انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016 سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. به‌نحوی‌که کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می‌زنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
بهترین راه محو كردن چین و چروک
کرم بوتاکس، لیزر، پیآرپی، کرم دور چشم یا تزریق بوتاکس؛ کدام‌یک بهترین روش برای خداحافظی با خطوط پنجه کلاغی اطراف چشم است؟
مجله سیب سبز: پنجه كلاغ را دیده‌اید؟ هیچ‌كس دوست ندارد جای چنین پنجه‌هایی آن هم در كنار چشم‌هایش باقی بماند، اما متاسفانه با بالا رفتن سن خاصیت ارتجاعی پوست روزبه‌روز كمتر شده و خطوط روی پلك و اطراف لب بیشتر و عمیق‌تر میشوند. نكته مهم اینكه روش زندگی میتواند بر این چروك‌ها تاثیرگذار باشد و باعث تسریع یا به تعویق افتادن ظهور آنها شود.
به همین دلیل است كه بعضی در اواسط 20 سالگی و بعضی دیگر تازه با شروع 40 سالگی متوجه این خطوط پنجه‌مانند میشوند. پس تا دیر نشده دست بجنبانید و از همین امروز عادت‌های زندگی‌تان را تغییر دهید. در این مقاله با كمك دكتر داریوش دائر، متخصص پوست و مو شما را با انواع روشهای جوانسازی پوست آشنا خواهیم كرد.
كرم‌های دور چشم
كرم‌های دور چشم حاوی رتینول و Conenzyme یا همان Q10 هستند. این مواد باعث میشوند كلاژن از دست رفته پوست دوباره جایگزین شود. كلاژن نوعی پروتئین است كه توسط سلول‌های پوست تولید میشود. این ماده به سلول‌های پوست كمك می‌كند در كنار هم قرار گیرند و خاصیت ارتجاعی خود را حفظ كنند. توجه داشته باشید كه تمام كرم‌های دور چشم باید دو بار در روز؛ یك بار صبح و یك بار شب استفاده شوند.
این كرم‌ها مخصوص گروه‌های سنی مختلف ساخته شده‌اند. از 25سالگی كرم دورچشم و لب آبرسان را یكبار صبح و یكبار قبل از خواب مصرف كنید. از 35سالگی نیز مصرف كرم تغذیه‌كننده دورچشم را آغاز كنید. بعد از 40سالگی هم باتوجه به نوع پوست‌تان از كرم ضدچروك دورچشم استفاده كنید. با ورود به 50 سالگی نیز از كرم دورچشم آبرسان هنگام شب و كرم لیفت دورچشم هنگام روز استفاده كنید. لازم به ذكر است كرم‌های دور چشم در بازار بین 15 تا 220 هزار تومان قیمت دارند.
دكتر داریوش دائر، متخصص پوست و مو درباره استفاده از كرم‌های دور چشم برای درمان خطوط پنجه كلاغی به شما می‌گوید: «اولویت‌های درمان خطوط پنجه كلاغی از نظر من براساس سن، جنس و نوع پوست بیمار تعیین میشوند. در سنین زیر 40 سال بسیاری از این خطوط را می‌توان با استفاده از كرم‌های ضدآفتاب مخصوص ناحیه دورچشم و كرم‌های ضدچروك بهبود بخشید.»
كرم‌های بوتاكس
دكتر دائر، متخصص پوست و مو در این باره می‌گوید: «اكثریت متخصصان پوست و زیبایی برای كرم‌هایی كه اصطلاحا «شبه‌بوتاكس» هستند، نقش درمانی قائل نیستند، همچنین باتوجه به درشت بودن مولكول‌هایی چون اسید هیالورونیك امكان جذب این مواد از طریق روزنه‌های پوستی بسیار اندك و ناچیز است، اما از این مواد پركننده یا «فیلر» می‌توان به روش تزریق درون جلدی یا زیرجلدی برای ترمیم و پر كردن چین و چروك‌های صورت و دور چشم بهره گرفت.»
نكته قابل توجه در تبلیغات این كرم‌ها، مناسب بودن آنها برای هر سن و سال است. مشهورترین آنها نیز كرم سم مار است كه در بازار بین 150 تا 450 هزار تومان به فروش می‌رسد.
تزریق بوتاكس
بوتاكس دارویی است كه برای درمان بیماری‌های خاص عضلات به‌كار می‌رود. در زیبایی نیز برای درمان چین و چروك‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دارو كه یكی از سمی‌ترین داروهای ساخته شده توسط بشر است، با فلج كردن موقت عضلات باعث كاهش چین و چروك‌ها به‌خصوص چروك‌های پنجه كلاغی، برخی چروك‌های ریز پایین چشم و شلی پلك بالا میشود. تزریق بوتاكس، انقباض عضلات در محل مورد نظر را به‌طور موقت از میان می‌برد و با این كار خطوط چروك اطراف چشم را محو می‌كند.
می‌توان با راهكارهای خاصی ضمن تزریق بوتاكس، ابرو را نیز بالا برد تا افتادگی پوست پلك بالا كاهش یابد. درواقع تزریق بوتاكس، راه‌حل مناسبی برای آویزان بودن پلك و ظاهر خسته آن است بنابراین تا حد زیادی می‌توان آن را جایگزین جراحی بلفاروپلاستی كرد؛ بلفاروپلاستی نوعی جراحی است كه برای برداشتن پوست شل‌شده پلك صورت می‌گیرد. لازم به ذكر است كه هزینه بوتاكس بین 100 تا 500هزارتومان تمام میشود.
لیزر
لیزر فراكشنال با درجه پایین با تحریك كـلاژن‌ســازی، عمق چروك‌های پوست را از میان می‌برد و به پوست قوام محكم‌تری می‌دهد. لیزر ان دی یاگ یا همان دایود نیز با طول موج‌های مختلف به صورت پالسی داخل بافت نفوذ می‌كند. تاباندن لیزر همچنین باعث تخریب دیواره سلول‌های چربی و آزاد شدن آنها میشود، به این ترتیب چربی‌های مایع را هم می‌توان با مكش خفیفی تخلیه كرد.
پی‌آر پی
برای درمان چروك‌های ریز اطراف چشم، تیرگی دور چشم‌ها و تا حدودی پف پلك‌ها یكی از بهترین انتخاب‌ها انجام پی‌آر پی است. در این روش با گرفتن چند سی‌سی از خون بیمار در كیت‌های مخصوص و سانتریفوز آن، پلاكت‌های فرد جداسازی شده و پس از فعال‌سازی توسط پزشك متخصص در نقاط مورد نظر تزریق میشود.
روند كلاژن‌سازی پس از تزریق شروع شده و طی یك ماه مشهود میشود و پس از سه تا چهار ماه به حداكثر می‌رسد. تزریق پیآرپی درصورتی‌كه با آماده‌سازی صحیح نمونه و به روش صحیح انجام شود، تاثیر كاملا مشهودی در بهبود ظاهر پلك‌ها، تیرگی دور چشم و كاهش چروك‌ها خواهد داشت.
كدام روش برای كدام چروك؟!
دكتر دائر در مورد اولویت استفاده از روشهای ذكرشده می‌گوید: «در شرایطی كه پوست خشك و چین‌ها عمیق باشند، می‌توان از تزریق بوتاكس یا استفاده از رادیوفركوئنسی كمك گرفت. معمولا در این شرایط دیگر نیازی به استفاده از لیزر حس نمی‌شود. درصورتی‌كه چین‌ها عمیق باشند یا بعد از دو یا سه جلسه درمان رادیوفركوئنسی نتیجه دلخواه به دست نیاید، می‌توان از لیزر یا پیآرپی استفاده كرد. پیآرپی در از بین بردن تیرگی دورچشم و بهبود ظاهر فرورفته حدقه، بهتر از درمان چروك‌ها نتیجه‌بخش بوده است اما در سنین بالاتر از 40 سال رویكرد درمانی متفاوت است.
معمولا از تركیب مراقبت‌های چشمی شامل تكنیك‌های ماساژ دادن یا ماسك‌های ضد چروك همراه تزریق بوتاكس برای درمان این چروك‌ها استفاده میشود، اما برای جوانسازی و تقویت رشته‌های كلاژن و الاستین می‌توان به شكل متناوب از درمان لیزری و درمان رادیوفركوئنسی كمك گرفت. از لیزرهای موثر در درمان و بازسازی چروك‌های این ناحیه می‌توان به لیزر فراكشنال co2 و لیزر ان‌دی‌یاگ با طول موج بلند اشاره كرد.»
دكتر دائر در مورد انتخاب بهترین روش برای درمان خطوط پنجه كلاغی می‌گوید: «برای مقایسه اثر بخشی هر یك از روشهای فوق نیاز به انتخاب بیمار مناسب و شرایط خاص هر فرد وجود دارد. به این معنا كه نمی‌توان تجویزی كه فرضا برای یك خانم 55ساله و یائسه مناسب دانسته میشود را برای خانمی 40 ساله و دارای سلامت هورمونی مصلحت دانست. انتخاب روش درمانی به نظر تخصصی پزشك معالج و استنباط وی از شرایط بیمار وابسته است.»
عوارض كدام روش كمتر است؟
معمولا درمان‌های ذكر شده در بالا هیچ کدام عارضه‌ای در بر ندارند و حتی سوختگی سطحی ناشی از لیزر فراكشنال co2 نیز با گذشت دو تا سه هفته در اكثر موارد به‌طور كامل بهبود می‌یابد. اما بیمارانی كه تحت درمان با دستگاه‌های مختلف قرار می‌گیرند، باید انتظار و آمادگی بروز برخی علائم گذرا همچون سرخی یا كبودی، تورم یا سوختگی ناشی از لیزر را داشته باشند و با علم به این موضوع به درمان روی آورند.
نکاتی که نباید فراموش کنید
چروك‌های پنجه كلاغی در كسانی كه در معرض آفتاب هستند و مجبورند چشم‌های‌شان را ریز كنند، بیشتر دیده میشود. بنابراین لازم است همیشه از عینك‌های آفتابی استفاده كنید. كرم‌های ضدچروك با SPF حداقل 15 نیز به پیشگیری از ایجاد این چروك‌ها كمك می‌كنند. فاكتورهایی مانند فشار كاری، استرس و. . . نیز باعث آزاد شدن رادیكال‌های آزاد و آسیب رساندن به پوست میشوند، بنابراین باید سعی كنید از مواد غذایی سرشار از آنتی‌اكسیدان استفاده كنید.
رژیم‌های حاوی اسیدهای چرب امگا3 نیز به كاهش چین و چروك‌ها كمك می‌كنند. برای شست‌وشوی دور چشم و لب از پاك‌كننده‌های مخصوص (فاقد صابون) استفاده كنید. ترك سیگار نیز تا حد زیادی از بروز چروك‌های دور چشم جلوگیری می‌كند. یادتان باشد هرگز به دور چشم‌تان كرم‌پودر نزنید و به جای آن از كانسیلر مخصوص پلك استفاده كنید.
ویدیو مرتبط :
چین و چروک
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
راه های شگفت انگیز برای کاهش چین و چروک صورت
راه های شگفت انگیز برای کاهش چین و چروک صورت
گر چه در بسیاری از موارد برای درمان چین و چروک های صورت به جراحی یا لیزر یا روش های دیگری مثل تزریق بوتاکس یا ژل یا چربی متوسل می شویم،شما می توانید با رعایت نکته های زیر روند ایجاد چین و چروک را کند نمایید:
۱- به پشت بخوابید:
خواب مداوم در وضعیت های خاص، منجر به ایجاد خطوط خواب (sleep lines) میشود.این خطوط، چین هایی هستند که روی سطح پوست حک می شوند و وقتی که از خواب برمی خیزید، از بین نمی روند. خوابیدن روی یک پهلو، باعث افزایش چین و چروک روی گونه ها و چانه می شود، در حالیکه خوابیدن روی صورت باعث چین و چروک ابرو می شود. برای کاهش ایجاد چین و چروک، به پشت بخوابید.
2- بیشتر ماهی مصرف کنید، بخصوص سالمون:
سالمون(مثل دیگر ماهی های آبهای سرد) یک منبع غنی پروتئین است که یکی از ملزومات پوست خوب می باشد.این ماهی همچنین یک منبع عالی یک اسید چرب ضروری به نام امگا 3 می باشد. اسیدهای چرب ضروری پوست را تغذیه کرده و آن را پُر و جوان نگاه داشته و به کاهش چین و چروک کمک میکنند.
3- اخم نکنید- از عینک مطالعه استفاده کنید:
آکادمی پوست امریکا می گوید حرکات مکرر صورت- مثل اخم کردن – باعث فعالیت بیش از حد عضلات صورت و ایجاد شیار زیر سطح پوست میشود. این شیار نهایتا" تبدیل به چین و چروک خواهد شد. بنابراین اگر به عینک مطالعه نیاز دارید از آن استفاده کنید تامجبور به در هم کشیدن ابروها نداشته باشید.مخصوصا" ارزش عینک آفتابی را در نظر داشته باشید چون هم پوست اطراف چشم را از صدمه آفتاب حفظ می کند و هم از اخم کردن شما در مقابل نور جلوگیری می کند.
4- هر چه می توانید آلفا- هیدروکسی اسید استفاده کنید:
این اسیدها که در میوه هایی مثل سیب و پرتقال و حتی در شیر وجود دارند، لایه فوقانی سلول های مرده پوست را برمیدارند و بنابراین موجب کاهش ظهور خطوط ظریف و چروک ها بخصوص در اطراف چشم می شوند. شواهد جدید نشان می دهند که در مقادیر بالاتر، آلفاهیدروکسی اسیدها ممکن است به تحریک تولید کلاژن کمک کنند.
5- به جای قهوه، کاکائو مصرف کنید:
در یک مطالعه که در سال 2006 در ژورنال تغذیه منتشر شد، محققین دریافتند که کاکائو حاوی مقادیر بالایی از دو فلاوونول تغذیه ای است(Catachin- Epicatchin) که از پوست در مقابل صدمه نور خورشید جلوگیری می کنند، موجب بهبودی گردش خون سلول های پوستی میشوند، آبرسانی پوست را بهتر می کنند، و باعث می شوند پوست صاف تر به نظر برسد.
6- بیش از حد صورت خود را نشویید:
طبق گفته متخصصین پوست مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، آب شیر موجب از بین رفتن رطوبت و چربی های طبیعی پوست که محافظت علیه چین و چروک ها را به عهده دارند میشود. در ضمن، اگر صابون شما حاوی مرطوب کننده های محافظ پوست نیست، به جای صابون از پاک کننده های صورت(facial cleanser) استفاده کنید.
7- از ویتامین C موضعی استفاده کنید:
مطالعات نشان داده اند که ویتامین C میتواند تولید کلاژن را افزایش دهد، از آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش A و B جلوگیری کند، اشکالات رنگدانه ای را تصحیح نماید، و مشکلات التهابی پوست را بهبود بخشد. نکته اساسی اما، ممکن است نوع ویتامین C استفاده شده باشد. تا امروز، اکثر تحقیقات قویترین ویتامین C برای رفع چین و چروک را L-ascorbic acid می دانند.
8- سویای بیشتری میل نمایید:
تحقیقات نشان می دهند که سویا ممکن است به محافظت علیه آسیب پیر شدن پوست ناشی از نور خورشید کمک کرده یا آن را بهبود ببخشد. یک مطالعه که در ژورنال اروپایی تغذیه منتشر شده، گزارش کرده که یک مکمل غذایی دارای سویا ( که علاوه بر سویا حاوی ویتامین، پروتئین ماهی، و عصاره چای سفید، دانه انگور و گوجه فرنگی هم بوده ) ، بعد از فقط 6 ماه باعث بهبودی ساختمان پوست و سفتی آن شده است.
9- نکات اساسی مراقبت از پوست را رعایت کنید:
اگر می خواهید ظاهر جوان پوست و زیبایی صورت خود را حفظ کنید، توصیه های اساسی مراقبت از پوست را به کار گیرید. اصول اساسی مراقبت از پوست عبارتند از:
• اجتناب از نور خورشید
• استفاده از ضد آفتاب ها
• عدم مصرف دخانیات
• استفاده از مرطوب کننده ها
توجه داشته باشید که نکاتی که ذکر شدند، راه های پیشگیری کننده می باشند و در صورتی که چین و چروک ها ایجاد شده اند، برای درمان می توانیم از روشهای تزریق ژل و چربی یا جراحی و یا لیزر استفاده کنیم. تزریق بوتاکس از راه های پیشگیری از بدتر شدن چین و چروک ها(به خصوص در اطراف چشم ها و پیشانی و خط اخم) می باشد.
منبع: وب سایت دکتر طرزی
