سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
بهداشت حمام
حمام مكان مناسبی برای رفع خستگی و پاكیزگی جسم و البته تعدیل دمای بدن خصوصا در گرمای تابستان است، اما آیا تا به حال به این موضوع فكر كردهاید كه عدم توجه كافی به رعایت بهداشت و پاكیزگی محیط حمام ممكن است این مكان آرام بخش را به محلی مملو از آلودگیها تبدیل كند؟ آلودگی حمام موجب گسترش باكتریها و قارچها از داخل حمام به محیط خانه میشود.
باتوجه به این كه اكثر حمامهای خانگی مكانی مشترك برای افراد خانواده هستند و خصوصا در روزهای گرم سال تقریبا هر روز استفاده میشوند بنابراین رطوبت بالا و تهویه نامناسب میتواند عوامل مهمی برای رشد باكتریها و قارچها در حمام به شمار آید.
میكروبهای سمج
باكتریها و قارچهایی كه در محیط تاریك و مرطوب حمام رشد میكنند نسبت به حرارت، آب داغ و حتی برخی شویندهها مقاوم هستند و دیرتر از سایر میكروبها از بین میروند. براین اساس اگر پس از هر استحمام حمام خشك نشود و همچنان مرطوب بماند ، این میكروارگانیسمها خصوصا بین كاشیها رشد كرده و بسیاری از بیماریهای قارچی، پوستی و حتی چشمی را به انسان منتقل میكنند. از این رو سوزش چشم، لك، زخم پوست سر و بدن، زگیل كف پا، بیماریهای قارچی انگشتان، گردن و كشاله ران همگی از جمله مشكلاتی هستند كه از حمام غیربهداشتی منتقل میشوند. در این میان زگیل، كورك و زخم عوارضی هستند كه براحتی به اعضای خانواده منتقل میشود.
بنابر این، توصیه میشود پس از هر استحمام تهویه به مدت 2 ساعت روشن نگه داشته شود تا حمام كاملا خشك شود. در صورتی هم كه حمام پنجرهای جهت تابش نور و تهویه نداشته باشد لازم است چراغ آن به عنوان نور مصنوعی برای مدتی روشن بماند تا از رشد میكروبها و قارچها پیشگیری شود.
از آنجایی كه متخصصان نور مستقیم خورشید را عاملی برای ضدعفونی كردن اشیا و محیط میدانند لازم است همواره وسایل داخل حمام پس از استحمام از جمله لیف، كیسه و حوله كاملا شسته و در مقابل نور آفتاب قرار گیرند.
صابونهای ناقل انگل
بد نیست بدانید صابونهای جامد و لیفها از جمله وسایلی هستند كه میكروبها براحتی به آنها منتقل شده و در سطح آنها باقی میمانند و گاهی نیز دیده شده كه صابونهای جامد ناقل تخم انگل به افراد هستند.
بهتر است به جای صابون جامد از نوع مایع و از شامپو بدن استفاده كنید. از طرفی حوله مرطوب هم میتواند مناسبترین مكان برای رشد میكروبها و قارچها باشد و سبب بروز اگزما و آلرژیهای دردسرساز پوستی شود.
بنابر این از انداختن حوله مرطوب به داخل سبد لباسهای چرك اجتناب كنید.
از همه بدتر عادت غلطی است كه برخی افراد مسواكهای خود را درون لیوان در حمام قرار میدهند. این كار غیربهداشتی است و میتواند موجب انتقال میكروبها از سطوح اطراف به سایر مسواكها و در نهایت زمینهساز بروز عفونتهای دهان و دندان و آفتهای ناحیه دهانی شود. از این رو بهتر است كه مسواك در جایی خشك مانند آشپزخانه نگهداری شود.
پردههای بدبو
در چند سال اخیر پردههای نایلونی رنگارنگ و مدرنی در بازار عرضه میشوند كه بیشتر افراد به دلیل زیبایی و برای تنوع بیشتر آنها را خریده و در حمام خود استفاده میكنند ولی به گفته محققان این پردههای جدید دارای موادشیمیایی هستند كه با گرم شدن فضای حمام از آنها بوی خاص و غیرسالمی به مشام میرسد كه اغلب ما با این بوها آشنایی داریم. این بوها اثرات مخربی برسلامت افراد داشته و در كوتاه مدت منجر به سردرد و تهوع و در دراز مدت میتواند به بافت كبد، سیستم تنفسی، عصبی و تولید مثلی صدمه وارد كنند.
ویدیو مرتبط :
سفر وزیر بهداشت بهداشت به استان مرکزی- خبر سیمای آفتاب
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
آیا در حمام کردن کودکتان دچار مشکل هستید؟
آیا تاکنون در حمام کردن کودک تان دچار مشکل شده اید؟ هر پدر و مادری به این سؤال پاسخ مثبت می دهد. پس راه حل چیست؟ می توان گفت راه حل قطعی وجود ندارد اما با انجام بعضی موارد می توان به نتایج مفیدی دست یافت.
برای کودک تان توضیح دهید که چرا به حمام نیاز دارد. والدین نمی توانند شکل میکروب ها را به کودکان نشان دهند ولی به کودکان می فهمانند که میکروب ها همه جا وجود دارند و حمام نرفتن بچه ها باعث می شود میکروب ها روی رشدشان تأثیر بگذارند.
برای کودک در باره میکروب ها صحبت کنید و بگویید اگر بهداشت را به طور مرتب رعایت نکند، بیمار می شود. اگر کودک این موضوع را درک کند، به حمام کردن علاقه مند می شود. به کودک تان توضیحات کافی بدهید و لغات بیشتری در این زمینه به دایره لغات او بیفزایید.
آیا تاکنون سیستم جایزه دادن را امتحان کرده اید؟ مثالی از این سیستم، لوح برچسب است. هر بار که کودک را به حمام می برید، یک برچسب به او بدهید. یک ردیف فضای خالی ایجاد کنید تا کودک برچسب ها را روی آن بچسباند. در پایان هر ردیف برچسب، یک جایزه بزرگ به او بدهید.
گاهی می توانید به جای برچسب از بسته های ستاره استفاده کنید که مقرون به صرفه تر نیز می باشد. هر بار به کودک برچسب های بیشتری بدهید تا در یک ردیف بچسباند. (حتی اگر برچسبی افتاد اجازه بدهید دوباره بچسباند.) به این ترتیب او صبر و حوصله را می آموزد و یاد می گیرد چگونه منتظر چیزی بماند، حتی اگر نتیجه ای نداشته باشد. این امر به آنها یاد می دهد برای به دست آوردن چیزهایی که دوست دارند تلاش کنند.
حمام را وسیله سرگرمی و تفریح کودک قرار دهید! بگذارید او اسباب بازی های ضدآبش را با خود به حمام ببرد. نظیر: باربی، ماشین، عروسک، آدم آهنی، اردک پلاستیکی و اسباب بازی هایی که روی آب شناور می مانند و مخصوص وان حمام هستند. فقط مواظب باشید اسباب بازی ها داخل لوله فاضلاب فرو نروند که در این صورت مشکل جدیدی ایجاد می شود.
شما می توانید از تمام این نظرات یا یکی از آنها و یا تلفیق آنها با نظرات خود استفاده نمایید. توجیه در باره لزوم حمام کردن کودک منطقی است. هیچ کس دوست ندارد کاری را انجام دهد که دلیل آن را نمی داند.
کودکان چیزهایی را که به آنها نمی گوییم، نمی دانند. بنابراین پس از مرحله توضیح در باره حمام کردن، آن را وسیله سرگرمی کودک قرار دهید و سپس سیستم جایزه را امتحان کنید. این روش ها را با هم تجربه نمایید. با استفاده از اسباب بازی، کودک را سرگرم کنید و به آنها برچسب بدهید تا در وان حمام فرو کند!