سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
راهنمای برنزه كردن پوست در خانه
با نزدیكشدن به روزهای گرم و داغ تابستان روز به روز اشتیاق برخی از جوانان برای برنزه کردن پوست بیشتر میشود. اما همین برنزه کردن که به نظر سادهترین کار میآید روشهای خاص خودش را دارد.
آب هویج بدن را برنزه میکند
موادی مثل قهوه، آبهویج، آبگوجه و... كه برخی افراد برای برنزه شدن از آنها استفاده میکنند از جمله موادی هستند كه استفاده از آنها حتی بدون آفتاب گرفتن هم به بدن رنگ میدهد. برخی از مردم با مالیدن این خوراكیها به پوست و قرار گرفتن زیر تابش نور خورشید پوستشان را برنزه می كنند. در حقیقت آفتاب به آنها كمك میكند تا منافذ پوستی بهتر باز شوند ورنگ این مواد طبیعی در لایههای عمیقتر پوست نفوذ كند. البته بعضی افراد برای برنزه كردن از مواد دیگری مانند بتادین نیز استفاده میكنندكه استفاده از آن خطرات و عوارضی به همراه دارد.برای نمونه اگر فردی به ید حساسیت داشته باشد حتی برای ضد عفونی كردن زخم هم نباید از این دارو استفاده كند. بتادین به علت ماهیت ضدعفونیكنندهاش نباید برای مدت زیادی روی پوست بماند زیرا در این حالت باعث خراب شدن پوست میشود. بتادین میتواند به پوست رنگ دهد ولی ممكن است آن را ابلق و دو رنگ هم كند.
حمام آفتاب قانون دارد
میتوانید با استفاده از كرمهای ضدآفتاب با spfهای مختلف اشعه مضر آفتاب را گرفته و برنزه شوید، البته یادتان باشد که باید از ساعات و زمان كم آفتاب گرفتن را شروع و بعد به مرور، مدت آن را زیاد كنید. اگر میخواهید زودتر برنزه شوید، میتوانید از یكسری لوازم بهداشتی و آرایشی استفاده كنید كه روی آنها مدت زمان لازم برای برنزه شدن نوشته شده است. از طرف دیگر محصولات برنزهکننده در 2 نوع وجود دارد، یك نوع آن خودبهخود به پوست رنگ میدهد و به لایههای عمیقتر پوست نفوذ میكند و نوع دیگر محصولاتی هستند كه همراه با آفتاب گرفتن، به بدن رنگ میدهند.
اگر میخواهید بیشتر برنزه بمانید...
با اتمام زمان آفتابگرفتن حتما با آب ولرم یا نسبتا خنک دوش بگیرید و روغنهای اضافی را خوب بشویید. سپس با برداشتن و گذاشتن حوله روی پوست، رطوبت آن را بگیرید. از کشیدن حوله روی پوست خودداری کنید. بعد از آن حتما از یک لوسیون مرطوبکننده استفاده کنید. البته لوسیونها و ژلهای مخصوص بعد از آفتاب هم هستند که پوست را خنک، ترمیم و رنگ برنزه پوست را تثبیت میکنند. این لوسیونها معمولا برای پوست بدن طراحی شدهاند. برای پوست صورتتان باید از کرمهای مخصوص صورت استفاده کنید. در ادامه روز نیز هر زمان احساس کردید پوستتان خشک شده دوباره به آن لوسیون بمالید. آفتاب باعث میشود بیش از پیش به این مرطوبکنندهها احتیاج پیدا کنید. برای تهیه تمام این روغنها و لوسیونها میتوانید به فروشگاههای لوازم آرایشی بهداشتی یا داروخانهها مراجعه کنید.
بهترین زمان آفتاب گرفتن
دانشمندان معتقدند، بهترین زمان برای برنزه شدن پوست هنگام صبح است زیرا در این زمان بدن پروتئینهایی تولید میكند كه میتواند آسیب رسیده به پوست در اثر تابش نور خورشید را ترمیم كند. در حقیقت در این زمان تولید این پروتئین بیشترین مقدار را دارد و بهتر از سلولهای بدن محافظت میشود.با گذشت زمان و نزدیك شدن به هنگام شب تولید این پروتئین كمتر میشود. محققان معتقدند ساعت طبیعی بدن وظیفه كنترل این حالت را برعهده دارد. میزان این پروتئین در ساعت 7 صبح بیشتر از بقیه زمانهاست و شاید این ساعتها بهترین زمان برای استفاده از نور آفتاب باشد.البته هنوز هم محققان به مردم توصیه میكنند، به هیچ وجه سراغ استفاده از تختهای برنزهكننده یا آفتاب گرفتن با هدف برنزه شدن نروند زیرا این كار در هر حالتی خطر سرطان پوست را بیشتر میكند.
اگر برنزه کردهاید و میخواهید سفید شوید...
آبلیمو از آن دست موادی است كه برای از بین بردن رنگ برنزه پوست بسیار استفاده میشود چرا که هم خاصیت لایه برداری دارد و هم رنگ پوست را روشن میکند. کافی است لیمو را قاچ كرده و روی مناطق برنزه و تیره شده پوست بمالید.حدود2 تا 3 دقیقه آن را ماساژ دهید و سپس10 دقیقه آن را رها كنید تا روی پوست خشک شود و بعد دوش بگیرید و اگر هم توانستید در حمام حسابی پوست را لیف بکشید. اسید سیتریك داخل آبلیمو، سلولهای مرده را از بین میبرد و در نتیجه پوست برنزه شده کمکم به رنگ طبیعی خود بازمیگردد. با اینكه به احتمال زیاد این روش به شما كمك خواهد كرد تا احساس تازگی كنید اما هنگام به كار بردن آن حواستان را جمع کنید اگر پوستتان شروع به خارش كرد، آن را سریع بشویید. چون این احتمال وجود دارد كه پوست شما حساس باشد و نتواند اسید را روی خود تحمل کند. پس دقت داشته باشید كه به پوستتان آسیب نرسانید و هر گز از این شیوه روی پوستهای آسیبدیده استفاده نكنید.
آیا محصولات برنزه کننده ضرر دارند؟
این روزها بسیار مرسوم شدهاست که برخی با استفاده از انواع کرم، لوسیون یا روغنهای اتوبرنزه رنگ پوست را تیره و برنزه میکنند؛ باید گفت که ماده اصلی این کرمها، لوسیونها، اسپریها و تمام محصولات اتوبرنزه مادهای به نام دی هیدروکسی استون است که تا چندسال پیش بیشتر افراد تصور میکردند ضرری ندارد و در واقع استفاده از این محصولات برنزه کننده به مراتب از سولاریوم یا حمام آفتاب کمتر است و حتی بودند تولیدکنندگانی که مدعی بودند این محصولات برنزهکننده هیچ ضرری برای بدن ندارند. ما در سالهای اخیر با توجه به نتیجه تحقیقات بسیاری که پژوهشگران در این زمینه انجام دادهاند، معلوم شده که استفاده بیاندازه و مداوم از محصولات برنزهکننده میتواند مشکلاتی مانند مقاومت به انسولین، ابتلا به دیابت، ایجاد اختلالهای هورمونی در بدن یا حتی نازایی را به وجود آورد. با توجه به تمام این موارد استفاده از برنزه کننده به هیچ عنوان به خانمهای باردار و شیرده توصیه نمیشود.
برنزهکنندهها یا سولاریوم و حمام آفتاب
درست است که محصولات برنزهکننده عوارض خاص خود را دارند اما این عوارض وقتی خود را نشان میدهند که مصرف بیش از اندازه و افراطی شود؛ در واقع منظور این است که یعنی استفاده از چنین محصولاتی برای کوتاه مدت و در دفعات محدود و انگشت شمار مشکلی ایجاد نخواهد کرد.به طور کلی نباید فراموش کرد که در مقایسه بین نور آفتاب، اشعه فرابنفش سولاریوم و محصولات برنزهکننده بدون شک خطر نور آفتاب و دستگاه سولاریوم به مراتب بیشتر از برنزهکنندههاست.
حمام آفتاب پرخطرتر است یا سولاریوم؟
در مقایسه دستگاههای سولاریوم و حمام آفتاب میتوان عنوان کرد آفتاب کم خطرتر است چرا که آفتاب واکنشهای حفاظتی پوست را نسبت به مقابله با عوارض نورآفتاب تحریک و پوست را ضخیمتر میکند. در صورتی که اشعه ماورای بنفش ساطع شده از دستگاههای سولاریوم این کار را نمیکنند و خطر بیشتری را برای فرد به دنبال دارند. یادتان باشد ابتلا به سرطان پوست در اثر تابش بیش از اندازه نور آفتاب یا اشعههای مضر دستگاه سولاریوم یکی از بدترین عوارض برنزه کردن پوست با این روشهاست.
ناگفته نماند که احتمال ابتلا به سوختگی یا ایجاد لکهای پوستی در کوتاه مدت در افرادی که هفتهای چند مرتبه این کار را میکنند، هم وجود دارد.
ویدیو مرتبط :
در خانه پوست خود را برنزه کنید
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
ممنوعیت استفاده نوجوانان از دستگاههای برنزه كننده پوست
آكادمی طب اطفال آمریكا در جدیدترین بیانیه خود خواستار ممنوعیت استفاده از دستگاههای برنزه كننده برای نوجوانان زیر 18 سال به منظور پیشگیری از سرطان پوست شد.
بر اساس چندین تحقیق انجامشده توسط آكادمی طب اطفال آمریكا، ارتباط قوی بین دستگاههای ماوراء بنفش برنزه كردن پوست و سرطان پوست وجود دارد كه از آن جمله میتوان به ارتباط بین قرار گرفتن بیش از حد كودكان در معرض خورشید و تشكیل نوعی سرطان پوست مهلك به نام "ملانوم " اشاره كرد.
بر اساس هشدار پزشكان آمریكایی، برنزه كردن به شیوه مصنوعی امری رایج در بین نوجوانان است كه طبق آمار به دست آمده 24 درصد از نوجوانان سفید پوست بین 13 تا 19 ساله در كشورهای آمریكای لاتین حداقل یك بار در طول عمرشان از دستگاههای برنزه كننده پوست استفاده كردهاند.
به گزارش پرس تی وی، تحقیقی دیگر در سال گذشته نشان داد كه 10 درصد از نوجوانان آمریكایی بین 11 تا 18 سال از لامپهای برنزه كننده خانگی استفاده كردهاند كه بسیاری از آنها را زنان و دختران تشكیل میدهند همچنین تابش اشعه ماوراء بنفش برای كودكان و نوجوانان بسیار خطرناك است.
آكادمی طب اطفال آمریكا بر نقش متخصصان و والدین در اطلاعرسانی و راهنمایی كودكان و نوجوانان به منظور پیشگیری از سرطان پوست تأكید كرد...../تحلیل:عصرایران