ریه هایتان را با سیر تمیز کنید

ترکیب سیر و آویشن برای پاکسازی ریه ها بسیار مفید است

 

اگرچه امروزه از سیر در آشپزی و تهیه ی غذا استفاده می شود اما هنوز خیلی از افراد سیر را در تهیه ی داروهای خانگی به کار می برند. بیشترین تأثیر سیر مدیون ترکیب اصلی آن یعنی آلیسین است. البته طعم تند و خاص سیر نیز ناشی از همین ترکیب است. این ماده ی غذایی پرخاصیت همچنین حاوی ویتامین C، B، پروتئین و مواد معدنی مانند کلسیم، مس، پتاسیم، فسفر و آهن است. سیر همچنین یک ماده ی ضدویروس، ضدالتهاب و تصفیه کننده ی طبیعی است و به همین دلیل نیز می توان از آن برای تمیز و پاکسازی ریه و تقویت دستگاه ایمنی بدن استفاده کرد. در این مقاله شما را با تأثیر سیر در سلامت ریه ها آشنا کرده و طرز تهیه ی دو درمان طبیعی برای حفظ دستگاه تنفسی را ذکر می کنیم.

چرا سیر برای تمیز کردن ریه ها مفید است؟
مصرف سیر خام مواد مغذی زیادی به بدن می رساند. این ترکیبات، تمیزکننده ریه ها و دیگر ارگان های بدن محسوب می شوند. میزان بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این ماده ی غذایی سدی در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محیطی می سازد. این رادیکال های آزاد باعث ایجاد آسیب به سلول های بدن و افزایش خطر سرطان می شود.به عقیده ی محققان مصرف منظم سیر می تواند باعث بهبود وضعیت بیمارانی باشد که از بیماری های تنفسی مانند برونشیت، آسم، ذات الریه، احتقان ریوی، سل و سرماخوردگی و غیره رنج می برند.سیر خاصیت آنتی باکتریال دارد و در نابودی بسیاری از باکتری ها، ویروس ها و دیگر میکرواورگانیسم هایی که باعث بروز بیماری های تنفسی و مشکلاتی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی می شوند نقش مهمی دارد. این ماده ی غذایی به دلیل دارا بودن خواص پاک کنندگی تأثیر زیادی در فلزات سنگین تجمع یافته در بدن دارد. علاوه بر این سیگاری ها یا سیگاری های سابق و همچنین افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند نیز باید سیر بیشتری مصرف کنند چون این ماده ی غذایی کمک زیادی به دفع سموم ناشی از دخانیات می کند. به عقیده ی محققان مصرف منظم سیر می تواند باعث بهبود وضعیت بیمارانی باشد که از بیماری های تنفسی مانند برونشیت، آسم، ذات الریه، احتقان ریوی، سل و سرماخوردگی و غیره رنج می برند.

چگونه می شود با سیر ریه ها را تمیز و پاکسازی کرد؟
برای بهره مندی از خواص سیر لازم است که آستین ها را بالا بزنید و به خودتان زحمت درست کردن چند داروی خانگی را بدهید. در این صورت است که می توانید به بهبود سلامت ریه هایتان و تمیز کردن آن از شر این همه آلودگی محیطی امیدوار باشید.

سیر و آویشن برای پاکسازی ریه ها
این ترکیب درمانگر باعث سم زدایی از ریه ها می شود. ترکیب خواص سیر با اثرات ضدعفونی کننده آویشن سلامت ریه ها را ارتقا می دهد.

مواد لازم
سیر 10 حبه
آویشن تازه 3 شاخه
روغن زیتون به میزان لازم
سیر

روش تهیه
حبه های سیر را در هاون بکوبید تا به صورت خمیر درآید. سپس برگ های آویشن را افزوده و دوباره بکوبید تا هر دو مخلوط و یکدست شوند. ترکیب را داخل یک ظرف شیشه ای تمیز بریزید و روی آن روغن زیتون بکر بریزید به طوری که سطح آن را بپوشاند. اجازه دهید ترکیب حاصل یک شب کامل بماند.

روش استفاده
حال که داروی خانگی سیر و آویشن تان یک شب به خوبی در روغن زیتون خیس شده است می توانید یک قاشق چای خوری از آن را به صورت ناشتا میل کنید. روز بعد نیز می توانید به همین میزان از ترکیب میل کنید. بعد از دو هفته مصرف اثرات آن را روی ریه ها و دیگر ارگان ها خواهید دید.

ترکیب زنجبیل، سیر، زردچوبه، پیاز و شکر قدرت دفاعی بدن را بالا می برد

شربت زنجبیل، سیر، زردچوبه، پیاز و شکر
تأثیر اصلی این داروی خانگی ناشی از میزان بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات سم زدا و ضدالتهاب آن است. خواص موجود در ترکیبات دیگر باعث می شود که اثرات سیر چند برابر شود. چون پیاز، زنجبیل و زردچوبه نیز حاوی خواص ضدویروسی هستند و قدرت دفاعی بدن را بالا می برند. این مواد غذایی همچنین باعث دفع مواد زائد تجمع یافته در ریه ها می شوند.

مواد لازم
آب نیم لیتر
شکر 200 گرم
پیاز نیم کیلو
ریشه ی زنجبیل تازه 1 تکه
زردچوبه 1 قاشق چای خوری
سیر له شده 3 حبه
سیر

روش تهیه
آب و شکر را مخلوط کرده و روی حرارت ملایم گرم کنید. سپس پیازهای پوست کنده را اضافه کرده و هم بزنید. زنجبیل و سیرهای له شده را نیز اضافه کنید و هم بزنید. زمانی که ترکیب به جوش آمد زیر شعله را کم کنید و به هم زدن ادامه دهید. باید اجازه دهید آب ترکیب به نصف برسد. سپس ترکیب را صاف کرده و اجازه دهید خنک شود. می توانید شربت به دست آمده را در یخچال نگهداری کنید.

روش مصرف
می توانید هر روز صبح به صورت ناشتا یک قاشق غذاخوری از این ترکیب میل کنید. می توانید این شربت را در آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید. دو هفته ی مداوم از این شربت استفاده کنید و سپس یک هفته استراحت کرده و دوباره شروع کنید.در هر دو صورت سیر ترکیب اصلی داروی خانگی تان برای پاکسازی ریه ها محسوب می شود.یادتان باشد که لازم است از این روش های طبیعی در کنار سبک زندگی سالم استفاده کنید. توصیه می کنیم از مصرف دخانیات خودداری کرده و بیشتر به دامان طبیعت و هوای سالم پناه ببرید.

 

منبع:ninisite.com

ویدیو مرتبط :
نکاتی که در مورد عملکرد ریه هایتان نمی دانستید

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

كفش هایتان را چگونه تمیز مى كنید؟

 

 

برخى مى گویند لباس آدم تا حد زیادى شخصیت انسان را نشان مى دهد و بى تردید كفش هاى تمیز و مرتب بخشى از این شخصیت است!

 

۱- اگر كفشتان خیس شد: كفش هاى چرمى را هیچگاه در آفتاب یا كنار بخارى و یا شومینه خشك نكنید بلكه درون آن را با روزنامه خشك پركنید تا رطوبت داخل آن گرفته شود و پس از خشك شدن، روى آن را پولیش یا واكس بزنید.

 

۲- كفش ها را واكس بزنید: براى این كار ابتدا گرد و غبار آن را با یك دستمال بگیرید. چنان چه واكستان تمام شد مى توانید روغن زیتون را با یك اسفنج روى كفش خوب بمالید و سپس با دستمال، روغن اضافى را پاك كنید.كفش هایتان براق و تمیز خواهد شد.

 

۳- اگر كفش كتانى شما تنگ است: نخست كفش ها را بشویید یا خیس كنید و همان طور بپوشید تا خشك شود. در این صورت اندازه و قالب پاى شما را مى گیرد.

 

۴- وقتى كفش شوره مى زند: معمولا روى كفش در اثر راه رفتن در باران و برف، شوره مى زند به طورى كه هر چه كفش را بشویید و یا واكس بزنید این لكه هاى سفید پاك نمى شوند براى حل این مشكل با اسفنج آغشته به سركه سفید، كفشتان را پاك كنید.

 

۵- پاك كردن كفش جیر: براى پاك كردن كفش جیر نخست از یك مداد پاك كن كمك بگیرید و خطوط و لكه هایى را كه روى كفش افتاده پاك كنید. سپس با یك برس نرم كفش، روى آن بكشید تا گرد و غبار آن پاك شود. وانگهى گرفتن كفش جیر روى بخار كترى به كفش شما جلاى ویژه اى مى بخشد.

 

۶- پاك كردن كفش هاى مردانه: كفش آقایان اغلب خیلى زود كثیف مى شوند و اگر همسرتان بعد از یك روز كارى با كفش هاى خاك آلود وارد خانه شد، غر نزنید و نگران نباشید.ابتدا با یك دستمال غبارهاى روى كفش را پاك كنید و سپس با كمى روغن زیتون كفش را روغنى كنید و یك ساعت بعد آن ها را واكس بزنید.

 

۷- اگر كفش ورزشى نو خریدید: زمانى كه نو است و هنوز نپوشیده اید كمى پودر نشاسته روى آن بپاشید تا بعدها آسان تر تمیز شوند.

 

۸- پاك كردن كفش هاى كتانى: كفش هاى كتانى هم خیلى زود كثیف مى شوند. بهترین روش، استفاده از شامپوى فرش براى تمیز كردن این كفش هاست. براى این كار مانند روش شامپو زدن به فرش عمل كنید.

 

۹- صاف نگه داشتن چكمه هاى بلند: هنگامى كه مى خواهید چكمه هاى بلند خود را در كمد نگه دارید از چه روشى استفاده مى كنید تا ساق چكمه صاف بایستد؟ راه حل آن ساده است چند ورق روزنامه را لوله كنید و در ساق چكمه بگذارید و یا حوله اى دور لوله مقوایى دستمال آشپزخانه (رول) بپیچید و درون چكمه هایتان قرار دهید.