سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
سمزدایی از بدن با حمام زنجبیل
زنجبیل از جمله گیاهان دارویی است كه علاوه بر آنكه به صورت خوراكی برای درمان بسیاری از بیماریها مورد استفاده قرار میگیرد، عصاره، اسانس و روغن آن نیز تاثیر زیادی در تسكین دردها، بهبود بیماریها به ویژه بیماریهای استخوانی- مفصلی دارد.
زنجبیل از جمله گیاهان دارویی است كه علاوه بر آنكه به صورت خوراكی برای درمان بسیاری از بیماریها مورد استفاده قرار میگیرد، عصاره، اسانس و روغن آن نیز تاثیر زیادی در تسكین دردها، بهبود بیماریها به ویژه بیماریهای استخوانی- مفصلی دارد. یكی از ویژگیهای این گیاه دارویی كه شاید كمتر درباره آن صحبت شده باشد، خاصیت سمزدایی و پاكسازی بدن است.
درمانگران حمام كردن با ریشه گیاه زنجبیل را یكی از بهترین شیوهها برای از بین بردن آلودگیها و انواع باكتریها از بدن میدانند. برای این كار كافی است ریشه گیاه زنجبیل را تهیه كرده و آن را درون آب نیمه ولرم وان رنده كنید. زنجبیل بهدلیل طبع گرمی كه دارد باعث میشود تا این حمام موجب افزایش قوت و نیروی افراد شود.
پس از ریختن زنجبیلها درون آب به مدت 20 دقیقه درون این آب دراز بكشید. این كار موجب میشود تا بسیاری از سموم و اخلاط موذی و همینطور باكتریها از بدن خارج شوند. این حمام علاوه بر پاكسازی بدن تاثیر زیادی در افزایش میزان تحرك مفاصل به ویژه در افراد سالمند دارد. درمانگران طب سنتی برای افزایش میزان پاكسازی و سمزدایی این شیوه درمانی مصرف جوشانده این گیاه را بعد از استحمام با ریشه این گیاه بسیار موثر میدانند.
بهترین كار پس از حمام زنجبیل آن است كه در محیطی گرم قرار بگیرید و خود را درون پتو بپیچید. این كار كمك میكند تا بخش زیادی از آلودگیها، میكروبها و سموم از بدن به كمك تعریق دفع شود؛ ضمن آنكه این شیوه بهترین روش برای دور كردن درد و تسكین دردهای مفصلی و استخوانی است.
ویدیو مرتبط :
پاکسازی و سم زدایی بدن
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
۶ ماده غذایی برای سمزدایی بدن
اگر میخواهید وزنتان را کاهش دهید یا به انرژی بیشتری نیاز دارید یا میخواهید رنگ چهرهتان شادابتر شود یا درصدد تقویت روحیه خود هستید بهتر است بدن خود را با این ۶ ماده غذایی سمزدایی کرده و شیوه زندگی خود را تغییر دهید. این مواد غذایی عبارتند از:
لیمو
لیمو به دو علت پای ثابت بسیاری از رژیمهای غذایی برای سمزدایی بدن است؛ اول آنکه لیمو سرشار از آنتیاکسیدان ویتامین C است و برای پوست اثر فوقالعادهای دارد و با بیماریهای ناشی از رادیکالهای آزاد مبارزه میکند و دوم آنکه اثر قلیایی بر روی بدن دارد به این معنا که به تعادل PH بدن کمک کرده و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز میشود.سعی کنید صبح خود را با نوشیدن مقداری آب داغ همراه با برشی از لیمو شروع کرده تا بدنتان سمزدایی شده و شسته شود.
زنجبیل
اگر غذای خیلی پرچرب خوردهاید و با گوارش آن مشکل پیدا کردهاید خوردن زنجبیل را به شما پیشنهاد میکنیم. مصرف زنجبیل نهتنها حالت تهوع را برطرف میکند بلکه به عمل گوارش کمک کرده و گاز و نفخ را نیز کاهش میدهد. علاوه بر مواردی که ذکر شد زنجبیل حاوی آنتیاکسیدان فراوانی است و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز میشود. زنجبیل را به صورت چای تهیه کرده یا آن را به شکل رنده شده به آبمیوه یا سبزیجات اضافه کرده و میل کنید.
سیر
مصرف سیر نه تنها برای قلب بلکه برای سمزدایی بدن نیز بسیار مفید است. این سبزی پرخاصیت حاوی خواص آنتی ویروس، آنتی باکتریال و آنتی بیوتیکی است و همچنین دارای ترکیبی شیمیایی موسوم به آلیسین است که موجب تقویت و افزایش سلولهای سفید خون میشود و در نتیجه به رفع سموم از بدن کمک موثری میکند. بهتر است سیر را به صورت خام مصرف کنید. برای این کار میتوانید آن را به سس سالاد اضافه کنید تا هم به آن طعم داده و هم از خواص سالم آن بهرهمند شوید.
لبو
لبو، سرشار از منیزیم، آهن و ویتامین C است و محققان در تحقیقات اخیر خود این ماده غذایی را به عنوان یک غذای فوقالعاده عالی اعلام کردهاند. لبو نه تنها برای پوست، مو و تنظیم سطح کلسترول مفید است بلکه برای سمزدایی کبد نیز از اهمیت ویژهای برخوردار است. لبو را به تنهایی یا درون سالاد ریخته و از خواص مفید آن بهرهمند شوید.
چای سبز
کمتر برنامه غذایی وجود دارد که در آن جایی برای چای سبز وجود نداشته باشد. مصرف مایعات برای حفظ سلامتی و رفع سموم از بدن بسیار مفید است و چای سبز نیز یکی از فوقالعادهترین مایعات بهشمار میرود. این نوشیدنی نه تنها برای کاهش وزن مفید است بلکه سرشار از آنتیاکسیدان است. تحقیقات جدید نشان داده نوشیدن چای سبز میتواند کبد را از ابتلا به بیماریهای مختلف از جمله کبد چرب محافظت کند.
میوه تازه
میوهجات تازه سرشار از ویتامین، مواد معدنی، آنتیاکسیدان و فیبر هستند و همچنین کم کالری بوده و دارا بودن این خواص آنها را به مواد غذایی مهمی برای سمزدایی بدن تبدیل کرده است. اگر میخواهید چشمهایتان براقتر و پوستتان شفافتر و موهایتان درخشانتر شود و سیستم گوارشتان تقویت شود سعی کنید انواع میوه و سبزیجات را به مقدار زیاد مصرف کنید. خوشبختانه اضافه کردن میوه به رژیم روزانه کار سادهای است بنابراین سعی کنید روز خود را با خوردن سالاد میوه تازه شروع کرده یا از آن بهصورت میان وعده طی روز استفاده کنید.
منبع:fa.parsiteb.com