سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
دانستنی هایی در مورد یبوست کودکان
برخی از والدین فكر میكنند كه شكم كودكشان باید هر روز كار كند، در صورتی كه این تفكر چندان صحیح نیست! تعداد دفعاتدفع، بهاندازه سهولت تخلیه آن اهمیت ندارد. به عبارت دیگر، در صورتی كه فرزند شما بهراحتی، مدفوعی نسبتا نرم را تخلیه میكند، دچار یبوست نیست؛ حتی اگر این دفع، هر چند روز یكبار اتفاق افتد.
افزایش یبوست در كودكان
برخی از والدین فكر میكنند كه شكم كودكشان باید هر روز كار كند، در صورتی كه این تفكر چندان صحیح نیست! تعداد دفعات دفع، بهاندازه سهولت تخلیه آن اهمیت ندارد. به عبارت دیگر، در صورتی كه فرزند شما بهراحتی، مدفوعی نسبتا نرم را تخلیه میكند، دچار یبوست نیست؛ حتی اگر این دفع، هر چند روز یكبار اتفاق افتد.
به گفته متخصصان بیشترین علل ایجاد بیماری یبوست، با شیوه زندگی مرتبط است و از نوع عملكردی است. یبوست عملكردی، یعنی یبوستی كه به علت مجموعهای از عوامل رفتاری و رژیم غذایی و حتی روانی بهوجود میآید. در این نوع یبوست كه با وجود پیگیریها و اقدامات پزشكی، دلیل خاصی مبنی بر نقص یا مشكلات جسمانی برای یبوست كودك یافت نمیشود، اما نگه داشتن مدفوع سبب ایجاد یبوست در كودك میشود. احتباس مدفوع، سبب بازجذب آب آن از روده و خشكتر شدن آن میشود و مشكل را شدیدتر میكند. اغلب اطفال، در دورهای دچار یبوست میشوند ولی معمولا این دورهها كوتاهمدت بوده و درمانهای ساده و معمولی كفایت میكنند.
علایم یبوست
تغییر در عادات غذایی، مثلا تبدیل رژیم به سمت غذاهای افراد بالغ، مصرف مقادیر قابل توجه از شیر گاو خصوصا در اطفال زیر 2سال، همچنین عدم مصرف مقادیر كافی مایعات، خصوصا آب در طول فعالیتهای فیزیكی یا در مناطقی كه هوا گرم است و نیز بیتوجهی به نیاز بدن به اجابت مزاج مثلا در اثر بازیگوشی مفرط كودك و تنبلی تدریجی رودهها، تغییر محل زندگی یا مسافرت، به همخوردن نظم طبیعی و روزمره زندگی، شروع تحصیل، مصرف بسیاری از داروها و... از علل یبوست در كودكان است. یبوست میتواند باعث دردهای قولنجی (كرامپی) ناشی از عبور سخت مدفوع، باد كردن شكم و حتی تهوع شود، همچنین وجود رگههایی از خون روشن در اثر ایجاد شقاق مقعدی(فیسورآنال) نیز از دیگر علایم یبوست به شمار میرود كه اغلب با درمان مناسب، برطرف خواهد شد.
در برخی موارد، به دلایلی كه بسیاری از آنها هنوز ناشناختهاند، یبوست كودك برطرف نشده و به گونهای میشود كه محتاج درمان خواهد بود؛ این حالت را یبوست مزمن مینامند. مشخصترین علامت این حالت، دفع مشكل و دردناك مدفوع است. معمولا با عبور مدفوع این درد برطرف میشود، تا بار دیگر كه مجددا نیاز به دفع باشد كه این سیكل تكرار خواهد شد. شدت این دردها میتواند به حدی باشد كه كودك را از انجام اجابت مزاج تا مدتها منصرف كند! از دیگر علل یبوست مزمن میتوان بهوجود شقاقی در اطراف مقعد(فیسور) اشاره كرد كه باعث دردناكی حركات رودهای میشود و طفل را از انجام اجابت مزاج بر حذر میدارد؛ این مسئله نسبتا شایع بوده و به مرور زمان با تشدید یبوست شدیدتر هم میشود.
ناخوشیهای خفیف و گذرا با اختلال تغذیهای، تب و كاهش یا از بین رفتن فعالیتهای فیزیكی(كه عادات طبیعی روده را بر هم میزنند)، مشكلات روحی و خلقی یا یادگیری كه توالت كردن را با اشكال مواجه میكنند و دعوا كردن كودك به خاطر اجابت مزاج نیز از جمله علل یبوست مزمن هستند. تغییر محیط، برای مثال رفتن به مدرسه و ترس از توالت آنجا یا ناتوانی در تمیز كردن خود و نداشتن فرصت كافی برای اجابت مزاج نیز از جمله علل این مشكل به شمار میروند.
بزرگشدن و اتساع شكم، عدم دفع گاز، وجود خون در مدفوع، تغییر قطر مدفوع، اختلال در وزنگیری و تاخیر رشد، علامتهایی هستند كه در صورت وجود آنها باید كودك را حتما نزد پزشك برد تا علت یبوست بررسی شود. در واقع یبوست اگر در بسیاری موارد علت عضوی ندارد اما میتواند نشانه یك بیماری باشد. بیماریهای نخاع، بیماریهای گوارش، كمكاری تیروئید و غیره میتوانند با علامت یبوست خود را نشان دهـنـد. یـكـی از نكات مهم برای رد برخی از بیماریهای مهم گوارشی و عصبی در كودكان دانستن زمان دفع نخستین مدفوع دوران نوزادی است.
بنابراین یكی از سئوالات مهمی كه پزشك از والدین میپرسد، زمان نخستین دفع در دوران نوزادی است. در واقع در موارد اندكی به طور مادرزادی، انتهای روده فاقد عصب است و به همین سبب روده حركات كافی برای عبور مواد دفعی را ندارد. در چنین بیمارانی همان دفع اولیه در دوران نوزادی، دچار اختلال و تاخیر میشود. این بیماری كه هیرشپرونگ نام دارد، نیازمند مداخله و درمان زودهنگام است.
اما بهعنوان یك اصل كلی هرگاه یبوست همراه اتساع شكم و عدم دفع گاز یا نفخ شدید باشد یا با درد حاد شكمی همراه باشد، بهعنوان یك وضعیت اورژانس پزشكی تلقی میشود و حتما به سرعت باید بررسی شود.
عوارض یبوست
یكی از مهمترین عوارض ناشی از یبوست، بزرگ شدن قطر رودههاست كه سبب ماندن بیشتر مدفوع و كاهش حركات دفعی رودهها میشود. حتی گاهی در موارد نادر سبب سوراخ شدن روده میشود. یـكـی دیـگـر از عـوارض شـایـع یبوست مزمن، بیاختیاری دفع مدفوع است كه با آلوده شدن لباس زیر میتواند سبب جلب توجه والدین شود. از عوارض دیگر یبوست بهخصوص در دختر بچهها، عفونتهای مكرر دستگاه ادراری است كه با درمان یبوست بهبود مییابد. افزایش فاصله دفع، اغلب منجر به بیاشتهایی، استفراغ و نفخ زیاد نیز میشود كه در كودكان با سنین كمتر، بیقراری، تحریكپذیری و كمشدن اشتها را بهدنبال دارد. بیشتر موارد یبوست در كودكان با تغذیه صحیح كودك و توجه به مسایل روحی- روانی وی قابل درمان است.
بنابراین مهمترین اصل در پیشگیری از یبوست مزمن، برطرف كردن علت حاد آن است. اضطراب و عجله برای دفع در كودك و سایر مسایل روانی یكی از مهمترین علتهای ایجاد یبوست است. ایجاد كردن یك الگوی منظم برای دفع در كودك، میتواند این مسئله را تا حد زیادی حل كند. چنین برنامه منظمی بهتدریج الگوی دفعی كودك را تنظیم میكند. مصرف داروهای ملین حتما باید با تجویز پزشك باشد. قطع این داروها بدون نظر پزشك و پس از گرفتن پاسخ اولیه نیز یكی از خطاهای شایع والدین است كه سبب بازگشت یبوست میشود.
منبع:مجله مادران
ویدیو مرتبط :
یبوست(کودکان)
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
دلایل یبوست کودکان و رفع آن
یبوست در اغلب کودکان بر اثر خوردن غذاهای چرب و دارای فیبر کم بوجود می آید. این مشکل ممکن است شامل نوشیدن زیاد لبنیات و در کنار آن نخوردن میوه جات و سبزیجات به وجود آید.
بعضی تغییرات در رژیم غذایی کودک که احتمال یبوست را کم می کند، عبارت است از:
1. به جای دادن شیر پرچرب از شیر کم چرب یا شیر سویا استفاده کنید. ( این تغییر در کودکانی که حداقل 2 سال دارند، قابل اجراست)
2. مقدار شیر مصرفی کودک را تا میزان 5/1 تا 2 لیوان کم کنید.
3. از دادن غذاهایی که موجب اسهال می شوند، جدا خودداری کنید، بعضی از این غذاها عبارتند از:
موز
هویج پخته
غذاهای چرب مانند: سیب زمینی سرخ شده و غذاهای آماده
برنج سفید
بیشتر محصولات لبنی مانند: پنیر، ماست، بستنی و شیر.
اگر لبنیات را به خاطر یبوست محدود کردید، منابع دیگر کلسیم را به کودک بدهید، از قبیل: آب پرتقال، جعفری، سویا، دانه ها، کلم و غیره.
4. غذاهای فیبری و سبوس دار را در غذاهای کودک بگنجانید.
5. مایعات زیادی به کودک بدهید؛ مثل آب، آب سیب، آب گلابی و غیره.
جلوگیری از یبوست
اغلب غذاها و مایعات کمک به بهبود یبوست می کنند، این غذاها شامل:
میوه های تازه که با پوست خورده می شود، مانند: سیب، انگور، هلو و غیره.
میوه های تازه که دارای آب زیادی می باشند، از قبیل: هندوانه، طالبی
سبزیجات نپخته
بنشن ها
کشمش
آلو و انجیر
غذاهای تهیه شده از دانه ها نظیر: نان گندم و غیره.
سبوس غلات
ویفرهای که درونش فیبر وجود دارد
سوپ سبزیجات
پاپ کورن
پرتقال
سیب زمینی پخته شده همراه با پوست
درمان یبوست
یبوست در کودکان موجب ناراحتی خود کودک و صد البته ناراحتی والدین می شود. خوشبختانه درمان های زیر برای مشکل یبوست به درد می خورد، ولی بهتر است پزشک کودک را از این مسئله با خبر کنید.
مواد غذایی که در هر محصول موجود است را بخوانید و آن را که دارای فیبر بیشتری است، انتخاب کرده و برای کودک بخرید.
اگر تغییر در رژیم غذایی، مشکل را برطرف نکرد، از داروهای مسهل زیر نظر پزشک استفاده کنید.
یک برنامه منظم برای اجابت مزاج بگذارید، برای مثال بعد از وعده غذایی. اما کودک را مجبور نکنید، بلکه او را تشویق به رفتن به دستشویی کنید، زیرا اگر اجبار در کار باشد، کودک عکس آن را انجام می دهد.
ورزش کردن منظم، باعث جلوگیری از یبوست می گردد.
اگر داروی خاصی مصرف می کند، به پزشک مراجعه کرده و نام آن دارو را بگویید، زیرا تاثیر بعضی از داروها موجب یبوست می شود.
مدفوع کردن به صورت غیر عمدی، می تواند نشان دهنده یبوست باشد.
این نکته را از یاد نبرید که اگر یبوست برای مدت طولانی باقی ماند و با رژیم غذایی برطرف نشد، باید حتما به پزشک مراجعه کنید.
مقدار فیبر لازم برای کودک
به طور معمول کودکان 2 ساله باید حداقل 5 گرم فیبر در روز دریافت کنند. برای کودکان بزرگ تر سن کودک + 5 گرم فیبر باید محاسبه شود، برای مثال کودکی که 10 سال دارد، باید حداقل 15 گرم فیبر روزانه دریافت کند.