا هفت روز بعد از لانه گزینی تخم در رحم تشخیص دهند. اما دقت داشته باشید که اگر این تست را خیلی زود انجام دهید، حتی اگر از یک تست خوب هم استفاده کنید، سطح هورمون hCG آنقدر بالا نخواهد بود که تشخیص داده شود. پس نتیجه تست بارداری به خطا منفی گزارش خواهد شد و ممکن است نتوانید اقدامات لازم بعدی برای مراقبت از خود و تضمین سلامت فرزندتان را که از همان روزهای اول از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است به عمل آورید.
دقت تست های خانگی حدود 97 درصد گزارش شده است. البته به طور قطع تست خونی دقیق تر خواهد بود، اما به هر حال در برخی موارد احتمال خطا در هر دو تست وجود دارد.
به طور کلی می توان گفت دقت تست های خانگی به عوامل زیر بستگی دارد:
- زمان تخمک گذاری در دوره قاعدگی و اینکه چه زمانی لانه گزینی تخم صورت گرفته باشد
- چه مدت بعد از بارداری تست انجام شده است
- دقت موقع انجام تست و دستورالعمل های درج شده بر روی آن
- میزان دقت و کیفیت خود تست بارداری که از داروخانه تهیه شده است.
منبع:tebyan.net