سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
سوزش سر دل راهحـل دارد
یكی از مشكلات شایع دوران بارداری همین سوزش سر دل است. خوب است بدانید دلیل این سوزش چیست و با آن چه باید بكنید
بیش از 50 درصد خانمهای باردار از سوزش شدید معدهشان در دوران بارداری شكایت دارند بهخصوص در 3 ماهه دوم و سوم. سوزش سر دل حالتی است كه انتهای مری بهدنبال ورود اسید معده به آن تحریك میشود؛ به این مشكل رفلاكس اسید معده هم میگویند. در این حالت ممكن است احساس سوزشی در محدوده انتهای قفسه سینه تا ابتدای گلویتان داشته باشید. برخی خانمها هم میگویند ته حلقمان تلخ یا ترش است.
- توصیههای خوراكی
- به جای 3 وعده غذایی حجیم، وعدههای غذایی كوچك و متناوب بخورید
- آرام و با طمانینه غذا بخورید
- از خوردن هرگونه غذای سرخ شده، پر ادویه و هرگونه غذایی كه به شل شدن دریچه انتهای مری كمك كند و احتمال سوزش سر دل را بالا ببرد، پرهیز كنید
- غذاهای چرب را كلا كنار بگذارید
- كافئین نخورید
- نوشابههای گازدار نخورید
- سركه و انواع سسهای حاوی سركه را كنار بگذارید
- شكلات و كافئین هم موادی محركند و از خوردن آنها هم بپرهیزید
- خوراكیهای اسیدی از قبیل انواع آبمیوهها، مركبات، گوجه فرنگی، پاستیل و لواشك را فعلا فراموش كنید
- فرآوردههای گوشتی ( سوسیس، كالباس، ناگت، همبرگر و...) و خوراكیهای نعنایی هم سبب تحریك سوزش میشوند
- حین خوردن غذا از نوشیدن حجم زیاد مایعات خودداری كنید اما یادتان باشد در طول بارداریتان باید روزانه 10- 8 لیوان آب را بین وعدهای غذایی بنوشید
- بعد از غذا آدامس بجوید تا ترشح بزاقتان بیشتر شود؛ بزاق اسید معده را خنثی میكند
- بلافاصله بعد از خوردن غذا دراز نكشید و 2- 1 ساعت در حالت نشسته باشید
- هنگام استراحت طوری دراز بكشید كه سرتان بالاتر از پاهایتان باشد برای این كار میتوانید از بالشی بلندتر استفاده كنید
- لباسهای گشاد بپوشید زیرا لباسهای تنگ به معده و شكمتان فشار وارد میكنند
- سعی كنید وزنتان خیلی زیاد نشود، برای كنترل افزایش وزن بارداری از متخصص تغذیه كمك بگیرید
- سعی كنید از زانو خم شوید نه از كمر
- هرگز سیگار نكشید.
- مشكلتان را با متخصص معالجتان در میان بگذارید و از او بخواهید دارویی مناسب را برایتان تجویز كند
- سیگار نكشید؛ دود سیگار نه تنها سبب جهش ژنتیك میشود بلكه اسید معده را هم افزایش میدهد
- میتوانید بعد از مشورت با متخصص زنان معالجتان بدون نیاز به نسخه داروهای آنتیاسید تهیه كنید این داروها حاوی منیزیم یا كلسیم هستند و بهتر است در مورد دارو با متخصص زنان مشورت كنید، زیرا برخی از آنتیاسیدها حاوی مقادیر بالای سدیم، آسپرین یا آلومینیوم هستند.
در دوران بارداری رحم میزان ترشح هورمون پروژسترون را افزایش میدهد، این تغییر هورمونی عضلات اطراف لوله گوارشی و میزان پذیرش معده به غذاهای مختلف را تحتتاثیر قرار داده به همین دلیل حركات گوارشی كمتر شده و مقداری اسید در معده باقی میماند. از طرفی دریچه انتهای مری را هم در حالت استراحت قرار میدهد بنابراین راه ارتباطی معده و مری باز شده و اسیدهای معده به مری برمیگردند به علاوه بزرگ شدن رحم و رودههای پر از گاز فشاری به معده میآورند كه به بازگشت اسید به مری كمك
میكند.
منبع : مجله شهرزاد
ویدیو مرتبط :
درمان سوزش دهانه رحم و سوزش سر معده
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
این حمله قلبی است یا سوزش سر دل؟
سوزش سر دل ناشی از ریفلاکس اسید معده به مری و درد قفسه سینه ناشی از حمله قلبی، دو بیماری کاملا متفاوت با هم هستند، اما علائم و نشانه های شبیه به هم دارند، طوری که گاهی تشخیص این دو از هم دشوار خواهد بود. این مساله جدا مهم و گاهی خطرناک است!
درد قلبی
قطعا شما برای یکبار هم که شده تجربه سورزش سر دل را داشته اید، مخصوصا بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین. اما مشکل آنجاست که این علامت درست شبیه علامت حملات قلبی در مبتلایان به بیماری های قلبی است و خیلی وقت ها مخصوصا در کسی که علاوه بر بیماری قلبی، به بیماری ریفلاکس اسید معده هم مبتلاست، می تواند باعث نادیده گرفتن علامت حملات قلبی شود و این مساله خطرناک است.
اما دانستن تفاوت ها و علامت های دقیق این بیماری ها می تواند در خیلی وقت ها از مرگ پیشگیری کند. در این جا می خواهیم این تفاوت ها و علامت ها را به شما بگوییم.
سوزش سر دل چیست؟
سوزش سر دل علامت بیماری بسیار شایعی به نام GERD یا ریفلاکس (برگشت) اسید معده به مری است.
در حالت عادی اسید ترشح شده از معده، بعد از مخلوط شدن با مواد غذایی به سمت پایین یعنی روده کوچک حرکت می کند. از طرفی دریچه ای محکمی که بین مری و معده وجود دارد مانع برگشت این اسید به سمت بالا می شود.
اما در بیماری GERD که علت های متعددی هم دارد، در اثر کاهش انقباض عضلات این دریچه، اسید معده به سمت مری حرکت کرده و به دیواره های آن آسیب می زند و نتیجه همان درد و سوزشی است که به آن سوزش سر دل می گوییم.
علامت های این بیماری از قرار زیر هستند:
- احساس درد و سوزش در پشت جناغ سینه که معمولا طی نیم تا یک ساعت بعد از مصرف وعده غذایی ایجاد می شود و برای چند دقیقه تا چند ساعت با فرد می ماند.
- درد قفسه سینه که مخصوصا بعد از دراز کشیدن و یا غذا خوردن ایجاد می شود. فراموش نکنید که علت این درد قفسه سینه هرچه که باشد، باید سریعا به پزشک مراجعه شود.
- سوزش گلو، احساس سوزش و یا طعم اسیدی در دهان و انتهای حلق
- مشکل در بلع غذا
- احساس چسبیدن غذا در وسط قفسه سینه و یا گلو
- سرفه های مکرر، صاف کردن گلو و خشن شدن صدا در طولانی مدت
حمله قلبی معمولا تعریق شدید را به همراه داد، علامتی که در سوزش سر دل اصلا شایع نیست
حملات قلبی
حمله قلبی به یکباره اتفاق نمی افتد، بلکه همراه با علائم متعددی است که طی روزها و هفته ها خود را نشان می دهد، اما اغلب افراد به آن بی توجه هستند. علائم حمله قلبی در زنان و مردان متفاوت است. بررسی ها نشان می دهد 95 درصد زنانی که دچار حمله شده بودند، هفته ها و ماه ها قبل از آن علائمی غیر از درد قفسه سینه را تجربه کرده بودند.
اما یکی از علائم سکته قلبی، شروع درد قفسه سینه است که این درد قفسه سینه میتواند مختلف باشد. این درد خیلی وقت ها به صورت درد و سوزش زیر جناق سینه تظاهر می کند. اما برخی اوقات این درد به گردن و دستها بویژه دست چپ و گاهی همزمان در هر دو دست و کتف و شانه ها نیز گسترش پیدا می کند.
در مواردی که فرد دچار سکته قلبی میشود، درد 20 دقیقه طول میکشد و گستره درد ممکن است به صورت سنگینی یا خنجری یا احساس فشردگی در قفسه سینه خود را نشان دهد.
این دردها معمولا با سایر علائمی همچون تعریق شدید و احساس سردی در تمام نقاط بدن که ناشی از تحریک قوه سمپاتیک است، همراه میباشد. در این موارد همچنین افراد دچار احساس ترس، نگرانی و بی قراری، تپش قلب و افت فشار خون و گاهی نیز افزایش فشار خون میشوند.
برای تشخیص سوزش سر دل از سکته قلبی در ابتدا باید پنج سئوال را برای خودتان جواب دهید:
1- این درد چه نوع دردی است؟
همانطور که گفتیم درد ناشی از سوزش سر دل، دردی سوزناک و در زیر سینه و دنده ها است. این سوزش می تواند به سمت گلو نیز پیش برود و با دراز کشیدن و بلند کردن اجسام سنگین نیز بدتر می شود.
در حالی که درد ناشی از حمله قلبی باعث احساس فشار در مرکز سینه می شود که به طور ناگهانی و بسیار شدید است.
احساس سیری و سنگینی هم معمولا با آن همراه می شود و خیلی وقت ها احساس تنگی نفس.
این درد می تواند به بازوها، شانه ها و یا گردن سرایت کند و این اتفاقی است که خیلی کم در سوزش سردل می افتد.
2- چه علامت های دیگری به همراه این درد دارید؟
سوزش سر دل معمولا با احساس طعم ترشی در انتهای دهان همراه است که از ریفلاکس اسید معده به مری ناشی می شود.
حمله قلبی معمولا تعریق شدید را به همراه داد، علامتی که در سوزش سر دل اصلا شایع نیست. همچنین احساس سبکی سر، تهوع، تنگی نفس و نیز تپش قلب دارید.
سوزش سر دل معمولا به آنتی اسید ها پاسخ می دهد، در حالی که درد قفسه سینه ناشی از حملات قلبی هیچ واکنشی به آنتی اسید ها نمی دهد
3- چه چیزی باعث شروع این درد شده است؟
سوزش سر دل ناشی از ریفلاکس اسید معده، معمولا طی 30 تا 45 دقیقه بعد از مصرف وعده غذای ایجاد می شود، مخصوصا وعده های غذایی سنگین و پر حجم و در صورت دراز کشیدن و خوابیدن بعد از مصرف غذا تشدید می شود. غذاهای چرب معمولا متهم ردیف اول در برنامه غذایی اند.
غذاهای اسیدی، غذاهای ادویه ای و غذاهایی که حاوی کافئین هستند، قدرت بالایی در تحریک این عارضه گوارشی دارند.
سکته قلبی معمولا بعد از فعالیت های بدنی سنگین ایجاد می شود. لازم نیست این فعالیت شدید، در حد بلند کردن یک جسم سنگین و یا دویدن باشد. آستانه تحمل افراد برای این فعالیت ها معمولا متفاوت است.
فعالیتی برای فرد سنگین است که باعث افزایش یکدفعه ای در فشار خون شود. این افزایش فشار خون حتی می تواند ناشی از استرس و هیجان باشد. برای مثال مطالعات بسیاری نشان داده اند که شیوع حملات قلبی در طی فصل تابستان و تعطیلات که افراد به تفریح و مسافرت می روند، بیشتر است.
4- این درد چه مدتی ادامه پیدا می کند؟
سوزش سر دل ناشی از GERD معمولا طی 5 تا 10 دقیقه از بین می رود. اما حمله قلبی بیشتر طول می کشد و ممکن است ساعتی بعد بازگردد.
5- چه اقداماتی این درد را بهبود می دهد؟
سوزش سر دل معمولا به آنتی اسید ها پاسخ می دهد، در حالی که درد قفسه سینه ناشی از حملات قلبی هیچ واکنشی به آنتی اسید ها نمی دهد، بلکه با قرص های قلبی آرام می گیرد.
اما فراموش نکنید حتی زمانی که شما هیچ سابقه ای از بیماری های قلبی هم نداشته باشید، با تجربه سوزش سر دل و علائم گفته شده باید به پزشک مراجعه کنید.
در صورتی که شما تجربه حمله قلبی داشته باشید، نادیده گرفتن این علامت ها و ربط دادن غلط آن به سوزش سر دل ناشی از ریفلاکس می تواند واقعا تهدیدکننده زندگی باشد.
پزشک با بررسی علائم بیماری، تاریخچه بیماری و بررسی داروهای مصرفی به راحتی قادر خواهد بود بیماری اصلی شما را تشخیص دهد و بهترین راهکار درمانی را برای شما در پیش بگیرد.
منبع:salamatnews.com