انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016 سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. به‌نحوی‌که کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) می‌تواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می‌زنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
حملات میگرن را كنترل كنید
میگرن یكی از شایع‌ترین سردردها در میان بزرگسالان به‌ویژه خانم‌هاست كه با حمله‌های پی‌درپی و سردردهای شدید همراه است. افراد مبتلا به بیماری میگرن با شروع سردردها غالبا با تهوع و كاهش اشتها روبه‌رو هستند و میل به غذا را از دست می‌دهند.
افراد مبتلا به بیماری میگرن با شروع سردردها غالبا با تهوع و كاهش اشتها روبه‌رو هستند و میل به غذا را از دست می‌دهند. این افراد با شروع علائم حمله نسبت به نور و صدا حساس شده و ترجیح می‌دهند در محلی آرام، كم نور و بدون سر و صدا استراحت كنند. استرس، كمبود خواب، مصرف بیش از اندازه موادغذایی كنسرو شده و انواع مسكن‌ها، گرسنگی و استعمال سیگار از جمله عواملی است كه موجب افزایش دردها یا بروز حملات میگرن می‌شود. متخصصان و درمانگران طب مدرن و طبیعی از شیوه‌های مختلفی برای درمان این بیماری استفاده می‌كنند. در طب مدرن مصرف داروهای شیمیایی و در شیوه‌های درمان طبیعی مانند طب سنتی و طب‌های مكمل، استفاده از داروهای گیاهی، ماساژ، فشاردرمانی و حجامت به بیماران توصیه می‌شود. برای آشنایی بیشتر با شیوه‌های درمان میگرن، دیدگاه‌های 3 متخصص درمان‌های طبیعی را در این زمینه جویا شدیم.
حجامت یكی از شیوه‌های درمانی طب سنتی ایران است كه تاثیر زیادی در روند درمان بیماری میگرن دارد. در این شیوه سموم موجود در عروق بدن كه به‌صورت راكد در رگ‌های خونی انباشته شده اند به سطح پوست منتقل می‌شوند و به این ترتیب جریان گردش خون در رگ‌های سر به شكل بهتری انجام می‌شود. درمانگران و متخصصان طب سنتی، متناسب با شرایط بیمار و ویژگی‌های او حجامت خشك یا حجامت تر را به بیمار توصیه می‌كنند. در حجامت خشك، درمانگر تنها با كمك بادكش به جابه جایی اخلاط و سموم انباشته شده در عروق خونی كمك می‌كند و به این ترتیب موجب بهبود عملكرد جریان گردش خون در رگ‌های سر می‌شود اما در شیوه حجامت تر كه با دریافت خون همراه است، درمانگران بعد از بادكش كردن با ایجاد شیارهای بسیار ظریف و سطحی بر بدن از بیمار مقدار كمی خون می‌گیرند و به این ترتیب علاوه بر جابه جایی سموم در رگ‌ها به خروج آنها از بدن نیز كمك می‌كنند.
قطعا تا امروز در مورد افراد مبتلا به میگرن كه فعالیت‌های فیزیكی و ورزش موجب افزایش و تشدید سردردها آنها می‌شود شنیده‌اید. علت این مسئله ترشح اسید لاكتیك در سیستم گردش خون است. اسید لاكتیك ممكن است به‌دلیل اكسیداسیون بی‌هوازی، اختلالات عصبی، فعالیت‌های شدید ورزشی، فعالیت بدنی حین كار یا مصرف موادغذایی سرد مزاج كه طبع سردی دارند در بدن این گروه ایجاد شود. ترشح شدن این اسید در جریان گردش خون موجب تحریك سیستم عصبی و تحریك عضلات شده و احساس درد و فشار را در ناحیه سر بیماران مبتلا به میگرن افزایش می‌دهد. در حقیقت با ترشح این اسید دردهای ناحیه سر در این بیماران تشدید می‌شود. در این حالت متخصص طب سنتی می‌تواند با تجویز حجامت كمك كند این اسید به واسطه جریان گردش خون و از طریق كبد از بدن دفع شود بنابراین حجامت می‌تواند به تسكین سردردها پرداخته و روند درمان بیماری را تسریع بخشد.
درمانگران شیوه درمانی یومی‌هو‌تراپی یكی از شیوه‌های درمانی رایج در كشورهای آسیایی از قبیل چین بر این باورند كه اسپاسم‌ها و انقباض‌های عروق پس سر و پشت گردن است كه موجب بروز درد در بیماران مبتلا به میگرن می‌شود. این درمانگران معتقدند، این انقباض‌ها و اسپاسم‌ها مانع از خونرسانی صحیح به مغز می‌شوند و این مسئله موجب بروز سردرد می‌شود. از دیدگاه شیوه درمانی یومی هو تراپی نرسیدن خون به عروق مغز به‌دلیل تجمع رسوبات در رگ‌ها و عروق خونی انجام می‌شود كه با ماساژها و تكنیك‌هایی كه درمانگران یومی هو تراپی بر بدن بیمار انجام می‌دهند به درمان او كمك می‌كنند. این درمانگران با كاركردن روی عضلات خار مهره‌ای و چنبره‌ای گردن به حركت رسوبات و تخلیه آنها از بدن كمك می‌كنند. به این ترتیب رسوباتی كه در عروق بدن جمع شده است با كمك ماساژ و همراه گردش خون به كلیه‌ها هدایت شده و از طریق ادرار دفع می‌شود. با دریافت این ماساژها بیمار به مرور سلامت خود را به دست می‌آورد. نكته‌ای كه باید به آن توجه كرد این است كه تخلیه این رسوبات از بدن موجب تغییر رنگ ادرار و بدبو شدن آن می‌شود بنابراین بیماران نباید از این مسئله ترسی داشته باشند چرا كه خروج موادسمی و رسوبات ناسالم از بدن است كه موجب تغییر در رنگ و بوی ادرار شده است.
از آنجا كه حملات میگرن و دردهای آن موجب انزوای بیمار در محیط‌های خلوت، تاریك و بدون سرو صدا می‌شود، به مرور می‌تواند تاثیر مخربی بر روحیه و زندگی او داشته باشد. بنابراین درمانگران یومی هو تراپی با كمك تكنیك‌های خاص خود در نقاط خاصی از بدن كه روی سر، پشت گردن و در برخی دیگر از نقاط بدن قرار دارد فواصل حمله‌های میگرن را در بیمار افزایش می‌دهند. به این ترتیب بیماری كه در ماه 3 بار دچار حمله میگرنی می‌شده، می‌تواند با كمك این شیوه‌ها فواصل این حمله‌ها را افزایش دهد. خوشبختانه علاوه بر تكنیك‌هایی كه حتما باید توسط درمانگران روی بیمار انجام شود تكنیك‌های خانگی نیز وجود دارد كه اجرای این تكنیك‌ها در منزل می‌تواند به بهبود بیماران مبتلا به میگرن كمك كند.
ماساژهای ژاپنی به‌ویژه ماساژ شیاتسو از جمله شیوه‌های درمانی طبیعی در جهان است كه برای درمان بیماری‌های بسیاری از قبیل بیماری‌های مفصلی، بیماری‌های دستگاه گوارش و انواع سردردها مورد استفاده قرار می‌گیرد. درمان میگرن و سردردهای ناشی از آن نیز از جمله مواردی است كه با كمك تكنیك‌های ماساژ ژاپنی قابل درمان است. در این شیوه كه براساس طبیعت انسان و عكس‌العمل‌های طبیعی انسان در شرایط درد و بحران برنامه‌ریزی شده، درمانگران با درنظر گرفتن شرایط بیمار به ارائه ماساژهای ویژه به بیماران می‌پردازند. به‌عنوان مثال شرایط سردرد را درنظر بگیرید؛ بسیاری از مردم در این شرایط به‌طور ناخودآگاه دست‌های خود را به سمت شقیقه‌ها می‌برند و این ناحیه را ماساژ می‌دهند. درمانگران شیوه درمانی شیاتسو نیز براساس همین اصل به درمان بیماران خود می‌پردازند. در این شیوه تكنیك‌هایی برای عموم مردم وجود دارد كه با تكرار آنها در منزل می‌توان به درمان میگرن و تسریع روند درمانی آن كمك كرد.
یكی از بهترین روش‌های ماساژ شیاتسو برای درمان و تسكین میگرن و سردردهای ناشی از آن این است كه از انتهای بند اول انگشت و ابتدای بند دوم انگشت به ماساژ شقیقه‌ها، پیشانی و سر بیمار بپردازید. در این مرحله كافی است با كمك انگشتان به‌صورت دایره وار نقاط مختلف سر را ماساژ دهید و به این ترتیب به كاهش سردردها و درمان میگرن كمك كنید.
ویدیو مرتبط :
كنترل كننده هوشمند و مقاوم به خرابی برای كنترل راكتور
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
خون‌دماغ را كنترل كنید
فرض كنید در یك روز گرم تابستانی برای خرید به بازار رفته‌اید. در حال خرید مورد نظرتان هستید كه ناگهان فرد كنار شما دچار خونریزی از بینی می‌شود. شدت این خونریزی به حدی زیاد است كه فرد قادر به كنترل آن نبوده و بشدت مضطرب و گیج شده است.
در این زمان بهترین اقدام چیست؟
داخل بینی افراد پر است از مویرگ‌های خونی ظریف كه گرما، سرما، فشار خون بالا، ضربات شدید و برخی بیماری‌ها می‌توانند باعث پارگی و خونریزی از آنها شود. خونریزی‌های شدید بینی اكثرا باعث اضطراب فرد شده و اغلب نیاز به اقدام فوری دارند. بیشتر خون‌دماغ‌های ناشی از گرمای تابستان با رعایت مواردی خود به خود بند می‌آیند و نیاز به درمان خاصی ندارند. اما برخی مواقع كه خون‌دماغ به علت ضربه شدید به سر و صورت یا در اثر فشار خون بالا باشد احتمال دارد براثر خروج مقادیر زیاد خون، فرد را در معرض شوك ناشی از كاهش حجم خون قرار دهد. معمولا خونریزی از بینی به 2 شكل قدامی و خلفی است. در خونریزی قدامی، خون از جلوی بینی خارج شده و شایع‌ترین نوع خون‌دماغ است. اما در خونریزی خلفی،خون از پشت مجاری بینی به عقب دهان و پشت حلق جریان می‌یابد و معمولا بسیار شدید و خطرناك بوده و نیاز به مراقبت‌های پزشكی دارد.
چه باید كرد؟
1ـ مصدوم را در وضعیت نشسته قرار دهید تا خونریزی منجر به افت فشار نشود.
2ـ مصدوم را كمی به جلو خم كنید تا خون از سوراخ بینی خارج و به پشت حلق نرود. بالا و عقب بردن سر بر خلاف تصور عموم موجب حركت خون به پشت حلق و لخته شدن و در نهایت تهوع، استفراغ و خفگی می‌شود.
3ـ قسمت‌های نرم بینی مصدوم را با 2 انگشت شست و نشانه به مدت 5 دقیقه محكم بگیرید یا از مصدوم بخواهید كه خود این كار را انجام دهد. در هنگام فشردن بینی، قسمت‌های نرم را به استخوان‌های بینی و صورت فشار دهید.
4ـ اگر خونریزی ادامه یافت به آرامی بینی را رها كنید تا با بازدم مصدوم خون اضافی و لخته‌هایی كه به طور نامنظم تشكیل شده خارج و باعث عطسه نشود. در ضمن این كار كمك می‌كند تا لخته‌های جدید ایجاد شود.
5ـ یك كیسه یخ روی بینی و گونه‌های مصدوم قرار دهید تا عروق این نواحی منقبض و خونریزی كم شود. اما بدانید كه گذاشتن مستقیم یخ روی پوست به دلیل یخ‌زدگی عضو مجاز نیست.
6ـ اگر 20 تا 25 درصد از حجم خون در گردش، در اثر خونریزی كاهش یابد مكانیسم‌های جبرانی قادر به جبران خون از دست رفته نبوده و شوك روی می‌دهد. اگر مصدوم رنگ‌پریده، بی‌قرار، گیج، منگ و بی‌حال شد او را فوری در وضعیت پیشگیری از شوك قرار دهید.
وضعیت پیشگیری از شوك
بیمار را به پشت بخوابانید. پاهای او را به میزان 20 تا 30 سانتی‌متر (یك وجب) بالاتر از سطح بدنش قرار دهید تا خونرسانی به مغز بهتر صورت گیرد. اگر مصدوم در جای شلوغی است كه امكان دراز كشیدن ندارد از روش قرار دادن سر بین پاها به حالت نشسته استفاده كنید. برای جلوگیری از كاهش دمای بدن مصدوم یك پوشش گرم روی او بیندازید. در این حال مصدوم را آرام و از نظر روانی حمایت كنید.
توجه:در صورتی كه مصدوم فشار خون بالا دارد یا از داروهای ضدانعقاد (رقیق‌كننده خون) مثل آسپیرین استفاده كرده یا مشكوك به خونریزی خلفی است یا كنترل خون‌دماغ ناممكن است بلافاصله با 115 تماس بگیرید.
منبع:aftabir.com
